क्या मौसम गर्म है? या क्या आप अपने बच्चे को आजीवन आदत के रूप में पानी पीने के लिए "पसंद" करने की उम्मीद कर रहे हैं? अपने प्यारे बच्चे के पानी की पेशकश करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि पानी की खुराक की पेशकश के लिए आपको किन युक्तियों का पालन करना चाहिए।
बच्चे किस उम्र में पानी पी सकते हैं?
बच्चे के पानी देने के लिए उचित उम्र क्या है, इस पर चारों ओर घूमने वाले विभिन्न विचार हैं।
यह सब क्या उबालता है (पून क्षमा करें) यह है: 4 से 6 महीने की उम्र से पहले पानी न दें, जब तक कि आपके डॉक्टर ने विशेष रूप से स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए सिफारिश नहीं की हो।
क्यों नहीं? खैर, बशर्ते आप मांग पर स्तनपान कर रहे हों या पर्याप्त शिशु फार्मूला की पेशकश कर रहे हों, जिससे आपके बच्चे को उचित मात्रा में हाइड्रेशन मिलेगा। इसके अलावा, 4 से 6 महीने की उम्र से पहले पानी की पेशकश करने से अन्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि:
- शिशु में वजन घटाने या अपर्याप्त वजन बढ़ाना। चूंकि बच्चा कैलोरी मुक्त, वसा मुक्त पानी भर सकता है, वह कम स्तनपान या फार्मूला पीएगा।
- नवजात शिशुओं में, शोध से पता चलता है कि पानी की खुराक जांदी के बढ़ते जोखिम से जुड़ी हुई है ।
- मां की छाती की आपूर्ति में कमी क्योंकि बच्चे अधिक पानी पीता है और इस प्रकार नर्स कम होता है।
- पानी नशा। यद्यपि यह सब सामान्य नहीं है, पानी का नशा एक गंभीर मुद्दा है जो तब होता है जब कोई (बच्चा या वयस्क) बहुत अधिक पानी पीता है, जो रक्त में लवण के संतुलन को फेंकता है। इससे दौरे और यहां तक कि मौत भी हो सकती है।
बच्चों को कितना पानी मिल सकता है?
संभावना है कि जब आपका बच्चा ठोस खाद्य पदार्थों के लिए तैयार हो तो आप अपने भोजन के साथ एक कप में पानी की थोड़ी मात्रा (2 औंस या उससे अधिक) की पेशकश करने पर विचार कर सकते हैं। एक कप क्यों? खैर, बच्चों को एक मजबूत चूसने रिफ्लेक्स के साथ डिजाइन किया गया था। प्रकृति से उम्मीद है कि एक बच्चा क्या बेकार होगा पोषण मूल्य होगा।
पानी के साथ यह मामला नहीं है। इसके अलावा, एक कप से पीना अंततः एक बोतल से दूध पिलाने का एक हिस्सा है। धीरे-धीरे उस संक्रमण को शुरू करने का यह एक आसान तरीका है।
खैर, क्या मेरे बच्चे को रस चाहिए?
तो, यह 6 महीने की उम्र से पहले पानी के लिए "नहीं" है, लेकिन रस के बारे में क्या? खैर, यह वही जवाब है। वास्तव में, जब आपका बच्चा शिशु फार्मूला या स्तनपान के अलावा कुछ और पीने के लिए तैयार होता है, तो रस पर एक विकल्प के रूप में पानी को प्रोत्साहित करना बुद्धिमान हो सकता है। जैसा कि है, वयस्कों को अक्सर दैनिक पानी का सेवन नहीं मिलता है जिसे उन्हें चाहिए। उचित मात्रा में पानी पीने के लिए अपने बच्चे को प्रोत्साहित करना भवन बनाने की एक अच्छी जिंदगी आदत है।