उचित वजन बढ़ाने और स्तन दूध की आपूर्ति का निर्माण कैसे करें
पुरानी कहावत "कभी सोते हुए बच्चे को जगाएं" वास्तव में खराब सलाह हो सकती है यदि आप एक नए बच्चे की स्तनपान कराने वाली माँ हैं। सोने के बच्चों को झूठ बोलने के दौरान पुराने बच्चों के लिए एक व्यावहारिक रणनीति हो सकती है, उन शुरुआती हफ्तों में बहुत दूर भोजन को दूर करने से आपके दूध की आपूर्ति में कमी आ सकती है और आपके बच्चे को बहुत आवश्यक पाउंड पर पैकिंग से रोक सकते हैं। निश्चित रूप से, ये वे परिणाम हैं जिन्हें आप टालना चाहते हैं।
नवजात शिशुओं को अक्सर स्तनपान कैसे किया जाता है
तो आप महसूस करते हैं कि आपको अपने बच्चे को खाने के लिए जागने की आवश्यकता हो सकती है , लेकिन कितनी बार? यदि आपके पास एक नया जन्मजात बच्चा है जो अभी भी उसके जन्म के वजन से नीचे है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपने उसे अक्सर स्तनपान किया। कई स्तनपान सलाहकार सलाह देंगे कि आप 24 घंटे की अवधि में कम से कम 10 से 12 बार खिलाना चाहते हैं। इसके बारे में सोचने का एक और तरीका दिन के दौरान हर 2 घंटों के बारे में नर्स करना है, रात में 4 घंटे से अधिक नहीं फैलता है।
आश्वस्त रहें - इस छोटी उम्र में, आप अपने बच्चे को "खराब" या अक्सर स्तनपान नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, पहले कुछ हफ्तों के दौरान और विकास के दौरान, आपके बच्चे को क्लस्टर फीडिंग कहा जाता है। यह तब होता है जब एक बच्चा कई घंटे की अवधि के लिए हर 45 मिनट में एक घंटे तक फ़ीड करता है। रात के लिए अपने बच्चे के "टैंक अप" के प्रयास के रूप में सोचें। यह आपके दूध की आपूर्ति को उत्तेजित करने में मदद करता है, वजन बढ़ाने को प्रोत्साहित करता है, और आपके बच्चे को थोड़ी देर तक सोना भी हो सकता है (बोनस!)।
एक बार जन्म वजन रिटर्न
एक बार जब आपका बच्चा अपने जन्म के वजन पर वापस आ जाता है (आम तौर पर बच्चों को पहले सप्ताह में लगभग 7% की कमी होती है और दूसरे सप्ताह के अंत तक जन्म के वजन में वापस आना चाहिए) और एक अच्छा वजन बढ़ाने के पैटर्न की स्थापना की है, तो आप थोड़ा आराम कर सकते हैं। समय की निर्धारित अवधि से खिलाने की बजाय, आप मांग पर भोजन करने के लिए स्विच कर सकते हैं।
उस सिफारिश के साथ केवल सावधानी बरतनी है कि आपका बच्चा अभी भी उसकी रात से अपने दिन नहीं जानता है। इसका मतलब है कि वह दिन के दौरान लंबी अवधि और रात में छोटे हिस्सों के लिए सो सकती है। यदि आप रात के समय सोने की लंबी अवधि का प्रयास करना और स्वाद लेना चाहते हैं, तो आप दिन के दौरान 4 घंटे बाद उसे जगा सकते हैं और देख सकते हैं कि वह खाना चाहती है या नहीं। यद्यपि आपका बच्चा एक सर्कडियन लय स्थापित करने की संभावना नहीं है (जहां वह स्वाभाविक रूप से रात में अधिक सोती है) जब तक कि वह 3 से 5 महीने तक न हो, उसे उत्तेजित और दिन में अक्सर खाने से आपको अधिक बार रात की लहरों से बचने में मदद मिल सकती है।
अनुसूचित फ़ीड पर एक शब्द
कुछ माता-पिता तर्क देंगे कि सभी बच्चों को निर्धारित समय पर फीड पेसिंग, निर्धारित फीडिंग पर रखा जाना चाहिए। हालांकि, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स, द अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन और वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन अब अनुशंसा करते हैं कि जब वे घड़ी का संकेत देते हैं तो वे भूख के लक्षण दिखाते समय स्वस्थ शिशुओं को खिलाया जाना चाहिए। ईमानदार-से-भलाई भूख संकेतों और सामान्य रूप से सभी बच्चों के अनुभव के बीच अंतर निर्धारित करने के लिए आपके लिए महत्वपूर्ण कुंजी है। आपको अपने बच्चे को हर चीज या हिचकी पर खिलाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से, उसे तब खिलाएं जब यह आपको स्पष्ट हो कि वह भूख लगी है।
इसके अतिरिक्त, पुराने बच्चों में टैंट्रम से बचने का एक तरीका उनकी भूख की जरूरतों को पूरा करना है।
साधन
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