ट्वेन्स में स्व-एस्टीम बिल्डिंग

यदि आप यह देख रहे हैं कि आपके ट्विन का आत्म-मूल्य गिर रहा है, तो आप आत्म-सम्मान बनाने के लिए रणनीतियों की खोज कर रहे हैं। जबकि आप अपने बच्चे को कठोर रूप से यह तय करने से नहीं रोक सकते कि उनकी क्षमताओं और निकायों को दूसरों के साथ कैसे मिलते हैं, आप कई तरह के समर्थन प्रदान कर सकते हैं।

ट्वेन्स को उनके कौशल का मूल्य निर्धारण करने के लिए प्रोत्साहित करें

लाइफ-स्पैन डेवलपमेंट के लेखक जॉन सैंट्रोक लिखते हैं, जब वे अपनी गतिविधियों को महत्व देते हैं, तो वे खुद को और अधिक पसंद करते हैं।

आप अपने ट्विन की प्रतिभा के महत्व पर जोर देकर आत्म-सम्मान बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप और आपके परिवार के पुरस्कार अकादमिक और एथलेटिक्स की उपेक्षा करते हैं। हालांकि, ऐसा लगता है कि आपका बच्चा बास्केटबाल में अच्छा है लेकिन कक्षा में कमजोर है। इससे कम आत्म-सम्मान की भावना हो सकती है क्योंकि वह "क्या मायने रखता है" पर अच्छा नहीं है। तो एथलेटिक्स (या जो भी कौशल सेट है) गिनती करें! ध्यान दें कि एथलेटिक्स के मूल्य के लिए आपको शिक्षाविदों को विचलित करने की आवश्यकता नहीं है; आप उन्हें महत्व में भी अधिक बना सकते हैं। नीचे की तरफ: हम उन क्षेत्रों को चुनने के लिए नहीं जाते हैं जिनमें हमारे बच्चे उत्कृष्ट हैं, लेकिन जब हम प्रशंसा और स्वीकृति स्वीकार करते हैं तो हम चुनते हैं।

सुनो और ध्यान दें

हम पहले से ही सबसे बड़ा उपहार जानते हैं जो हम अपने बच्चों को समय और अविभाज्य ध्यान दे सकते हैं। आत्म-सम्मान के निर्माण के संबंध में यह तथ्य विशेष रूप से सच है। भारी मात्रा में प्रभावी होने के लिए सुनना आवश्यक नहीं है।

यहां तक ​​कि सही ध्यान देने के दस मिनट भी "एक साथ" होने के तीन घंटे से अधिक मूल्यवान हैं, लेकिन वास्तव में कभी भी आपका ट्विन कहने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहा है। एक अच्छा श्रोता होने का मतलब है निर्णय, आलोचना या सलाह भी नहीं देना। बस सुनें कि आपका बच्चा क्या कह रहा है और यह दिखाने के लिए उसकी टिप्पणियां दोबारा बताएं कि आप सुन रहे हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आपका ट्विन अपने शिक्षक और दोस्तों को अपनी समस्याओं में फंस रहा है, तो आप कह सकते हैं, "आपको लगता है कि स्कूल में कोई भी परवाह नहीं करता है।" यह पहली बार होकी प्रतीत हो सकता है, लेकिन नियमित, प्रतिबिंबित सुनवाई सत्र बच्चे को मान्य और सार्थक महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

समर्थन के अतिरिक्त स्रोतों को प्रोत्साहित करें

माता-पिता के साथ सुनना सत्र अमूल्य हैं, लेकिन ट्वीन को अक्सर अधिक ध्यान, सत्यापन और समर्थन की आवश्यकता होती है जिसे हम दे सकते हैं। इसके अलावा, यह हमारे बच्चों को अपने अलावा दूसरों पर भरोसा करने के लिए प्रोत्साहित करना स्वस्थ है। इसलिए यदि आप इन आकारों को आकार लेने के लिए देखते हैं तो आप सहायक, सार्थक संबंधों को प्रोत्साहित करके आत्म-सम्मान बना सकते हैं। आदर्श रूप में, ये वयस्क संबंध होंगे, जैसे एक कोच, शिक्षक या धार्मिक आकृति, लेकिन सहायक सहकर्मी संबंध भी सहायक हो सकते हैं। डॉ। सैंट्रोक कहते हैं, आप औपचारिक परामर्श कार्यक्रमों पर भी विचार कर सकते हैं। बेशक, हालांकि, tweens कुछ भी मजबूर नहीं किया जाना चाहिए; आप सक्रिय रूप से अपने रिश्ते की व्यवस्था कर रहे हैं, उनकी क्षमता की भावना को कम कर सकते हैं और इसकी सहायता से अधिक सम्मान कर सकते हैं।

उन्हें विफल होने दें

एनवाईयू चाइल्ड स्टडी सेंटर के मुताबिक, बच्चे को आत्म-सम्मान बनाने की कोशिश करना और असफल होना महत्वपूर्ण है। यह काउंटर-अंतर्ज्ञानी लग सकता है: मुझे अपने बच्चे को खराब तरीके से करने देना है ताकि वे खुद के बारे में अच्छा महसूस कर सकें?

एक शब्द में, हाँ! लोगों को नई चुनौतियों का सामना करके और उनमें सफल होने के द्वारा योग्यता की भावना प्राप्त होती है। यदि आप विफलता को हतोत्साहित करते हैं, तो आप अपने बच्चे को नई चीजों की कोशिश करने से हतोत्साहित करते हैं। जब वे समस्याओं का सामना करते हैं तो ट्वेन्स लचीलापन सीखते हैं और कौशल का सामना करते हैं। इससे भी बेहतर, जब वे उस लक्ष्य तक पहुंच जाते हैं जो वे चाहते हैं, तो वे वास्तविक स्वामित्व और क्षमता की भावना प्राप्त करते हैं।

एक अच्छा मॉडल बनो

ट्वेन्स स्वस्थ आत्म-सम्मान का प्रदर्शन करते हुए स्वस्थ आत्म-सम्मान प्राप्त करना सीखते हैं। इसलिए, इस बात पर विचार करें कि आप कितनी बार अपने बारे में टिप्पणी करते हैं जैसे कि "मैं वसा हूं" या "मैं कभी भी कुछ भी नहीं करूंगा।" जितना आप अपने बच्चे को बता सकते हैं कि वह अद्भुत है और कुछ भी कर सकती है, वह आपके शब्दों से आपके कार्यों से ज्यादा सीख रही है।

इसलिए, अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए काम करने से सीधे आपके बच्चे को फायदा हो सकता है। यह निश्चित रूप से, एक लंबी प्रक्रिया है। इस बीच, हालांकि, आप अपनी नकारात्मक आत्म-टिप्पणियों को पकड़ने और घटाने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। न केवल आप बेहतर महसूस करेंगे, लेकिन शायद आपका ट्विन भी होगा!