किशोरों को उठाना आसान नहीं है। एक परेशान किशोरों को उठाना और भी मुश्किल है। चाहे आपके किशोरों में पदार्थों की दुर्व्यवहार की समस्याएं , व्यवहार संबंधी समस्याएं, या मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हों , हस्तक्षेप आवश्यक है। वयस्क होने से पहले अपने किशोरों को सही रास्ते पर मार्गदर्शन करने में सहायता के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। परेशान किशोरों को उठाने के लिए यहां छह पेरेंटिंग युक्तियां दी गई हैं:
अपने किशोरों से जुड़ें जो आप कर सकते हैं।
एक परेशान किशोरों को parenting में अपने किशोरों से दूर जाने के लिए प्रेरित होना सामान्य है क्योंकि समस्याएं और गंभीर हो जाती हैं। लेकिन, अपने किशोरों के साथ मजबूत संबंध रखना महत्वपूर्ण है। प्रभावी संचार पर काम करें और संभवतः सर्वोत्तम रिश्ते को बनाए रखने का प्रयास करें।
एक परेशान किशोरों के साथ आपका रिश्ता सही नहीं होगा। लेकिन, एक साथ गुणवत्ता का समय बिताना और अपने किशोरों को आपकी देखभाल करना आपके किशोरों को बेहतर होने में मदद करने के लिए एक लंबा सफर तय कर सकता है।
अपने किशोरों की स्थिति को एक अलग परिप्रेक्ष्य से देखें।
चिकित्सक द्वारा अक्सर उपयोग किया जाने वाला एक दृष्टिकोण एक परिस्थिति या किशोर व्यवहार को आप जो कुछ भी कर रहे हैं उससे अलग करना है, एक तकनीक जिसे रीफ्रैमिंग के नाम से जाना जाता है। आपके किशोरों के व्यवहार को ट्रिगर करने में परिप्रेक्ष्य अंतर्दृष्टि की इस बदलाव में अक्सर ध्यान केंद्रित किया जाता है।
कभी-कभी माता-पिता और किशोरावस्था केवल नई आंखों के साथ एक स्थिति को देखकर अनस्टक हो सकती है; जो आम तौर पर चीजों के बारे में अभिनय या सोच के बाद होता है।
और यहां वास्तव में अच्छी खबर है - जब एक माता-पिता अलग-अलग तरीकों से प्रतिक्रिया देता है तो किशोरों के लिए कोई विकल्प नहीं है बल्कि अलग-अलग कार्य करने के लिए भी कोई विकल्प नहीं है।
पेशेवर मदद लें।
सबसे परेशान किशोरों को उनकी समस्याओं और उनके साथ निपटने में सहायता के अंतर्निहित कारणों की पहचान करने में किसी प्रकार की व्यावसायिक सहायता से लाभ होता है।
एक परेशान किशोरों के लिए सहायता प्राप्त करना जब वे पहली बार कठिनाइयों को शुरू करते हैं तो आमतौर पर समस्याएं और खराब होने तक प्रतीक्षा करने से कहीं अधिक सफल होती हैं।
कुछ माता-पिता के लिए, यह लेने के लिए एक कठिन कदम हो सकता है। कुछ डर जो मदद के लिए पहुंचते हैं कमजोरी का संकेत है लेकिन सच्चाई से कुछ और नहीं हो सकता है।
परेशान किशोरों के लिए पेशेवर सहायता प्राप्त करने के फायदों में शामिल हैं: आपके किशोरों के अभिनय के कारणों को समझने में अनुभवी सहायता, नैदानिक हस्तक्षेपों की पहचान करने में विशेषज्ञता प्रभावी है और आपके किशोरों, स्वयं और आपके परिवार की मदद करने में सहायता करने की संभावना अधिक है यह मुश्किल समय है।
पहचानें कि आपके किशोर परेशानी में हैं।
यह जानकर कि आपके किशोर परेशानी में हैं, आपके किशोरों में परेशान परिवर्तनों में योगदान देने वाले कारकों को अनलॉक करने के लिए एक महत्वपूर्ण कुंजी है। किशोरावस्था के साथ काम करने वाले पेशेवर परेशान किशोर व्यवहार को अभिनय के रूप में वर्णित करते हैं, जिसका अर्थ है कि यह व्यवहार अंतर्निहित मुद्दों की बाहरी अभिव्यक्ति है जिसे ध्यान देने की आवश्यकता है।
किशोरों में परेशान व्यवहार कई रूप लेता है। अक्सर, मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों जैसे अवसाद, अवज्ञा और जोखिम भरा व्यवहार । कभी-कभी, किशोर अपने दर्द को कम करने के प्रयास में ड्रग्स या अल्कोहल में बदल जाते हैं।
आपके किशोरों के गुस्से में या विपक्षी व्यवहार के नीचे बहुत दर्द होता है।
इसे पहचानने से आप अपने किशोरों की जरूरतों के साथ सहानुभूति प्राप्त कर सकते हैं।
अगर आपके किशोर संकट में हैं तो कार्रवाई करें ।
परेशान किशोरों के माता-पिता अक्सर डर से भरे जाते हैं। कई माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि क्या उन्हें पता चलेगा कि स्थिति क्या होती है, अगर स्थिति सर्पिल नियंत्रण से बाहर हो जाती है, किशोरों को या दूसरों को खतरे में डाल देती है।
संकट की स्थिति उन किशोरों से निपटने में असामान्य नहीं है जो भावनात्मक रूप से अस्थिर हैं या तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में असमर्थ हैं। इन संभावित खतरनाक से निपटने के लिए कदम उठाने के लिए कदम उठाने से आपको प्रभावी ढंग से जवाब देना आसान हो जाता है यदि आपको कभी ऐसा करने की ज़रूरत है।
ध्यान रखें, आप हमेशा 911 पर कॉल कर सकते हैं या अपने किशोरों को आपात स्थिति में ले जा सकते हैं।
आत्म-हानि की धमकी, आत्महत्या के बारे में बात करना, या अन्य लोगों के प्रति खतरे को हमेशा गंभीरता से लिया जाना चाहिए।
अपना ख्याल।
यदि आप तनावग्रस्त और अभिभूत हैं, तो आप अपने किशोरों के लिए बहुत मदद नहीं करेंगे। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप समर्थन प्राप्त करने और स्वयं का ख्याल रखने के लिए कदम उठाएं।
आप जितना स्वस्थ हैं, उतना बेहतर सुसज्जित होगा कि आप अपने परेशान किशोरों से निपटेंगे। अपने लिए समय निकालें और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप भावनात्मक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रह रहे हैं, अपनी कुछ ऊर्जा समर्पित करें।