क्या एक उपजाऊ दोस्त वास्तव में एक प्रजनन क्षमता को समर्थन और समझ सकता है ? खासकर अगर उन्हें बांझपन के साथ कोई अनुभव नहीं है? जवाब एक बड़ा हाँ है! यह सब कुछ सीखने का समय है कि वे क्या कर रहे हैं (थोड़ा आत्म-अध्ययन), सुनने के लिए धैर्य, जब उन्हें बात करने की ज़रूरत होती है, और समर्थन देने की इच्छा (सलाह देने के बिना)।
हालांकि, यहां तक कि सर्वोत्तम इरादों वाले लोग अनजाने में ऐसी बातें कह सकते हैं जो हानिकारक हैं ।
अगर आपके पास दोस्त या परिवार का सदस्य बांझपन से जूझ रहा है , और साथ ही उन्हें बेहतर तरीके से कैसे समर्थन देना है, तो 10 चीजें करने से रोकने के लिए यहां हैं।
सोचना बंद करो कि आप सहायक नहीं हो सकते क्योंकि आपने कभी बांझपन के साथ संघर्ष नहीं किया है
एक गलत धारणा है कि अगर आप किसी अन्य व्यक्ति की समस्या का अनुभव नहीं करते हैं तो आप सहानुभूति को सही तरीके से प्रदान नहीं कर सकते हैं। भगवान का शुक्र है, यह सच नहीं है!
इस तथ्य का तथ्य यह है कि, जब भी आपके पास संघर्ष के साथ व्यक्तिगत अनुभव होता है, तब भी यह केवल आपका व्यक्तिगत अनुभव है। हर किसी की जिंदगी की स्थिति अलग है, और लोग विभिन्न तरीकों से समस्याओं का सामना करते हैं।
इसके बजाए ... पता है कि समर्थन प्रदान करने के लिए आपको बांझपन सहित किसी विशेष समस्या का अनुभव नहीं करना है।
दोस्त को गर्भ धारण करने की कोशिश करने से डरो मत कि आपको यकीन नहीं है कि क्या कहना है या क्या करना है। आगे बढ़ें और उनसे पूछें कि उन्हें सबसे ज्यादा क्या चाहिए।
मान लीजिए कि वे आपकी नई गर्भावस्था या आपके बच्चों के बारे में कुछ भी नहीं सुनना चाहते हैं
यह सच है कि एक नई गर्भावस्था के बारे में सुनना या बहुत प्यारा बच्चा बात सुनना प्रजनन चुनौतियों वाले लोगों के लिए दर्दनाक हो सकता है।
प्रजनन क्षमता को बचाने के प्रयास में दोस्तों को चुनौती दी गई, कभी-कभी लोग नई गर्भावस्था को गुप्त रखने का प्रयास करते हैं। या वे अपने छोटे बच्चों के बारे में लगभग कुछ नहीं साझा करते हैं, जिससे अजीब चुप्पी होती है।
यह एक अच्छा विचार नहीं है।
इसके बजाए ... हमें अपनी गर्भावस्था की खबर इस तरह से दें कि प्रारंभिक प्रतिक्रिया के लिए गोपनीयता और कमरे की अनुमति मिलती है।
ईमेल शायद सबसे अच्छा है, और एक फोन कॉल व्यक्ति की तुलना में काफी बेहतर है। सबसे खराब योजना है अपनी गर्भावस्था को गुप्त रखने की कोशिश करना। रहस्य लंबे समय तक गुप्त नहीं रहते हैं, और अंततः वे आपकी अच्छी खबर सुनकर बाध्य हैं। बेहतर है कि वे आप से बाहर निकलते हैं।
साथ ही, पूछें कि क्या वे बच्चों की नवीनतम गतिविधियों या हाल ही में गर्भावस्था के रोमांचों के बारे में सुनना चाहते हैं। हो सकता है कि वे आपके माध्यम से घबराहट से रहना चाहें! दूसरी ओर, कुछ प्रजनन क्षमता ने लोगों को चुनौती दी है कि वे दूसरों के बच्चों के बारे में कुछ भी नहीं सुनना चाहते हैं। इस बारे में हर कोई अलग-अलग महसूस करता है।
सर्वश्रेष्ठ योजना: पूछो।
अपनी गर्भावस्था के बारे में अंतहीन बात करना बंद करो
अपनी गर्भावस्था को गुप्त रखना या विषय को पूरी तरह से टालना एक अच्छा विचार नहीं है। हालांकि, अंतहीनता से आपकी गर्भावस्था के बारे में बात करना भी एक बुरा विचार है।
बहुत अधिक गर्भावस्था की बात सिर्फ उन्हें याद दिलाती है कि वे कितने गायब हैं।
इसके बजाय ... अपने उपजाऊ दोस्तों के साथ अपने गर्भावस्था के रोमांच के बारे में सोचो।
अपने गर्भावस्था के दोस्त से बात करें कि आप गर्भवती होने से पहले जो कुछ भी बोलते हैं उसके बारे में बात करें। याद नहीं है? एक आसान चाल है अपने पुराने ईमेल, टेक्स्ट संदेश, या सोशल मीडिया पोस्ट में वापस देखना। पहले लोकप्रिय विषयों की एक सूची बनाओ। यह मूर्खतापूर्ण प्रतीत हो सकता है, लेकिन यह वास्तव में सहायक है और आपका मित्र आपके प्रयास की सराहना करेगा।
पूछना बंद करो अगर वे अभी भी गर्भवती हैं
तुम उत्सुक हो लेकिन बार-बार पूछना कि क्या आपका मित्र गर्भवती है, उन्हें एक बार फिर याद दिलाता है कि वे गर्भवती नहीं हैं।
"कोई खबर?" अनिवार्य रूप से सीधे पूछने के समान ही है। तो उस तरह से मत पूछो।
इसके बजाए ... मान लीजिए कि अगर वे गर्भवती थीं और साझा करने के लिए तैयार थीं, तो वे आपको पहले ही बता चुके होंगे। ध्यान रखें कि वे वास्तव में गर्भवती हो सकते हैं लेकिन जब तक वे एक निश्चित चिकित्सा मील का पत्थर तक नहीं पहुंच जाते हैं तब तक साझा करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। यह विशेष रूप से सच है अगर उन्होंने अतीत में गर्भावस्था के नुकसान का अनुभव किया है।
अगर आप पूछना चाहते हैं कि वे कैसे कर रहे हैं, तो एक सरल, "आप कैसे कर रहे हैं?" या "आपके जीवन में नया क्या है?" श्रेष्ठ है।
उन्हें बताएं कि वे "हमेशा स्वीकार कर सकते हैं"
प्रजनन क्षमता ने लोगों को विभिन्न विकल्पों में चुनौती दी है। गोद लेने के लिए मेज पर हो सकता है - लेकिन यह एक साधारण प्रक्रिया नहीं है और न ही यह सभी के लिए उपलब्ध है। अपनाया जाने वाला विकल्प भावनात्मक और व्यावहारिक जटिलताओं के अपने सेट के साथ आता है । गोद लेने की लागत भी हजारों डॉलर में, अविश्वसनीय रूप से उच्च हो सकती है।
इसके अलावा, यह जानकर कि गोद लेने का विकल्प एक विकल्प हो सकता है, बांझपन को बेहतर नहीं बनाता है। यह किसी ऐसे व्यक्ति को बताने जैसा है जिसकी माँ की मृत्यु हो गई है कि वे "हमेशा अपने पिता हैं।" पिताजी होने से आपको माँ कम नहीं मिलती है।
इसके बजाए ... उन्हें अपने आप को अपनाने के फैसले पर आने की अनुमति दें। और केवल अगर वह उनके लिए सही लगता है। यह कभी भी एक विकल्प नहीं हो सकता है, और यह ठीक है।
यदि वे अंततः उस मार्ग पर जाते हैं, तो उन टिप्पणियों से बचें जो गोद लेने के लिए स्वचालित रूप से बांझपन का दर्द दूर ले जाती हैं । यह नहीं है
अनचाहे सलाह देना बंद करो
आप बस मदद करना चाहते हैं। शायद आपने खबरों पर एक नए प्रजनन उपचार के बारे में सुना है कि आप निश्चित रूप से अपने दोस्त की समस्याओं का इलाज करेंगे। या शायद आप एक विशेष स्वस्थ जीवनशैली में दृढ़ता से विश्वास करते हैं, और आप मानते हैं कि "अगर केवल" प्रजनन क्षमता ने लोगों को चुनौती दी है कि वे जीवनशैली जीते हैं तो वे उपजाऊ होंगे।
शायद आप सुनिश्चित हैं कि वे बस आराम करेंगे, चीजें जादुई तरीके से हल हो जाएंगी।
सलाह के इन tidbits की पेशकश condescending लगता है। ऐसा लगता है जैसे आपको नहीं लगता कि वे इसे स्वयं ही समझ सकते हैं। ऐसा लगता है कि आप मानते हैं कि वे अंतहीन विकल्पों का शोध नहीं कर रहे हैं। बेशक, आप इसका मतलब यह नहीं है। लेकिन जब आप एक उपजाऊ दोस्त को अनचाहे सलाह देते हैं, तो यह महसूस हो सकता है।
इसके अलावा, आप जिस नए प्रजनन उपचार के बारे में पढ़ते हैं वह उपलब्ध नहीं हो सकता है। और "विश्राम" बांझपन का इलाज नहीं करता है।
उनके सटीक प्रजनन संबंधी मुद्दों को समझने के बिना (कृपया, मत पूछें), आप वास्तव में लक्षित सलाह नहीं दे सकते हैं। बांझपन जटिल और जटिल है। यहां तक कि प्रजनन विशेषज्ञों ने यह भी नहीं पता लगाया है कि प्रत्येक जोड़े को एक बच्चा कैसे मदद कर सकता है।
इसके बजाए ... समझते हैं कि वे अपना खुद का शोध कर रहे हैं और आगे बढ़ने के तरीके के बारे में अपने डॉक्टरों से बात कर रहे हैं। अगर वे सलाह चाहते हैं, तो वे पूछेंगे।
ब्रह्मांड के Behalf पर बोलना बंद करो
"अगर ऐसा होना है, तो ऐसा होगा।"
"शायद आप माता-पिता होने के लिए नहीं थे।"
इस तरह की टिप्पणियां मदद नहीं करते हैं। वे दर्शाते हैं कि न केवल आपका मित्र बांझ है-लेकिन वे इसके लायक हैं।
इसके बजाए ... याद रखें कि कोई भी वास्तव में नहीं जानता कि चीजें क्यों होती हैं।
यहां तक कि यदि जीवन पर आपका दर्शन आपको आराम देता है, तो अपने मित्र को अपने स्वयं के निष्कर्षों पर आना चाहिए कि अच्छे लोगों के साथ बुरी चीजें क्यों होती हैं।
अपने जीवन में अच्छा की सराहना न करने का आरोप लगाएं
जो कुछ भी है वह आपके मित्र के जीवन में है-चाहे वह एक मजबूत संबंध है, उनके बच्चे (यदि वे माध्यमिक बांझपन से निपट रहे हैं), एक अच्छा काम, एक अच्छा घर-यह बांझपन का दर्द नहीं लेता है।
एक बार में कई भावनाओं को महसूस करना संभव है, नुकसान के लिए उदासी और आशीर्वाद के लिए खुशी।
इसके बजाए ... ध्यान रखें कि लोग क्या बढ़ रहे हैं उससे ज्यादा परेशान करने के बारे में और बात करते हैं।
सिर्फ इसलिए कि वे आपके जीवन में सभी अद्भुत के बारे में आपसे बात नहीं करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें पता नहीं है कि यह वहां है।
उन्हें बताएं कि कैसे "भाग्यशाली" वे बच्चे नहीं हैं
हाँ, बच्चे जोर से हैं। बच्चे आपको अपने लिए एक पल की अनुमति नहीं देते हैं। शिशु आपको कभी सोने नहीं देते और सेक्स के रास्ते में नहीं जाते हैं। वे एक परेशानी हैं।
जोड़े को बच्चा होने की कोशिश करने वाले जोड़े यह सब जानते हैं, और वे अभी भी उन्हें चाहते हैं।
वे भाग्यशाली नहीं हैं कि बच्चे न हों; उनके जीवन की कमी के लिए उनके जीवन आसान नहीं हैं।
वैसे, बांझपन भी शांत आंतरिक क्षणों को दूर ले जाता है। बांझपन रात में लोगों को रखता है, बांझपन सेक्स जीवन को नष्ट कर देता है , और बांझपन एक परेशानी है।
इसके बजाए ... मान लीजिए कि आप अपने बच्चों को नहीं छोड़ेंगे, भले ही इसका मतलब है कि आपको अधिक नींद और कम तनाव होगा। यदि आप अपने बच्चों में शांति और शांत के लिए व्यापार करना चाहते हैं, तो कृपया उन विचारों को अपने आप रखें।
बांझपन के लिए उनकी भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को अमान्य करना बंद करो
"और बुरा हो सकता था।"
"कम से कम यह कैंसर नहीं है।"
"बच्चों को जीवनशैली पसंद है। आपको बस एक अलग जीवन शैली चुननी होगी।"
इस तरह की टिप्पणियां दर्दनाक हैं क्योंकि वे अपनी भावनाओं को अमान्य करते हैं। वे कहते हैं कि उनकी प्रतिक्रिया एक अतिव्यापी है। यह।
इसके बजाए ... भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की बात आती है जब कोई "सही" या "गलत" नहीं होता है। हर कोई अपने जीवन में जीवन परीक्षण से संबंधित है।
बांझपन अवसाद और चिंता की बढ़ी हुई दरों से संबंधित है । आपके मित्र की प्रतिक्रिया सामान्य है। उन्हें क्या चाहिए समर्थन, अमान्यता नहीं है।
जब आप नहीं जानते कि क्या कहना है क्योंकि आप समझ में नहीं आते हैं, तो बस कुछ भी नहीं कहें। या कहें, "मेरी इच्छा है कि चीजों को बेहतर बनाने के लिए मैं कुछ कहूं।"