पहली बार जब आप बोलते हैं तो निर्देशों का पालन करने के लिए अपने बच्चे को कैसे प्राप्त करें
एक बिंदु या दूसरे पर, लगभग हर बच्चे ने अपने माता-पिता को देखा है और कहा, "नहीं!" जब उसे कुछ करने के लिए कहा गया है। निराशाजनक के रूप में सुनने के लिए, अनुपालन एक स्वस्थ बच्चे के विकास की पार्टी हो सकता है।
जब आपका बच्चा सीमा का परीक्षण करता है या खुद को दावा करता है, तो वह और अधिक स्वतंत्र होने की कोशिश कर रहा है। और जब स्वतंत्रता उभरती है स्वस्थ है, तो अवज्ञा का एक सतत पैटर्न नहीं है।
चाहे आपका बच्चा कहता है, "तुम मुझे नहीं बना सकते!" जब आप उसे अपने खिलौने लेने के लिए कहते हैं, या वह बस दिखाता है कि वह आपको नहीं सुन सकता है जब आप उसे बताते हैं कि अंदर आने का समय है, तो कार्रवाई करें जो उसे प्रेरित करेगी बेहतर सुनने शुरू करने के लिए।
1. सकारात्मक ध्यान की दैनिक खुराक दें
बच्चों के लिए बहुत ध्यान देने के लिए अनुपालन एक शानदार तरीका हो सकता है। और भले ही यह नकारात्मक ध्यान है, फिर भी कुछ बच्चे इसे वैसे भी चाहते हैं।
अपने बच्चे को सकारात्मक ध्यान देने की दैनिक खुराक देकर ध्यान देने योग्य व्यवहार को रोकें। एक साथ खेल खेलें, बात करने में समय बिताएं, या चलने के लिए जाएं। सकारात्मक ध्यान के कुछ ही मिनट अवज्ञा को कम करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।
2. अनुपालन व्यवहार की प्रशंसा करें
जबकि आपका बच्चा लगातार सुनने के लिए मना कर रहा है, तो अच्छा व्यवहार करना मुश्किल हो सकता है, प्रशंसा के लिए एक अच्छा व्यवहार खोजना महत्वपूर्ण है। आपको अपने अनुपालन की प्रशंसा के एकमात्र उद्देश्य के लिए अपने बच्चे को कुछ सरल अनुरोध भी देना पड़ सकता है।
रात्रिभोज की मेज पर, आप कह सकते हैं, "कृपया मुझे काली मिर्च दें।" फिर, जैसे ही आप मानते हैं, "जब मैं आपको पूछता हूं तो उसे सही करने के लिए धन्यवाद।" यह संदेश भेजना शुरू कर देगा जो आप की सराहना करते हैं अनुपालन।
3. प्रभावी निर्देश दें
सुनिश्चित करें कि आप जो अपमानजनक व्यवहार देख रहे हैं वह वास्तव में अवज्ञा है।
अगर आपके बच्चे ने आपको नहीं सुना है या वह अपने वीडियो गेम को बहुत विचलित कर रहा है कि वह नहीं सुन रहा है, तो आपको दिशानिर्देश कैसे बदलना है, इसे बदलने की आवश्यकता हो सकती है।
बोलने से पहले अपना ध्यान पाने के लिए आंखों के संपर्क की स्थापना करें या अपने बच्चे के कंधे पर हाथ रखें। पृष्ठभूमि शोर को बंद करें और सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा ध्यान दे रहा है ताकि आप उसे जो कुछ भी करने के लिए कह रहे हैं उसे अवशोषित कर सकें।
4. प्रस्ताव विकल्प
अपमानजनक व्यवहार का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका दो विकल्पों की पेशकश करना है। फिर, आपका बच्चा महसूस करेगा कि उसके पास स्थिति पर कुछ नियंत्रण है।
जैसे प्रश्न पूछें, "क्या आप अब कपड़े पहनना चाहते हैं?" क्योंकि एक बदनाम बच्चा स्वचालित रूप से कहेंगे, "नहीं!" जैसे प्रश्न पूछें, "क्या आप अपनी लाल शर्ट या पीले शर्ट पहनना चाहते हैं?" बस सुनिश्चित करें कि आप किसी भी विकल्प के साथ रह सकते हैं।
5. अनुशासन की दादी के नियम का प्रयोग करें
अनुशासन को बढ़ावा देने के लिए दादी का शासन दादी का नियम सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो आपका बच्चा देखेगा कि जब वह अपने विशेषाधिकार अर्जित करती है तो उसका कुछ नियंत्रण होता है।
तो कहने की बजाय, "आप अपना वीडियो गेम नहीं खेल सकते क्योंकि आपने अपना कमरा साफ नहीं किया है," कहने का प्रयास करें, "जैसे ही आप अपने कमरे की सफाई कर रहे हैं, आप अपना वीडियो गेम खेल सकते हैं।" आपके संदेश में वह मामूली परिवर्तन आपके बच्चे को काम करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
6. एक पुरस्कार प्रणाली बनाएँ
एक इनाम प्रणाली बनाएं जो आपके बच्चे को अनुपालन करने के लिए प्रोत्साहन प्रदान करे। लगातार सकारात्मक मजबूती प्रदान करें और अपने बच्चे को ट्रैक रखने के लिए टोकन अर्थव्यवस्था प्रणाली बनाने पर विचार करें।
उदाहरण के लिए, जब भी आप बहस किए बिना अपने निर्देशों को सुनते हैं तो आप अपने बच्चे को टोकन के साथ पुरस्कृत कर सकते हैं। फिर, उसे अपने पुरस्कारों के साथ समय या पार्क जाने का अवसर जैसे बड़े पुरस्कारों के लिए टोकन का आदान-प्रदान करने की अनुमति दें।
7. एक व्यवहार अनुबंध स्थापित करें
व्यवहार अनुबंध बच्चों को याद दिलाता है कि वे एक बार दिखाते हैं कि वे जिम्मेदारी से व्यवहार कर सकते हैं, तो वे अधिक विशेषाधिकार कमा सकते हैं। एक व्यवहार अनुबंध स्थापित करें जो आपके बच्चे को आपको अधिक विशेषाधिकारों के लिए तैयार होने पर दिखाएगा।
उदाहरण के लिए, बिना किसी बहस के एक सप्ताह के लिए बिस्तर पर बिस्तर पर जाने के बाद उसे 15 मिनट बाद रहने की अनुमति देने के लिए सहमति दें।
8. पावर स्ट्रगल से बचें
गैर-अनुपालन वाले बच्चे के साथ एक पावर संघर्ष में शामिल होने से बचें। यह केवल अवज्ञा को और खराब कर देगा। इसके बजाए, चेतावनी का उपयोग करें जैसे कि अगर ... तो व्यवहार को बदलने के लिए कथन । केवल एक चेतावनी प्रदान करें और आवश्यक होने पर परिणामों के साथ पालन करें।
9. तार्किक परिणाम
गैर अनुपालन के प्रत्येक उदाहरण को नकारात्मक परिणाम के साथ संबोधित किया जाना चाहिए। समय-समय , या तार्किक परिणाम, जैसे कि विशेषाधिकारों का नुकसान , अवज्ञा को हतोत्साहित करने के प्रभावी तरीके हो सकते हैं। निरंतर अनुशासन अपमानजनक व्यवहार को कम करने की कुंजी है।
10. पेशेवर मदद लें
यद्यपि चरम अवज्ञा एक और गंभीर समस्या का संकेत दे सकती है, जैसे विपक्षी अपमानजनक विकार , कभी-कभी अवज्ञा और अनुपालन सामान्य बाल व्यवहार की समस्याएं हैं । यदि आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे को और अधिक गंभीर समस्या हो सकती है, या यदि आपकी अनुशासन रणनीतियां काम नहीं कर रही हैं, तो अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।