क्या कहना है और किसी मित्र या परिवार के सदस्य को समर्थन कैसे प्रदान करें
तो, एक दोस्त या परिवार के सदस्य ने आपको विश्वास दिलाया है कि वे गर्भ धारण करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। हो सकता है कि आप पहले से ही संदेह कर रहे हैं कि वे बांझपन से निपट रहे थे, इस मामले में यह एक बड़ा आश्चर्य नहीं है। या, शायद आप वास्तव में चौंक गए हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने खबर कैसे ली, तथ्य यह है कि उन्होंने आपको बताया है कि एक बड़ा सौदा है। इसका मतलब है कि वे आप पर भरोसा करते हैं। उन्हें लगता है कि आप सहायक होंगे।
हालांकि, वास्तव में यह समर्थन देने के बारे में जानना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर आपने कभी बांझपन का अनुभव नहीं किया है।
यहां आप क्या कर सकते हैं।
बांझपन के बारे में और जानें
अधिक सहायक मित्र होने के लिए कम से कम बांझपन की मूल बातें पढ़ें। ऐसा नहीं है कि आप सलाह दे सकते हैं (जो अधिकतर अनचाहे होगा), लेकिन आप अधिक समझदारी फैशन में समर्थन प्रदान कर सकते हैं।
आईवीएफ की मूल बातें जानना, उदाहरण के लिए, आपके मित्र के चक्र के बारे में बात करना आसान बना देगा। आप सदमे से प्रतिक्रिया नहीं देंगे कि उसे खुद को कई इंजेक्शन देने की जरूरत है। आप पहले से ही यह जान लेंगे।
मूल बातें पर ब्रश करने का एक अन्य कारण यह है कि आप खुद को सामान्य गलतफहमी दोहराते नहीं हैं। चुनौती दी गई उर्वरता मिथकों को सुनने के लिए उपयोग की जाती है। हालांकि, यह अच्छा होगा अगर वह व्यक्ति जिसने समर्थन देने के लिए भरोसा किया है- आप उन मिथक-दोहराने वाले लोगों में से एक नहीं होंगे।
उनसे पूछें कि उन्हें क्या चाहिए
किसी मित्र से पूछना कि उसे क्या चाहिए या उसे इतना आसान लगता है।
फिर भी, कुछ लोग ऐसा करते हैं! हो सकता है क्योंकि वे यह जानकर शर्मिंदा हैं कि क्या करना है, या शायद क्योंकि हम चिंतित हैं, यह हमें कम सहायक बनाता है। (क्या हम सभी लोगों के सपने को नहीं जानते कि हमें चीजों को जादू किए बिना हमें क्या चाहिए?)
इसके विपरीत, जो लोग संघर्ष कर रहे हैं वे अक्सर पूछने में संकोच करते हैं कि उन्हें क्या चाहिए।
वे "बोझ" नहीं बनना चाहेंगे। कभी-कभी, वे इतने अभिभूत होते हैं कि सहायता मांगना उनके लिए भी नहीं होता है।
यहां कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप सहायता के रूप में पेश कर सकते हैं:
उनके साथ मुश्किल नियुक्तियों में भाग लें। चाहे वे चाहते हैं कि आप बस प्रतीक्षा कक्ष में बैठें या अंदर आएं और अपना हाथ पकड़ें।
अपने बड़े बच्चों को देखो। यदि वे माध्यमिक बांझपन से निपट रहे हैं, प्रजनन क्लिनिक में नियुक्तियों में भाग लेना पुराने बच्चों के साथ घर पर मुश्किल हो सकता है।
यदि आप जानते हैं कि वे वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक व्यायाम दोस्त बनने की पेशकश करें। कभी-कभी महिलाओं (और पुरुषों) को उपचार को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए वजन कम करने की आवश्यकता होती है। जब आपके पास एक दोस्त काम कर रहा हो तो वजन कम करना बहुत आसान होता है। (बस अपने आप पर वजन घटाने की योजना का सुझाव न दें। नीचे क्या देखें नहीं ।
जानें कि क्या कहना है
जब आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या कहना है, तो आप इन प्रतिक्रियाओं में से किसी एक को आजमा सकते हैं:
- उसे सुनने के लिए मुझे माफ करें।
- मैं तुम्हारी सहायता के लिए क्या कर सकता हूँ?
- आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं?
- जब भी आपको मेरी ज़रूरत है, मैं सुनने के लिए यहां हूं।
- काश मैं जानता था कि आपको आराम करने के लिए क्या कहना है।
- मैं वहां कुछ ऐसा करना चाहता हूं जो मैं कर सकता हूं या कहूंगा कि यह सब बेहतर होगा।
जानें कि क्या नहीं कहना है
चीजों को चुनौती देने वाले किसी प्रजनन क्षमता से आपको यह नहीं कहना चाहिए :
- सुझाव है कि उन्हें "बस आराम करें" या "बस छुट्टी पर जाना चाहिए, और यह होगा।"
- कोई भी वाक्यांश जो "कम से कम" से शुरू होता है। (जैसा कि, "कम से कम आपके पास पहले से ही एक बच्चा है," या गर्भपात के बाद, "कम से कम आप जानते हैं कि आप गर्भवती हो सकते हैं।")
- कोई भी वाक्यांश "आप हमेशा कर सकते हैं ..." (जैसा कि आप हमेशा आईवीएफ कर सकते हैं "या" आप हमेशा अपना सकते हैं। ")
- कोई बयान जो कि वे बच्चों के बिना होने के लिए "भाग्यशाली" हैं। हां, गर्भावस्था और parenting आसान नहीं है, लेकिन जीवन में होने लायक सब कुछ आसान नहीं है। जब आप उन्हें चाहते हैं तो बच्चे नहीं हैं आपको भाग्यशाली नहीं बनाते हैं।
- कोई भी बयान जो वे अनुभव कर रहे दर्द को कम करता है, जैसे "यह बुरा नहीं है," या "कम से कम यह कैंसर नहीं है," या "एक दिन आप वापस देखेंगे और इस पर हंसेंगे।"
- कोई भी प्रभाव यह है कि वे बस काफी मेहनत नहीं कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, प्रत्येक जोड़े आईवीएफ पर नहीं जाना चाहेंगे । यदि यह आपके मित्र पर लागू होता है, तो उनके निर्णय का समर्थन करना महत्वपूर्ण है।
एक और नो-नो उन्हें जीवनशैली में परिवर्तन करने के लिए प्रेरित कर रहा है, चाहे वजन घटाने या अन्य प्रजनन बूस्टर के माध्यम से।
आपको पता नहीं है कि उन्होंने क्या प्रयास किया है या न ही उनके प्रजनन कारक क्या हैं। आप यह भी नहीं जानते कि क्या वे महिला बांझपन , पुरुष बांझपन , दोनों, या अज्ञात कारणों का सामना कर रहे हैं ।
भरोसा करें कि यदि आपका मित्र आपको दोस्त के रूप में चुनने के लिए पर्याप्त स्मार्ट है, तो वे इन मुद्दों पर शोध करने के लिए पर्याप्त स्मार्ट भी हैं।
वकालत में शामिल हो जाओ
आपका समर्थन दिखाने का एक और तरीका प्रजनन वकालत में शामिल होना है । अधिकांश वकालत के प्रयास सीधे बीमारी या मुद्दे से प्रभावित लोगों से आते हैं। दूसरा सबसे सक्रिय समूह प्रियजनों से आता है जो एक व्यक्ति को संघर्ष करने वाले व्यक्ति को जानते हैं।
आप प्रजनन वकील कैसे बन सकते हैं?
- जब आप बांझपन या प्रजनन उपचार के बारे में गलत धारणा फैलाने वाले लोगों को सुनते हैं, तो बोलो।
- यदि आपकी स्थानीय सरकार उन कानूनों को पारित करने का प्रयास करती है जो प्रजनन क्षमता या गोद लेने पर विचार करने वालों पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं, तो अपनी आवाज सुनें। पत्र लिखें, फोन कॉल करें।
- वकालत दिवस में भाग लेने पर विचार करें। यह एक घटना है जिसे RESOLVE द्वारा रखा गया है, जहां कोई भी आ सकता है और प्रजनन समुदाय की जरूरतों के बारे में अपने कांग्रेस प्रतिनिधि से बात कर सकता है।
- वकालत दिवस में भाग नहीं ले सकते? एक पत्र लिखें कि जब आपका मित्र या परिवार का सदस्य भाग लेता है तो वह कब पहुंचा सकता है।
- बांझपन जागरूकता सप्ताह में भाग लें, आमतौर पर हर साल अप्रैल के आखिरी सप्ताह में।
- वॉक ऑफ होप इवेंट में भाग लें या आर्थिक रूप से समर्थन करें।
बहुत से एक शब्द
आप गलती से कुछ हानिकारक कह सकते हैं और बाद में उस क्षण को महसूस कर सकते हैं जब आप उनके चेहरे पर नज़र डालते हैं या फोन पर असहज मौन सुनते हैं। यदि ऐसा होता है, तो बस माफी मांगें, और कहें कि आप हमेशा सही बातें कहने के बारे में नहीं जानते हैं, इसलिए कभी-कभी आप गलत चीजें कहते हैं।
कोई भी आपको सुपर इंसान होने की उम्मीद नहीं करता है, और खुद को उस उम्मीद को रखने से आप जो समर्थन प्रदान कर सकते हैं उसे पेश करने से रोक सकते हैं। असरदार समर्थन हमेशा कुछ भी नहीं है।
यदि आप अपने दोस्त से पूछना चाहते हैं कि उसे सबसे ज्यादा जरूरत है, और अपनी गलतियों से सीखें, तो आप सबसे अनुकूल दोस्त बनने के लिए बाध्य हैं जिससे आपकी प्रजनन क्षमता को दोस्ताना चुनौती मिलती है।