यह घोषणा करना कि आप गर्भपात के बाद गर्भवती हैं

क्यों हर कोई हमेशा इतना आसान नहीं बता रहा है

यदि आप बांझपन की समस्याओं का सामना कर रहे हैं या हाल ही में गर्भपात हुआ है , तो आप यह घोषणा करने के बारे में थोड़ा सा महसूस कर सकते हैं कि आप अंततः गर्भवती हो गए हैं। जबकि आप का एक हिस्सा समाचार साझा करना चाहता है- दोस्तों और प्रियजनों के साथ खुशी का जश्न मनाने के लिए- एक और हिस्सा आपको वापस पकड़ सकता है।

इस तरह की भावनाएं पूरी तरह से सामान्य हैं। कई मायनों में, आप भावनात्मक तेंदुए पर रह रहे हैं, चुनौतियों और निराशाओं का सामना कर रहे हैं जो धीरे-धीरे आपके आत्मविश्वास और निश्चितता की भावना से दूर हो गए हैं।

भले ही आपने अंततः जो हासिल किया है, उसे हासिल कर लिया है, फिर भी आपको संदेह और डर हो सकते हैं कि आप पूरी तरह से बाहर नहीं जा सकते हैं।

इस बारे में खुद को मत मारो। अपनी भावनाओं को स्वीकार करें और समय की जांच करें कि ये भावनाएं कहां से आ रही हैं। ऐसा करके, आप समाचार साझा करने के लाभ और परिणामों का वजन करना शुरू कर सकते हैं और अंततः ऐसा करने का एक तरीका ढूंढ सकते हैं।

समाचार तोड़ने के नतीजे

हालांकि यह पहली बार नकारात्मक पक्ष को देखने के लिए पिछड़ा प्रतीत हो सकता है, यह आमतौर पर ये भावनाएं होती हैं जो आपको वापस पकड़ रही हैं। कई महिलाओं में से एक मुख्य डर में से एक यह है कि क्या उन्हें आगे एक और निराशा का सामना करना पड़ेगा।

आखिरकार, गर्भपात के माध्यम से जाना मुश्किल है। लेकिन जिसने इसे इतना कठिन बना दिया था, वह दूसरों को बताना था कि क्या हुआ , उनकी प्रतिक्रियाओं को देखते हुए, और कुछ ऐसा केंद्र जो आपको बेहतर से बेहतर महसूस कर सकता है।

वही लागू होता है यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं और "जब हम छोटे पैरों की चपेट में आ सकते हैं" के बारे में अंतहीन प्रश्नों को सहन करना पड़ा है या फिर किसी अन्य गर्भावस्था परीक्षण में वापस आने पर लोगों के चेहरे (आपके साथी सहित) पर निराशा देखी है। नकारात्मक

क्या आप वास्तव में फिर से जाना चाहते हैं?

जिन कारणों से आप कोशिश करना चाहते हैं

यदि दुविधाओं के इस तरह का सामना करना पड़ता है, तो फोकस को थोड़ा सा स्थानांतरित करने का प्रयास करें और उन व्यक्तियों पर विचार करें जिन्होंने सहायता की और आपको इसकी आवश्यकता होने पर समर्थन प्रदान करने में सक्षम थे। जब आप खबर तोड़ने का फैसला करते हैं, तो आपको सबसे पहले इन व्यक्तियों के साथ शुरू करने के लिए सर्वश्रेष्ठ सेवा दी जाएगी।

वे संभवत: आपके उत्थान को समझने और आपके विकल्पों का सम्मान करने में सक्षम होंगे।

जो आप नहीं चाहते वह वह व्यक्ति है जो आपको बताएगा कि कैसा महसूस करना है या किसकी प्रकृति को खत्म करना है। ("मूर्ख मत बनो। आपको खुश होना चाहिए! लोग जानना चाहते हैं!")

यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि पहली महिलाएं जो पहली तिमाही गर्भावस्था का अनुभव करती हैं, दूसरी बार एक पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे को देने के लिए आगे बढ़ेगी। अंत में, गर्भपात असामान्य नहीं है क्योंकि कुछ विश्वास कर सकते हैं। वास्तव में, 25 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर गर्भावस्था के पहले 12 सप्ताह में इस तरह के नुकसान का अनुभव होगा।

कारण आप वापस क्यों रोकना चाहते हैं

अन्य महिलाओं के लिए, जवाब इतने कट-सूखे नहीं हो सकते हैं। यदि आपके पास आवर्ती गर्भपात हुआ है या कोई चिकित्सीय स्थिति है जो आपकी गर्भावस्था को उच्च जोखिम पर रखती है, गर्भावस्था प्राप्त करना अभी भी अनिश्चित प्रक्रिया में पहला कदम जैसा प्रतीत हो सकता है।

वास्तविकता यह है कि कुछ विकार, जैसे पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) और एंडोमेट्रोसिस , गर्भपात के एक बड़े जोखिम पर एक महिला को स्थानांतरित करते हैं। यदि इन वास्तविकताओं का सामना करना पड़ता है, तो समाचार साझा करना आपके दिमाग पर आखिरी बात हो सकती है।

यदि आप कमजोर महसूस करते हैं और सामना करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप अपने प्रजनन विशेषज्ञ के साथ काम करना चाहेंगे और पहले अपनी उपचार योजना पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

ऐसा करने से आपको बाहरी तनाव से बेहतर निपटने के लिए नियंत्रण और स्वायत्तता की भावना मिल सकती है।

फिर आप यह तय कर सकते हैं कि गर्भावस्था के बारे में कब और कौन बताना है, आदर्श रूप से जो चुनौतियों को बेहतर ढंग से समझते हैं और वास्तविक समर्थन प्रदान करने में अधिक सक्षम हैं।

समाचार कैसे साझा करें

हालांकि कई विकल्प हैं जो आप कर सकते हैं, एक चीज जिसे आप नहीं करना चाहते हैं वह अकेले जाओ। समर्थन के मूल्य को कम मत समझें। अगर आप उन्हें देते हैं तो लोग आपकी मदद करना चाहेंगे और अगर आप उन्हें हाथ की दूरी पर रखते हैं तो शर्मिंदा हो जाएंगे।

और, चलो इसका सामना करते हैं, आखिरकार ऐसा समय होगा जब हर कोई जान जाए कि आप गर्भवती हैं।

तो पहले से ही एक योजना तैयार करना बेहतर है ताकि आप और आपके साथी समाचार साझा करने वाले हों, दूसरों को नहीं। इस तरह, आप नियंत्रण में रहते हैं और अच्छी खबर होने पर विचार करने वाले लोगों को रोकने के लिए संवेदना नहीं दी जाती है।

एक रणनीति जो मदद कर सकती है गर्भावस्था ब्लॉग है। यह आपको परिवार और प्रियजनों को शामिल होने की अनुमति देता है और साथ ही, आपको यह बताने के लिए एक मंच प्रदान करता है कि क्या हो रहा है, आप कैसा महसूस करते हैं, और आपने अब तक घोषणा में देरी का फैसला क्यों किया हो।

यदि आप ऐसा करते हैं, तो, एक उत्साही स्वर बनाए रखने का प्रयास करें। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह लोगों के लिए घबराहट पर आना है यदि उन्हें लगता है कि कुछ गलत है या आप कुछ रोक रहे हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था की प्रगति के रूप में लोगों को अद्यतन रखना सुनिश्चित करें।

चार्ज लेने और लूप में सभी को रखने के द्वारा, आप अनावश्यक भावनात्मक जटिलताओं से बच सकते हैं और वास्तव में महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं: आपकी गर्भावस्था।

> स्रोत:

> अमेरिकी कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गायनकोलॉजी। " प्रारंभिक गर्भावस्था हानि ।" बुलेटिन का अभ्यास करें। मई 2015; 15: 1-10।