एक साल से भी ज्यादा समय तक स्तनपान

सिफारिशें, लाभ, और डाउनसाइड्स

एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान कराने को अक्सर स्तनपान कराने के लिए बुलाया जाता है। हालांकि, इसे स्तनपान कराने के लिए कॉल करने के लिए, यह ध्वनि बनाता है जैसे कि एक वर्ष के बाद स्तनपान कराने की निरंतरता सामान्य से अधिक मानी जाती है। यह वास्तव में नहीं है, और केवल हमारे पश्चिमी समाज में ही इस तरह से सोचा जाता है। एक वर्ष से अधिक स्तनपान पूरी तरह से सामान्य है, और कई अन्य संस्कृतियों में, मां के लिए दो साल, तीन साल या उससे भी अधिक समय तक स्तनपान कराने के लिए यह असामान्य नहीं है।

आपको कितना समय स्तनपान करना चाहिए?

जब तक आप और आपका बच्चा स्तनपान जारी रखना चाहे, तब तक आपको अपने बच्चे को स्तनपान करना चाहिए। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (एएपी) पहले छह महीनों के लिए विशेष स्तनपान कराने और अपने बच्चे के पहले वर्ष में ठोस खाद्य पदार्थों के परिचय के साथ स्तनपान कराने की सिफारिश करता है। एक साल बाद, आप ने तब तक स्तनपान कराने की सिफारिश की जब तक आप और आपका बच्चा ऐसा करना चाहता है।

आप में यह भी कहा गया है कि "स्तनपान की अवधि के लिए कोई ऊपरी सीमा नहीं है और जीवन या तीसरे वर्ष में स्तनपान से मनोवैज्ञानिक या विकासात्मक नुकसान का कोई सबूत नहीं है।" आप की सिफारिशों के अतिरिक्त, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) स्तनपान कराने की सिफारिश करता है जब तक कि बच्चा दो वर्ष या उससे अधिक न हो।

विस्तारित स्तनपान के लाभ

जब तक आप नर्स करते हैं तब तक स्तनपान कराने के सभी स्वास्थ्य और विकास लाभ आपके बच्चे के लिए जारी रहते हैं।

और, कई लाभ स्तनपान कराने तक जितना अधिक हो जाते हैं।

पोषण: स्तन दूध आपके बच्चे के लिए दूध का सबसे पौष्टिक स्रोत है। भले ही कई बच्चे एक वर्ष के होने तक विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खा रहे हों, स्तन दूध आपके बच्चे के पोषण को पूरा करने में मदद करता है। यह आपके बच्चे को वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज प्रदान करता है।

प्रतिरक्षा: स्तन दूध में एंटीबॉडी और अन्य स्वस्थ प्रतिरक्षा बढ़ाने कारक होते हैं । यहां तक ​​कि बड़े बच्चों को प्रतिरक्षा संरक्षण से लाभ होता है जो स्तन दूध के माध्यम से उनके पास जाता है।

बीमारी: जो बच्चे स्तनपान कर रहे हैं वे अक्सर बीमार हो जाते हैं और गैर-स्तनपान कराने वाले बच्चों की तुलना में बीमारी की कम अवधि होती है। इसके अलावा, जब आपका बच्चा बीमार होता है, स्तनपान करना आराम से होता है और निर्जलीकरण को रोकने में मदद कर सकता है।

आराम और सुरक्षा: स्तनपान शांत और आराम कर रहा है। यह आपके बच्चे को डर और तनाव से निपटने में मदद कर सकता है। जैसे ही आपका बच्चा अधिक स्वतंत्र हो जाता है और दुनिया में बाहर निकलना शुरू कर देता है, उसके लिए यह जानकर दिलासा दिलाता है कि वह आपकी बाहों में नर्सिंग की सुरक्षा और सुरक्षा में वापस आ सकता है।

माताओं जिन्होंने एक वर्ष से अधिक स्तनपान किया है उनके बच्चों का वर्णन करें:

• अधिक भावनात्मक रूप से सुरक्षित
• शारीरिक रूप से स्वस्थ
• अधिक प्यार और दोस्ताना
• अधिक आत्मनिर्भर
• दर्द या तनाव के दौरान आराम करना आसान है
• खुश और अधिक हंसमुख

लंबी अवधि के स्तनपान के लिए डाउनसाइड्स

हालांकि अधिकांश महिलाओं का मानना ​​है कि लंबे समय तक नर्सिंग के लिए कोई नकारात्मक पहलू नहीं हैं, लेकिन बड़े बच्चे को स्तनपान कराने में कुछ कमी हो सकती है।

• आपको सामाजिक शत्रुता से निपटना पड़ सकता है।
• आप अपनी आजादी का नुकसान महसूस कर सकते हैं।
• एक बड़ा बच्चा सार्वजनिक रूप से बहुत बुद्धिमान नहीं हो सकता है, जो शर्मनाक हो सकता है।

• यह थकाऊ हो सकता है।
• स्तनपान लंबे समय से आपके विवाह और आपके यौन जीवन को प्रभावित कर सकता है ।
• यह आपके अन्य बच्चों के साथ समय बिताने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है।

आलोचना के साथ कैसे निपटें

कई महिलाओं का मानना ​​है कि लंबी अवधि की नर्सिंग का मुख्य नकारात्मक सामाजिक कलंक है। अजीब दिखने या विरोध करने वाली टिप्पणियों से निपटना मुश्किल हो सकता है जो एक बच्चा स्तनपान कर सकता है। स्तनपान कराने वाली मां अक्सर दूसरों के आस-पास बड़े बच्चों को असहज नर्सिंग बनती हैं और केवल घर पर नर्सिंग करती हैं।

कभी-कभी महिलाएं कोठरी नर्स बन जाती हैं और अपनी मां या सबसे अच्छे दोस्तों को यह भी नहीं पता कि वे अभी भी स्तनपान कर रहे हैं।

वे परिवार और दोस्तों की अस्वीकारियों की टिप्पणी से निपटने के बजाय गुप्त रूप से स्तनपान करेंगे। यदि आप इस तरह महसूस करते हैं, तो एक स्थानीय समुदाय स्तनपान समूह, जैसे कि ला लेच लीग इंटरनेशनल , बहुत उपयोगी हो सकता है। स्वीकार्य महसूस करने और बहुत आवश्यक प्रोत्साहन और समर्थन खोजने के लिए यह एक महान जगह है।

दृष्टिकोण बदलना

अधिक से अधिक महिलाएं स्तनपान कर रही हैं। अधिक शिक्षा और समझ के साथ, दृष्टिकोण बदलना शुरू हो गया है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं की रक्षा के लिए कानून बनाए गए हैं जिन्हें काम पर लौटने की जरूरत है और जो लोग सार्वजनिक रूप से स्तनपान करते हैं। उम्मीद है कि, क्योंकि यह हमारे समाज में अधिक दिखाई देता है, नकारात्मक दृष्टिकोण केवल स्वीकृति से प्रतिस्थापित होने के लिए समाप्त हो जाएंगे।

स्तनपान जीवन का एक सुंदर, प्राकृतिक कार्य है। एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान कराने की निरंतरता न केवल सामान्य है बल्कि माताओं और बच्चों के लिए फायदेमंद है । इसलिए, स्तनपान कराने के लिए जितना संभव हो सके समर्थित और प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स। नीति वक्तव्य। स्तनपान तथा मानवी दुग्ध के उपयोग। स्तनपान पर अनुभाग। बाल चिकित्सा खंड। 12 9 नंबर 3 मार्च 1, 2012, पीपी। ई 827 - ई 841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827।}

_{लॉरेंस, रूथ ए, एमडी, लॉरेंस, रॉबर्ट एम।, एमडी। (2011)। मेडिकल पेशे सातवीं संस्करण के लिए एक गाइड स्तनपान। मोसबी।}

_{विश्व स्वास्थ्य संगठन। स्तनपान। http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/}