बाल चिकित्सा में 10 वैकल्पिक उपचार से बचें

कभी-कभी गैर-साक्ष्य आधारित उपचारों की बात करते समय बाल चिकित्सक कभी-कभी उसी उपचार के जाल में पड़ जाते हैं। क्योंकि वे कभी-कभी "कुछ करना" चाहते हैं या वे महसूस कर सकते हैं कि माता-पिता उन्हें कुछ करना चाहते हैं, वे कभी-कभी उन लोकप्रिय उपचारों की सिफारिश करेंगे जो काम करने के लिए साबित नहीं हुए हैं।

दुर्भाग्यवश, ये गैर साक्ष्य आधारित उपचार काम नहीं करते हैं (सर्वोत्तम रूप से) और कभी-कभी उन बच्चों को नुकसान पहुंचाने की क्षमता होती है जिन्हें वे मदद करने की कोशिश कर रहे हैं।

यद्यपि यह उद्धरण वास्तव में "वैकल्पिक या पूरक या एकीकृत या समग्र दवा" के बारे में बात कर रहा है, डॉ। पॉल ऑफिट, अपनी पुस्तक "डू यू बिलिव इन मैजिक?" में कुछ महान सलाह देता है जब वह कहता है कि:

केवल एक दवा है जो काम करता है और दवा नहीं करता है। और इसका समाधान करने का सबसे अच्छा तरीका वैज्ञानिक अध्ययनों का ध्यानपूर्वक मूल्यांकन करना है - इंटरनेट चैट रूम पर जाकर, पत्रिका लेख पढ़ना, या दोस्तों से बात करना।

याद रखें कि एक बार उपचार काम करने के लिए सिद्ध हो जाते हैं, वे बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा देखभाल के मानक का हिस्सा बन जाते हैं, और यहां तक ​​कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स से पॉलिसी स्टेटमेंट में भी प्रकाशित किया जा सकता है। अनजान या गैर साक्ष्य आधारित उपचारों को आपके बच्चों पर यह देखने के लिए नहीं किया जाना चाहिए कि वे काम कर सकते हैं या नहीं।

कई बाल चिकित्सा स्थितियां, जिनमें अनगिनत कान संक्रमण शामिल हैं, वायरस जो दस्त, कोलिक, और teething, आदि का कारण बनते हैं, आमतौर पर इलाज के बिना अपने स्वयं के समय पर बेहतर हो जाते हैं। यह अक्सर "समय का टिंचर" होता है जो आपके बच्चे को बेहतर बनाता है जब आप इन गैर साक्ष्य आधारित उपचारों का उपयोग करते हैं।

जब आवश्यक हो, तो उपचार और उपचार चुनें जो आपके बच्चों के बीमार होने पर काम करने के लिए साबित हुए हैं।

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जौंडिस के लिए सनलाइट

नवजात शिशुओं में जांडिस आम है। सौभाग्य से, जब तक यह बारीकी से देखा जाता है और तुरंत फोटोथेरेपी के साथ इलाज किया जाता है, तो जांघ के स्तर बहुत अधिक हो जाते हैं, तो अगर आपका बच्चा पका हुआ हो तो चिंतित होने का कोई कारण नहीं है।

सूरज की रोशनी के संपर्क के बारे में क्या? क्या थोड़ी धूप-स्नान जांदी के लिए एक अच्छा उपचार है?

पॉलिसी स्टेटमेंट में अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स "न्यूबॉर्न शिशु 35 या गेस्टेशन के अधिक सप्ताह में हाइपरबिलीरुबिनेमिया का प्रबंधन" कहता है कि सूरज की रोशनी का जोखिम "अनुशंसित नहीं है।"

ऐसा लगता है कि कुछ बाल रोग विशेषज्ञ इसे सिफारिश करने से नहीं रोकते हैं। "विलियम या आईसीटरस के साथ नवजात बच्चों के लिए गृह उपचार" पर पेरेंटिंग के लिए एक लेख में डॉ। विलियम सीअर्स का उल्लेख है कि आप "अपनी त्वचा से उजागर बच्चे को एक बंद खिड़की के बगल में रख सकते हैं और लगभग पंद्रह मिनट तक सूरज की रोशनी की किरणें चमक सकते हैं , दिन में चार बार।"

सनलाइट एक्सपोजर कुछ शारीरिक भावनाओं को बनाता है, आखिरकार, फोटोथेरेपी (430 से 4 9 0-एनएम बैंड) में प्रयुक्त प्रकाश (नीली रोशनी) का स्पेक्ट्रम दृश्य सूरज की रोशनी (380- से 780-एनएम) के तरंगदैर्ध्यों में शामिल होता है।

पीलिया के लिए सूरज की रोशनी का उपयोग करना हालांकि कोई व्यावहारिक समझ नहीं लेता है।

आप के मुताबिक, "अंदरूनी या बाहर (और सनबर्न से परहेज) सूर्य के प्रकाश को सुरक्षित रूप से एक नग्न नवजात शिशु को सुरक्षित रूप से उजागर करने में शामिल व्यावहारिक कठिनाइयों को एक विश्वसनीय चिकित्सीय उपकरण के रूप में सूरज की रोशनी के उपयोग को रोकता है।"

जौंडिस के लिए सूरज की रोशनी चिकित्सा के साथ समस्या यह है कि, सूरज की रोशनी के अलावा, आप अपने बच्चे को पराबैंगनी प्रकाश (100- से 400-एनएम) और अवरक्त प्रकाश (700- से 1 मिमी) तक उजागर कर रहे हैं। यहां तक ​​कि एक बंद खिड़की भी संभवतः सभी यूवी किरणों को अवरुद्ध नहीं कर रही है जो आपके बच्चे की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

सुरक्षा चिंताओं से बचने के लिए, आप इसे इतने कम समय के लिए कर रहे होंगे, ऐसा कोई भी तरीका प्रभावी नहीं हो सकता है। जब जौनिस के लिए फ़िल्टर किए गए सूरज की रोशनी थेरेपी का परीक्षण किया गया था (उन्होंने विशेष खिड़की-टिनटिंग फिल्म का उपयोग किया जो यूवी प्रकाश और अवरक्त प्रकाश को फोटोथेरेपी के लिए उपयोग की जाने वाली नीली रोशनी को प्रसारित करने के लिए फ़िल्टर करता है), जांघे हुए बच्चों को हर दिन पांच से छह घंटे तक इलाज किया जाता था।

कोशिश क्यों नहीं करें? अगर वास्तव में काम करने का कोई मौका नहीं है और आपके बच्चे को नुकसान पहुंचाने की संभावना है, तो असली सवाल होना चाहिए "इसे क्यों आजमाएं?"

सूरज की रोशनी के संपर्क में, क्योंकि पीलिया के उच्च स्तर जीवन को खतरे में डाल सकते हैं, यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि माता-पिता या तो पीलिया के लिए अन्य वैकल्पिक उपचारों का प्रयास करें।

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कॉलिक उपचार

यह अच्छी तरह से जाना जाता है कि बच्चों को पेटी मिल सकती है। और माता-पिता के लिए परेशान होने पर (असंगत रूप से रोते हुए बच्चे का विचार ज्यादातर लोगों के लिए परेशान होता है), सौभाग्य से, लगभग सभी बच्चे तीन से चार महीने के समय तक पेटी से निकलते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि कोलिक के लिए कोई सिद्ध उपचार नहीं है, जो कई माता-पिता को एक या दूसरे पेटी उपचार की कोशिश करने से नहीं रोकता है, जिनमें से कुछ को उनके बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा भी सिफारिश की जा सकती है।

माता-पिता पत्रिका ने "ग्राउंडब्रैकिंग" नए कोलिक उपचार (वे नहीं थे) की एक सूची भी प्रकाशित की, जो सभी ने 'यह आपके लिए काम क्यों नहीं कर सकता) के स्पष्टीकरण के साथ समाप्त हुआ।

उनमें से सभी, आपके बच्चे को प्रोबियोटिक दे रहा है शायद यह एक ऐसा उपचार है जो शायद मदद कर सकता है, हालांकि हाल ही में डबल-अंधे, प्लेसबो-नियंत्रित यादृच्छिक परीक्षण ने ऑस्ट्रेलिया में निष्कर्ष निकाला कि " एल रीयूटरि डीएसएम 17 9 38 ने स्तनपान कराने वाले शिशुओं के सामुदायिक नमूना को लाभ नहीं पहुंचाया और फार्मूला को शिशु के साथ शिशु खिलाया। "

कोलिक के वैकल्पिक उपचारों में शामिल हैं:

• मिश्री पानी
• काइरोप्रैक्टिक
• शिशु मालिश
• सूत्रों को बदलना (फॉर्मूला असहिष्णुता कोलिक नहीं है)
• स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए प्रतिबंधित आहार (स्तनपान कराने वाली मां में आहार के लिए असहिष्णुता पेटी नहीं है)
• सौंफ़ और जीरा से बने "जादू" चाय

कोलिक के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी उपचार क्या है?

कई बाल रोग विशेषज्ञों के मुताबिक और कनाडा में एक फार्मासिस्ट स्कॉट गेवुरा ने सबसे अच्छा संक्षेप में बताया, "समय के पारिस्थितिकी के लिए सबसे अच्छा, सबसे प्रभावी हस्तक्षेप समय बीतता है। कोलिक पास हो जाएगा। आश्वासन शायद सभी की सबसे अच्छी सलाह है।"

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यद्यपि पाचन समस्याओं या सूत्र एलर्जी पर अक्सर दोषी ठहराया जाता है, लेकिन कोलिक एक सामान्य विकास चरण है जो कुछ बच्चे गुजरते हैं। कई विशेषज्ञ इसे भाप को उड़ाने के एक बच्चे के तरीके के रूप में वर्णित करते हैं।

यह भी ध्यान रखें कि बाल चिकित्सा में प्रकाशित एक 2011 का अध्ययन, "पोषक तत्वों की खुराक और अन्य पूरक चिकित्सा दवाओं के लिए इन्फैंटाइल कॉलिक: ए सिस्टमैटिक रिव्यू" ने निष्कर्ष निकाला कि "धारणा है कि पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा का कोई भी रूप वर्तमान में शिशु के लिए प्रभावी है, समर्थित नहीं है शामिल यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षणों के सबूत से। "

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वैकल्पिक Tylenol और Motrin

Tylenol (एसिटामिनोफेन) और मोटरीन या एडविल (ibuprofen) आमतौर पर बच्चों में बुखार reducers का उपयोग किया जाता है। हालांकि माता-पिता के पास कभी-कभी प्राथमिकताएं होती हैं जिनके बारे में उपयोग करना है, दोनों प्रकार की ओवर-द-काउंटर दवाएं आमतौर पर बच्चे के उच्च तापमान को कम करने या नियंत्रित करने के लिए अच्छी तरह से काम करती हैं।

क्या होता है जब वे नहीं करते हैं?

क्या आपका बच्चा काफी आरामदायक है? क्या वह बीमार दिखता है? यदि नहीं, तो आप तब तक प्रतीक्षा कर सकते हैं जब तक कि वह आपकी पसंदीदा खुराक की अगली खुराक के कारण न हो। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स के अनुसार, "फेब्रिबल बच्चे के इलाज का प्राथमिक लक्ष्य बच्चे के समग्र आराम में सुधार करना चाहिए।"

इसलिए आपको अपने बच्चे के बुखार का इलाज करते समय अपने बच्चे को सामान्य तापमान पर वापस लाने की ज़रूरत नहीं है।

आप ने वैकल्पिक बुखार reducers की सिफारिश नहीं है। "फीवर एंड एंटीप्रेट्रिक यूज इन चिल्ड्रेन" पर उनकी रिपोर्ट में, आप ने कहा है कि "एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन के साथ संयोजन चिकित्सा शिशुओं और बच्चों को खुराक की त्रुटियों और प्रतिकूल परिणामों के कारण जोखिम में वृद्धि कर सकती है।"

याद रखने के लिए अन्य चीजें जब आपके बच्चे को बुखार होता है तो आपको यह करना चाहिए:

• उसे ठंडा स्नान न दें (अगर आपको वास्तव में करना है तो इसके बजाय एक हल्का स्पंज स्नान दें)
• शराब के साथ उसे कभी रगड़ना नहीं
• एक ही समय में एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन दोनों को न दें
• एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन की अतिरिक्त खुराक न दें (यह उन्हें बेहतर काम नहीं करेगा और आप आसानी से और जल्दी से अपने बच्चे को अधिक मात्रा में ले सकते हैं)
• जब आप सही खुराक के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं तो एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन (या कोई अन्य दवा) न दें
• अलग-अलग दवाओं को संयोजित न करें, जिनमें एक ही घटक होता है, उदाहरण के लिए, कुछ ठंड दवाओं में एसिटामिनोफेन शामिल होता है, इसलिए आप उन्हें नियमित एसिटामिनोफेन की खुराक नहीं देना चाहेंगे।

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Strep संक्रमण के बाद अपने टूथब्रश दूर फेंकना

क्या आपने कभी अपने बच्चों के टूथब्रश को फेंकने के बाद कहा है कि उनके पास गले में खराश है?

एक नया टूथब्रश प्राप्त करने के पीछे सिद्धांत यह है कि स्ट्रेप बैक्टीरिया टूथब्रश को दूषित कर सकता है और एक बार जब वे एंटीबायोटिक्स समाप्त कर लेते हैं तो अपने बच्चे को फिर से ठीक कर सकते हैं। यदि आपने कभी इसके बारे में कभी नहीं सुना है, तो क्या आप अपने बच्चों के टूथब्रश को फेंकना शुरू कर देंगे, जब वे अब लकीर हों, या ठंडे वायरस या फ्लू के साथ झगड़े के बाद?

हालांकि यह एक असामान्य अभ्यास नहीं है, यह सुझाव देने के लिए बिल्कुल कोई अच्छा शोध नहीं है कि हम में से कोई भी ऐसा करता है।

इसके बारे में क्या होगा यदि आपका बच्चा बार-बार गले में गले लग रहा है? शायद यह है कि कई बाल रोग विशेषज्ञ पुराने टूथब्रश को फेंकने की सिफारिश करते हैं। अनिवार्य रूप से हालांकि, माता-पिता ने पहले से ही कोशिश की है, और एक दूषित टूथब्रश बच्चे के नए संक्रमण का स्रोत नहीं है।

हाल ही में वाशिंगटन, डीसी में बाल चिकित्सा अकादमिक सोसाइटीज (पीएएस) की वार्षिक बैठक में पेश किए गए एक छोटे से अध्ययन के प्रारंभिक परिणाम। "समूह ए स्ट्रेप्टोकोकस ऑन टूथब्रश", निष्कर्ष निकाला है कि उनका डेटा समूह से टूथब्रश फेंकने के अभ्यास का समर्थन नहीं करता है एक स्ट्रेप्टोकोकस संक्रमित बच्चों। स्ट्रेप गले वाले बच्चों के परीक्षण किए गए टूथब्रश में से कोई भी वास्तव में स्ट्रेप बैक्टीरिया में वृद्धि नहीं करता है, जो माता-पिता के लिए अच्छी खबर है जो आमतौर पर नए टूथब्रश खरीदने से थके हुए होते हैं - हर 3 से 4 महीने या जब ब्रिस्टल पहने जाते हैं।

यूटीएमबी में बाल चिकित्सा विभाग में बाल चिकित्सा के सहयोगी प्रोफेसर एमडी के सह-लेखक जूडिथ एल रोवेन ने कहा, "यह अध्ययन समर्थन करता है कि स्ट्रेप गले के निदान के बाद आपके टूथब्रश को फेंकना शायद अनावश्यक है।"

इसके बजाए, आप सीडीसी की सलाह के बाद अपने बच्चों को अपने टूथब्रश को साफ करने के लिए सिखा सकते हैं - "ब्रश करने के बाद, टूथपेस्ट और मलबे को हटाने के लिए अपने टूथब्रश को पूरी तरह से टैप पानी से कुल्लाएं, इसे हवा- सूखा, और इसे एक सीधे स्थिति में स्टोर करें। "

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्ट्रेप गला एक आम बचपन का संक्रमण है। कई बच्चों को कम से कम दो या तीन बार साल में स्ट्रेप गले मिलते हैं, और ज्यादातर विशेषज्ञ एक बच्चे के टन्सिल लेने पर विचार नहीं करते हैं जब तक कि वे एक वर्ष में कम से कम सात बार गले नहीं लेते हैं (यदि वे इसे बिल्कुल करते हैं)।

स्ट्रेप गले के बारे में अन्य मिथकों में शामिल हैं:

• स्ट्रेप वाहक संक्रामक होते हैं, जो कभी-कभी बच्चे के इलाज, पूरे परिवार के परीक्षण, और यहां तक ​​कि पारिवारिक कुत्ते को दोहराते हैं, जब एक परिवार में कोई व्यक्ति बहुत कम हो जाता है तो वाहक की खोज होती है। अमेरिका के संक्रामक रोग सोसाइटी के नवीनतम दिशानिर्देशों के मुताबिक, जो बच्चे अक्सर स्ट्रेप प्राप्त करते हैं, वे बहुत ही अच्छे हो सकते हैं, "जीएएस वाहक आमतौर पर उन्हें पहचानने के प्रयासों को उचित नहीं ठहराते हैं और न ही उन्हें आम तौर पर एंटीमाइक्रोबायल थेरेपी की आवश्यकता होती है क्योंकि जीएएस वाहक असंभव हैं जीएएस फेरींगिटिस को अपने करीबी संपर्कों में फैलाने के लिए और suppurative या nonsuppurative जटिलताओं के विकास के लिए बहुत कम या कोई जोखिम नहीं है। "
• आप बता सकते हैं कि किसी के पास उनके गले को देखकर strep है - बेशक, आप तेजी से एंटीजन पहचान स्ट्रिप परीक्षण या गले संस्कृति के परिणामों के बिना नहीं बता सकते हैं।
• आप स्ट्रिप का इलाज करने के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। चूंकि स्ट्रेप गले वाले बच्चे अंततः एंटीबायोटिक्स के बिना अपने आप बेहतर हो जाएंगे, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आपके द्वारा चुने गए प्राकृतिक उपचार अंततः काम करेंगे। बहुत ही वास्तविक समस्या यह है कि एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उचित उपचार किए बिना, स्ट्रेप गले वाले बच्चों को तीव्र संधिशोथ बुखार या अन्य जटिलताओं के विकास के लिए जोखिम होता है, जिसमें पेरिटोनिलर फोड़ा, मास्टोडाइटिस और अन्य आक्रमणकारी संक्रमण शामिल हैं।

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एम्बर Teething हार

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों ने देखा है कि शिशु एम्बर चीतेदार हार पहनने वाले कार्यालय में आते हैं। और जब उन्होंने एक प्राप्त करने की सिफारिश नहीं की हो, तो आपके बाल रोग विशेषज्ञ ने शायद यह सिफारिश नहीं की है कि आप इसे बंद कर दें।

Teething गोलियों की तरह, एम्बर हार teething के लिए नवीनतम fad उपचार हैं। और दुर्भाग्य से, होम्योपैथिक टेइंग टैबलेट की तरह, एम्बर हार वास्तव में teething के किसी भी लक्षण से छुटकारा पाने में मदद नहीं करते हैं। निश्चित रूप से, कुछ लोग उनके द्वारा कसम खाता है, लेकिन यह साबित नहीं करता कि वे काम करते हैं।

एम्बर हार कैसे काम कर रहे हैं? बाल्टिक एम्बर उपचार ऊर्जा के साथ चार्ज किया गया है? क्या एम्बर सैकिनिक एसिड जारी करता है, जिसे आपका बच्चा अपनी त्वचा के माध्यम से अवशोषित कर सकता है? Succinic एसिड एक एनाल्जेसिक है?

हालांकि उन्हें काम करना है, यह साबित करने के लिए कोई अध्ययन नहीं किया गया है कि वे काम करते हैं या यहां तक ​​कि वे संभवतः काम कर सकते हैं - चीजों के लक्षणों को राहत देने के लिए नहीं और निश्चित रूप से अन्य किसी भी परिस्थिति के लिए एम्बर हार का इलाज करने का दावा नहीं है, जैसे अवसाद, गठिया , या संक्रमण, आदि

एम्बर हार के कुछ वास्तविक खतरे भी हैं - झुकाव और घुटने लगाना। इसलिए जब वे "एक खजाने वाले रखवाले बना सकते हैं, और अपने छोटे से सुंदर दिख सकते हैं," वे निश्चित रूप से कुछ जोखिम के बिना नहीं हैं।

"सबसे अनन्य प्राकृतिक बाल्टिक एम्बर" से बने हार सहित एम्बर teething हार बेचने वाली एक लोकप्रिय साइट दावा करती है कि वे "आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, सूजन को कम करने और चीजों की प्रगति के रूप में उपचार में तेजी लाने में मदद करेंगे।" वे यह भी चेतावनी देते हैं कि उनके एम्बर teething हार:

• 36 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए नहीं हैं
• जब बच्चे सो रहा है या अनुपस्थित हो तो हटा दिया जाना चाहिए!
• जब उन्हें पहना नहीं जा रहा है तो बच्चों की पहुंच और दृष्टि से बाहर रखा जाना चाहिए

यदि सुरक्षित रूप से और ठीक से पहना जाता है, तो उस तरह की सीमाएं जब आप अपने बच्चे के दर्दनाक दर्द में मदद के लिए अपने विशेष प्राकृतिक बाल्टिक एम्बर हार का उपयोग कर सकते हैं।

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दस्त के लिए ब्रैट आहार

यह एक बूढ़ी है, लेकिन एक गुडिया है।

बीआरएटी आहार - केला, चावल, सेपुल्स, और टोस्ट।

ब्लेंड खाद्य पदार्थों का यह कॉम्बो कभी-कभी उन बच्चों के लिए अनुशंसित होता है जिन्हें दस्त होता है या जब वे दस्त और उल्टी के साथ बीमारी से ठीक हो रहे हैं। वास्तव में, अमेरिकी एकेडमी ऑफ फैमिली फिजियंस अभी भी सलाह देते हैं कि "दस्त या उल्टी होने के बाद, अपने शरीर को सामान्य खाने में आसानी लाने में मदद करने के लिए ब्रैट आहार का पालन करें।"

बीआरएटी आहार की सिफारिश करना अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स की सिफारिशों के विपरीत है, जिन्होंने लंबे समय से कहा है कि "जिन बच्चों को दस्त है और निर्जलित नहीं हैं उन्हें उम्र-उपयुक्त आहार खिलाया जाना चाहिए।"

पूर्ण शक्ति वाले दूध या अन्य आयु-उपयुक्त लैक्टोज युक्त खाद्य पदार्थ (स्तन दूध या फॉर्मूला) समेत अप्रतिबंधित आहार, पेडियलटाइट जैसे इलेक्ट्रोलाइट समाधान युक्त ग्लूकोज के अलावा, आपके बच्चे को दिया जाना चाहिए।

ब्रैट आहार के साथ क्या समस्या है?

ये सीमित भोजन आपके बच्चे द्वारा बीमार होने पर अच्छी तरह से सहन किया जा सकता है, लेकिन दुर्भाग्यवश, उनमें पर्याप्त कैलोरी, प्रोटीन या वसा शामिल नहीं है। आप अपने बच्चे के नियमित आहार पर चिपके रहने से काफी बेहतर हैं, भले ही यह अच्छी तरह अवशोषित न हो, या कम से कम क्लासिक बीआरएटी आहार में कई और खाद्य पदार्थ जोड़ें, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट (गेहूं, आलू, रोटी, अनाज, आदि)
• दुबला मांस
• दही
• फल
• सब्जियां
• दूध

आपको फैटी खाद्य पदार्थों और खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो चीनी या कैफीन, विशेष रूप से फलों का रस , सोडा और चाय में उच्च हैं। हालांकि यह हर समय एक अच्छी सिफारिश है - न केवल जब आपके बच्चों को दस्त होता है।

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विटामिन और पूरक

कई माता-पिता चिंतित हैं कि उनके बच्चे कितने अच्छे खाते हैं।

क्या वे बहुत पसंद करते हैं?

क्या वे पर्याप्त फल और सब्जियां खाते हैं?

क्या थोड़ा अतिरिक्त विटामिन सी उन्हें स्कूल में घूमने वाली ठंड को पाने में मदद करेगा?

अपने बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद के लिए कुछ अतिरिक्त जस्ता या इचिनेसिया कैसे?

यद्यपि कुछ लोग संक्रमण से बचने के तरीकों के रूप में इन प्रकार के विटामिन और पूरक की सलाह देते हैं, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उनमें से अधिकांश कोई काम नहीं करते हैं। सबूत पेश करने के बजाए डॉ विलियम सीअर्स, बस सिफारिश करते हैं कि आप "इन पूरकों में से कई को दें क्योंकि आप हर दिन उपयुक्त महसूस करते हैं।"

लेकिन पूरक खुराक होगा?

अध्ययन वास्तव में दिखा रहे हैं कि वे कर सकते हैं।

इस तथ्य के अतिरिक्त कि आप वास्तव में नहीं जानते कि आपके पूरक में क्या है, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि:

• प्रोस्टेट कैंसर के विकास के जोखिम में बहुत अधिक ओमेगा -3 फैटी एसिड जुड़े हुए हैं
• इचिनेसिया लेने वाले बच्चों को चकत्ते विकसित करने की संभावना अधिक थी और प्लेसबो लेने वालों की तुलना में सर्दी विकसित करने की कोई संभावना नहीं थी
• कैमोमाइल उत्पाद अतिसंवेदनशील लोगों में जीवन-धमकी वाली एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं
• जस्ता लेना तांबा की कमी से जुड़ा हुआ है
• इंट्रानेजल जिंक उत्पाद गंध की भावना का संभावित रूप से स्थायी नुकसान हो सकता है

जबकि विटामिन की कमी निश्चित रूप से महत्वपूर्ण जोखिमों से जुड़ी हुई है, अलग लोहा की कमी या विटामिन डी की कमी के अलावा, सूक्ष्म पोषक तत्व खनिज और विटामिन की कमी जो एक खराब प्रतिरक्षा प्रणाली का कारण बनती है, आमतौर पर कई अन्य लक्षणों और संकेतों से जुड़ी होती है। उदाहरण के लिए, जस्ता की कमी वाले बच्चों में भी एक खराब प्रतिरक्षा प्रणाली के अलावा वृद्धि, चकत्ते (एक्रोडर्माटाइटिस एंटोपेथिका), और खराब जख्म उपचार आदि में कमी आई है।

सौभाग्य से, विकसित देशों में जस्ता की कमी बहुत दुर्लभ है, यहां तक ​​कि पिक्री खाने वालों में भी।

अपने बच्चों के लिए विटामिन और पूरक पर विचार करने वाले माता-पिता को याद रखना चाहिए कि पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए राष्ट्रीय केंद्र ने पाया है कि "कोई निर्णायक सबूत नहीं है कि फ्लू के लिए कोई पूरक स्वास्थ्य दृष्टिकोण उपयोगी है।" उन्होंने यह भी पाया कि, "इचिनेसिया सर्दी को रोकने या उनके लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए साबित नहीं हुआ है," और विटामिन सी बच्चों को पकड़ने वाली सर्दी की संख्या को कम नहीं करता है।

यहां तक ​​कि आप ने कहा है कि "सामान्य, संतुलित आहार वाले स्वस्थ बच्चों को विटामिन पूरक की आवश्यकता नहीं होती है।"

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एडीएचडी के लिए कैफीन

अगर आप सोचा कि उसके पास एडीएचडी है तो क्या आप अपने बच्चे को कॉफी या सोडा का एक कैन दे देंगे?

क्या आपको लगता है कि कुछ कैफीन एडीएचडी दवा के पर्चे से सुरक्षित या बेहतर हो सकती है?

यदि ऐसा है, तो ध्यान रखें कि अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स वास्तव में सलाह देता है कि कैफीन के बच्चे या किशोर के आहार में कोई जगह नहीं है। तो क्या आपके बच्चे के पास एडीएचडी है या नहीं, आपको कैफीन के साथ पेय से बचने की संभावना है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि कैफीन एक दवा है। यह नशे की लत और कई लोगों में वापसी के लक्षणों के कारण जाना जाता है। यह समयपूर्व शिशुओं के लिए भी निर्धारित है जिनके पास एपेना और ब्रैडकार्डिया है। कैफीन, थियोफाइललाइन से संबंधित एक दवा, हाल ही में आमतौर पर अस्थमा के इलाज के लिए उपयोग की जाती थी।

दिलचस्प बात यह है कि थियोफाइललाइन और कैफीन दवाओं के मेथिलक्सैंथिन वर्ग के दोनों सदस्य हैं।

एडीएचडी कैफीन के साथ बच्चों को देना भी एक नया विचार नहीं है।

अमेरिकन जर्नल ऑफ साइकेक्ट्री में 1 9 75 के अध्ययन में कैफीन, मेथलीफेनिडेट (रिटालिन), और डी-एम्फेटामाइन (डेक्सडेरिन) देखा गया, और पाया कि कैफीन एडीएचडी वाले बच्चों के इलाज में प्लेसबो से बेहतर नहीं था, दोनों नुस्खे दवाओं ने एक महत्वपूर्ण प्रदान किया प्लेसबो और कैफीन दोनों में सुधार।

कुल मिलाकर, 1 9 70 के दशक में एडीएचडी वाले बच्चों में कैफीन के प्रभाव पर छह नियंत्रित अध्ययन किए गए, और उन्होंने लाभ के ठोस सबूत नहीं दिखाए।

प्रायोगिक और नैदानिक ​​साइकोफर्माकोलॉजी में एक लेख ने यह भी सुझाव दिया कि "कैफीन सतर्कता प्रदर्शन में थोड़ा सुधार करता है और स्वस्थ बच्चों में प्रतिक्रिया समय कम करता है जो आदत कैफीन का उपभोग करते हैं लेकिन लगातार ध्यान घाटे वाले अतिसंवेदनशीलता विकार वाले बच्चों में प्रदर्शन में सुधार नहीं करते हैं।"

क्या आपको अपने बच्चे के एडीएचडी के लिए एडीएचडी उपचार के लिए कैफीन की कोशिश करनी चाहिए? इस तथ्य के अलावा कि अध्ययनों से पता चला है कि यह प्रभावी नहीं है, कॉफी और कैफीन के व्यसन के पूरे विचार से आपको दो बार सोचना चाहिए।

9 -

ब्रोंकाइटिस के लिए एंटीबायोटिक्स

यह अच्छी तरह से जाना जाता है कि एंटीबायोटिक दवाओं को ठंड और अन्य वायरल संक्रमणों के लिए अत्यधिक उपयोग किया जाता है।

ब्रोंकाइटिस वाले बच्चों के बारे में क्या?

उनके पास अक्सर एक लंबी खांसी होती है जो सप्ताह और हफ्तों तक चल सकती है, लेकिन कई लोग एंटीबायोटिक पर्चे के बिना लंबे समय तक नहीं टिकते हैं। यह तथ्य इस तथ्य के बावजूद है कि आप ने "बाल चिकित्सा में ऊपरी श्वसन मार्ग संक्रमण के लिए निर्धारित न्यायिक एंटीबायोटिक सिद्धांतों के सिद्धांतों" पर अपनी नैदानिक ​​रिपोर्ट में कहा है कि "तीव्र ब्रोंकाइटिस या तीव्र खांसी की बीमारियों के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित नहीं किया जाना चाहिए।

सीडीसी यह भी कहता है कि "एंटीबायोटिक दवाओं की शायद ही आवश्यकता होगी क्योंकि तीव्र ब्रोंकाइटिस और ब्रोंकोलाइटिस लगभग हमेशा वायरस के कारण होते हैं और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के लिए अन्य उपचार की आवश्यकता होती है।"

मानक एंटीबायोटिक निर्धारित दिशानिर्देशों के बाद आपको ठंड, फ्लू, और वायरल गले के गले आदि के लिए अनावश्यक एंटीबायोटिक पर्चे से बचने में मदद मिल सकती है।

10 -

आवश्यक तेल

आवश्यक तेल "सब कुछ" इलाज के लिए नवीनतम फड की तरह लगते हैं और माना जाता है कि वे अचूक जोड़ों को कम कर सकते हैं, अपनी मनोदशा बढ़ा सकते हैं, अपनी ऊर्जा बढ़ा सकते हैं, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कर सकते हैं, और उन लोगों की भी मदद कर सकते हैं जिन्हें ध्यान देने और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है।

एक कंपनी, यंग लिविंग, को हाल ही में एफडीए से चेतावनी मिली क्योंकि उनके सशुल्क सलाहकार "यंग लिविंग अनिवार्य तेल उत्पाद" जैसे वायरल संक्रमण (ई बोला समेत), पार्किंसंस रोग, ऑटिज़्म, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कैंसर, अनिद्रा, हृदय रोग, पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार (PTSD), डिमेंशिया, और एकाधिक स्क्लेरोसिस, "हालांकि" इन उत्पादों के लिए कोई एफडीए-अनुमोदित अनुप्रयोग नहीं हैं। "

तो क्या उन्हें आवश्यक बनाता है? आवश्यक फैटी एसिड (ईएफए) के विपरीत, जो आपका शरीर स्वयं नहीं बना सकता है और स्वस्थ रहने के लिए भोजन या विटामिन से प्राप्त होना चाहिए, आवश्यक तेलों के बारे में वास्तव में "आवश्यक" कुछ भी नहीं है।

आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक तेल निश्चित रूप से आवश्यक नहीं हैं।

अरोमाथेरेपी, मालिश तेलों में इस्तेमाल किया जाता है, और त्वचा पर लगाया जाता है, वे शायद लोकप्रिय हो जाते हैं क्योंकि उन्हें मल्टीलेवल मार्केटिंग कंपनियों के हिस्से के रूप में कुछ माता-पिता द्वारा भी बेचा जाता है। असल में, वह व्यक्ति आपको बताता है कि कितने महान आवश्यक तेल एक स्वतंत्र उत्पाद सलाहकार हो सकते हैं जो आपको अपने कुछ उत्पादों को बेचने की कोशिश कर रहा है। यहां तक ​​कि यदि वे आपको आवश्यक तेल खरीदने या कोशिश करने के लिए मना नहीं करते हैं, तो भी वे आपको बेचने के लिए भर्ती कर सकते हैं (इसलिए वे आपकी बिक्री में कटौती कर सकते हैं)।

लेकिन क्यों कोशिश नहीं करते? वे निश्चित रूप से अच्छा गंध करते हैं, है ना?

इस तथ्य के अलावा कि वे काम नहीं कर पाए हैं, आवश्यक तेलों का उपयोग हानिकारक हो सकता है। कुछ त्वचा पर लागू होने पर हार्मोन-जैसे प्रभाव हो सकते हैं और अन्य त्वचा की जलन पैदा कर सकते हैं।

और नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के मुताबिक, "स्टेम सेल ट्रांसप्लेंट्स प्राप्त करने वाले बच्चों और किशोरों में इनहेल्ड बर्गमोट का अध्ययन चिंता और मतली में वृद्धि और दर्द पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा।"

इन अन्य वैकल्पिक उपचारों में से अधिकांश के साथ, असली सवाल होना चाहिए "उन्हें क्यों कोशिश करें?"

गैर साक्ष्य आधारित उपचार की सिफारिश क्यों करें?

कुछ बाल रोग विशेषज्ञ गैर-साक्ष्य आधारित उपचार क्यों करते हैं?

ऐसे माता-पिता की तरह जो इन प्रकार के उपचारों को स्वयं ही खोजते हैं, ये बाल रोग विशेषज्ञ शायद "कुछ करने" की इच्छा रखते हैं जो मदद कर सकता है।

दुर्भाग्यवश, इन प्रकार के उपचार आमतौर पर प्लेसबो प्रभाव के माध्यम से सहायता या सहायता नहीं करते हैं और उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। काम करने के लिए सिद्ध किए गए उपचार के साथ चिपकाएं। जब आप थोड़ा सा पलायन करते हैं तो आप अपने बच्चे को सूरज में डालकर शुरू कर सकते हैं, लेकिन उसके बाद क्या है, टीका छोड़ना और उसकी आंखों में स्तन दूध डालना जब उसकी गुलाबी आंख हो?