अनियमित और अनुसूचित खेल का समय
क्या आपका बच्चा उसे रोज़ाना मुफ्त प्ले टाइम की सिफारिश कर रहा है? सरल, असंगठित खेल के लिए कई लाभ हैं। ये वे समय होते हैं जब वह अपनी कल्पना का उपयोग करती है या किसी टीम पर प्रशिक्षित होने या इलेक्ट्रॉनिक मनोरंजन देखने के बजाए शारीरिक गतिविधि का आनंद लेती है।
पर्यवेक्षित बच्चे
सभी संरचित गतिविधियों और कड़ाई से निर्धारित जीवन के साथ कि कई बच्चों के पास इन दिनों हैं, कुछ को खेलने के लिए बिना किसी वास्तविक समय के छोड़े गए हैं, जिन्हें कई विशेषज्ञों द्वारा जन्मजात माना जाता है।
संरचित गतिविधियों ने कुछ मुफ्त प्ले टाइम को बदल दिया है। यदि आप एक समर्थक फुटबॉल माता-पिता हैं जो आपके बच्चों को लगातार जगह पर स्थानांतरित करते हैं, तो उन्हें ओवरशेड्यूल्ड किया जा सकता है।
अन्य कारकों से मुक्त प्ले टाइम में कमी आई है, अकादमिक तैयारी, इलेक्ट्रॉनिक मीडिया प्लेटाइम की जगह, सड़क पर खेलने में कम समय, खेलने के वातावरण का अनुमानित जोखिम, और आउटडोर प्ले रिक्त स्थान तक सीमित पहुंच पर जोर दिया गया है।
दिन के अंत में और एक बार जब वे अपना होमवर्क पूरा कर लेते हैं, तो क्या आपके बच्चों के पास पड़ोस में दोस्तों के साथ खेलने के लिए खुद को कोई समय था या वे अन्य चीजें चाहते थे? यदि नहीं, तो आपको अपने शेड्यूल को वापस डायल करने और कुछ मुफ्त प्ले टाइम में जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।
नि: शुल्क खेल का महत्व
बच्चों को खेलने के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है? अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स 'क्लीनिकल रिपोर्ट के मुताबिक, स्वस्थ मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण होने के अलावा, मुफ्त खेलने के लाभों में शामिल हैं:
- बच्चों को उनकी रचनात्मकता का उपयोग करने और उनकी कल्पना, निपुणता, और अन्य शक्तियों को विकसित करने की अनुमति देता है।
- बच्चों को उनके आसपास की दुनिया के साथ बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
- बच्चों को उनके डर जीतने और अपने आत्मविश्वास का निर्माण करने में मदद करता है।
- बच्चों को समूहों में काम करने के लिए सिखाता है ताकि वे संघर्षों को साझा और हल करना सीख सकें।
- बच्चों को निर्णय लेने के कौशल का अभ्यास करने में मदद करता है।
- यह मज़ेदार है।
- शारीरिक गतिविधि सक्रिय, स्वस्थ शरीर बनाने में मदद करती है और मोटापे को रोकने में मदद करती है।
- परिवार के भीतर और अन्य बच्चों के साथ बच्चों को सामाजिक और भावनात्मक संबंध विकसित करने में मदद करता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस तरह का खेल असंगठित, बाल संचालित खेल के लिए है। यह ऐसा समय नहीं है जो वयस्कों द्वारा पूरी तरह से नियंत्रित होता है और इसमें वीडियो गेम, कंप्यूटर या टीवी के सामने बैठे निष्क्रिय निष्क्रिय कार्यक्रम शामिल नहीं होते हैं।
ध्यान रखें कि सिर्फ इसलिए कि वयस्कों द्वारा नि: शुल्क खेल नियंत्रित नहीं किया जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि जब आप खेल रहे हों तो आपको अपने बच्चों की निगरानी नहीं करनी चाहिए, खासकर अगर वे बाहर खेल रहे हों।
नि: शुल्क खेल के उदाहरण
ट्रू फ्री प्ले किसी भी तरह की अनियमित गतिविधि है जो आपके बच्चे को अपनी कल्पना का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करती है, जैसे ब्लॉक, गुड़िया और खिलौनों की कारों के साथ खेलना। इसमें अधिकांश इलेक्ट्रॉनिक खिलौनों के साथ खेलना शामिल नहीं होगा।
पिछवाड़े में फुटबॉल खेलने वाले बच्चों का एक समूह, केवल एक कोच के साथ एक टीम पर खेलना, मुफ्त प्ले टाइम का एक और अच्छा उदाहरण होगा। इस प्रकार का सक्रिय नि: शुल्क खेल भी आपके बच्चों को उनकी दैनिक शारीरिक गतिविधि आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद करने का एक अच्छा तरीका है।
मुफ्त खेल के अधिक उदाहरणों में शामिल हैं:
- खेल के मैदान के उपकरण, चढ़ाई, झूलते हुए, चारों ओर दौड़ना।
- कला आपूर्ति के साथ चित्रकारी, रंग, चित्रकला, काटने और gluing।
- मेक-विश्वास और ड्रेस-अप बजाना
- होमवर्क या अध्ययन के हिस्से के रूप में नहीं, किताबों को पढ़ना और देखना
मुफ्त प्ले के बारे में क्या पता होना चाहिए
यदि आप बस गतिविधि से गतिविधि तक चल रहे हैं और आपके बच्चों को ओवरशेड्यूल्ड किया गया है, तो थोड़ा सा वापस करने और कुछ मुफ्त गेम में जोड़ने पर विचार करें।
> स्रोत:
> मिलटेर आरएम, गिन्सबर्ग केआर, मुलिगन डीए। स्वस्थ बाल विकास को बढ़ावा देने और मजबूत अभिभावक-बाल बंधन को बनाए रखने में खेलने का महत्व: गरीबी में बच्चों पर ध्यान केंद्रित करें। बाल चिकित्सा 2011; 129 (1)। डोई: 10.1542 / peds.2011-2953।