ये स्क्रीन-फ्री ग्रीष्मकालीन गतिविधियां "मैं ऊब गया हूं" ब्लूज़ का इलाज कर सकती हूं।
मुझे यकीन है कि आपने वायरल फोटो देखा है जो प्रत्येक मई और जून के दौर बनाता है: ग्रीष्मकालीन गतिविधियों की यह सूची जो माता-पिता ने बोरियत की किसी भी शिकायत का जवाब देने के लिए विकसित किया है। यह इस तरह जाता है (प्रत्येक पंक्ति का पहला अक्षर नोट करें):
क्या तुम:
बी ईन रचनात्मक?
ओ खेलने के बजाए?
आर एक किताब ईद?
ई 20 मिनट व्यायाम किया?
डी कुछ उपयोगी है?
दूसरे शब्दों में, जब तक आप उन सभी गतिविधियों को चेक नहीं कर लेते हैं, तब तक आप ऊब नहीं रहे हैं।
अगर आपके बच्चों को प्रत्येक पंक्ति वस्तु के लिए क्या करना है, यह जानने में मदद की ज़रूरत है, तो उन्हें प्रत्येक श्रेणी के लिए इन विचारों के साथ प्रेरित करें।
बी क्रिएटिव बन गया है
बी उन रंगीन किताबों, शिल्प किट, और रबड़-बैंड लूम को वापस लेने के लिए भी है! कला और शिल्प में शारीरिक गतिविधि जोड़ने में मदद के लिए, इन रचनात्मक परियोजनाओं को आजमाएं जिनमें बड़े मोटर कौशल शामिल हैं:
ओ बाहर खेलने के लिए है
आउटडोर खेल के लिए विकल्प लगभग अंतहीन हैं, और लगभग हमेशा सक्रिय और ऊर्जावान। इन सुझावों को बच्चों को शुरू करना चाहिए।
- स्विमिंग पूल नूडल्स (शुष्क भूमि पर) के साथ मज़ा
- बस थोड़ा पानी डाले
- हुला हुप गेम्स और गतिविधियां
- बीच बॉल और गुब्बारा खेल
- टैग खेलने के 10 तरीके
- अकेले खेलने के लिए बच्चों के लिए खेल
आर एक किताब पढ़ने के लिए है
क्या आपके पास एक अनिच्छुक पाठक है? यदि आपका बच्चा एक एथलीट है जो पढ़ने पर झुकता है, तो उसे इन खेल-थीम वाले खिताब से लुभाएं।
- किताबें जो शोकेस स्पोर्ट्सशिप (12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए)
ई व्यायाम के लिए है
सूची में 20 मिनट का सुझाव दिया गया है, लेकिन इससे भी बेहतर है (बच्चों को रोजाना कम से कम 60 मिनट तक मध्यम शारीरिक व्यायाम करना चाहिए)। किसी भी प्रकार का सक्रिय नाटक जो मांसपेशियों को आगे बढ़ाता है, गिन सकता है, लेकिन यदि आपका बच्चा एक विशिष्ट अभ्यास दिनचर्या करना चाहता है, तो नीचे आज़माएं।
या उसे तेज चलने या बाइक की सवारी के लिए बाहर भेज दें।
डी कुछ मदद करने के लिए है
जब मैं बच्चा था, बी-शब्द ("ऊब") कहने के लिए मेरा इनाम आमतौर पर एक कोर था। बच्चों को घर, या पड़ोस के आसपास मदद करने के लिए, हमेशा समय और ऊर्जा का अच्छा उपयोग होता है!
- बच्चों के लिए आयु-उपयुक्त चोरों
- उपकरण जो बच्चों को रसोई में मदद करते हैं
- परिवारों के लिए आउटडोर स्वयंसेवी अवसर
अगर आपके बच्चे ने उपरोक्त सभी को किया है और अभी भी कुछ स्क्रीन समय के लिए भीख मांग रहा है, तो मैं कहता हूं कि उसे यह करने दो। एक छोटा टेलीविजन अभी भी सक्रिय खेल को प्रेरित कर सकता है !