आपके बच्चे के किशोरावस्था के दृष्टिकोण के रूप में क्या उम्मीद करनी है
जैसे-जैसे बच्चे 10 वर्ष की उम्र तक पहुंचते हैं, कई लोग खुद को लगभग किशोर होने के बारे में सोचने लगेंगे। लेकिन, यह हमेशा मामला नहीं है। जबकि कुछ अधिक परिपक्व दिखने लगेंगे और अभिनय करेंगे, अन्य शारीरिक और भावनात्मक रूप से दोनों बच्चे की तरह रहेंगे।
10 होने के नाते परिवर्तन के बारे में सब कुछ है। यह संक्रमण की अवधि है जो चुनौतियों और प्रसन्नता की पेशकश कर सकती है क्योंकि बच्चे किशोरावस्था के दृष्टिकोण को गले लगाने लगते हैं।
शारीरिक विकास
कई बच्चों को पांचवीं कक्षा तक पहुंचने तक प्रमुख विकास दर का अनुभव करना शुरू हो जाएगा। लड़कियां तेजी से बढ़ती जा रही हैं और अचानक ही उसी उम्र में लड़कों पर खुद को उजागर कर सकती हैं।
इसके विपरीत, कई 10 वर्षीय लड़के केवल युवावस्था के संकेत दिखाना शुरू कर सकते हैं, जबकि अन्य को 11, 12, या यहां तक कि 13 तक इंतजार करना होगा। विकास में यह असमानता कई बच्चों में असुविधा पैदा कर सकती है, या तो क्योंकि वे बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं या पर्याप्त तेज़ नहीं हैं।
ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपने बच्चे को इस पर काबू पाने में मदद कर सकते हैं:
- युवावस्था के बारे में बात करो। यह विशेष रूप से सच है यदि आपका बच्चा दूसरों की तुलना में तेज़ या धीमी गति से विकास कर रहा है। शरीर की छवि के मुद्दों के लिए सावधान रहें जो उत्पन्न हो सकते हैं क्योंकि बच्चे दूसरों से तुलना करना शुरू करते हैं।
- स्वस्थ आहार और व्यायाम को प्रोत्साहित करें। ऐसा करने से अब आपके बच्चे को मोटापा से बचने और आदतों को सीखने में मदद मिल सकती है जो वे मध्य विद्यालय में ले जा सकते हैं। 10 में, बच्चे इन व्यवहारों के लाभों को देखने में सक्षम होते हैं, दोनों कैसे दिखते हैं और महसूस करते हैं।
- स्वस्थ नींद की आदतें स्थापित करें। क्योंकि 10 वर्षीय लोग इतनी ऊर्जा खर्च करते हैं, उन्हें रात में नौ से 10 घंटे सोने की जरूरत होती है। खुद को मूर्ख मत सोचो कि उन्हें कम की जरूरत है।
सामाजिक विकास
पीयर का दबाव ज्यादातर 10 साल के सामाजिक संबंधों में बड़ी भूमिका निभा सकता है। इस उम्र में, बच्चे सही कपड़े पहने हुए, सही संगीत सुनकर, या समान चीजों को पसंद और नापसंद करके फिट बैठने के लिए उत्सुक होंगे।
विद्यालय और दोस्तों के दबाव और प्रभाव से बेहतर ढंग से निपटने के लिए अपने बच्चे को आत्म-मूल्यवानता की एक मजबूत भावना पैदा करना महत्वपूर्ण है। जबकि इस उम्र के बच्चे बड़े होने के लिए सबकुछ कर सकते हैं, फिर भी उनके पास कमजोरियां हैं जो उन्हें नुकसान पहुंचा सकती हैं।
माता-पिता के रूप में, कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:
- अपने बच्चे की ऑनलाइन गतिविधियों की निगरानी करें। इसमें सोशल मीडिया और ऑनलाइन खोज शामिल हैं। सभी उपकरणों पर माता-पिता के नियंत्रण के साथ-साथ सेल फोन पर जीपीएस ट्रैकिंग का प्रयोग करें।
- दोस्तों के साथ अपने बच्चे की गोपनीयता की अनुमति दें । अब आपके बच्चे की आजादी को स्वीकार करने और सम्मान करने का समय है। नियम स्थापित करें लेकिन अपने बच्चे को कमरे को जिम्मेदार व्यवहार का प्रदर्शन करने दें।
- समाधान खोजने के लिए अपने बच्चे की मदद करें। अपने बच्चे को यह बताने के बजाय कि क्या करना है, विकल्प प्रदान करें ताकि वह एक सूचित और जिम्मेदार विकल्प बना सके । अगर बच्चा खराब विकल्प बनाता है, तो बच्चे को डांटने या बेरेट करने के बजाय पसंद के परिणामों पर चर्चा करें।
- मूल्यों पर ध्यान केंद्रित करें। कठिन विकल्प चुनने पर यह विशेष रूप से सच है। दयालुता, ईमानदारी, निष्पक्षता और आत्म-मूल्य के मूल्य पर ध्यान केंद्रित करके, एक बच्चा अक्सर सही निर्णय ले सकता है।
- व्यक्तिगत विकास को प्रोत्साहित करें। अब आपके बच्चे को नए हितों की खोज करने और नई प्रतिभाओं को उजागर करने में मदद करने का समय है। आत्मविश्वास के निर्माण के लिए इन कौशलों को महारत हासिल करना महत्वपूर्ण है। इसमें महत्वपूर्ण सामाजिककरण कौशल प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए समूह गतिविधियों को प्रोत्साहित करना शामिल है।
भावनात्मक विकास
जबकि अधिकांश 10 वर्षीय लोगों ने अपनी भावनाओं पर एक निश्चित निपुणता प्राप्त की होगी, अन्य भावनात्मक रूप से पीछे आ सकते हैं। सहानुभूति रखना और अनुचित उम्मीदों को रखना महत्वपूर्ण नहीं है कि आपके बच्चे को कहां होना चाहिए या नहीं होना चाहिए।
सहानुभूति का प्रदर्शन करके, आप अपने बच्चे में एक ही प्रवृत्ति पैदा कर सकते हैं। भले ही वह भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करके अनुचित तरीके से व्यवहार करता है या बचपन से कार्य करता है, फिर भी आप सीखने के अवसर में एक प्रतिकूल घटना को बदल सकते हैं।
यहां कुछ चीजें हैं जो आप अपने बच्चे के भावनात्मक विकास का समर्थन करने के लिए कर सकते हैं:
- लेबल भावना। अपने बच्चे को सिखाएं कि वह कैसा महसूस कर रहा है कि वह कैसा महसूस कर रहा है । एक बच्चा जो कह सकता है, "मुझे गुस्सा आता है," आक्रामकता के साथ काम करने की संभावना कम होगी।
- अपने बच्चे की भावनाओं को मान्य करें। दर्द को स्वीकार न केवल उस बच्चे को बताता है जिसे आप सुन रहे हैं, इससे बच्चे को यह समझने में मदद मिलती है कि वह क्या महसूस कर रहा है वह गलत नहीं है।
- कौशल का सामना सिखाओ। एक स्वस्थ तरीके से असुविधाजनक भावनाओं से निपटने के लिए सीखने के लिए 10 वर्षीय के लिए यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है। तो, बच्चे को खुश करने की कोशिश करने के बजाय, इन भावनाओं को स्वीकार करने और हल करने के लिए अपने बेटे या बेटी को रणनीतियों को खोजने में मदद करें।
- जिम्मेदारियों को सौंपें। 10 साल की उम्र में, आपका बच्चा कामों और जिम्मेदारियों की एक विस्तृत श्रृंखला को संभालने में सक्षम होगा। मार्गदर्शन प्रदान करें, लेकिन नाराज या वकील मत करो। यदि आवश्यक हो, व्यवहार को सही करने और जिम्मेदारी को प्रोत्साहित करने के लिए आयु-उपयुक्त अनुशासन का उपयोग करें।
बहुत से एक शब्द
यदि आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा विकास नहीं कर रहा है, तो खुद को याद दिलाना शुरू करें कि अब 10 वर्षीय के लिए संक्रमण का समय है। आपके बेटे या बेटी को कहाँ होना चाहिए वहां एक निर्धारित स्थान नहीं है। जबकि कुछ मेकअप और खेल के साथ झुकाएंगे, जबकि दूसरों को गुड़िया या हास्य किताबें पढ़ने में खुशी होगी। दोनों ठीक और पूरी तरह से स्वस्थ हैं।
यदि आप अभी भी चिंतित हैं कि आपका बच्चा लापरवाही कर रहा है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। वह आपके बच्चे के विकास का आकलन करने के लिए सबसे अच्छा योग्यता प्राप्त कर सकता है और यदि आवश्यक हो तो आपको उचित विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।
> स्रोत:
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