बच्चों को बुल्स द्वारा हमलों के खिलाफ कैसे बचाव कर सकते हैं
क्या आप जानते थे कि यदि आपका बच्चा धमकाने या अपने आस-पास से अनजान होने के लिए तैयार नहीं है, तो उसे लक्षित होने की अधिक संभावना है? जब कोई धमकाने की बात आती है तो कोई भी अपने बच्चे को असुरक्षित नहीं होना चाहता। लेकिन अगर आप अपने बच्चों को पहले से तैयार नहीं करते हैं, तो वे होंगे। ऐसा होने से पहले धमकाने से निपटने के तरीके के बारे में बच्चों से बात करें। धमकाने वाले गर्म स्थानों से बचने के महत्व पर चर्चा करें, बस पर सुरक्षित कैसे रहें और कैसे बुलियों तक खड़े रहें ।
उसे कुछ आत्मरक्षा तकनीकों के साथ भी सुसज्जित करें।
जब ज्यादातर लोग आत्मरक्षा के बारे में सोचते हैं, तो वे वापस मारने के बारे में सोचते हैं। लेकिन आत्मरक्षा का एक बड़ा हिस्सा किसी अन्य व्यक्ति को मारने या मारने से कोई लेना देना नहीं है। इसमें आपके आस-पास के बारे में जागरूक होना, अपनी आंत को सुनना, समस्या से पहले छोड़ना, आत्मविश्वास से आवाज उठाना और आत्मविश्वास से खुद को ले जाना शामिल है। यहां स्कूल की धमकियों के खिलाफ खुद को बचाने के लिए नौ रणनीतियों का उपयोग किया जा सकता है।
आत्मविश्वास शरीर भाषा का प्रयोग करें।
धमकाने से रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि आपके बच्चों के पास स्वस्थ आत्म-सम्मान है और खुद को आत्मविश्वास से ले जाएं। आत्मविश्वास होने के नाते अच्छी मुद्रा रखना, उद्देश्य के साथ चलना और उनके आस-पास के लोगों के साथ आंखों से संपर्क करना शामिल है। इसके विपरीत, अगर बच्चे स्लच करते हैं और अपनी आंखें उलटा रखते हैं, तो इससे उन्हें कमजोर और लक्षित करने में आसान बना दिया जाता है। इन तकनीकों पर अपने बच्चों के साथ काम करें। और उन्हें याद दिलाएं कि भले ही वे आत्मविश्वास महसूस न करें, पहली बार भीड़ के लंचरूम में चलने की तरह, उन्हें चलने की तरह चलना चाहिए।
एक समूह में रहो।
बुलीज किसी ऐसे व्यक्ति को लक्षित करने की संभावना कम है जो दोस्तों के समूह के साथ है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जानता है कि समूहों में स्थानों को जाना सबसे अच्छा है, खासकर स्कूल में गर्म स्थानों पर धमकाने में। अगर आपके बच्चे के पास दोस्तों का समूह नहीं है, तो दोस्तों के विकास के लिए उनके साथ काम करें । मित्रता धमकाने के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक है ।
यहां तक कि एक करीबी दोस्त भी धमकाने से रोकने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
अपने हौसले पर भरोसा रखो।
अपने बच्चों को अपने आसपास के बारे में जागरूक होने के लिए सिखाएं। क्या उन्होंने अपने सेल फोन दूर रखे हैं और उनके चारों ओर देखो। क्या कोने पर किसी न किसी दिखने वाले लड़कों का एक समूह है? क्या बस स्टॉप पर एक अजीब कार है? मैकडॉनल्ड्स के पीछे के हर आदमी को अपने हर कदम को देखने के बारे में क्या? क्या इन चीजों को अलार्म घंटी अंदर रखती है? क्या कुछ अपने पेट के गड्ढे में सही महसूस नहीं करता है? उनके आस-पास क्या हो रहा है और उनके प्रवृत्तियों पर भरोसा रखने के बारे में जागरूक होने से न केवल आपके बच्चों को धमकाने से बचाने में मदद मिलेगी, बल्कि यह एक महत्वपूर्ण जीवन कौशल भी है। उनके आस-पास क्या हो रहा है इसके बारे में जागरूक होने से उन्हें वयस्क के रूप में गले लगाने या हमला करने से बचने में मदद मिल सकती है।
उड़ान पर फोकस, लड़ाई नहीं।
कई बार, बच्चों को यह एहसास नहीं होता कि जब चीजें दिखती हैं तो वे गलत दिशा का सामना कर सकते हैं, कि उन्हें बस घूमना चाहिए और चले जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि यह दूर जाने के लिए डरावना नहीं है। इसके बजाए, उन्हें याद दिलाएं कि बढ़ती स्थिति से दूर चलने के लिए साहस होता है। अपने बच्चों को तनाव दें कि उन्हें हाथ से बाहर होने से पहले एक स्थिति छोड़ने की जरूरत है। यह पहचानना कि जब स्थिति बदतर हो जाती है और दूर चलती है तो धमकाने वाली स्थितियों से बचने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।
एक मजबूत आवाज का प्रयोग करें।
यदि आपका बच्चा खुद को संभावित धमकाने की स्थिति में पाता है, कभी-कभी आत्मविश्वासपूर्ण आवाज का उपयोग करके और दृढ़ता से स्थिति को फैलाने में स्थिति बढ़ जाती है। कई बार, bullies एक आसान लक्ष्य की तलाश में हैं। और एक मजबूत आत्मविश्वास आवाज धमकियों को वापस करने का कारण बन सकती है। क्या आपके बच्चे घर पर दृढ़ता से और एक मजबूत आवाज में बोलने का अभ्यास करते हैं। फिर, जब वे एक कठिन परिस्थिति में होते हैं तो यह स्वाभाविक रूप से आ जाएगा।
बाहर निकलने पर अपनी आंखें रखें।
कभी-कभी बच्चे ऐसी स्थिति में आ जाएंगे जहां वे तुरंत नहीं चले जा सकते हैं। हो सकता है कि उनका पथ अवरुद्ध हो या उन्हें लगता है कि इसके लिए दौड़ बनाना सुरक्षित नहीं है।
इस मामले में, उन्हें अभी भी बाहर निकलने की तलाश करनी चाहिए और जब अवसर स्वयं प्रस्तुत करता है, तो इसके लिए ब्रेक लें। उन्हें याद दिलाएं कि यह धमकाने से चलाने के लिए कमजोरी का संकेत नहीं है। वास्तव में, यह साहस और ताकत लेता है। यह उन्हें सुरक्षित रखता है।
ध्यान आकर्षित।
सुनिश्चित करें कि आपके बच्चों को पता है कि अगर कोई उन्हें धमका रहा है या उन्हें चोट पहुंचा रहा है तो बहुत शोर बनाने के लिए यह स्वीकार्य और प्रोत्साहित किया जाता है। न केवल वे एक मजबूत आवाज का उपयोग कर रहे हैं, बल्कि वे चिल्ला सकते हैं, चिल्ला सकते हैं या चीख सकते हैं। विचार, विशेष रूप से वयस्कों या शिक्षकों से स्थिति पर बहुत अधिक ध्यान आकर्षित करके धमकियों से डरना है। अपहरण के दौरान किसी अजनबी द्वारा बच्चे पर हमला किया जा रहा है, तो यह रणनीति भी महत्वपूर्ण है। शांत और विनम्र होने के नाते कभी भी एक अच्छा विचार नहीं है।
एक आत्मरक्षा वर्ग ले लो।
कभी-कभी आप अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं उन्हें एक आत्मरक्षा वर्ग में नामांकित करना है। उदाहरण के लिए, अमेरिकी तायक्वोंडो एसोसिएशन विशेष रूप से बच्चों के लिए तैयार कई विकल्प प्रदान करता है। बच्चे न केवल खुद को बचाने के लिए सीखेंगे, बल्कि वे आत्मविश्वास और आत्म-नियंत्रण सीखेंगे। कई बार, धमकाने वाली परिस्थितियों में फैलाने से यह पता चलता है कि शारीरिक धमकाने से पहले शांत और आत्मविश्वास से स्थिति का जवाब कैसे दिया जाए।
आत्मरक्षा तकनीक का प्रयोग करें।
यद्यपि अपने बच्चे को लड़ने के लिए प्रोत्साहित करना कभी भी अच्छा विचार नहीं है, लेकिन कुछ आत्म-रक्षा तकनीकें हैं जिनका उपयोग हमले के दौरान स्वयं को बचाने के लिए कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, उन पर फेंकने वाले पंच को अवरुद्ध करने की तकनीकें हैं। अपनी कलाई से धमकियों की उंगलियों को हटाने के साथ-साथ तकनीकों को रोकने के दौरान तकनीकों को हटाने के लिए तकनीकें भी हैं। और इस बात पर तकनीकें हैं कि वे समूह के हमले से खुद को कैसे बचा सकते हैं। इन सभी रणनीतियों को एक आत्मरक्षा वर्ग में सीखा जा सकता है।
याद रखें, जब अपने बच्चों को धमकियों के खिलाफ आत्मरक्षा कौशल के बारे में पढ़ाना है, तो उन्हें एक मजबूत आवाज या दूर चलकर स्थिति को फैलाने के लिए प्रोत्साहित करें। साथ ही, आत्म-रक्षा के बारे में अपनी नीतियों पर अपने स्कूल जिले से जांचें। कुछ स्कूलों में शून्य सहनशीलता नीति होती है और जब शारीरिक धमकियां होती हैं तो धमकियों और पीड़ित दोनों को निलंबित कर दिया जाएगा। सुनिश्चित करें कि जब आप अपने बच्चों की रक्षा करते हैं तो संभावित परिणाम समझते हैं।