कई माता-पिता महसूस करते हैं कि उनके बच्चे एक समय या दूसरे पर नियंत्रण से बाहर हैं। लेकिन आमतौर पर, यह भावना काफी बेड़े है। कुछ माता-पिता के लिए, हालांकि, नियंत्रण से बाहर बच्चे आदर्श बन गए हैं। उनके बच्चे सुनने, इन नियमों को तोड़ने से इनकार करते हैं, और परिणामों के बारे में कम परवाह नहीं कर सकते हैं।
यदि आप महसूस कर रहे हैं कि आपके बच्चे नियंत्रण से बाहर हैं, तो अपनी शक्ति वापस पाने के लिए कदम उठाएं।
अपने अधिकार को बनाए रखना आपके बच्चे के कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है-और यह आपके अपने भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।
नियम स्थापित करना महत्वपूर्ण है
मान लीजिए या नहीं, नियम और सीमा जैसे बच्चे। जब बच्चे अपने माता-पिता पर भरोसा करते हैं तो वे सुरक्षित महसूस करते हैं जो नियमों को स्थापित और लागू कर सकते हैं। जब बच्चे इस बात पर भरोसा नहीं करते कि उनके माता-पिता आदेश बनाए रख सकते हैं, तो उन्हें बहुत परेशानी होती है। और वह परेशानी और भी व्यवहार समस्याओं का कारण बन सकती है।
अपने बच्चों को सुनने के तरीके प्राप्त करें
यदि आप अपने बच्चों को सुनने के लिए संघर्ष करते हैं, तो ये रणनीतियां मदद कर सकती हैं:
- घरेलू नियम स्थापित करें । नियमों की एक स्पष्ट लिखित सूची बनाकर अराजकता को कम करें। बुनियादी नियमों पर ध्यान दें जैसे "दयालु शब्दों का प्रयोग करें" और "उधार लेने से पहले पूछें।" एक बार लिखे जाने और परिवार के रूप में चर्चा करने के बाद नियमों को अधिक आसानी से लागू किया जा सकता है।
- अपने बच्चों के दिन संरचना बनाएं । अपने बच्चे के दिन में अधिक संरचना शुरू करके परिवार को नियमित रूप से प्राप्त करें। होमवर्क, काम, रात्रिभोज, पारिवारिक गतिविधियों और खेल के लिए समय बनाएं। फिर, सप्ताहांत पर जितना संभव हो सके शेड्यूल पर टिकने की कोशिश करें।
- काम सौंपें । चाहे आपके बच्चे 4 या 14 हों, नियमित आयु-उपयुक्त काम सौंपा जाना महत्वपूर्ण है। अपने बच्चों को पिच करने के लिए इस्तेमाल करें ताकि वे परिवार के जिम्मेदार सदस्यों का अभ्यास कर सकें।
- दादी के अनुशासन के शासन का प्रयोग करें । इस बात पर ध्यान दें कि आपके बच्चे क्या कर सकते हैं, इसके बजाय वे क्या कर सकते हैं । तो कहने की बजाय, "जब तक आप अपना कमरा साफ नहीं कर लेते तब तक कोई टीवी नहीं," कहें, "जैसे ही आपका कमरा साफ हो जाता है, आप टीवी देख सकते हैं।" सकारात्मक विकल्प प्रदान करें जो आपके बच्चे को थोड़ा सा नियंत्रण देगा।
- प्रभावी निर्देश दें । जिस तरह से आप दिशा निर्देश देते हैं। दृढ़ और सीधा रहें और केवल एक ही समय में एक निर्देश दें। एक शांत आवाज का प्रयोग करें और सुनिश्चित करें कि आप बोलने से पहले अपने बच्चे का ध्यान रखें।
दुर्व्यवहार के लिए परिणाम प्रदान करें
नियमों को तोड़ने के लिए स्पष्ट परिणाम स्थापित करें। परिणामों के अनुरूप होना महत्वपूर्ण है। जब आपके बच्चे जानते हैं कि प्रत्येक नियम उल्लंघन का परिणाम तत्काल परिणाम होगा, तो उन्हें गलत व्यवहार करने की संभावना कम होगी।
ध्यान से विचार करें कि इनमें से कौन सा परिणाम प्रत्येक बच्चे के लिए प्रभावी होने की संभावना है:
- टाइम-आउट : टाइम-आउट 8 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए सबसे अच्छा काम करता है। यदि आपका बच्चा समय-समय पर जाने से इंकार कर देता है, या वह समय-समय पर नहीं रहेगा, तो उसे मजबूर मत करो। इसके बजाय, एक विशेषाधिकार ले लो।
- एक विशेषाधिकार निकालें : इलेक्ट्रॉनिक्स, एक पसंदीदा खिलौना, या अपने बच्चे से एक गतिविधि ले लो। बस सुनिश्चित करें कि आप उन विशेषाधिकारों को बहुत लंबे समय तक नहीं लेते हैं। यदि आप बहुत से विशेषाधिकारों को दूर करते हैं या आप उन्हें एक समय में दिन या सप्ताह के लिए हटा देते हैं तो आपका बच्चा छोड़ सकता है या इससे भी अधिक कार्य कर सकता है।
- प्रतिस्थापन : यदि आपके बच्चे का दुर्व्यवहार किसी और को प्रभावित करता है, तो पुनर्वितरण क्रम में हो सकता है। उसे किसी को चोट पहुंचाने के लिए उसे परेशान करने के लिए कहें या उसे पीड़ित को अपने पसंदीदा खिलौने को ऋण दें।
- तार्किक परिणाम : अपने बच्चे को उसके व्यवहार की ज़िम्मेदारी लेने का मौका दें। अगर वह दीवारों पर रंग देती है, तो उसे धो लें। अगर वह कुछ तोड़ती है, तो उसे ठीक करने के लिए उसे भुगतान करें।
निराश न हों अगर आपके बच्चे के व्यवहार को बेहतर होने से पहले थोड़ा और बुरा लगता है। जब आप परिणाम देना शुरू करते हैं, तो बाहर नियंत्रण वाला बच्चा वापस धकेलता है। एक बार जब वह देखता है कि आप परिणामों के साथ पालन करने के बारे में गंभीर हैं, तो उनका व्यवहार शांत हो जाएगा।
बेहतर करने के लिए अपने बच्चों के प्रोत्साहन दें
यदि आपका बच्चा नियमों का पालन करने के लिए प्रेरित नहीं है, तो उसे उसे ट्रैक रखने के लिए कुछ अतिरिक्त प्रोत्साहनों की आवश्यकता हो सकती है।
नियमों का पालन करने के लिए उसे प्रेरित करने के लिए सकारात्मक सुदृढ़ीकरण का प्रयोग करें।
यहां कुछ प्रोत्साहन दिए गए हैं जो आपके बच्चे के व्यवहार में सुधार कर सकते हैं:
- प्रशंसा की पेशकश : अपने बच्चे को अच्छा पकड़ो। चीजें कहें, "मैं सराहना करता हूं कि आप अपनी पकवान को सिंक में डाल दें," या "फोन पर रहते हुए चुपचाप खेलने के लिए धन्यवाद।" अच्छे काम को बनाए रखने के लिए बच्चों को प्रेरित करने के लिए सकारात्मक ध्यान एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
- अच्छे व्यवहार का पुरस्कार : चाहे आप एक स्टिकर चार्ट बनाते हैं जो एक विशिष्ट व्यवहार को लक्षित करता है या आप एक व्यवहार चार्ट बनाते हैं जो पूरे सप्ताह में कई व्यवहारों का ट्रैक रखता है, मूर्त पुरस्कार से व्यवहार में परिवर्तन हो सकता है। ध्यान रखें कि बहुत से मुफ्त और कम लागत वाले पुरस्कार हैं जो अच्छे प्रेरक के रूप में काम करते हैं। एक शानदार विचार है कि आप अपने स्थानीय डॉलर की दुकान में जाएं और अपने बच्चे के लिए चुनने के लिए वस्तुओं पर लोड करें।
- एक टोकन अर्थव्यवस्था प्रणाली स्थापित करें : अपने बच्चे को विशेषाधिकार दिखाएं, जैसे वीडियो गेम खेलना या पार्क में जाना, अर्जित किया जाना चाहिए। एक टोकन अर्थव्यवस्था प्रणाली स्थापित करें जो आपके बच्चे को विशेषाधिकारों के लिए अपने टोकन में नकद करने की अनुमति देती है।
पेशेवर मदद लें
यदि आपकी अनुशासन रणनीतियां काम नहीं कर रही हैं, तो पेशेवर मदद लें । अपनी चिंताओं के बारे में अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करके शुरू करें। एक चिकित्सक आपको अपने समुदाय में उचित सेवा पेशेवरों के संदर्भ में देख सकता है।
एक पेशेवर आपको और आपके बच्चों को हस्तक्षेप, कौशल और समर्थन प्रदान करने में सक्षम हो सकता है जो आपको घर पर नियंत्रण हासिल करने में मदद करेगा। पेरेंटिंग कोच और पेरेंटिंग समर्थन समूह भी मूल्यवान संसाधन हो सकते हैं।
> स्रोत:
> हेसरी एनकेजेड, हेजाज़ी ई। आधिकारिक पेरेंटिंग शैली और आक्रमण के बीच संबंध में आत्म सम्मान की मध्यस्थ भूमिका। प्रोकाडिया-सोशल एंड बिहेवियरल साइंसेज । 2011; 30: 1724-1730।
> वेबस्टर-स्ट्रैटन सी । अविश्वसनीय वर्ष: माता-पिता, शिक्षक, और बच्चों की प्रशिक्षण श्रृंखला: कार्यक्रम सामग्री, तरीके, अनुसंधान और प्रसार 1980-2011 । सिएटल, डब्ल्यूए: अविश्वसनीय वर्ष; 2011।