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घर्षण फफोले क्या हैं?घर्षण फफोले उठाए जाते हैं, तरल पदार्थ से भरे बुलबुले होते हैं जो तब होते हैं जब त्वचा के उसी क्षेत्र पर लगातार दबाव होता है, या जब त्वचा के खिलाफ कुछ बार बारिश होती है। यदि आप अपने स्तनों और निपल्स पर घर्षण फफोले विकसित करते हैं , तो यह दर्दनाक हो सकता है और स्तनपान कराने में हस्तक्षेप कर सकता है । घर्षण फफोले को बनाने से रोकने में मदद के लिए 8 तरीकों के लिए पढ़ना जारी रखें।
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सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा सही तरीके से लेट रहा हैएक गरीब लोच बनाम एक गरीब लोच के संकेत जानें। एक गलत लच आपके दूध की आपूर्ति में कमी और घर्षण फफोले सहित स्तनपान कराने की कुछ सामान्य समस्याओं का कारण बन सकता है । यदि आपका बच्चा अच्छी तरह से नहीं चलता है, तो उसे अपनी छाती से हटा दें और पुनः प्रयास करें। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका बच्चा सही तरीके से लेट रहा है या नहीं, तो अपने डॉक्टर, एक स्तनपान सलाहकार , या स्थानीय स्तनपान समूह से सहायता मांगें।
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वैकल्पिक नर्सिंग पदोंन केवल घुमावदार नर्सिंग स्थितियां आपके स्तनों के सभी क्षेत्रों को निकालने में मदद करती हैं, बल्कि यह आपके इरोला के उसी हिस्से को आपके बच्चे के लच के सभी रगड़ और दबाव से रोकती है। अपने बच्चे को फुटबॉल पकड़ , साइड झूठ बोलने की स्थिति , और रखे हुए नर्सिंग स्थिति में कैसे पकड़ें , ताकि आपके पास कई प्रकार के विकल्प हों।
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वैकल्पिक रूप से स्तन आप प्रत्येक फ़ीडिंग शुरू करते हैंप्रत्येक बच्चे की शुरुआत में एक बच्चा का चूसना आमतौर पर सबसे मजबूत होता है। जब आप स्तन को वैकल्पिक करते हैं जिस पर आप प्रत्येक भोजन शुरू करते हैं, वही स्तन लगातार सबसे बड़े दबाव के संपर्क में नहीं आ जाएगा। वैकल्पिक स्तन स्तन दूध की स्वस्थ आपूर्ति की स्थापना और रखरखाव का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी है। अगर आपको याद है कि कौन सी स्तन अगले भोजन को शुरू करने के लिए शुरू कर रही है, तो इन 7 अनुस्मारक में से एक को आजमाएं ।
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अपने स्तन से सही ढंग से बच्चे को हटा देंभोजन के बाद सभी बच्चे स्तनपान नहीं करते हैं। यदि आपका बच्चा नर्सिंग के बाद अपने स्तन से जुड़ा हुआ होना पसंद करता है, तो सीखें कि कैसे एक लच के चूषण को सही ढंग से तोड़ना है ताकि आप अपने बच्चे को स्तनपान के बिना अपने स्तन से निकाल सकें।
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एक स्तन पंप सुरक्षित रूप से प्रयोग करेंजब आप पंपिंग शुरू करते हैं, तो कम सेटिंग का उपयोग करें। फिर, धीरे-धीरे चूषण को बढ़ाएं जब तक कि आपके लेट-डाउन रिफ्लेक्स ट्रिगर न हो जाएं, और दूध आपके स्तन से बह रहा है। जैसे ही आप पंप करना जारी रखते हैं, सक्शन के निम्न से मध्यम स्तर की आवश्यकता होती है जो आपको चाहिए। सक्शन के लगातार उच्च स्तर पर एक स्तन पंप का उपयोग दर्दनाक हो सकता है और यह आपके निपल्स और स्तन ऊतक को नुकसान पहुंचा सकता है।
यह भी महत्वपूर्ण है कि आपके स्तन पंप की flanges (ढाल) आपको अच्छी तरह से फिट । अपने निपल्स के आकार के आधार पर, आपको एक अलग आकार निकला हुआ किनारा उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि पंप ढाल बहुत छोटा है, तो इससे दर्द और रगड़ हो सकती है जिससे दर्दनाक निपल्स और फफोले हो सकते हैं ।
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निप्पल शील्ड का सही ढंग से उपयोग करेंएक निप्पल शील्ड एक सहायक स्तनपान उपकरण है, लेकिन इसका उपयोग केवल आपके डॉक्टर या स्तनपान विशेषज्ञ के प्रत्यक्ष मार्गदर्शन के तहत किया जाना चाहिए। जब गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो निप्पल ढाल आपके स्तनों को नुकसान पहुंचा सकती है और स्तनपान पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
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फिट बैठता एक नर्सिंग ब्रा पहनेंएक नर्सिंग ब्रा जो आपको ठीक से फिट करती है वह बिना किसी दर्द के सहायक होगी। यदि आपकी ब्रा बहुत बड़ी या बहुत छोटी है, तो यह आपकी त्वचा के खिलाफ रगड़ सकती है और आपके स्तनों और निपल्स पर अत्यधिक दबाव डाल सकती है।
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मदद लेंकभी-कभी आप सभी सही चीजें कर सकते हैं और अभी भी एक ब्लिस्टर विकसित कर सकते हैं। ज्यादातर फफोले एक हफ्ते में खुद को ठीक करेंगे। हालांकि, अगर आपके पास एक ब्लिस्टर है जो अभी वापस नहीं आ रहा है या फफोले नहीं करेगा, तो अपने हेल्थकेयर प्रदाता से मदद लें।
सूत्रों का कहना है:
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