ग्रीष्मकालीन मतलब है कि बहुत सारे बच्चे सड़क पर खेलेंगे, लेकिन मज़ेदार होने पर बच्चों को सुरक्षित रखने के लिए सुरक्षा जांचसूची को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। बच्चों की सुरक्षा के लिए ध्यान में रखने के लिए यहां कुछ बेहतरीन सुझाव दिए गए हैं। अपने फ्रिज या परिवार बुलेटिन बोर्ड पर इस सुरक्षा चेकलिस्ट को अपने बच्चों को सुरक्षित रखने और चोटों या दुर्घटनाओं को अपने परिवार के ग्रीष्मकालीन मस्ती पर घुसपैठ से रोकने के तरीकों के अनुस्मारक के रूप में पोस्ट करें।
1. बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन सूर्य सुरक्षा का अभ्यास करें
जब आपके बच्चों को सूरज से बचाने की बात आती है, तो सनस्क्रीन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन सनस्क्रीन सूर्य की हानिकारक किरणों के खिलाफ सुरक्षा के तरीकों में से एक है। चूंकि सूर्य की किरणें रेत और पानी या अन्य परावर्तक सतहों, टोपी, और धूप का चश्मा बंद कर सकती हैं, यूवी क्षति को रोकने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं।
- सनस्क्रीन लागू करें। सड़क पर जाने से कम से कम 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लागू करना याद रखना निश्चित रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन यह वही है जो आपको और आपके बच्चों को बादलों के दिनों में भी बाहर जाने से पहले करना चाहिए (ऐसा इसलिए है क्योंकि यूवीए किरणें बादलों के माध्यम से जा सकती हैं और अभी भी नुकसान पहुंचा सकती हैं)। कम से कम 15 के एसपीएफ़ के साथ यूवीए- और यूवीबी-अवरुद्ध सनस्क्रीन की उदार मात्रा का उपयोग करें और तैराकी या पसीने के बाद हर दो घंटे या उससे अधिक बार फिर से आवेदन करें। अध्ययनों से पता चला है कि लोग अक्सर कम से कम अनुमान लगाते हैं कि उन्हें कितनी सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए, इसलिए पैकेज पर दिशानिर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें (पूरे शरीर के लिए लगभग एक औंस आमतौर पर अनुशंसित राशि है)। यदि आपका ग्रेड-स्कूली पुराना पुराना है और अपनी सनस्क्रीन लागू करना चाहता है, तो एप्लिकेशन की निगरानी करें और उसे अपने हाथ धोने के लिए याद दिलाएं ताकि वह गलती से अपनी आंखों में सनस्क्रीन रगड़ न सके। अंत में, कीट repellants के साथ संयोजन sunscreens का उपयोग करने से बचें क्योंकि जब सनस्क्रीन reapplied है, यह repellant के लिए अत्यधिक जोखिम का कारण बन सकता है।
- कुछ सूर्य सुरक्षात्मक कपड़े प्राप्त करें। अपने बच्चों को व्यापक ब्रिम्स और कसकर बुने हुए सूती कपड़ों या कपड़ों में टोपी में तैयार करें जिनमें एसपीएफ़ अंतर्निहित है (कई बच्चों के कपड़े, विशेष रूप से स्विमूट सूट, आजकल उनमें सूर्य संरक्षण है)। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच सूरज से बाहर रहने की कोशिश करें, जब सूर्य अपने सबसे तीव्र चोटी पर है, और जितना संभव हो उतना छाया में रहने की कोशिश करें।
- कुछ शांत रंगों के लिए खरीदारी करें। जब आप बाहर हों और अपने बच्चे की आंखें न भूलें। बच्चों के धूप का चश्मा देखें जो 99 से 100 प्रतिशत यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करते हैं। आपको बच्चे के धूप का चश्मा पर बहुत खर्च करने की आवश्यकता नहीं है - शोध से पता चला है कि यूवीए और यूवीबी के लिए सुरक्षात्मक रूप से लेबल किए जाने वाले सस्ते धूप का चश्मा सूर्य की हानिकारक किरणों को अवरुद्ध करने में प्रभावी है।
- याद रखें कि बादलों के बावजूद भी आप धूप की चपेट में आ सकते हैं। सनबर्न केवल धूप वाले दिनों में नहीं होते हैं; अमेरिकी एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी के मुताबिक सूर्य की यूवी किरणों में से 80 प्रतिशत तक त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं, यहां तक कि बादलों के दिनों में भी।
2. बग के खिलाफ सुरक्षा
बग गर्मी की उन परेशानियों में से एक है। लेकिन संभावित रूप से बीमारी वाले मच्छरों और मधुमक्खी जैसी कीड़े बच्चों के लिए भी हानिकारक हो सकती हैं। अपने बच्चे को बग के खिलाफ बचाने के लिए:
- कीटों के खिलाफ सुरक्षा के लिए कीट repellents का उपयोग करें, जो लाइम रोग, और मच्छर ले जा सकते हैं, जो पश्चिम नाइल वायरस और अन्य वायरस ले जा सकते हैं। कई repellents डीईईटी के साथ बने होते हैं, एक प्रभावी कीटनाशक जो निगलने पर जहरीले या यहां तक कि संभावित रूप से घातक भी है। यदि आप डीईईटी युक्त उत्पाद का उपयोग करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि संभावित इंजेक्शन से बचने के लिए उत्पाद को बच्चे के हाथों या चेहरे पर लागू न करें; रासायनिक के लिए overexposure को रोकने के लिए बिस्तर से पहले उत्पाद को धोना भी महत्वपूर्ण है। पुनर्विक्रेताओं में पाया जाने वाला एक अन्य प्रभावी घटक पिकारिडिन है, लेकिन डीईईटी सबसे प्रभावी है, और डॉक्टरों ने पश्चिम नाइल जैसे वायरस से उत्पन्न खतरों को देखते हुए (30 प्रतिशत डीईईटी सांद्रता) की सिफारिश की है।
- डीईईटी युक्त रेपेलेंट्स का एक विकल्प प्राकृतिक कीट repellents हैं; हालांकि, माता-पिता को यह ध्यान रखना चाहिए कि "प्राकृतिक" का अर्थ हमेशा "सुरक्षित" नहीं होता है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें कि आपके परिवार के लिए कौन सा कीट प्रतिरोधी सही है।
- बाहर जाने पर लंबी आस्तीन शर्ट और लंबे पैंट पहनें, खासतौर पर शाम को जब मच्छरों की उपस्थिति अधिक होने की संभावना है।
- घर के चारों ओर पानी के स्थिर पूल कभी न छोड़ें। पानी के पूल मच्छरों के लिए प्रजनन के मैदान के रूप में काम कर सकते हैं।
- अपने बच्चे पर सुगंधित साबुन या इत्र का उपयोग करने से बचें। और अपने बच्चे को फलों के रस जैसे मीठे पेय पदार्थों को ले जाने की अनुमति न दें। ये मीठे, मजबूत सुगंध मधुमक्खियों और घासों को आकर्षित कर सकते हैं और आपके बच्चे के स्टंग होने का जोखिम बढ़ा सकते हैं।
3. निर्जलीकरण रोकें
चाहे आपका बच्चा टीम के साथी के साथ सॉकर खेल रहा हो या कुछ दोस्तों के साथ पार्क में घूम रहा हो, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि निर्जलीकरण को रोकने के लिए अक्सर पानी के ब्रेक बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। व्यायाम से पहले और ब्रेक के दौरान आपके बच्चे को पानी पीना चाहिए, जो हर 15 से 20 मिनट के बारे में होना चाहिए। विशेष रूप से गर्म और आर्द्र दिनों पर, माता-पिता के लिए स्प्रे बोतल से कुछ पानी के साथ बच्चों को स्प्रे करना भी एक अच्छा विचार है।
4. हेलमेट मत भूलना
जब भी वह स्कूटर, साइकिल या रोलर स्केट्स जैसे पहियों के साथ कुछ भी हो, तो आपके बच्चे को हेलमेट पहनना चाहिए। सेफ किड्स यूएसए के मुताबिक, हेल्मेट सबसे महत्वपूर्ण उपकरण उपलब्ध है जो साइकिल दुर्घटना से सिर की चोट और मौत को कम कर सकता है। और अपनी बाइक की सवारी करते समय हमेशा अपने हेल्मेट पहने हुए एक अच्छा उदाहरण स्थापित करना सुनिश्चित करें।
5. खाद्य सुरक्षा का अभ्यास करें
गर्मियों में खाद्य संबंधी बीमारियों में वृद्धि होती है क्योंकि बैक्टीरिया गर्म तापमान और आर्द्रता में तेजी से बढ़ता है। इसके शीर्ष पर, अधिक लोग भोजन और भोजन की तैयारी कर रहे हैं, पिकनिक और बारबेक्यू में, जहां प्रशीतन और हाथ धोने के स्थान आसानी से उपलब्ध नहीं हैं।
खाद्य बीमारियों को रोकने के लिए:
- किसी भी भोजन की तैयारी या सेवा करने से पहले अपने हाथ धोना सुनिश्चित करें। सुनिश्चित करें कि खाने से पहले आपके बच्चे अपने हाथ धो लें, या कम से कम शराब आधारित हाथ सेनेटिज़र का उपयोग करें।
- क्रॉस-दूषित कभी नहीं। किसी भी कच्चे मांस या कुक्कुट को किसी अन्य भोजन या प्लेट या बर्तन के संपर्क में आने की अनुमति न दें।
- तापमान पर विचार करें। एक थर्मामीटर का प्रयोग करें और किसी भी हानिकारक बैक्टीरिया को मारने के लिए सही तापमान पर सभी मांस और पोल्ट्री को पकाएं। रेफ्रिजरेटर में सभी विनाशकारी खाद्य पदार्थों को रखें और एक या दो घंटे से अधिक समय तक बचे हुए बचे हुए न रखें।
6. डूबने के खिलाफ गार्ड
प्रत्येक वर्ष, दुर्घटनाग्रस्त डूबने के परिणामस्वरूप 14 वर्ष से कम आयु के 830 से अधिक बच्चे और मरने के बाद मर जाते हैं, और करीब-करीब डूबने वाली घटनाओं में औसतन 3,600 बच्चे घायल हो जाते हैं। मई और अगस्त के बीच, बच्चों के बीच मौत डूबने से 89 प्रतिशत की वृद्धि हुई। यदि आपके पास स्विमिंग पूल है या आपका बच्चा एक के पास होगा, तो बच्चों को सुरक्षित रखने के लिए कई सुरक्षा उपायों को रखना महत्वपूर्ण है।
- पहुंच प्रतिबंधित करने के लिए पूल के चारों ओर बाधाएं डालें। वयस्कों के मौजूद होने पर बच्चों को बाहर रखने के लिए ताले और अलार्म के साथ दरवाजे का उपयोग करें।
- कभी भी बच्चों को असुरक्षित छोड़ दें। यहां तक कि यदि आपका ग्रेड-स्कूली आत्मविश्वास और सक्षम तैराक है, तो बच्चे पानी के नजदीक या नजदीकी होने पर पूल पर्यवेक्षण के बिना पूल क्षेत्र को न छोड़ें।
- याद रखें कि डूबने से चुपचाप हो सकता है। आप छेड़छाड़ या मदद के लिए कॉल नहीं सुन सकते हैं- एक डूबने में मिनटों में हो सकता है और चुप हो सकता है।
- फ्लोटेशन डिवाइस का उपयोग न करें। Inflatable "floaties" और अन्य फ्लोटेशन डिवाइस और खिलौने उन बच्चों को दे सकते हैं जो सुरक्षा की झूठी भावना को तैर नहीं सकते हैं।
- सीपीआर जानें। आपको इसे कभी भी उपयोग करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन वयस्कों और बच्चों के लिए सीपीआर जानना कुछ ऐसा है जो किसी आपात स्थिति में जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर हो सकता है।
- द्वितीयक डूबने के खतरों के बारे में जानें , जो शुष्क भूमि पर हो सकती है, एक बच्चे के बाद फेफड़ों में पानी डालने के कुछ घंटे बाद।
- यह न मानें कि एक किशोर या रिश्तेदार देख रहे होंगे। पानी में बच्चों की निगरानी करते समय सेल फोन, टेक्स्टिंग या अन्य विकृतियों का उपयोग न करने के बारे में उनसे बात करें।
7. Trampoline खतरे से बचें
यूएस उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग (सीपीएससी) के अनुसार, 2001 में 90,000 से अधिक आपातकालीन कमरे के दौरे ट्रैम्पोलिन चोटों से संबंधित थे। कुछ ट्रैम्पोलिन सुरक्षा युक्तियाँ : एक बार में एक से अधिक बच्चे ट्रैम्पोलिन का उपयोग न करें, बच्चों को somersaults मत करने दें, और पूर्ण आकार के ट्रैम्पोलिन पर 6 से छोटे बच्चों को अनुमति न दें, और ट्रैम्पोलिन को अन्य संरचनाओं से दूर ले जाएं या खेल खेलें।
8. संलग्न जगहों में छिपाने के बारे में बच्चों को चेतावनी दें
बच्चों को छिपाने के लिए सिखाएं और एक कार ट्रंक, छाती, या पुराने कूलर या उपकरण जैसे एक संलग्न स्थान के अंदर क्रॉल करके तलाशें।
9. यार्डवर्क करते समय सावधानी बरतें
बच्चों को लॉनमोवर पर सवारी करने या मोटरसाइकिल लॉन उपकरण के पास खेलने की अनुमति न दें। 12 साल से कम उम्र के बच्चों को पुश मोवर संचालित करने की अनुमति न दें और 16 से कम उम्र के बच्चों को सवारी-ऑन लॉनमोवर संचालित करने की अनुमति न दें।
लॉनमोवर के अलावा, सुनिश्चित करें कि अपने छोटे बच्चे को एटीवी (ऑल-टेरेन वाहन) की सवारी करने की अनुमति न दें। 2008 में अमेरिका में 74 मौतों और 37,000 घायल होने के लिए एटीवी जिम्मेदार थे। आप ने सिफारिश की है कि 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चे एटीवी पर सवारी नहीं करेंगे।
10. होम प्लेग्राउंड की रक्षा करें
यदि आपके पास पिछवाड़े का खेल का मैदान या खेल उपकरण है, तो सुनिश्चित करें कि उपकरण के नीचे जमीन पर्याप्त नरम है। कंक्रीट, डामर या गंदगी से बने सतह बहुत कठिन हैं और गिरावट की स्थिति में पर्याप्त प्रभाव को अवशोषित नहीं करते हैं। इसके बजाए, सीपीएससी कम से कम 9 इंच मल्च या लकड़ी चिप्स का उपयोग करने की सिफारिश करता है।