फर्स्ट लेडी मिशेल ओबामा: बाल स्वास्थ्य और मोटापा उद्धरण

by कैथरीन होलेको

श्रीमती ओबामा बच्चे मोटापे पर अक्सर और चलती बात करते हैं।

मोटापा उद्धरण निश्चित रूप से उन सभी नहीं हैं जो फर्स्ट लेडी मिशेल ओबामा को परिभाषित करते हैं। लेकिन एक पीढ़ी में बचपन में मोटापे को खत्म करने के लिए अपने महत्वाकांक्षी अभियान के हिस्से के रूप में, श्रीमती ओबामा अक्सर बच्चों के स्वास्थ्य, पोषण और फिटनेस के बारे में बोलते हैं। ये भावुक और करुणात्मक उद्धरण इन विषयों पर उनकी कुछ टिप्पणियों का नमूना हैं।

चलो चलने की स्थापना!

"एक पूरी पीढ़ी का शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य और हमारे देश की आर्थिक स्वास्थ्य और सुरक्षा हड़ताल पर है।

यह ऐसी समस्या नहीं है जिसे रातोंरात हल किया जा सकता है, लेकिन सभी एक साथ काम कर रहे हैं, इसे हल किया जा सकता है। तो, चलते हैं। "- चलो मूव लॉन्च घोषणा, 2/9/2010

व्यायाम का मूल्य

"यहां कितने लोग हैं, कितने बच्चे धावक हैं ? मुझे वह पसंद है। आपके लिए लोगों को नियमित आधार पर व्यायाम करना बहुत महत्वपूर्ण है। और इसे चलाने की ज़रूरत नहीं है। इसे एक खेल नहीं होना चाहिए कुछ बच्चे खेल में अच्छे होते हैं, लेकिन यह नृत्य कर सकता है। यह आपके कुत्ते के साथ खेल सकता है। यह आपके माता-पिता के साथ चलने जा रहा है। लेकिन अगर आप बड़े होने के लिए बड़ा होना चाहते हैं तो यह आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है और मजबूत और सक्षम, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने जीवन में व्यायाम, आकार, या रूप में व्यायाम को शामिल करने के तरीके को समझना शुरू करें।

"[व्यायाम] मुझे अच्छा महसूस करता है। यह मुझे ऊर्जा देता है, तुम्हें पता है? ... व्यायाम के बारे में कुछ है जो आपके दिल को पंप कर देता है और खून चल रहा है जो वास्तव में मुझे बेहतर महसूस करता है।

और जब मैं बहुत अभ्यास नहीं करता, तो मुझे आलसी और अधिक थका लग रहा है। और मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं लंबे समय तक जीना चाहता हूं, ठीक है? मैं बनना चाहता हूं ... एक 90 वर्षीय महिला जो वास्तव में उड़ती है। "-क्यू एंड ए टेक ऑन हमारी डॉटर्स एंड संस टू वर्क डे, 4/20/16

अपने परिवार में भोजन की आदत बदलना

"हमारे घर में मिठाई सप्ताहांत के लिए एक विशेष इलाज होने के लिए हर रात एक बुनियादी मानव अधिकार होने से चला गया।

तो हम वास्तव में चीजों को हिलाकर रख दिया। और मुझे आपको बताना है, यह नया दिनचर्या पहले बहुत लोकप्रिय नहीं था। मुझे अभी भी याद है कि लड़कियां रसोई की मेज पर कैसे बैठेंगी, और मैं उनके लंच को हल कर दूंगा, और वे अपने छोटे खेद सेब स्लाइस और उनके पनीर की छड़ें बैठेंगे। और वे इन दुखी छोटे चेहरे होंगे। वे अपने प्रिय स्नैक्स खाद्य पदार्थों से लंबे समय से बात करेंगे जो अब हमारे पेंट्री में नहीं थे। और जब उन्होंने रात्रिभोज में हर रात अपनी सब्जियां खाईं , तो वे अपनी मां को अपनी सांस के नीचे शाप देंगे। ... तो हमें कुछ प्रारंभिक प्रतिरोध का सामना करना पड़ा। लेकिन हम इसके साथ अटक गए, और अंततः, हमारे बच्चों को समायोजित किया। -चलो चलते है! पेरेंटिंग ब्लॉगर्स इवेंट, 3/15/16

स्कूल लंच

"हमने अपने बच्चों के लिए स्कूलों में भोजन के लिए उच्च मानक निर्धारित किए हैं। और मुझे कहना है कि यह मेरी गर्व की उपलब्धियों में से एक है। हम सभी को यह कहते हुए गर्व है कि 97 प्रतिशत स्कूल हैं अब इन नए मानकों को पूरा कर रहे हैं। सभी झगड़ों को याद रखें? अच्छा, वे इसे पूरा कर रहे हैं, और यह बहुत ही भयानक है ... हम मानते हैं कि जब आप घर पर अपने बच्चों को पौष्टिक भोजन की सेवा करने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं, तो वह काम ' स्कूल लंचरूम में कमजोर नहीं होगा। इसके बजाय, इसे समर्थित किया जाना चाहिए। " -चलो चलते है! पेरेंटिंग ब्लॉगर्स इवेंट, 3/15/16

"हालांकि बजट अभी कड़े हैं, देश भर के ऐसे स्कूल हैं जो दिखा रहे हैं कि यह हमारे बच्चों को पोषण देने के लिए बहुत सारे पैसे या संसाधन नहीं लेता है। हालांकि, यह क्या प्रयास करता है। यह कल्पना है । यह क्या करता है हमारे बच्चों के वायदा के प्रति प्रतिबद्धता है। " -स्कूल लंच मानकों की घोषणा, 1/25/2012

"हम सभी सहमत हैं कि पृथ्वी पर सबसे अमीर राष्ट्र में, सभी बच्चों को बुनियादी पोषण होना चाहिए जो उन्हें सीखने और बढ़ने और अपने सपने को आगे बढ़ाने के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि अंत में, स्वास्थ्य और कल्याण से कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं है हमारे बच्चे।

... ये मूल मूल्य हैं जिन्हें हम सभी दौड़, पार्टी, धर्म के बावजूद साझा करते हैं। यही वह है जिसे हम साझा करते हैं। ये वे मूल्य हैं जो इस बिल का प्रतीक हैं। "- स्वस्थ, भूख मुक्त बच्चों अधिनियम, 12/13/2010 का हस्ताक्षर

"स्कूल भोजन कार्यक्रमों में भाग लेने वाले बच्चे स्कूल में हर दिन लगभग आधे कैलोरी प्राप्त करते हैं। ... यह एक असाधारण ज़िम्मेदारी है। लेकिन यह भी एक अवसर है। और यही कारण है कि बचपन से लड़ने के लिए हम सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक कर सकते हैं मोटापा स्कूल में उन भोजन को यथासंभव स्वस्थ और पौष्टिक बनाना है। " -स्कूल पोषण एसोसिएशन इवेंट, 3/1/2010

माता-पिता की शक्ति

"अगर हम अपने परिवारों के लिए बेहतर भोजन विकल्प देखना चाहते हैं, तो हमें अपनी आवाज उठाने और अपने माता-पिता के साथ वोट देने में अधिक माता-पिता से जुड़ने की ज़रूरत है। हमें माता-पिता के रूप में बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में इस वार्तालाप का नेतृत्व करने की आवश्यकता है देश। इसलिए जब नायसेर्स का दावा है कि हम अपने बच्चों को स्वस्थ भोजन की सेवा नहीं कर सकते हैं, तो यह हमारे ऊपर है कि माता-पिता वापस धक्का दे और कहें, 'हम अपने बच्चों को पोषक भोजन नहीं दे सकते हैं।' क्योंकि जब हम मोटापे से संबंधित बीमारियों का इलाज करने वाले सैकड़ों अरब डॉलर खर्च कर रहे हैं, तो हमारे पास इस मुद्दे को अनदेखा करने के लिए बस लक्जरी नहीं है। " -चलो चलते है! पेरेंटिंग ब्लॉगर्स इवेंट, 3/15/16

"मैं किसी से भी बचपन से मजा लेने के लिए नहीं कह रहा हूं। जैसा कि हम सभी जानते हैं, व्यवहार एक बच्चे होने के सर्वोत्तम हिस्सों में से एक है। इसके बजाय, यहां लक्ष्य उनको कमजोर करने के बजाय माता-पिता को सशक्त बनाना है क्योंकि वे स्वस्थ बनाने की कोशिश करते हैं अपने परिवारों के लिए विकल्प। " -हाइट हाउस खाद्य विपणन और बच्चों पर आयोजित, 9/18/13

"हम माता-पिता के रूप में हमारे बच्चों के पहले और सर्वोत्तम भूमिका मॉडल हैं, और जब यह उनके स्वास्थ्य की बात आती है तो यह विशेष रूप से सच है ... हम फ्रांसीसी फ्राइज़ और कैंडी बार खाने वाले सोफे पर झूठ नहीं बोल सकते हैं और हमारे बच्चों को गाजर खाने की उम्मीद करते हैं और ब्लॉक के चारों ओर भागो। " एक स्वस्थ भविष्य शिखर सम्मेलन का निर्माण, 3/8/13

चलो चलने का प्रभाव!

"पिछले पांच वर्षों में, हमने इस देश में स्वस्थ भोजन और रहने के आसपास संस्कृति को वास्तव में बदल दिया है। खाद्य कंपनियां अपने उत्पादों के स्वस्थ संस्करण बनाने के लिए पहले कभी नहीं दौड़ रही हैं। यहां तक कि सुविधा स्टोर भी फल और सब्जियां बेच रहे हैं। स्थानीय ड्राइव-थ्रू और बच्चों के भोजन में सेब और स्किम दूध शामिल हो सकता है।

"स्कूल बगीचे बढ़ रहे हैं। वे ताजा उपज और पूरे अनाज से भरे लंचों के लिए पिज्जा और टाटर टट्टियों से आगे बढ़ रहे हैं। कंपनियां वास्तव में सही खाने और जिम जाने के लिए कर्मचारियों को पुरस्कृत कर रही हैं। और ऐसा लगता है कि हर कोई उनको खरीदने के लिए दौड़ रहा है फिटनेस कंगन। पांच साल पहले, इन सभी चीजों को अत्याधुनिक माना जाएगा, लेकिन अब, आज, यह हमारा नया मानदंड है।

"पिछले पांच सालों से, हम इस मुद्दे को हर कोण से संबोधित कर रहे हैं। और इन परिवर्तनों का अंततः प्रभाव पड़ना शुरू हो गया है। बचपन में मोटापे की दर अंततः बढ़ रही है, और मोटापा दर वास्तव में हमारे सबसे छोटे बच्चों में गिर रही है ... लेकिन आइए स्पष्ट करें: जबकि हमने जो प्रगति की है वह प्रभावशाली है, यह भी अविश्वसनीय रूप से नाजुक है। " - एक स्वस्थ अमेरिका शिखर सम्मेलन के लिए भागीदारी, 2/26/15

"धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से, हम अमेरिका में बचपन में मोटापा पर ज्वार को चालू करना शुरू कर रहे हैं। साथ में, हम इस मुद्दे के स्वामित्व लेने के लिए हर क्षेत्र के प्रेरक नेता हैं।" एक स्वस्थ भविष्य शिखर सम्मेलन का निर्माण, 3/8/13

"हर स्वस्थ भोजन और नाश्ता के साथ आप अपने समुदाय में बच्चों को प्रदान करते हैं, आप आज उन्हें पोषण नहीं कर रहे हैं; आप अपनी आदतों और उनके स्वाद को अपने बाकी के जीवन के लिए आकार दे रहे हैं।" -चलो चलते है! शहर, शहर और काउंटी घटना, 9/16/15

व्हाइट हाउस रसोई गार्डन

"आठ साल पहले हमने इस वास्तव में दिलचस्प विचार को पकाया था कि शायद हम दक्षिण लॉन पर कुछ गंदगी खोद सकते हैं ... और हम एक अद्भुत बगीचा लगाएंगे जो हमारे लिए खाने वाले भोजन के बारे में बात करने के लिए एक जगह होगी और यह हमेशा यह विचार था कि हम बच्चों को जो कुछ भी करते हैं उसमें बहुत शामिल होंगे।

"हमारे लिए वास्तव में एक महत्वपूर्ण संसाधन होने के अलावा, व्हाइट हाउस किचन गार्डन ने वास्तव में समुदाय के बगीचों के बारे में देश भर में बातचीत शुरू कर दी है। और हमने अपने पड़ोस में सामुदायिक उद्यान लगा रहे लोगों की संख्या में वृद्धि देखी है। वे अंतरिक्ष में कुछ सामुदायिक बागवानी भी कर रहे हैं। " - वार्षिक रसोई गार्डन बागान, 4/5/2016

"कुछ बच्चों ने कभी नहीं देखा है कि असली टमाटर किस तरह से बेल की तरह दिखता है। वे नहीं जानते कि ककड़ी कहाँ से आती है। और यह वास्तव में भोजन को देखने के तरीके को प्रभावित करता है। इसलिए एक बगीचे उन्हें वास्तव में अपने हाथों को गंदा, सचमुच और उनकी खाद्य पदार्थ कहां से आती है, इसकी पूरी प्रक्रिया को समझें। और मैं चाहता था कि वे यह देखना चाहें कि अपने भोजन को बढ़ाना कितना चुनौतीपूर्ण और पुरस्कृत है ताकि वे बेहतर ढंग से समझ सकें कि हमारे किसान इस देश में हर दिन क्या कर रहे हैं और सराहना करते हैं उस अमेरिकी परंपरा के लिए अपने स्वयं के भोजन को बढ़ाने और खुद को खिलाने की परंपरा। " - अमेरिकी कृषि विभाग, 5/3/13

फल और सब्जियां खाने के लिए बच्चों को प्रोत्साहित करना

"जब आप टीवी चालू करते हैं या आप ऑनलाइन जाते हैं, तो आप कभी भी फलों और सब्जियों के लिए वास्तव में कोई भी अच्छा विज्ञापन नहीं देखते हैं। इसके बजाय, हर साल, इस देश में औसत बच्चा अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के लिए 5,500 से अधिक टीवी विज्ञापन देखता है और केवल 100 विज्ञापन फलों और सब्ज़ियों जैसे खाद्य पदार्थ ... ... वास्तव में यह है कि एफएनवी क्या है - यह विज्ञापन की एक ही शक्ति लेने के बारे में है, लेकिन हमारे लिए अच्छे खाद्य पदार्थों को बढ़ावा देने के लिए इसका उपयोग करना। -एफएनवी लाइव इवेंट, 11/20/15

"माता-पिता को यह उम्मीद करने का अधिकार है कि घर पर उनके प्रयास स्कूल कैफेटेरिया या हॉलवे में वेंडिंग मशीन में हर दिन पूर्ववत नहीं किए जाएंगे ... माता-पिता को यह उम्मीद करने का अधिकार है कि उनके बच्चों को ताजा, स्वस्थ भोजन परोसा जाएगा जो उच्च पौष्टिक मानकों को पूरा करता है। " - स्वस्थ, भूख मुक्त बच्चों अधिनियम हस्ताक्षर

चलो चलते है! शहर, शहर, और काउंटी

"आपके जुनून और समर्पण के कारण, केवल तीन सालों में, अमेरिका भर में 500 समुदायों ने चलो मूव में शामिल हो गए हैं! शहर, शहर और काउंटी। चलो बस एक पल लें कि बच्चे के जीवन में एक दिन क्या है चलो चलें! शहर, शहर या काउंटी दिख सकता है।

"सुबह उठो। वह बच्चा उठता है, सवारी करता है या बाइक पथ या फुटपाथ पर स्कूल जाता है। अब, जब वह बच्चा स्कूल में आता है-या शायद गर्मियों में पोषण साइट पर-वह स्वस्थ खा सकती है नाश्ता, और उसके बाद, एक स्वस्थ दोपहर का भोजन। क्यों? क्योंकि आपने अपने स्कूल भोजन कार्यक्रमों का विस्तार किया है।

"तो अब यह अवकाश के लिए समय है। वह बच्चा आपके द्वारा हस्ताक्षरित संयुक्त उपयोग समझौते के कारण आस-पास के क्षेत्र में घूम सकता है। और फिर वह एक स्कूल के बाद के कार्यक्रम में जा सकती है , शायद एक खेल लीग जो आपने शुरू की थी। और शायद , बाद में, वह अपने माता-पिता के पास घर जाती है जहां वे एक पोस्टर से माईप्लेट दिशानिर्देशों का उपयोग करके उसे एक स्वस्थ रात का खाना बनाती है जिसे आपने अपने शहर में कहीं भी रखा था। फिर बाद में शाम को रात के खाने के बाद। और फिर उसका परिवार सिर एक छोटे से व्यायाम के लिए एक स्थानीय पार्क के लिए - एक पार्क जिसे आपने नवीनीकृत किया था।

बाल मोटापा का मुकाबला करने के लिए खर्च करना

"2007 में, जब आरडब्ल्यूजेएफ ने बचपन में मोटापे से लड़ने के लिए पहली बड़ी प्रतिबद्धता बनाई ... कई लोगों ने नहीं सोचा था कि बचपन में मोटापा एक गंभीर मुद्दा था। और बहुत से लोग जिन्होंने यह सोचा था कि यह एक गंभीर मुद्दा था, वह नहीं जाना चाहता था इसके करीब कहीं भी, क्योंकि यह एक असंभव समस्या की तरह लग रहा था। ... तो मुझे लगता है कि यह कहना उचित है कि इस मुद्दे में $ 500 मिलियन का निवेश करके, आरडब्ल्यूजेएफ बैंडविगॉन पर बस कदम नहीं उठा रहा था, वे बैंडवागन का निर्माण कर रहे थे खरोंच से। लेकिन उन्होंने ऐसा इसलिए किया क्योंकि वे विज्ञान को समझते थे, और उन्होंने महसूस किया कि यह मुद्दा हमारे बच्चों के स्वास्थ्य को कमजोर नहीं कर रहा था, यह हमारी अर्थव्यवस्था के स्वास्थ्य को कमजोर कर रहा था। यह हमारे कर्मचारियों की उत्पादकता को प्रभावित कर रहा था। इसकी लागत थी हमें स्वास्थ्य देखभाल खर्च में अरबों डॉलर। " -रोबर्ट वुड जॉनसन फाउंडेशन की घोषणा, 2/5/15

"हमें इस प्रवृत्ति को दूर करने के लिए नई खोजों या नए आविष्कारों की आवश्यकता नहीं है। हमारे पास इसके विपरीत होने के लिए उपकरण हैं। हमें केवल प्रेरणा, अवसर और इच्छाशक्ति की आवश्यकता है जो करने की आवश्यकता है ... इस रिपोर्ट के साथ, हमारे पास एक बहुत ही ठोस रोडमैप है जिसे हमें पीढ़ी के भीतर इस समस्या को हल करने के लिए इन लक्ष्यों को वास्तविक बनाने की आवश्यकता है। " - बचपन में मोटापा टास्क फोर्स रिपोर्ट, 5/11/2010 की घोषणा की प्रेस कॉन्फ्रेंस

ओलिंपिक खेल

"यूएसओसी और इसके राष्ट्रीय शासी निकाय 16 इस देश में लगभग 2 मिलियन बच्चों के लिए अपने स्वयं के समुदायों में ओलंपिक खेलों में भाग लेने के अवसर प्रदान करेंगे। उन्हें बास्केटबाल और टेनिस से लेकर बाड़ लगाने जैसी चीजों तक पहुंच होगी। जूडो-शायद चीजें जिनके बच्चों को आम तौर पर पहुंच नहीं होती है।

"वे सिर्फ एथलेटिक कौशल नहीं सीखेंगे; अच्छी बात यह है कि वे जीवन कौशल सीखने जा रहे हैं, साथ ही अनुशासन, टीमवर्क और निश्चित रूप से, जो कुछ भी करते हैं, उन्हें 100 प्रतिशत देने का महत्व है।

"वे सीखने जा रहे हैं कि मैं हमेशा किस बारे में बात करता हूं जीवन की आदतें-आदतें जिन्हें हम पिछले छह वर्षों से लेट्स मूव के माध्यम से जोर दे रहे हैं! सक्रिय रहने जैसे पहल-आदतें, अच्छे शरीर के साथ अपने शरीर को ईंधन देना कि आप वास्तव में जिस तरह से आपको जरूरत है उसमें प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। " -2016 ओलंपिक 100 दिन उलटी गिनती, 4/27/16

पीने के पानी का मूल्य

"चूंकि हमने लेट्स मूव शुरू किया है! पहल, मैं परिवारों और बच्चों को स्वस्थ जीवन जीने में मदद करने के लिए जितना संभव हो उतना तरीकों की तलाश कर रहा हूं। और मुझे एहसास हुआ है कि अगर हम खुद को बनाने के लिए केवल एक कदम उठाने जा रहे थे और हमारे परिवार स्वस्थ, शायद सबसे अच्छी चीज जो हम कर सकते हैं वह केवल अधिक पानी पीना है । यह उतना आसान है जितना पानी। अधिक पानी पीएं। " - "ड्रिंक अप" अभियान लॉन्च, 9/12/13