अपनी खुद की सूची के लिए उदाहरण और प्रेरणा
यदि आप अधिकतर माता-पिता की तरह हैं, तो आप अपने घर के ऊपर से अपने घरेलू नियमों को सूचीबद्ध करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। यद्यपि आप जानते हैं कि कौन सा व्यवहार स्वीकार्य है (और क्या नहीं है), आपकी उम्मीदों को लेबल करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है।
यही कारण है कि घरेलू नियमों की एक लिखित सूची बनाना महत्वपूर्ण है । फिर, परिवार में हर कोई आपकी उम्मीदों के बारे में स्पष्ट हो जाता है।
नियम बच्चों को सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करने में भी मदद करते हैं। जब आपके नियम स्पष्ट होते हैं, तो आपको बिजली संघर्ष में आने की संभावना कम होगी। आपके बच्चे के कहने का प्रयास, "लेकिन माँ, मुझे नहीं पता था!" जब आप उसे नियमों की सूची याद दिलाते हैं तो प्रभावी नहीं होगा।
घरेलू नियमों की सूची में क्या शामिल करें
घरेलू नियमों में नियम शामिल होना चाहिए कि घर में हर किसी को माता-पिता समेत पालन करने की उम्मीद है। इसलिए शामिल न करें, "बेडटाइम 7 बजे है," जब तक कि आप उस समय बिस्तर पर जाने की भी योजना नहीं बनाते।
आपके घरेलू नियम आपके परिवार की जरूरतों और मूल्यों के लिए विशिष्ट होना चाहिए। हालांकि एक परिवार के लिए यह कहना महत्वपूर्ण हो सकता है, "फर्नीचर पर कोई कूद नहीं," एक और परिवार एक नियम चाहता है जो कहता है, "अपनी प्लेट पर कम से कम दो काटने का प्रयास करें।"
नियमों की एक लंबी सूची बहुत जटिल और भ्रमित हो सकती है, इसलिए अपनी सूची को छोटा और सरल रखें। घरेलू नियमों की नमूना सूची यहां दी गई है:
1. सम्मान के साथ अन्य लोगों और उनकी संपत्ति का इलाज करें।
- किसी की भावनाओं को चोट न दें (कोई चिल्लाना, पॉट-डाउन या नाम कॉलिंग)।
- किसी के शरीर को चोट न दें (कोई मारना, धक्का देना या लात मारना)।
- अन्य लोगों के सामान उधार लेने की अनुमति मांगें।
यदि यह नियम टूट जाता है तो तत्काल परिणाम लागू करें। टाइम-आउट या विशेषाधिकारों का नुकसान बच्चों को बेहतर विकल्प बनाने में मदद कर सकता है। माता-पिता और बच्चों के लिए यह एक अच्छा नियम है क्योंकि आपको उचित व्यवहार और क्रोध नियंत्रण का मॉडल करने की आवश्यकता है।
2. प्रवेश करने से पहले बंद दरवाजे पर दस्तक।
प्रवेश करने से पहले बंद दरवाजे पर दस्तक देने के बारे में नियम स्थापित करके गोपनीयता के बारे में बच्चों को सिखाएं। यह इस विचार को मजबूत करने में मदद कर सकता है कि आपको अन्य लोगों की जगह का सम्मान करना चाहिए।
3. अपने आप को उठाओ।
समझाओ कि अपने आप को चुनने का क्या अर्थ है। जब वह खाना खाती है तो अपने बच्चे को डिशवॉशर में अपने व्यंजन डालने के लिए कहें। या समझाएं कि आप नए खिलौनों से बाहर निकलने से पहले अपने बच्चों को अपने खिलौने लेने की उम्मीद करते हैं। यह नियम घरेलू सुरक्षा और सफाई को बढ़ाता है और जब आपके बच्चे स्वतंत्र रूप से रहने के लिए जाते हैं तो अच्छी आदतें विकसित होती हैं।
4. इलेक्ट्रॉनिक्स कर्फ्यू।
कई परिवार इलेक्ट्रॉनिक्स के बारे में नियम स्थापित करते हैं। जबकि कुछ परिवार प्रति दिन कुछ घंटों तक स्क्रीन समय सीमित करते हैं, अन्य लोग इस बात के बारे में नियम निर्धारित करते हैं कि इलेक्ट्रॉनिक्स को किस समय बंद करना होगा। सोने से पहले इलेक्ट्रॉनिक्स के लिए एक कर्फ्यू सेट करना बच्चों और माता-पिता दोनों के लिए अच्छी नींद की स्वच्छता विकसित करने में मदद कर सकता है जो आपको स्वास्थ्य के लिए बेहतर रात की नींद पाने में सक्षम बनाता है।
5. जब आप किसी को चोट पहुंचाते हैं तो संशोधित करें।
अगर किसी को चोट पहुंचती है तो जवाब देने के तरीके के बारे में नियम बनाकर बच्चों को अपने व्यवहार की ज़िम्मेदारी लेने के लिए सिखाएं। कभी-कभी माफी पर्याप्त हो सकती है और दूसरी बार, आपको परिणामस्वरूप पुनर्वितरण स्थापित करने की आवश्यकता हो सकती है।
6. सच बताओ।
ईमानदारी के महत्व पर दबाव डालना केवल तभी प्रभावी होगा यदि आप उस मॉडल को आदर्श बनाते हैं जिसे आप अपने बच्चों से देखना चाहते हैं । यदि आप अपने बच्चों को हमेशा सच बोलने के लिए कहते हैं, लेकिन दावा करें कि आपका 13 वर्षीय केवल 12 है तो आप कम कीमत वाले मूवी टिकट प्राप्त कर सकते हैं, आपके शब्द प्रभावी नहीं होंगे। बच्चे "सफेद झूठ" और अन्य झूठों के बीच अंतर नहीं बता सकते हैं, इसलिए यदि आप ईमानदारी के महत्व पर दबाव डालने जा रहे हैं, तो दिखाएं कि आप ईमानदार हैं।
7. अपने दंत और शरीर स्वच्छता दिनचर्या को पूरा करें।
अच्छे हाथों के लिए हाथ धोना, दांतों को ब्रश करना और स्नान करना चाहिए। इन्हें एक नियम के रूप में स्थापित करें ताकि आपके बच्चे अच्छी आदतें विकसित कर सकें, और स्वयं को शर्मिंदा न करें।
8. सप्ताह में एक बार परिवार की बैठकों में भाग लें।
नियमित रूप से निर्धारित परिवार की बैठकों को आयोजित करने से नियमों की समीक्षा करने, शेड्यूल के बारे में बात करने और आवश्यकतानुसार कोई भी परिवर्तन करने में आपकी सहायता मिल सकती है। जबकि कुछ परिवार सप्ताह में एक बार बैठक आयोजित करना चाहते हैं, अन्य परिवारों को यह मिल सकता है कि महीने में एक बार बैठक पूरी हो जाती है।
आवश्यकता के रूप में अपनी सूची संशोधित करें
समस्या के लिए एक परिवार के रूप में मिलकर काम करें - विशिष्ट मुद्दों को हल करें । उदाहरण के लिए, यदि आप देख रहे हैं कि कई परिवार के सदस्य खुद के बाद नहीं उठा रहे हैं, तो इसके बारे में बात करें और देखें कि आप इस नियम को बेहतर तरीके से लागू करने के लिए क्या कर सकते हैं।
आवश्यकतानुसार नियमों की सूची में संशोधन के लिए खुले रहें। जैसे-जैसे आपके बच्चे बड़े होते हैं और परिपक्व होते हैं, वैसे ही जिन व्यवहारों को आप संबोधित करना चाहते हैं, वे भी बदलाव करेंगे। आवश्यक होने पर नए नियम जोड़ें।