युवा लड़कियां बनने पर युवावस्था परिवर्तन का समय है। किशोर लड़कियों को स्तन विकास, जघन बाल विकास और उनकी पहली मासिक धर्म अवधि सहित कई शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों का अनुभव होगा।
लड़कियों में युवावस्था के लक्षण
हर लड़की अपने साथियों की तुलना में एक अलग दर पर विकसित होगी। आम तौर पर, युवावस्था 8 साल की उम्र से शुरू हो सकती है, कुछ लड़कियां पहले और कुछ बाद में विकसित हो सकती हैं।
परिवर्तन त्वरित या क्रमिक हो सकते हैं।
आप नोटिस करना शुरू कर सकते हैं कि आपकी पूर्व-किशोर बेटी लम्बे हो जाती है या कूल्हों में भर जाती है जबकि उसका कमर पतला हो जाता है। यह जल्द ही एक प्रशिक्षण ब्रा के लिए भी खरीदारी करने का समय हो सकता है।
वह अपनी पहली अवधि पाने से पहले लंबे समय तक नहीं होगी और पहली बार मासिक धर्म ऐंठन का अनुभव करेगी। हार्मोन में परिवर्तन मूड स्विंग भी लाएगा ।
तुम्हारी छोटी लड़की बढ़ रही है! उसके पास कई सवाल होंगे क्योंकि वह इन बदलावों को खुद में नोटिस करती है। यह संभव है कि वह हमेशा उनके बारे में आपसे बात करने में सहज महसूस न करे।
माता-पिता को यह जानना चाहिए कि उनकी बेटी कैसा महसूस कर रही है और इसके बारे में बातचीत शुरू करने के लिए सही समय की तलाश है।
शारीरिक छवि मुद्दे
कुछ प्राकृतिक वजन बढ़ता है जो युवावस्था के साथ आता है। इससे उसके शरीर के बारे में आत्म-सम्मान के मुद्दों का कारण बनना शुरू हो सकता है और उसे अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करने के लिए जल्दी शुरू करना सबसे अच्छा है।
समझाओ कि यह स्वाभाविक है और उसे स्वस्थ आदतों को भोजन और व्यायाम के साथ विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करता है जो उसे स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करेगा।
लड़कियों में युवावस्था के टैनर चरणों
युवा लड़कियां बनने के बाद किशोर लड़कियां कई बदलावों से गुजरती हैं। जैसे ही वे युवावस्था से गुज़रते हैं, उनके शरीर कुछ हद तक अनुमानित तरीके से बदल जाते हैं। इन परिवर्तनों को कभी-कभी टैनर चरणों कहा जाता है और आपके किशोरों को यह जानने में मदद मिल सकती है कि क्या आपके किशोर उचित रूप से विकसित हो रहे हैं।
महिलाओं के लिए, जघन बाल के लिए टैनर चरण और स्तन विकास के लिए टैनर चरण हैं। ये दो क्षेत्र हमेशा एक ही समय में विकसित नहीं होते हैं।
स्तन विकास
- स्तन चरण 1. युवावस्था शुरू होने से पहले यह चरण है। कोई स्तन ऊतक नहीं है। छाती के खिलाफ इरोला फ्लैट है।
- स्तन चरण 2. 8 साल से 13 वर्ष तक। स्तन ऊतक की एक छोटी राशि देखी जाती है। आकार में इरोला बढ़ता है लेकिन अभी भी छाती के खिलाफ फ्लैट देता है।
- स्तन चरण 3. 9 साल से 14 साल की उम्र तक। स्तन ऊतक बढ़ता है और इरोला से बड़ा है। एरियोला बढ़ता जा रहा है और छाती के खिलाफ अभी भी फ्लैट है।
- स्तन चरण 4. 10 साल से 15 साल तक। स्तन ऊतक बढ़ता जा रहा है और छाती की दीवार से अलग है। इरोला और पपीला (निप्पल के चारों ओर ऊतक के छोटे बाधा) अब छाती की दीवार से उठाए गए हैं।
- स्तन चरण 5. इरोला स्तन के वक्र में फिर से बाहर निकलता है। पपीला इरोला से उठाया जाता है।
जब महिलाएं अपने शुरुआती बीसियों को मारती हैं तब तक स्तन बढ़ने लगते हैं।
जघन बाल विकास
- जघन बाल चरण 1. युवावस्था शुरू होने से पहले यह चरण है। इस समय कोई यौन बाल नहीं हैं।
- जघन बाल चरण 2. 9 साल से 13 वर्ष तक। लैबिया मेडा (बाहरी प्रयोगशाला) पर होने वाले कुछ हल्के रंग के, सीधे बाल होते हैं।
- जघन बाल चरण 3. 10 साल से 14 साल तक। अधिक बाल दिखने लगते हैं। बाल गहरे हो रहे हैं और कर्ल शुरू कर रहे हैं।
- जघन बाल चरण 4. 10 साल से 15 साल तक। जघन बाल बाल, मोटे हो जाते हैं और घुंघराले होते हैं। कई बाल हैं, लेकिन वे जांघों में फैलते नहीं हैं और वयस्क के रूप में प्रचुर मात्रा में नहीं हैं।
- जघन बाल चरण 5. जघन बाल के विशिष्ट वयस्क "त्रिभुज", आंतरिक जांघ क्षेत्र में फैलता है।
भ्रामक? तुम घबराओ नहीं। अगर आपके किशोरों को युवावस्था का सामना करने के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है, तो अपने किशोरों के स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें। आपका प्रदाता यह निर्धारित कर सकता है कि आपके किशोर बढ़ रहे हैं और सही तरीके से विकास कर रहे हैं या नहीं।
सूत्रों का कहना है:
बेहरमैन, आरई, क्लिगमैन, आरएम, और जेन्सन, एचबी। नेल्सन टेक्स्टबुक ऑफ पेडियाट्रिक्स, 2004।
निनस्टीन, एलएस। किशोरावस्था स्वास्थ्य देखभाल: एक प्रैक्टिकल गाइड, 2002।