15 लक्षण बांझपन ने आपके जीवन को अपहृत कर दिया है

1 -

बांझपन के लक्षण और लक्षण-संबंधित अवसाद और चिंता

क्या आपको लगता है कि आपका पूरा जीवन बांझपन पर केंद्रित है? क्या आप सोते हैं और गर्भवती होने के बारे में सोचते हैं ? आप बांझपन से संबंधित अवसाद या चिंता का अनुभव कर रहे हैं।

बांझपन ने आपके जीवन को अपहृत कर दिया हो सकता है।

बांझपन भावनात्मक और शारीरिक रूप से थकाऊ है। अध्ययनों से पता चला है कि बांझपन वाले चेहरे वाले भावनात्मक तनाव कैंसर और हृदय रोगियों के समान हैं। चुनौतीपूर्ण प्रजनन क्षमता अवसाद का अनुभव करने की अधिक संभावना है।

लेकिन सिर्फ बांझपन का भावनात्मक संघर्ष आम है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे अनदेखा करना चाहिए।

इसका मतलब यह नहीं है कि कोई दूसरा तरीका नहीं है या आपको इस तरह महसूस करने के लिए खुद को इस्तीफा देना चाहिए।

निम्नानुसार बांझपन से संबंधित अवसाद या चिंता के 15 संकेतों की एक सूची है।

यह अमेरिकी सोसायटी ऑफ प्रजनन चिकित्सा चिकित्सा की उन संकेतों की सूची पर आधारित है जिन्हें आप परामर्श से लाभ उठा सकते हैं ।

(यदि ये 15 संकेत आपके लिए लागू होते हैं, तो हाँ, मुझे आशा है कि आप परामर्श पर गंभीरता से विचार करेंगे।)

जैसे ही आप फ़्लिप करते हैं, इस पर विचार करें कि क्या आपके पास संघर्ष हैं या नहीं। आप अपने डॉक्टर के साथ साझा करने के लिए नोट्स को कम करना चाहते हैं।

सूची के अंत में, मैं सलाह देता हूं कि बांझपन से अपने जीवन को कैसे जीतें।

क्योंकि आप इसे वापस जीत सकते हैं । मुझे विश्वास है कि आप करेंगे।

2 -

आप पूरे दिन बांझपन के बारे में सोचते हैं

आप शायद सोच रहे हैं, "मैं हर समय बांझपन के बारे में क्यों नहीं सोच सकता?"

विशेष रूप से उपचार या परीक्षण के बीच में , आपके दिमाग के सामने बांझपन होना सामान्य बात है।

यदि आप अपने बेसल बॉडी तापमान को चार्ट कर रहे हैं, तो आप जागते समय मस्तिष्क पर प्रजनन क्षमता के लिए जा रहे हैं।

यदि आप खुद को इंजेक्शन दे रहे हैं और अल्ट्रासाउंड के लिए जा रहे हैं , तो यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आपके विचार अक्सर उपचार पर केंद्रित होंगे।

हालांकि, यह बांझपन की तरह महसूस करने से अलग है, केवल एक चीज है जिसके बारे में आप सोच सकते हैं ... भले ही आप एक तीव्र उपचार चक्र के बीच में न हों।

जब आप दोस्तों के साथ बाहर होते हैं, तो क्या आप अपने विचारों को अपनी प्रजनन क्षमता में वापस ले जाते हैं?

क्या आप बांझपन के अलावा अपने साथी (या दोस्तों) के साथ बात करने के लिए चीजों को खोजने के लिए संघर्ष कर रहे हैं?

जब आप अपने जीवन के अन्य हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करने या आनंद लेने का प्रयास करते हैं, तो क्या आपको लगता है कि बांझपन हमेशा छेड़छाड़ करने और आपकी एकाग्रता को तोड़ने का प्रबंधन करता है?

ये एक समस्या है।

3 -

आप अपराध के साथ रैक कर रहे हैं

आइए स्पष्ट करें: अपराध एक भावना है जो उन लोगों तक सीमित होनी चाहिए जिन्होंने जानबूझकर कुछ गलत किया है।

अपराधी, उदाहरण के लिए। वे एक अपराध के दोषी हैं।

अपराध चिकित्सा चिकित्सा के साथ नहीं जाना चाहिए।

आप दोषी महसूस कर सकते हैं ...

• पहले एक परिवार शुरू करने के लिए नहीं
• पहले एक साथी नहीं ढूंढने के लिए
• अपने अंडों को ठंडा करने के लिए ... भले ही कोई रास्ता न हो जिसे आप जानते हों कि आपको इसकी आवश्यकता होगी

आप दोषी महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपने यौन संक्रमित संक्रमण से अनुबंध किया है जिससे आपकी वर्तमान प्रजनन क्षमताएं उत्पन्न हुईं।

आप दोषी महसूस कर सकते हैं - लेकिन आपको नहीं करना चाहिए ।

अपराध का तात्पर्य है कि आप जानते थे और समझ गए थे कि आपके कार्य गलत थे, आप जानते थे कि परिणाम क्या होंगे, और आपने वैसे भी किया।

मैं शर्त लगाने के लिए तैयार हूं कि यह सच नहीं है।

ऐसी कुछ स्थितियां हैं जहां प्रजनन की बात आती है तो कोई विकल्प गलत होता है। बच्चों की इच्छा गलत नहीं है। यह एक अपराध नहीं है।

यदि आप अपने आप को गंभीर रूप से दोषी महसूस कर रहे हैं या खुद को दोष दे रहे हैं, तो आप परामर्श से लाभ उठा सकते हैं।

4 -

आप बेकार या शर्मिंदा महसूस करते हैं

क्या आप चिंता करते हैं कि अगर लोग जानते थे कि आप बांझ थे तो लोग आपको कम प्यार करेंगे (या बिल्कुल नहीं)?

क्या आपको चिंता है कि आपकी पार्टनरिटी आपकी समस्याओं की वजह से आपको छोड़ने जा रही है?

क्या आप खुद को टूटे हुए देखते हैं? दोषपूर्ण?

यदि आपने उपरोक्त में से किसी को भी हाँ का उत्तर दिया है, तो आप बेकार और शर्म की भावनाओं से जूझ रहे हैं।

आप बांझपन को एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित करने की अनुमति दे रहे हैं।

लेकिन आप अपनी बांझपन से बहुत अधिक हैं। परामर्श आपको यह देखने में मदद कर सकता है।

5 -

आप दुख की लगातार भावनाएं हैं

दुर्भाग्यपूर्ण घटनाओं के लिए दुख एक सामान्य प्रतिक्रिया है। यदि कोई उपचार विफल होने पर आप अपने आप को आँसू में पाते हैं, तो प्रजनन परीक्षण खराब परिणामों के साथ आता है, या गर्भावस्था परीक्षण ऋणात्मक है , यह सामान्य है।

हालांकि, यदि…

• आपकी उदासी शायद ही कभी उठती है
• आप पाते हैं कि आपके दिन धूप से अधिक भूरे रंग के हैं
• आप हफ्तों और हफ्तों के लिए उदास महसूस किया है

... आप अवसाद से निपट सकते हैं।

शोध से पता चलता है कि उपजाऊ जोड़ों को अवसाद के साथ संघर्ष करने की अधिक संभावना है ।

अवसाद को उदासीनता के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसे आप हिला नहीं सकते हैं, समय की अवधि के लिए रहता है, और आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है।

यदि आप अधिकतर समय उदास महसूस करते हैं - यहां तक ​​कि जब आप वास्तव में समझ में नहीं आते कि आप उदास क्यों महसूस कर रहे हैं - तो आप सामान्य उदासी से अधिक व्यवहार कर सकते हैं।

• अवसाद और बांझपन 101
• एक अच्छा, उपचार रोना कैसे है
• मैं उदास महसूस करता हूं। अब मैं क्या करू?

6 -

आप सामाजिक रूप से अलग महसूस करते हैं

बांझपन से निपटने के दौरान गर्भवती महिलाओं , शिशु शावर, या छोटे बच्चों वाले लोगों से बचें 100% सामान्य है।

इन परिस्थितियों से बचने से भी अच्छी आत्म-देखभाल का एक रूप हो सकता है।

लेकिन, अगर आप ...

• अधिकांश समय में अधिक अकेला महसूस करना
• ज्यादातर मामलों में दोस्तों और परिवार से परहेज करना
• घर पर रहना और सामाजिक मिलकर उन लोगों से दूर रहना जिन्हें आपने कभी आनंद लिया था
• जब आप दूसरों के साथ हों तो भी अकेले महसूस करें

... आप अलगाव की भावनाओं से पीड़ित हो सकते हैं।

यह अवसाद और / या शर्म का परिणाम हो सकता है।

7 -

आप एक बार ऐसा करने के लिए गतिविधियों का आनंद लेंगे

क्या ऐसी गतिविधियां हैं जिन्हें आप एक बार प्यार करते थे कि अब आपको खुशी नहीं मिल रही है?

यह बिल्कुल एक नया शौक चुनने जैसा नहीं है।

हालांकि, अगर शौक, दोस्त या स्थान हैं जिन्हें आप एक बार प्यार करते थे, और आप अपने आप को अब आनंद लेने के लिए नहीं मिल सकते हैं (हालांकि आप चाहें तो), बांझपन पर उदासी जीवन की आपकी धारणा को रंग दे सकती है।

8 -

आप अक्सर चिंतित या अनुभव आतंक हमलों महसूस करते हैं

बांझपन घबराहट का एक अच्छा सौदा उत्पन्न कर सकते हैं। उनमें से कुछ की उम्मीद है।

आगामी प्रजनन परीक्षण (विशेष रूप से आक्रामक वाले) के बारे में घबराहट होने के कारण, परिणामों की प्रतीक्षा कर रहे हैं, और उपचार दुष्प्रभावों और परिणामों के बारे में चिंता करने से आपके सभी तंत्रिका कमजोर हो सकते हैं।

हालांकि, अगर आपको लगता है ...

• चिंता आपके दैनिक जीवन के रास्ते में हो जाती है
• घबराहट तनाव की अवधि के बाद छोड़ने लगती नहीं है
• आप किसी विशेष कारण के लिए खुद को चिंताजनक महसूस करते हैं
• आप अपने आप को आतंक हमलों का सामना कर रहे हैं

... आप सामान्य घबराहट से ज्यादा कुछ कर सकते हैं। आपके पास बांझपन से संबंधित चिंता हो सकती है।

9 -

आप आसानी से निराश या गुस्सा हो जाते हैं

चिंता और अवसाद दोनों सामान्य से अधिक निराश हो सकते हैं, साथ ही साथ आपके धैर्य को अधिक आसानी से खो सकते हैं।

बांझपन पर गुस्सा और निराशा भी आपके आस-पास के लोगों पर गलत दिशा निर्देशित की जा सकती है। आप खुद को छोटी चीजों पर सहकर्मियों या परिवार के सदस्यों पर झपकी पा सकते हैं, न कि क्योंकि उन्होंने जो किया वह इतना बुरा था, लेकिन क्योंकि आप गुस्सा और निराश महसूस कर रहे हैं।

आप यादृच्छिक गर्भवती महिलाओं या छोटे बच्चों वाले लोगों पर नाराज महसूस कर सकते हैं। शायद यहां तक ​​कि लोग जिन्हें आप नहीं जानते हैं।

मेरे चिकित्सक ने मुझे एक बार कहा था कि क्रोध उदासी का विपरीत सिक्का है। जहां भी क्रोध होता है, दूसरी तरफ उदासी होती है।

परामर्श आपको क्रोध की भावनाओं को संसाधित करने में मदद कर सकता है, इसलिए आपके सहकर्मी और प्रियजन निर्दोष लक्ष्य नहीं बनते हैं।

10 -

आपको चीजों को ध्यान में रखना या याद रखना परेशानी है

कुछ प्रजनन दवाएं एकाग्रता की समस्याएं पैदा कर सकती हैं ।

हालांकि, अगर आपको वह मिल रहा है ...

• आप ज्यादातर समय "स्पेसी" हैं
• आप अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हैं
• आप पुस्तक पढ़ने जैसे मनोरंजक गतिविधियों पर भी ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं

... आप परामर्श पर विचार करना चाह सकते हैं।

अवसाद और चिंता भी एकाग्रता को मुश्किल बना सकती है, जैसा बांझपन 24/7 के बारे में सोच सकता है।

1 1 -

आपका रिश्ता पीड़ित है

बांझपन एक जोड़े पर जबरदस्त दबाव डालता है। कुछ जोड़े करीब आते हैं, जबकि अन्य महसूस करते हैं कि वे अलग हो रहे हैं।

बांझपन का वित्तीय तनाव जोड़ों के बीच भी आ सकता है।

• क्या आप खुद को प्रजनन उपचार के निर्णयों के बारे में बहस करते हैं?
• क्या आप चिंता करते हैं कि बांझपन की वजह से आपका साथी आपको छोड़ने जा रहा है?
• क्या आप भूल गए हैं कि एक साथ मजा कैसे करें?

अगर आपको लगता है कि आपका रिश्ते पीड़ित है, तो परामर्शदाता को एक साथ देखकर एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

12 -

आप यौन प्रदर्शन या खुशी के साथ संघर्ष कर रहे हैं

जब आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको अक्सर ऐसा महसूस करने की ज़रूरत होती है जब आपको ऐसा महसूस न हो।

यह एक जोड़े को सेक्स के दृष्टिकोण के रूप में बदल सकता है, भले ही उन्हें "आवश्यक" न हो।

इसके अलावा, बांझपन की शर्मिंदगी आपके यौन जीवन को "टूटी हुई बच्ची बनाने की मशीन" के रूप में देख सकती है। आप भूल सकते हैं कि बच्चों को बनाने के लिए सेक्स बहुत अधिक है।

यह आपके यौन जीवन को गंभीरता से प्रभावित कर सकता है।

कुछ जोड़ों में समस्याएं शामिल हो सकती हैं ...

• यौन इच्छा में कमी
• प्रदर्शन चिंता या सीधा दोष
• सेक्स का आनंद कम हो गया

अवसाद और चिंता आपके यौन स्वास्थ्य को भी खराब कर सकती है।

इसके अलावा, कुछ हार्मोनल असंतुलन (जो बांझपन का कारण बनते हैं) आपके यौन जीवन को भी प्रभावित कर सकते हैं। एंडोमेट्रोसिस जैसे प्रजनन रोगों के कारण सेक्स दर्दनाक हो सकती है । यह बदले में, आपके यौन जीवन को नुकसान पहुंचा सकता है।

यदि आप यौन कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप न केवल परामर्श पर विचार करें बल्कि अपने प्रजनन डॉक्टर को भी बताएं।

13 -

आप अक्सर बार-बार ड्रग्स या अल्कोहल बदल रहे हैं

आप जानते हैं कि जब आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं तो आपको पीना नहीं चाहिए।

लेकिन हो सकता है कि तनाव आपको मिल गया हो , और आप रात को आराम करने के लिए खुद को पीते हैं।

समय-समय पर शराब का एक गिलास एक समस्या नहीं है।

लेकिन अगर...

• आप अपनी भावनाओं को कम करने के लिए खुद को पीते हैं
• आप अपने साथी से अपना पीना छुपा रहे हैं
• पीने से आपके दैनिक जीवन में दखल दे रहा है

... अब मदद के लिए पहुंचने का समय है।

14 -

आप सभी समय खा सकते हैं या बिल्कुल नहीं

भोजन एक दवा हो सकता है।

क्या आप अपने भावनाओं को कम करने के लिए खुद को खा रहे हैं? क्या आप इतने ज्यादा खाने के लिए बिंग करते हैं और फिर दोषी महसूस करते हैं?

थोड़ी देर में एक इलाज करने में कुछ भी गलत नहीं है। भावनात्मक भोजन और इलाज का आनंद लेने के बीच का अंतर आनंद कारक है।

अक्सर, जब कोई मुश्किल भावनाओं को कम करने के लिए खा रहा है, तो व्यक्ति उलझन के बाद - और बेहतर नहीं लगता है।

वैकल्पिक रूप से, कुछ लोग चरम तनाव के समय अपनी भूख खो देते हैं।

आपके खाने के पैटर्न में परिवर्तन, साथ ही साथ आपके वजन में परिवर्तन, अवसाद के लक्षण हो सकते हैं।

15 -

आप सोते हुए संघर्ष कर रहे हैं

अवसाद और चिंता नींद में हस्तक्षेप कर सकती है।

क्या आप...

• अपने आप को बहुत ज्यादा सो जाओ?
• रात में सोने में परेशानी हो रही है?
• सोने में कठिनाई है?
• खुद को सभी गलत घंटों में सो जाओ?

ये अवसाद या चिंता का संकेत हो सकता है।

ध्यान रखें कि कुछ प्रजनन दवाएं आपके नींद के पैटर्न में हस्तक्षेप कर सकती हैं। यदि किसी विशेष दवा या प्रजनन दवा लेने पर आपकी नींद की समस्याएं शुरू होती हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।

16 -

आप अपने विचार मौत या आत्महत्या की ओर मुड़ते हैं

यदि आप खुद को सोचते हैं कि आप मृत से बेहतर होंगे, या आत्महत्या के बारे में कल्पना कर रहे हैं, तो यह बेहद महत्वपूर्ण है कि आप परामर्श लेना चाहते हैं।

आत्मघाती विचार तीव्र अवसाद का संकेत हैं। जितनी जल्दी आपको सहायता मिलती है, उतनी जल्दी आप अपने जीवन के बारे में बेहतर महसूस कर सकेंगे।

क्या आप अभी आत्मघाती विचारों के साथ संघर्ष कर रहे हैं? क्या आपको डर है कि आप खुद को चोट पहुंचा सकते हैं?

कृपया एक आत्महत्या हेल्पलाइन पर कॉल करें या अपने आप को निकटतम आपातकालीन कमरे में ले जाएं।

• राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन: 1 (800) 273-8255
• संयुक्त राज्य अमेरिका में टोल फ्री सुसाइड हॉटलाइन

आत्महत्या अस्थायी भावनाओं के आधार पर एक स्थायी निर्णय है। कृपया मदद के लिए बाहर निकलें।

• आत्मघाती विचारों से निपटने के लिए युक्तियाँ

17 -

आपको इस तरह महसूस नहीं करना है ...

बांझपन दिल की धड़कन हो सकता है। परीक्षण और उपचार के माध्यम से जाकर थकाऊ हो सकता है। कभी-कभी उदासी और यहां तक ​​कि क्रोध का अनुभव करना सामान्य बात है।

लेकिन बांझपन को आपके जीवन को नहीं लेना पड़ता है।

हालांकि बांझपन वाले अनुभव अवसाद या चिंता वाले लोगों के लिए यह आम हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह अपरिहार्य है।

आपको पीड़ित नहीं होना है। वहाँ मदद है।

• लगता है कि आप निराश हो सकते हैं? यहां 5 चीजें अभी करने के लिए हैं

> स्रोत:

> आर्थर एल। Greil, 1 कैथलीन Slauson-Blevins, 2 और जूलिया McQuillan2। "बांझपन का अनुभव: हालिया साहित्य की एक समीक्षा।" सोशलोल स्वास्थ्य बीमार । 2010 जनवरी; 32 (1): 140-162। ऑनलाइन 200 9 दिसंबर को प्रकाशित 9। डीआईआई: 10.1111 / जे .1467-9566.2009.01213.x

> बांझपन परामर्श और समर्थन: इसे कब और कहाँ खोजें। अमेरिकन सोसायटी ऑफ प्रजनन चिकित्सा।