शिशु अनाज शुरू करने के बारे में मुझे क्या जानने की ज़रूरत है?

शिशु अनाज शुरू करने के दार्शनिक बच्चे के भोजन के ब्रांड के रूप में भिन्न होते हैं। यह जानना भ्रमित हो सकता है कि कहां, कब, और कैसे शुरू किया जाए। ठोस ठोस शुरू करना मुश्किल नहीं है। आपको बस कुछ बुनियादी तथ्यों को जानने की जरूरत है, और आपका बच्चा जल्द ही ठोस खाद्य पदार्थों की दुनिया की खोज करेगा।

पहले भोजन के लिए शिशु अनाज पारंपरिक विकल्प

शिशु अनाज निश्चित रूप से पहले भोजन की पारंपरिक पसंद है।

हालांकि, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (एएपी) स्वीकार करता है कि आम तौर पर स्वस्थ बच्चों के लिए कोई चिकित्सीय सबूत नहीं है कि शिशु अनाज से शुरू होने से अन्य आम खाद्य पदार्थों को शुरू करने पर अधिक स्वास्थ्य लाभ पैदा होते हैं । वे अनुशंसा करते हैं कि शिशु 6 महीने की आयु के आसपास ठोस हो जाएं, हालांकि उस उम्र में पोषण का प्राथमिक स्रोत अभी भी स्तनपान या शिशु फार्मूला से होना चाहिए।

एकल अनाज अनाज के साथ शुरू करने के लिए समर्थन

तो शिशु अनाज इतनी लोकप्रिय पसंद क्यों है? जो लोग शिशु अनाज से शुरू करने का समर्थन करते हैं वे अक्सर निम्नलिखित बयान देते हैं:

• शिशु अनाज स्वाद में खिलता है और फार्मूला या स्तन दूध के स्वाद को उठाता है जिसे मिलाया जाता है। इसलिए, कुछ लोगों को लगता है कि यह बच्चे के लिए और अधिक सुखद होगा।
• लगभग 6 महीने की उम्र के बच्चे आमतौर पर अपने सभी लौह भंडार का उपयोग करते हैं और आहार में लौह की आवश्यकता होती है। चूंकि अधिकांश अनाज लौह-मजबूत होते हैं, इसलिए यह पोषण संबंधी आवश्यकता को संबोधित करने का एक तरीका है।

• ऐसा माना जाता है कि एकल अनाज अनाज, विशेष रूप से चावल अनाज, अन्य ठोस खाद्य पदार्थों और मिश्रित अनाज अनाज की तुलना में एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए कम जोखिम है।

कहा जा रहा है कि, पहले खाद्य पदार्थों के लिए अन्य विकल्प हैं। आपके बाल रोग विशेषज्ञ के साथ बातचीत से आप अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा प्रारंभिक बिंदु तय करने में मदद कर सकते हैं।

यह चुनने में एक महत्वपूर्ण पहलू कि आपके बच्चे को कौन से खाद्य पदार्थों को शुरू करना चाहिए और जब आपको शुरू करना चाहिए तो यह आपके बच्चे का अद्वितीय स्वास्थ्य इतिहास है।

शिशु अनाज तैयार करने के लिए कैसे

शिशु अनाज तैयार करना बहुत आसान है। बस इसे वांछित स्थिरता के लिए फार्मूला या स्तनपान के साथ मिलाएं। अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ एक पतली, पानी की बनावट के साथ शुरू करने का सुझाव देते हैं। जैसे ही आपका बच्चा ठोस पदार्थों में उपयोग करता है, आप इसे मोटा कर सकते हैं। ध्यान देने योग्य कुछ दिलचस्प है, अगर आप स्तनपान के साथ अनाज मिश्रण करने का विकल्प चुनते हैं तो आप देख सकते हैं कि यह बैठता है, यह पतला हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्तनपान में एंजाइम होता है जो कार्बोहाइड्रेट को पाचन करता है।

एक बोतल में अनाज डाल देना

आपने अपने बच्चे को फॉर्मूला की एक बोतल या शिशु अनाज के साथ मिश्रित स्तनपान करने के सुझाव को सुना होगा। स्वस्थ बच्चों के लिए, यह वास्तव में एक मूर्ख और असुरक्षित विकल्प है। बिना किसी स्वास्थ्य समस्या वाले बच्चों के लिए जोखिम किसी भी संभावित लाभ से कहीं अधिक है। यह सबसे अच्छा है अगर आपका बच्चा एक चम्मच खाने और उन्हें एक बोतल से पीकर नहीं मिला है।

_{सूत्रों का कहना है:}

• > ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करना। कॉपीराइट © 2008 अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स।
• _{स्वस्थ पोषण को बढ़ावा देना उज्ज्वल वायदा दिशानिर्देश, तीसरा संस्करण। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स।}