हालांकि अधिकांश किशोर ग्रीष्मकालीन तोड़ने की उम्मीद करते हैं, उनमें से कई छुट्टी के दूसरे सप्ताह तक ऊब जाते हैं। और अफसोस की बात है, कई ऊब गए किशोर अपनी गर्मी की छुट्टियों को अपने इलेक्ट्रॉनिक्स में देखकर बिताते हैं।
या फिर भी बदतर, बोरियत खराब विकल्पों का कारण बन सकता है जैसे पदार्थों के साथ प्रयोग करना या दोस्तों के साथ जोखिम लेना।
कम से कम, एक उबाऊ गर्मी आपके किशोरों की शिक्षा को प्रभावित कर सकती है।
गर्मी के दौरान बौद्धिक रूप से चुनौती नहीं दी जाती है तो वह अपने कुछ अकादमिक कौशल खो सकती है।
आपसे थोड़ी मदद के साथ, हालांकि, आपके किशोर इस गर्मी को सबसे अच्छी छुट्टियां बना सकते हैं। किशोरों के लिए सबसे अच्छी ग्रीष्मकालीन गतिविधियां यहां दी गई हैं जो आपके बच्चे को खुश, फिट और स्वस्थ रखेगी।
पारिवारिक गतिविधियां सुझाएं आपका किशोर प्यार करेगा
ग्रीष्मकालीन गुणवत्ता समय एक साथ बिताने का एक अच्छा समय है। स्कूल के काम के तनाव और कैलेंडर पर कम गतिविधियों के बिना, आपके पास बॉन्ड के लिए अधिक अवसर होंगे। यहां आपके परिवार का आनंद लेने वाली पारिवारिक गतिविधियों को बनाने के लिए कुछ रणनीतियां दी गई हैं।
- पारिवारिक चुनौतियों का निर्माण करें: एक साप्ताहिक प्रतियोगिता स्थापित करें, जैसे उच्चतम कार्ड टावर या सर्वश्रेष्ठ रेत महल का निर्माण कौन कर सकता है।
- अपने किशोरों के साथ खेलें: चाहे आप एक दूसरे पर पानी के गुब्बारे को टॉस करते हैं, या आप पर्ची-और-स्लाइड के नीचे सिर डाइव करते हैं, तो दर्शक न हों। अपने किशोरों को दिखाएं कि आप वहां पहुंचने के इच्छुक हैं और एक साथ मजा करते हैं।
- एक साथ कुछ शांत समय का आनंद लें: एक पारिवारिक पिकनिक पर जाएं और दोपहर बादलों को देखकर व्यतीत करें। या, घर पर एक पुराने फैशन परिवार बोर्ड खेल रात पकड़ो।
- भोजन मज़ेदार बनाएं: चाहे आप अपनी आइसक्रीम बनाते हैं या आप रात के खाने के विकल्प चुनते हैं, भोजन को मज़ेदार पारिवारिक गतिविधियों में बदलने के कई अवसर हैं।
योजना परियोजनाएं जो सभी गर्मियों में रह सकती हैं
एक ऐसी परियोजना बनाएं जो आपके किशोरों को व्यस्त रखे, लेकिन वह जो आपके किशोरों को गर्मी के अंत में उपलब्धि की भावना भी देगा। अपने किशोरों के साथ बैठो और कुछ संभावनाओं को समझें। यहां कुछ ऐसी परियोजनाएं दी गई हैं जिनसे आपके किशोर कोशिश कर सकते हैं।
- एक बगीचे शुरू करें: एक पिज्जा उद्यान बढ़ाना, अपना खुद का सब्जी उद्यान शुरू करना, या फूल के बगीचे का निर्माण करना आपके किशोरों को सभी गर्मियों में कुछ करने दे सकता है। स्वस्थ खाने की आदतों से बेहतर मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए, बागवानी किशोरों को कुछ आश्चर्यजनक लाभ प्रदान करता है ।
- अपने किशोरों को स्वयंसेवक के लिए प्रोत्साहित करें: गर्मियों में स्वयंसेवकों के बारे में अपने किशोरों से बात करें। अस्पतालों जैसे कई संगठन, किशोर स्वयंसेवकों को स्वीकार करते हैं। आपके किशोर भी फंडराइज़र में भाग लेने में सक्षम हो सकते हैं या वह दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों का आनंद ले सकती है।
- एक व्यवसाय शुरू करें: यहां तक कि यदि आपका किशोर नौकरी पाने के लिए बहुत छोटा है, तो भी वह हमेशा एक व्यवसाय शुरू कर सकती है। एक साधारण लॉन केयर बिजनेस या कुत्ते की चलने वाली सेवा ज़िम्मेदारी सिखाने और कुछ अतिरिक्त आय कमाने का एक शानदार तरीका हो सकती है।
- एक कार्यक्रम की योजना बनाएं: अपने किशोरों को परिवार की छुट्टियों की योजना बनाने में मदद करें या उन्हें बताएं कि वह योजना बनाने पर बैक-टू-स्कूल पार्टी फेंक सकता है। किसी कार्यक्रम की योजना बनाना आपके किशोरों को जीवन कौशल, जैसे बजट, समय प्रबंधन और संचार का अभ्यास करने में मदद कर सकता है।
उन गतिविधियों को बढ़ावा दें जो आपके किशोर को शारीरिक रूप से सक्रिय रखेंगे
कम खेल गतिविधियों के साथ, ग्रीष्मकालीन अवकाश कुछ किशोरों को आसन्न बनने का कारण बन सकता है, जो उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। यहां अपने किशोरों को सोफे आलू बनने से रोकने का तरीका बताया गया है।
- अपने किशोरों को हर दिन सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करें: यदि आपके किशोर गर्मी के महीनों के दौरान संगठित खेलों में भाग नहीं लेते हैं, तो उसे सक्रिय रहने के तरीकों को खोजने के लिए प्रोत्साहित करें। उसे प्रति दिन पांच मील की दूरी पर या सप्ताह में कई बार टाउन पूल में तैरने के लिए चुनौती दें।
- अभ्यास में शामिल परिवार की गतिविधियों की योजना बनाएं: सप्ताहांत पर परिवार के रूप में लंबी पैदल यात्रा करें या रात्रिभोज के बाद हर शाम चलने के लिए जाएं। नई गतिविधियों की तलाश करें जिन्हें आप परिवार के रूप में भी आजमा सकते हैं। चाहे आप फ्रिसबी गोल्फ के साथ प्रयोग करें या आप एक साथ सर्फिंग सबक लेते हैं, फिटनेस मजेदार बनाएं।
उन गतिविधियों को प्रोत्साहित करें जो आपके किशोर को मानसिक रूप से सक्रिय रखेंगे
ग्रीष्मकालीन मस्तिष्क की नाली एक असली समस्या हो सकती है, खासकर यदि आपके किशोर अपने दिन वीडियो गेम खेलते हैं। उसे गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें जो उसे अपने दिमाग को तेज रखने में मदद करेगी। सीखने को प्रोत्साहित करने वाली मजेदार गतिविधियों को खोजने में उसकी सहायता करें।
- भविष्य के बारे में सोचें: गर्मी आपके किशोरों को भविष्य में थोड़ा ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करने का एक अच्छा समय है। एक कॉलेज में एक साथ जाएं या अपने किशोरों को जॉब छाया करने की व्यवस्था करने में सहायता करें जो किसी ऐसे करियर में काम करता है जो उसके हित में है।
- अपने किशोरों को पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें: पुस्तकालय में साप्ताहिक यात्रा करें और अपने किशोरों को हर हफ्ते एक नई किताब पढ़ने के लिए चुनौती दें। उन्हें नए शैलियों का पता लगाने या दोस्तों के साथ एक बुक क्लब शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करें। पढ़ना आपके किशोरों के दिमाग को सक्रिय रखने में मदद कर सकता है और यह उसे आजीवन शिक्षार्थी में बदल सकता है।
- एक स्वस्थ तरीके से इलेक्ट्रॉनिक्स का उपयोग करें: स्क्रीन पर घूरने की बजाय, अपने किशोरों को वेबसाइट बनाने या ग्राफिक डिज़ाइनिंग सीखने के लिए प्रोत्साहित करें।
योजना इंडोर गतिविधियां
उन बरसात के दिनों की योजना बनाना या गर्म दिनों में बैठना महत्वपूर्ण है जब आपके किशोरों को बाहर जाने की संभावना नहीं है। कुछ इनडोर गतिविधियों को ढूंढें जिन्हें आपके किशोर दिमाग में रख सकें ताकि वह ऊब जाएंगी। यहां कुछ विचार दिए गए हैं जो उसे व्यस्त रख सकते हैं।
- कला आपूर्ति प्रदान करें: कला परियोजनाएं पुराने पत्रिकाओं से बने कोलाज के रूप में सरल हो सकती हैं या एक नए संगठन को सिलाई जैसे जटिल शिल्प शामिल कर सकती हैं। अपने किशोरों को गाने लिखने, चित्र खींचने और कविता बनाने के लिए प्रोत्साहित करें।
- घरेलू गतिविधियों को प्रोत्साहित करें: हमेशा चीजें हैं जो घर के आसपास की जा सकती हैं। गैरेज को साफ करने की तरह अपने किशोरों को अपने शयनकक्ष को एक नया रंग पेंट करें या काम सौंपा जाए। उसे दिखाने के लिए उसे चुनौती दें कि वह जिम्मेदार हो सकती है।
दोस्तों के साथ अपने किशोर के लिए समर्थन गतिविधियां
किशोरों के लिए स्वस्थ दोस्ती बनाए रखना महत्वपूर्ण है। और कभी-कभी, गर्मी की छुट्टियों के दौरान, थोड़ा वयस्क समर्थन यह सुनिश्चित कर सकता है कि दोस्ती स्कूल की अनुपस्थिति में सक्रिय रहें। गर्मी के दौरान किशोरों के साथ किशोरों के साथ कुछ मजेदार गतिविधियां यहां दी गई हैं।
- अपने किशोरों को दोस्तों के बारे में बताएं: यह जानने के लिए बहुत कुछ कहना है कि आपके किशोर कहां हैं और वह किसके साथ लटक रही है, इसलिए रातोंरात फिल्म मैराथन की मेजबानी करने के लिए तैयार रहें या किशोरों को समुद्र तट पर ले जाने के लिए सहमत हों। यदि आपके किशोर अक्सर दोस्तों को नहीं देखते हैं, तो गर्मियों के महीनों के दौरान कई घटनाओं की योजना बनाने के लिए प्रोत्साहित करें।
- किशोरों को समुदाय में शामिल होने में सहायता करें: गर्मियों के दौरान किशोरों के पास बहुत समय होता है, और अक्सर, समुदायों की ज़रूरत होती है। अपने किशोरों को सामुदायिक गतिविधियों से जोड़ने की कोशिश करें, जैसे किसी आयोजन को व्यवस्थित करना या लाइब्रेरी में बच्चों को पढ़ना। शुरू करने में थोड़ी सी सहायता के साथ, कई किशोर अपने समुदायों में अधिक शामिल होने का आनंद लेते हैं।
> स्रोत
> बिओलाकाटी आर, पासिनी एस, मैनसिनी जी। "मैं ऊबड़ नहीं खड़ा कर सकता।" बिंग किशोरावस्था में अपेक्षाओं को पीता है। नशे की लत व्यवहार रिपोर्ट । 2016; 3: 70-76।
> डिल्स एके, हर्नेंडेज़-जुलिएन आर, रोटथॉफ केडब्ल्यू। Semesters के बीच ज्ञान क्षय। शिक्षा समीक्षा के अर्थशास्त्र । 2016, 50।