पता लगाएं कि कैसे साइबर धमकी पीड़ितों को प्रभावित कर सकती है
धमकाना, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह पारंपरिक धमकाने या साइबर धमकी है, महत्वपूर्ण भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक संकट का कारण बनता है। वास्तव में, धमकाने के किसी भी अन्य शिकार की तरह, साइबरबुलिड बच्चों को चिंता, भय, अवसाद और कम आत्म-सम्मान का अनुभव होता है। वे कम आत्म-सम्मान, शारीरिक लक्षणों का अनुभव, और अकादमिक रूप से संघर्ष से निपट सकते हैं।
लेकिन साइबर धमकी के लक्ष्य कुछ अद्वितीय परिणामों और नकारात्मक भावनाओं का भी अनुभव करते हैं। यहां कुछ सामान्य भावनाएं हैं साइबरबुलिड किशोर और ट्वीन्स अक्सर अनुभव करते हैं।
अभिभूत महसूस करो । साइबरबुलियों द्वारा लक्षित किया जा रहा है, विशेष रूप से यदि बहुत से बच्चे धमकाने में भाग ले रहे हैं। यह कई बार महसूस कर सकता है जैसे पूरी दुनिया जानता है कि यह क्या चल रहा है। कभी-कभी साइबर धमकी से निपटने का तनाव बच्चों को स्थिति महसूस करने का कारण बन सकता है जो वे संभाल सकते हैं।
कमजोर और शक्तिहीन महसूस करें । साइबर धमकी के पीड़ितों को अक्सर सुरक्षित महसूस करना मुश्किल लगता है। आम तौर पर, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि धमकाने किसी भी समय कंप्यूटर या सेल फोन के माध्यम से अपने घर पर आक्रमण कर सकते हैं। उनके पास अब एक जगह नहीं है जहां वे भाग सकते हैं। पीड़ित के लिए, ऐसा लगता है जैसे धमकाने हर जगह है। इसके अतिरिक्त, क्योंकि bullies अज्ञात रह सकते हैं, यह डर की भावनाओं को बढ़ा सकता है। जिन बच्चों को लक्षित किया गया है, उन्हें पता नहीं है कि दर्द कौन सा दर्द कर रहा है-हालांकि कुछ साइबरबुलियां उन लोगों को चुनती हैं जिन्हें वे जानते हैं ।
उजागर और अपमानित महसूस करो । चूंकि साइबर धमकी साइबर स्पेस में होती है, ऑनलाइन धमकियां स्थायी महसूस करती हैं। बच्चों को पता है कि एक बार कुछ बाहर निकलने के बाद, यह हमेशा वहां से बाहर रहेगा। जब साइबर धमकी होती है, तो बुरा पोस्ट, संदेश या ग्रंथ लोगों के साथ साझा किया जा सकता है। धमकियों के बारे में जानते लोगों की निचली मात्रा अपमान की तीव्र भावनाओं का कारण बन सकती है।
वे कौन हैं से असंतुष्ट महसूस करें । साइबर धमकी अक्सर पीड़ितों पर हमला करती है जहां वे सबसे कमजोर होते हैं। नतीजतन, साइबर धमकी के लक्ष्य अक्सर उनके मूल्य और मूल्य पर शक करना शुरू करते हैं। वे किसी भी तरह से खुद को नुकसान पहुंचाकर इन भावनाओं का जवाब दे सकते हैं। मिसाल के तौर पर, अगर किसी लड़की को वसा कहा जाता है, तो वह इस विश्वास के साथ एक क्रैश आहार शुरू कर सकती है कि अगर वह बदलती है तो वह बदली जाती है तो धमकियां रुक जाएंगी। अन्य बार पीड़ित अतिरिक्त साइबर धमकी से बचने के लिए अपनी उपस्थिति या रवैये के बारे में कुछ बदलने की कोशिश करेंगे।
गुस्से में और प्रतिशोध महसूस करो । कभी-कभी साइबर धमकी के पीड़ितों को गुस्सा आता है कि उनके साथ क्या हो रहा है। नतीजतन, वे बदला लेने का षड्यंत्र करते हैं और प्रतिशोध में संलग्न होते हैं। यह दृष्टिकोण खतरनाक है क्योंकि यह उन्हें धमकाने वाले चक्र में बंद कर देता है । यहां तक कि धमकियों को माफ करना हमेशा बेहतर होता है।
जीवन में रूचि महसूस करें । जब साइबर धमकी चल रही है, तो पीड़ित अक्सर दूसरों के मुकाबले अलग-अलग दुनिया से संबंधित होते हैं। कई लोगों के लिए, जीवन निराशाजनक और अर्थहीन महसूस कर सकता है। वे उन चीजों में रुचि खो देते हैं जिन्हें उन्होंने एक बार आनंद लिया और परिवार और दोस्तों के साथ बातचीत करने में कम समय बिताया। और कुछ मामलों में अवसाद और आत्महत्या के विचार स्थापित हो सकते हैं। अगर आपको अपने बच्चे के मूड में बदलाव दिखाई देता है, तो उसे जल्द से जल्द डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन किया जाए।
अकेले महसूस करो और अलग । साइबर धमकी कभी-कभी किशोरों को विद्यालय में बाहर निकालने और बहिष्कृत करने का कारण बनती है। यह अनुभव विशेष रूप से दर्दनाक है क्योंकि इस उम्र में मित्र महत्वपूर्ण हैं। जब बच्चों के पास दोस्त नहीं होते हैं, तो इससे अधिक धमकियां हो सकती हैं। और भी, जब साइबर धमकी होती है, तो ज्यादातर लोग कंप्यूटर को बंद करने या सेल फोन को बंद करने की सलाह देते हैं। लेकिन, किशोरों के लिए अक्सर इसका मतलब है कि वे अपनी दुनिया के साथ संचार काट रहे हैं। उनके फोन और उनके कंप्यूटर दूसरों के साथ संवाद करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक हैं। यदि संचार के लिए वह विकल्प हटा दिया जाता है, तो वे अलग-अलग महसूस कर सकते हैं और अपनी दुनिया से काट सकते हैं।
स्कूल में रूचि महसूस करें । साइबर धमकी पीड़ितों में अक्सर गैर-धमकाए बच्चों की तुलना में स्कूल में अनुपस्थिति की बहुत अधिक दर होती है। वे बच्चों को धमकाने वाले बच्चों का सामना करने से बचने के लिए स्कूल छोड़ते हैं या क्योंकि वे साझा किए गए संदेशों से शर्मिंदा और अपमानित होते हैं। उनके ग्रेड भी पीड़ित हैं क्योंकि धमकाने के कारण चिंता और तनाव के कारण उन्हें ध्यान केंद्रित करना या अध्ययन करना मुश्किल लगता है। और कुछ मामलों में, बच्चे या तो स्कूल से बाहर निकल जाएंगे या हाई स्कूल के बाद अपनी शिक्षा जारी रखने में रुचि खो देंगे।
चिंतित और निराश महसूस करो । साइबर धमकी के शिकार अक्सर चिंता, अवसाद और अन्य तनाव से संबंधित स्थितियों के शिकार हो जाते हैं। यह मुख्य रूप से होता है क्योंकि साइबर धमकी अपने आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को मिटा देती है । इसके अतिरिक्त, नियमित आधार पर साइबर धमकी के साथ मुकाबला करने का जोड़ा तनाव खुशी और संतुष्टि की भावनाओं को मिटा देता है।
बीमार महसूस करो । जब बच्चे साइबरबुलिड होते हैं, तो वे अक्सर सिरदर्द, पेट दर्द या अन्य शारीरिक बीमारियों का अनुभव करते हैं। धमकाने का तनाव भी पेट के अल्सर और त्वचा की स्थिति जैसे तनाव से संबंधित स्थितियों का कारण बन सकता है। इसके अतिरिक्त, साइबरबुलिड वाले बच्चे को खाने की आदतों या बिंग खाने जैसे खाने की आदतों में बदलाव का अनुभव हो सकता है। और उनकी नींद के पैटर्न प्रभावित हो सकते हैं। वे अनिद्रा से पीड़ित हो सकते हैं, सामान्य से अधिक सो सकते हैं या दुःस्वप्न का अनुभव कर सकते हैं।
आत्मघाती महसूस करो । साइबर धमकी आत्महत्या का खतरा बढ़ जाती है। जिन बच्चों को पाठ संदेश, त्वरित संदेश, सोशल मीडिया और अन्य आउटलेट के माध्यम से सहकर्मियों द्वारा लगातार पीड़ित किया जाता है, वे अक्सर निराशाजनक महसूस करना शुरू करते हैं। वे दर्द से बचने का एकमात्र तरीका आत्महत्या के माध्यम से महसूस करना शुरू कर सकते हैं। नतीजतन, वे अपने पीड़ितों से बचने के लिए अपने जीवन को खत्म करने के बारे में कल्पना कर सकते हैं। अगर आपका बच्चा साइबरबुलिड हो रहा है, तो अपनी भावनाओं को खारिज न करें। सुनिश्चित करें कि आप दैनिक संवाद करते हैं, यातना को समाप्त करने में मदद करने के लिए कदम उठाएं और मनोदशा और व्यवहार में बदलावों पर करीबी टैब रखें। अगर किसी भी व्यक्तित्व में बदलाव दिखाई देता है तो अपने बच्चे को स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा मूल्यांकन करें।