सहानुभूति के साथ प्रतिक्रिया कैसे करें
प्रश्न: मेरा पूर्व और मैं लगभग चार साल पहले विभाजित था। उस समय, हमारे बच्चे 2, 4, और 9 थे। अब जब हमारा सबसे पुराना किशोरी है, तो वह अकसर शिकायत करता है कि वह अपने पिता के साथ रहना चाहता है। वह कहता है कि वह अपने भाइयों की देखभाल करने से थक गया है और जानना चाहता है कि यह सप्ताहांत की बजाय हर दिन अपने पिता को देखना कैसा होगा। मुझे यह भी लगता है कि वह गुप्त रूप से एक नए स्कूल में एक नई शुरुआत चाहता है।
मैं सहानुभूतिशील हूं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि मेरा पूर्व पूर्णकालिक माता-पिता होने के लिए तैयार है। वह बहुत यात्रा करता है, और वह दृढ़ नहीं है क्योंकि मैं होमवर्क, बेडटाइम और सामान्य दिनचर्या जैसी चीज़ों के बारे में हूं। मुझे पता है कि वह लड़कों से प्यार करता है, और मैं उनके लिए समय बिताना चाहता हूं। लेकिन मुझे सच में विश्वास है कि बच्चे मेरे साथ रहने से बेहतर हैं। इसके अलावा, मेरी दूसरी चिंता यह है कि अगर मैंने अपने सबसे पुराने अपने पिता के साथ रहने दिया, तो दूसरे दो सूट का पालन करेंगे। क्या मैं सिर्फ स्वार्थी हूं?
ए: ऐसा लगता है जैसे आप अपने बच्चों के लिए स्थिरता चाहते हैं, और यह स्वार्थी नहीं है! हालांकि, सहानुभूति के साथ अपने बेटे के अनुरोध का जवाब देना और इस मुद्दे के बारे में स्पष्ट रूप से और प्यार से संवाद करना महत्वपूर्ण है:
- गौर करें कि आपका बेटा कहां से आ रहा है। आपने जो कहा है उसके आधार पर, ऐसा लगता है कि वह वास्तव में अपने पिता की दैनिक उपस्थिति को याद करता है और जानना चाहता है कि उसका जीवन कैसा रहा होगा अगर वह टूटने के बाद अपने पिता के साथ रहता था (या तलाक कभी नहीं हुआ था)। जिज्ञासा की यह भावना प्राकृतिक है। ऐसा लगता है कि वह स्कूल में मुद्दों से भी निपट सकता है जो अपने पिता के साथ रहने के बारे में अपनी कल्पनाओं को और अधिक आकर्षक बना सकता है।
यह भी याद रखें कि आपके बेटे के लिए शायद आपकी भावनाओं को जोर से व्यक्त करना आसान नहीं था। यहां तक कि अगर उसने क्रोध में अनुरोध को धुंधला कर दिया, तो शायद वह थोड़ी देर के लिए अपने दिमाग में था। तो इससे पहले कि आप रक्षात्मक प्रतिक्रिया दें (जो पूरी तरह से प्राकृतिक होगा), इस बात पर विचार करें कि आपका बेटा कहां से आ रहा है। उदाहरण के लिए, क्या वह आपके पिता को महसूस करने से ज्यादा गुम हो गया है? या क्या स्कूल में कुछ चल रहा है जिसे आपको अधिक सीधे संबोधित करने की आवश्यकता है? (उदाहरण के लिए, क्या उसे धमकाया जा रहा है?) अपने अनुरोध की जड़ को बेहतर समझने से आपको एक ही समय में किसी भी गहरे मुद्दों को हल करने में मदद मिलेगी।
- अपने राज्य में कानूनों से परिचित हो जाओ। 13 वर्ष में, आपका बच्चा कानूनी रूप से हिरासत के फैसले में कह सकता है जो उसे प्रभावित करता है। तो अपने राज्य में बाल हिरासत कानूनों को पढ़ने के लिए समय निकालें ताकि आप तैयार हो जाएंगे यदि आपका पूर्व आपके बेटे की ओर से हिरासत में बदलाव का अनुरोध करता है।
- अपने पूर्व के साथ बात करो। आप अपने बेटे के साथ अपने पिता के साथ रहने की इच्छा रखने के लिए लुभाने वाले हो सकते हैं, लेकिन अपने पूर्व के साथ इस मुद्दे के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है ताकि आप उसकी जरूरतों को पूरा करने के लिए मिलकर काम कर सकें। लड़कों को बांटने के बारे में अपनी चिंताओं को व्यक्त करें और अपने बेटे के अनुरोध की जड़ को संबोधित करने के तरीकों पर चर्चा करें - पिता के साथ अधिक समय चाहते हैं - बाल हिरासत आदेश को संशोधित किए बिना। उदाहरण के लिए, क्या आपका पूर्व आपके बेटे के साथ अधिक समय बिता सकता है? क्या लड़कों में से प्रत्येक को पिता के साथ एक-एक-एक बार फायदा होगा? वर्तमान में अपनी स्थिरता को बनाए रखने के दौरान अपने बेटे की भावनाओं को संबोधित करने के लिए मौजूदा बाल हिरासत और यात्रा व्यवस्था को संशोधित करने के व्यावहारिक तरीकों के बारे में बात करें।
- खुद से पूछें कि आप अपने बेटे की मदद के लिए क्या कर सकते हैं। चाहे वह अपने पिता को याद कर रहा है, स्कूल में जटिल मुद्दों से निपट रहा है - या दोनों - आपके बेटे को अभी आपका समर्थन और प्यार चाहिए। जितना कठिन है उतना ही अपने डर और क्रोध को दूर करना, याद रखें कि यह आपके बारे में नहीं है। यह आपके बेटे के बारे में है कि वह पूरी तरह से खुद को व्यक्त करने की आवश्यकता है और यह जानकर कि वह बिना शर्त प्यार करता है, भले ही उसकी राय आपके से अलग हो।
- सक्रिय सुनवाई का अभ्यास करें। अपने बेटे को यह बताएं कि आप वास्तव में उसे सुनते हैं। कहो, "जो मैंने सुना है वह है ..." और उसके साथ खुले होने के लिए धन्यवाद!
अंत में, याद रखें कि इन बातचीत में आप दोनों के लिए विकास के अवसर मौजूद हैं। उस अवसर का विरोध करने के बजाय, इसका स्वागत है! खुद को मजबूर न करें कि आपके सिर से गुजरने वाले हर विचार को ज़ोर से न कहें, और वास्तव में सुनें कि आपका बेटा क्या कह रहा है। इन वार्तालापों को आपको करीब खींचने की अनुमति दें क्योंकि आप वास्तव में उनके दृष्टिकोण को समझना चाहते हैं। यह असली लक्ष्य है, और यह संरक्षक माता-पिता के रूप में आपकी स्थिति को पकड़ने से भी अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है!
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