गिफ्ट किए गए छात्र नींद के साथ एक अनोखा रिश्ता रखते हैं
प्रतिभाशाली बच्चों के माता-पिता देख सकते हैं कि इन युवाओं को अपने साथियों की तुलना में कम घंटों की नींद की आवश्यकता होती है। एक 12 वर्षीय उपहार देने वाले बेटे के माता-पिता के मामले पर विचार करें। माता-पिता ने देखा कि लड़का एक शिशु के रूप में ज्यादा सोता नहीं था और मिडिल स्कूल में अनिद्रा के साथ संघर्ष करता था क्योंकि वह "अपने मस्तिष्क को बंद नहीं कर सकता।" क्या इस तरह की घटना प्रतिभाशाली बच्चों के साथ आम है?
इस समीक्षा के साथ प्रतिभाशाली बच्चों के सोने के पैटर्न के बारे में और जानें। यदि आपका प्रतिभाशाली बच्चा सो रहा है या केवल कुछ घंटों तक सो नहीं सकता है, तो उचित तरीके से जवाब देना सीखें।
अचूक साक्ष्य उपहार देने वाले बच्चों को कम नींद की आवश्यकता है
उपहार देने वाले बच्चों के नोटिस के माता-पिता की पहली चीजों में से एक यह है कि उनके बच्चों को बहुत नींद की आवश्यकता नहीं लगती है। बेशक, वे शायद नहीं जानते कि उनके बच्चों को शिशुओं के रूप में उपहार दिया जाता है, भले ही इस युवा युग में प्रतिभा के संकेत स्पष्ट हो जाएं। हालांकि, इन बच्चों के माता-पिता क्या जानते हैं कि उनके बच्चे उतना सोते नहीं हैं जितना अन्य बच्चे करते हैं। रात के दौरान वे जो घंटों सोते हैं, वे कम होते हैं, उनकी नल कम होती है और जिस उम्र में वे झपकी छोड़ देते हैं, वह जल्द ही आता है।
यह एक अतिरंजित या तनावग्रस्त माता-पिता के लिए बेहद निराशाजनक हो सकता है। लेकिन कुछ बच्चों, खासकर प्रतिभाशाली लोगों के लिए ज्यादा सोना सामान्य नहीं हो सकता है। उपहार देने वाले बच्चे, हालांकि, अपने साथियों से कम सोने के लिए खड़े नहीं होते हैं।
उपहार देने वाले बच्चे अपने उम्र के साथी की तुलना में कम नींद के साथ काफी अच्छी तरह से काम करने में सक्षम होते हैं, लेकिन उन्हें कभी-कभी सोने में मुश्किल हो सकती है। कई बच्चे इसे अपने दिमाग को बंद करने में असमर्थ होने के रूप में वर्णन करते हैं। वे बस सोचना बंद नहीं कर सकते हैं। दिलचस्प विचार उनके सिर में आते हैं, और वे सोच की उन पंक्तियों का पीछा करते हैं।
यह एक स्कूल परियोजना या एक शौक हो सकता है। इन मामलों से संबंधित प्रश्न पॉप अप हो सकते हैं, और प्रतिभाशाली बच्चे अपने मस्तिष्क को समाधान के साथ आने की कोशिश कर रहे हैं।
वे घंटों तक सोच सकते हैं कि क्यों कुछ काम करता है और कारणों पर विचार क्यों करता है। यह आम तौर पर माता-पिता को रोशनी बंद करने या इन बच्चों को सोने के लिए आदेश देने में मदद नहीं करता है। अगर वे कर सकते थे, वे करेंगे!
माता-पिता को कैसे जवाब देना चाहिए
माता-पिता को ध्यान रखना चाहिए कि उनके प्रतिभाशाली बच्चे दिन के दौरान कैसे काम करते हैं। क्या वे ज्यादातर स्कूल दिनों में सुस्त या सतर्क लगते हैं? अगर बच्चे अपने भाई-बहनों या सहकर्मियों की तुलना में कम घंटों के नींद के बावजूद सतर्क दिखते हैं, तो उन्हें पर्याप्त मात्रा में आराम मिल रहा है। इसके विपरीत, अगर वे सुस्त दिखते हैं, तो उन्हें पहले बिस्तर पर और लंबे समय तक बिस्तर पर जाने में मदद करने की कोशिश करें।
इन बच्चों को उन गतिविधियों के संपर्क में सीमित करके रात में हवा में उतरने में सहायता करें जो उन्हें अधिक उत्तेजित कर सकते हैं। यह कंप्यूटर और अन्य उपकरणों से उज्ज्वल रोशनी के लिए जाता है जो उन्हें सोने के लिए कठिन बना सकता है। उन्हें खाने और व्यायाम करने के लिए समय निकाल दें, दोनों शाम को बहुत देर हो चुकी है, जो दोनों बच्चों और वयस्कों को समान रूप से रख सकते हैं।
बच्चों को नींद के महत्व के बारे में शिक्षित करें। उन्हें बताएं कि कैसे नींद दिमाग और शरीर को ईंधन देती है और यहां तक कि उपचार प्रक्रियाओं को बढ़ावा देती है।
यदि ये विधियां मदद नहीं करती हैं, तो बच्चे को और अधिक नींद लेने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में एक बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।