अपने बच्चों को गर्भावस्था के नुकसान की व्याख्या करने के लिए आयु-उपयुक्त तरीके
जब गर्भपात होता है, कभी-कभी सबसे कठिन लोग इसके बारे में बात करते हैं तो आपके अन्य बच्चे होते हैं। अपने बच्चों की उम्र के आधार पर, चाहे आपने उन्हें गर्भावस्था के बारे में बताया हो या नहीं, आपको कुछ कहने की आवश्यकता हो सकती है-और यहां तक कि माता-पिता के रूप में, यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि क्या है। गर्भपात या प्रसव के बारे में अपने अन्य बच्चों से बात करते समय कुछ बातें ध्यान में रखनी चाहिए।
अपने गर्भपात या Stillbirth के बारे में बड़े बच्चों से बात कर रहे हैं
यदि आपके अन्य बच्चे किशोरावस्था (या प्रीटेन्स) हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि वे समझ सकते हैं कि वे क्या समझ सकते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आप ठीक हैं और गर्भपात या प्रसव का मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ भी गलत है; उन्हें बताएं कि ये चीजें कभी-कभी होती हैं। गर्भपात और प्रसव के कारणों के बारे में बात करें और समझाएं कि नुकसान को रोकने के लिए कुछ भी अलग नहीं किया जा सकता था।
पहचानें कि आपके बड़े बच्चे आपके साथ बच्चे के नुकसान को दुखी कर सकते हैं। जिस बच्चे को आप खो चुके थे वह आपके बड़े बच्चे का भाई या बहन था, और गर्भपात की खबर सुनते समय उसे नुकसान की भावना महसूस हो सकती है।
जब तक आप यह मानते हैं कि वह भी दुखी है, तब तक अपने बड़े बच्चे को आपको आराम करने में मदद करने के लिए ठीक है। इस सेटिंग में, आपका गर्भपात आपके परिवार को एक साथ ला सकता है, और अपने बड़े बच्चों को सहानुभूति का अभ्यास करने की अनुमति देता है।
निश्चित रूप से, यह आपके दुःख या उसके दुःख से बिल्कुल दूर नहीं है लेकिन शायद आपके अनुभव में एक छोटी "चांदी की अस्तर" है।
अपने गर्भपात या Stillbirth के बारे में छोटे बच्चों से बात कर रहे हैं
छोटे बच्चों के लिए, यदि आप उन्हें नुकसान से पहले गर्भावस्था के बारे में बताते हैं, तो आपको यह बताने की आवश्यकता होगी कि कुछ हुआ।
फिर, उन शब्दों का उपयोग करना सुनिश्चित करें जिन्हें वे समझते हैं। युवा बच्चे "गर्भपात" जैसे शब्दों को नहीं समझ सकते हैं और उन्हें सरल शब्दों में स्पष्टीकरण की आवश्यकता हो सकती है।
यदि गर्भावस्था की अवधारणा को समझने के लिए आपके बच्चे बहुत छोटे हैं, या यदि आपने गर्भावस्था के बारे में अपने बच्चों को नहीं बताया है, तो आप गर्भपात के बारे में जानकारी प्रकट नहीं करना चुन सकते हैं। याद रखें, कि बच्चे उनके आस-पास के वयस्कों की भावनाओं को उठाते हैं, इसलिए समझने की कोशिश करें कि क्या आपके छोटे बच्चे सामान्य से अधिक कठोर या परेशान होते हैं। वे इस तथ्य पर उठा रहे हैं कि आप उदास महसूस करते हैं, इस मामले में आपको उन्हें कुछ प्रकार की स्पष्टीकरण देने की आवश्यकता हो सकती है।
यह उनकी गलती नहीं है
यदि आपके बच्चे यह समझने के लिए पुराना हैं कि आप उदास हैं, जो भी स्पष्टीकरण आप चुनते हैं, तो यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि यह उनकी गलती नहीं है। समझाओ कि माँ (या डैडी) बच्चे को याद करने की वजह से दुखी है और न कि उनके द्वारा किए गए किसी भी कारण से, और अपने बच्चों को आश्वस्त करते हैं कि आप उन्हें प्यार करते हैं। आपके बच्चों के बारे में क्या हुआ उसके बारे में किसी भी प्रश्न का उत्तर दें।
गर्भपात के बारे में बच्चों से बात करने पर अपने पुस्तिका में, यूके स्थित Miscarriage एसोसिएशन का सुझाव है कि कुछ माता-पिता गर्भावस्था के समानता का उपयोग बगीचे में बीजों को रोपण की तरह करते हैं-केवल कुछ पौधे में बढ़ने के लिए जाते हैं।
अन्य बस कहते हैं कि बच्चा ठीक से नहीं बढ़ रहा था या यह माँ के पेट में नहीं रह सका, और उसे छोड़ दिया। याद रखें कि आपको छोटे बच्चों के साथ बहुत विस्तार से जाने की आवश्यकता नहीं है।
पारिवारिक गतिविधि को प्रोत्साहित करें
अपने बच्चों की उम्र के बावजूद, बच्चे के रूप में औपचारिक रूप से अलविदा कहने के लिए एक परिवार के रूप में कुछ करने पर विचार करें। एक दफन या एक पेड़ लगाओ। या, यदि आप धार्मिक हैं, तो अपने विश्वास में सार्थक परंपरा का उपयोग करें । एक स्मारक उद्यान बनाना आपके बच्चे को एक गतिविधि में शामिल करते हुए सम्मानित करने का एक तरीका है जो न केवल उन्हें अपने दुःख का सामना करने में मदद करता है, बल्कि आपके बच्चे को घूमने और सक्रिय होने की अनुमति देता है।
बच्चों के लिए, अभी भी दुखी होने का हिस्सा अभी भी दुःख के रूप में मुश्किल हो सकता है।
अपने बच्चे कोप में मदद करना - अपने आप से शुरू करें
एक पुरानी कहावत है, "अगर माँ खुश नहीं है, तो कोई भी खुश नहीं है।" उस वक्तव्य में बहुत सच्चाई है। मां (और अक्सर पिता भी) पारिवारिक बातचीत के लिए मनोदशा निर्धारित कर सकते हैं। इस ज्ञान को गर्भावस्था के नुकसान की स्थिति में ले जाने से हमें पता चलता है कि शायद माता-पिता को अपने बच्चों के लिए दुःखी होने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे अपनी शोक से निपटने के तरीकों को ढूंढें।
हालिया गर्भपात से निपटना हर माता-पिता के लिए अलग होगा। विचलन सहायक हो सकते हैं, लेकिन अपने दुःख से दूर रहने के लिए अपने दुःख से बचने या अन्य गतिविधियों के साथ खुद को व्यस्त करने की कोशिश न करें। ग्रिविंग यह पहचानने का एक महत्वपूर्ण तरीका है कि आपकी गर्भपात परिपक्व हो गया है और यह दर्द होता है। दोस्तों और परिवार की आपकी सहायता प्रणाली पर दुबला। लोगों को यह जानने के लिए ढूंढें कि कौन आसानी से सुन सकता है, और चीजों को "ठीक करने" की कोशिश करने की आवश्यकता महसूस नहीं करता है। बहुत से लोगों को उन लोगों से बात करने में आराम मिलता है जिन्होंने गर्भपात का अनुभव किया है। ध्यान रखें कि दूसरे के साथ साझा करना बहुत ही उपचार हो सकता है, लेकिन केवल तभी जब आपका मित्र गर्भपात का अनुभव कर रहा है, वह अपने नुकसान से अच्छी तरह से मुकाबला कर रहा है।
गर्भपात के बाद कुछ लोग अवसाद विकसित कर सकते हैं। यह सामान्य है, और यह आपके नुकसान से निपटने में मदद करने के लिए परामर्श लेने के लिए कमजोरी का संकेत नहीं है। इसके अलावा, कुछ महिलाएं गर्भपात के बाद जटिल दुःख, चिंता विकार या यहां तक कि पोस्टट्रूमैटिक तनाव विकार का अनुभव कर सकती हैं। यदि आपकी दुःख "सामान्य शोक" से अधिक की तरह लगती है तो आपको अपनी सहायता प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। यदि आप अपने बच्चों से निपटने में मदद करना चाहते हैं तो खुद का ख्याल रखना आवश्यक है।
जमीनी स्तर
माता-पिता के रूप में, हम अक्सर अपने बच्चों को उदासी और बुरी खबरों से बचाने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं। दुर्भाग्यवश, ऐसे समय होते हैं जब हमारे बच्चों की रक्षा करने की इच्छा वास्तव में उन्हें अकेले और भयभीत महसूस कर सकती है। वयस्कों में दुःखी होने से बच्चों में दुखी होना बहुत अलग दिख सकता है। इसके अलावा, एक बच्चा अपने माता-पिता को दुखी देख रहा है-वह उसे खुश करने के लिए अपनी शक्ति में सबकुछ कर सकता है। उस प्रक्रिया में, माता-पिता को दुखी करके गलत तरीके से गलत किया जा सकता है कि बच्चा खुद को दुखी नहीं कर रहा है या नुकसान से प्रभावित नहीं है।
अपने बच्चों को शोक करने का मौका देना महत्वपूर्ण है, लेकिन केवल माता-पिता के रूप में ही आप अपने बच्चों से बात करने का सबसे अच्छा तरीका जान सकते हैं। आपको इस बारे में महत्वपूर्ण जानकारी मिल सकती है कि इस बारे में अच्छी तरह से दोस्तों से कैसे जाना है, लेकिन आपके दोस्तों के लिए अपने बच्चों के साथ क्या काम करेगा, यह आपके और आपके बच्चों के लिए सबसे अच्छा नहीं होगा। विश्वास करें कि आप अपने बच्चे को शोक में मदद करने के लिए सबसे अच्छी स्थिति में हैं।
साधन
छोटे बच्चों के साथ गर्भावस्था के नुकसान के विषय पर चर्चा करने में मदद के लिए कुछ किताबें मौजूद हैं:
- जेनिस कोह्न और गेल ओवेन्स द्वारा मौली के रोज़बश ने 4 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों को लक्षित किया और एक ऐसी उपाधि प्रदान की जिसमें मौली नाम की एक युवा लड़की अपनी मां के गर्भपात के बारे में उदास है, लेकिन परिवार अपने दुःख के माध्यम से मिलकर काम करता है और गुलाब की रोशनी लगाता है।
- हम एक बच्चे के पास थे, लेकिन हमारे पास एक एंजेल था , इसके बजाय पैट श्विबर्ट और टेलर बिल, 24 पेज की एक तस्वीर पुस्तिका है जिसका उद्देश्य माता-पिता को गर्भावस्था के नुकसान को बच्चों की व्याख्या करने में मदद करना है।
सूत्रों का कहना है:
क्रॉश, डी।, और जे शेक्सपियर-फिंच। दुःख, दर्दनाक तनाव, और गर्भावस्था के नुकसान वाले महिलाओं में पोस्टट्रूमैटिक ग्रोथ। मनोवैज्ञानिक आघात 2016 सितंबर 8. (प्रिंट से आगे Epub)।