टोडलर जो स्तनपान नहीं कर रहे हैं, बिना खाद्य एलर्जी के , और जो अधिकतर पिक्री खाने वाले नहीं हैं, बारह महीने के होने के बाद पूरे दूध पीना शुरू कर सकते हैं। ध्यान रखें कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स ने सिफारिश की है कि आप अपने बच्चे को कम वसा वाले दूध न दें जब तक कि वे दो साल तक न हों जब तक वे पहले से अधिक वजन न हों।
एक बच्चा फॉर्मूला एक अच्छा विकल्प है यदि आपका बच्चा पूरे दूध पी नहीं पाता है, क्योंकि वे सोया और मौलिक फॉर्मूलेशन में उपलब्ध हैं, जैसे एनफमिल टोडलर ट्रांजिशन सोया और एलीकेयर जूनियर इत्यादि।
चूंकि वे लौह मजबूत हैं, इसलिए मानक बच्चा फॉर्मूला भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है यदि आपका बच्चा बस एक बहुत ही पसंद करने वाला खाना है।
हालांकि कुछ माता-पिता सोया दूध, बादाम दूध, या यहां तक कि बकरी के दूध को गाय के दूध के विकल्प के रूप में मानते हैं, क्योंकि ये सभी कम वसा वाले हैं, लेकिन जब तक कि बच्चा बड़ा न हो, तब तक वे अच्छे विकल्प नहीं हो सकते हैं।
पूरे दूध में स्विचिंग
फार्मूला से दूध तक स्विच करने तक, इसे करने के कई तरीके हैं। कई माता-पिता सिर्फ 'शीत टर्की' दृष्टिकोण लेते हैं और अपने शिशु बारह महीने पुराने होने के बाद अपने सभी कप या बोतलों को पूरे दूध में बदल देते हैं। यह अक्सर काम करता है यदि आपके पास एक आसान बच्चा है जो बदलने के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है। केवल एक कप में रस देना, न कि एक बोतल में, यह करना आसान हो सकता है।
यदि आपके बच्चे में अधिक जिद्दी या प्रतिरोधी प्रतिरोधी है, तो अधिक क्रमिक दृष्टिकोण आमतौर पर बेहतर काम करता है। इस विधि का उपयोग करके आप हर कुछ दिनों या हफ्तों में पूरे दूध के लिए फॉर्मूला की एक बोतल प्रतिस्थापित कर सकते हैं, दिन की बोतल का एक मध्य चुनकर जो आपके बच्चे को कम से कम याद आती है।
सुबह की पहली बोतल और दिन की आखिरी बोतल आम तौर पर छोड़ने के लिए सबसे कठिन बोतलें होती है और जिन्हें आप तब तक छोड़ना चाहिए जब तक कि वह दिन भर अच्छी तरह से दूध पी रही न हो।
यदि यह विधि भी बहुत कठोर है, तो आप अपने शिशु के सूत्र और दूध को एक साथ मिलाकर शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले, बस थोड़ा दूध जोड़ें, ताकि यह ज्यादातर फार्मूला हो।
और फिर हर कुछ दिनों में बोतलों में अधिक से अधिक दूध डालना शुरू होता है ताकि वह स्वाद के लिए उपयोग की जा सके, केवल बोतलों में दूध रखने के अंतिम लक्ष्य और कोई सूत्र नहीं।
तथ्य यह है कि पूरे दूध आमतौर पर ठंडा हो सकता है, कुछ बच्चों के लिए भी समस्या हो सकती है। जबकि आप शिशु के पूरे दूध को गर्म करने के लिए लुभाने वाले हो सकते हैं या इसे कमरे के तापमान में आने देते हैं, तो आप केवल एक आदत बना सकते हैं जो जारी रखने के लिए असुविधाजनक होगा। ऐसा कोई नियम नहीं है कि पूरे दूध को ठंडा किया जाना चाहिए, हालांकि।
बोतलें या कप
फॉर्मूला से दूध में दूध डालने पर एक और मुद्दा यह है कि बच्चे की बोतलों के साथ क्या करना है। क्या आप एक वर्ष में पूरे दूध में बदलते समय सिपाही कप पर भी स्विच करते हैं या सिर्फ दूध को एक बोतल में देते हैं और बाद में कप में स्विच करते हैं?
फिर, यह संभवतः आपके बच्चे पर निर्भर करता है। यदि आपके पास एक आसान स्वभाव वाला बच्चा है जो बदलने के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है, तो आप एक ही बार में दोनों बदलाव करने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि यह आपके बच्चे के लिए बहुत कठिन होगा, तो पहले दूध में बदलें और फिर बोतलों से छुटकारा पाएं।
विशेष परिस्थितियाँ
कुछ विशेष परिस्थितियां हैं जहां आप अपने बच्चे के पहले जन्मदिन पर बस पूरे दूध पर स्विच नहीं कर सकते हैं। सबसे आम शिशु हैं जिनके पास दूध प्रोटीन एलर्जी या सोया एलर्जी है।
जबकि इन शिशुओं में से कुछ को गाय के दूध या सोया से बचने के लिए जारी रखना चाहिए, अन्य लोग पहले से ही अपनी एलर्जी बढ़ा चुके हैं, लेकिन गाय के दूध की कोशिश करने से पहले आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।
और किसी बिंदु पर, यदि आप स्विच करते हैं और वह थोड़ी देर के लिए दूध पीना मना कर देती है, तो कैल्शियम के अन्य स्रोतों को उसके आहार में प्रतिस्थापित करें। उसे दूध पीने के लिए मजबूर करने या उसे धक्का देने की कोशिश न करें, जैसे कि यह एक बिजली संघर्ष में बदल जाता है, वह शायद अधिक दृढ़ता से इनकार कर देगी और दूध पीने के लिए और भी प्रतिरोधी होगी।
साथ ही, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा बहुत ज्यादा रस नहीं पी रहा है। आप ने सिफारिश की है कि आप छोटे बच्चों को हर दिन 100% फलों के रस का पेस्टराइज्ड करने के लिए केवल 4-6 औंस तक सीमित करें।
सूत्रों का कहना है:
डेनियल एट अल। बचपन में लिपिड स्क्रीनिंग और कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ। पेडियट्रिक्स वॉल्यूम 122, संख्या 1, जुलाई 2008।