स्तनपान आपके सेक्स लाइफ को कैसे प्रभावित करता है और आप क्या कर सकते हैं
जब आप अपने बच्चे के जन्म के लगभग 4 से 6 सप्ताह बाद अपनी पहली पोस्टपर्टम यात्रा के लिए अपने डॉक्टर को देख लेते हैं तो आप आम तौर पर अपने साथी के साथ यौन संबंध फिर से शुरू कर सकते हैं। हालांकि, डॉक्टर के कहने के बाद भी यह ठीक है, वह अभी भी सेक्स के लिए तैयार नहीं हो सकती है।
स्तनपान आपके साथी के साथ यौन संबंध कैसे प्रभावित करेगा?
स्तनपान का निश्चित रूप से आपके यौन जीवन पर असर पड़ सकता है।
कुछ महिलाएं स्तनपान कराने के समय और अधिक कामुक हो सकती हैं, और अन्य स्तनपान के दौरान उसी तरह महसूस करेंगे जैसे बच्चे के आने से पहले उन्हें लगा। लेकिन कुछ के लिए, बच्चे के साथ त्वचा से संपर्क करने और नई मां होने की मांगों से निपटने के लिए निरंतर त्वचा के लंबे दिन के बाद सेक्स उनके दिमाग पर आखिरी बात है।
यदि आपके साथी को सेक्स में रूचि नहीं है तो यह आपके लिए मुश्किल हो सकता है। बाएं और उपेक्षित महसूस करना आसान है। लेकिन, हालांकि यह कठिन है, धीरज रखने की कोशिश करें और जानें कि यह केवल अस्थायी है। वह अब भी तुमसे प्यार करती है; उसे बस समय चाहिए। समायोजन की इस अवधि के दौरान आप छह चीजें कर सकते हैं जो आप कर सकते हैं।
अपना प्यार और स्नेह दिखाओ
यदि आपका साथी यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के लिए तैयार नहीं है, तो उसे प्यार और स्नेह प्रदान करना जारी रखें। चुंबन और गले लगाने जैसे अन्य तरीकों से उसे अपना प्यार दिखाएं।
उसे आपको बताएं कि वह अभी भी सोचती है कि वह सुंदर है
बच्चे होने के बाद महिलाएं अक्सर अनैतिक महसूस करती हैं।
वह वजन और विकसित खिंचाव अंक प्राप्त किया हो सकता है। वह अपने कठोर, सूजन स्तन या स्तन दूध के बारे में आत्म-जागरूक महसूस कर सकती है जो लगातार उनसे लीक हो रही है। उसे आश्वस्त करें कि आप अभी भी उसे आकर्षक पाते हैं।
मन में उसका आराम रखें
जब वह फिर से यौन संबंध शुरू करने के लिए तैयार हो जाती है, तो समझें कि यह पहली बार असहज या दर्दनाक भी हो सकता है।
स्तनपान से संबंधित उसके हार्मोन में परिवर्तन योनि सूखापन का कारण बन सकता है, और उसे उत्तेजित होने में अधिक समय लग सकता है। धीरे-धीरे जाओ और उसे जितना संभव हो सके उतना आरामदायक बनाने की कोशिश करें।
इस बारे में बात करें कि वह चाहती है कि वह अपने स्तनों को छूएं
स्तनपान कराने के कारण आपको अपने साथी की छाती से बचने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि, अगर उसे घबराहट हो रही है या अपने घनिष्ठ मुठभेड़ों में उसके स्तनों को शामिल करने में असहज महसूस करती है, तो आप उसे बता सकते हैं कि आप उनसे बचेंगे। आपको यह भी पता होना चाहिए कि उत्तेजना और संभोग स्तन के स्तन को उसके स्तनों से स्प्रे करने का कारण बन सकता है। यदि आप इसकी अपेक्षा नहीं कर रहे हैं तो यह चौंकाने वाला हो सकता है। समय से पहले इन मुद्दों के बारे में अपने साथी से बात करके, आप उसे आसानी से और अधिक महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
संचार लाइनों को खोलें
अपने साथी से बात करें कि आपकी भावना कैसी है और उसे आपके साथ अपनी भावनाओं को साझा करने दें। अपने रिश्ते के स्वास्थ्य के लिए अच्छा संचार बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
जब आप कर सकते हैं उसे बाहर मदद करें
अपने साथी को खाना पकाने, घर के काम, बड़े बच्चों और बच्चे के साथ हाथ दें । एक नई मां को जो कुछ करने की जरूरत है, उससे अभिभूत हो सकती है। यदि आप थोड़ी मदद से पिच करते हैं, तो दिन के अंत में आपको और आपके यौन जीवन को समर्पित करने के लिए उसे अधिक ऊर्जा मिल सकती है।
सूत्रों का कहना है:
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