एक नरसंहार किशोर बेटी के साथ कैसे निपटें

चाहे आपकी बेटी कहती है, "माँ, तुम मेरे लिए कभी भी कुछ नहीं करते!" जैसे ही आप उसे अधिक सॉकर उपकरण खरीदने के लिए दुकान में जाते हैं, या उसने जोर देकर कहा कि उसे बाथरूम को साफ नहीं करना चाहिए क्योंकि यह उसका काम नहीं है , एक नरसंहार किशोर बेटी से निपटना मुश्किल हो सकता है।

अगर आपकी किशोर बेटी थोड़ा आत्म-अवशोषित है, तो आप अकेले नहीं हैं। लेकिन बाकी आश्वासन दिया, उसका आग्रह है कि वह ब्रह्मांड का केंद्र है, यह आपके parenting अभ्यास पर जरूरी नहीं है।

इसके बजाए, यह विचार कि दुनिया- और इसमें हर कोई-उसके चारों ओर घूमता है, वह सिर्फ एक चरण है। समय के साथ, आप शायद संकेत देखेंगे कि आपके किशोर खुद को बाहर देख सकते हैं और अन्य लोगों की भावनाओं पर अधिक बार विचार कर सकते हैं।

नरसंहार होने के नाते किशोर विकास का एक सामान्य हिस्सा हो सकता है

नरसंहार शब्द का प्रयोग आमतौर पर किसी ऐसे व्यक्ति का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो थोड़ा व्यर्थ है, जैसा कि नरसंहार व्यक्तित्व विकार, एक निदान योग्य स्थिति है।

नरसंहार व्यक्तित्व विकार वाले लोगों को काम करने में कठिनाई का अनुभव होता है। वे स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं और उनकी शिक्षा और रोजगार प्रभावित होते हैं।

अनुमान लगाया गया है कि लगभग 6 प्रतिशत वयस्क आबादी में नरसंहार व्यक्तित्व विकार हो सकता है। लेकिन 18 साल की उम्र से पहले इसका शायद ही निदान किया जाता है और यह आपके किशोरों से थोड़ा सा आत्म केंद्रित व्यवहार संभवतः एक बड़ी समस्या का संकेत है।

वास्तव में, उदासीन होने से सामान्य किशोर विकास का हिस्सा होता है। यह उन्हें अपने परिवारों से थोड़ा अलग करने में मदद करता है और उन्हें अपनी अनूठी पहचान बनाने में सहायता करता है। एन्सेन्ट्रिक सोच और आत्म-केंद्रितता आमतौर पर 15 या 16 साल की आयु तक कम हो जाती है।

तो जब आप इस चरण से गुज़रते हैं, तो आप एक नरसंहार किशोर बेटी से निपटने में मदद के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। ये रणनीतियों का सामना करने में आपकी मदद कर सकती है जबकि आपकी बेटी को यह भी पता चलने में मदद मिलती है कि पृथ्वी उसके चारों ओर घूमती नहीं है।

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सहानुभूति बनाएँ

सहानुभूति- किसी और की भावनाओं को समझने और साझा करने की क्षमता-अक्सर प्रीस्कूलर और छोटे बच्चों के मामले में बात की जाती है। लेकिन सहानुभूति साझा करने और क्षमा करने से परे जाती है। किशोर अभी भी सक्रिय रूप से सहानुभूति कौशल का निर्माण कर रहे हैं।

अपने किशोरों को सहानुभूति को गहरे स्तर पर समझने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करना एक प्रमुख समय है। अन्य लोगों को कैसा महसूस हो सकता है, इसकी व्याख्या करने के अवसरों की तलाश करें।

जैसे प्रश्न पूछें, "जब आपको छात्र ने चिल्लाया तो आपका शिक्षक कैसा महसूस करता है?" या, "आखिरी मिनट में जब आप अपनी योजना रद्द कर देते हैं तो आपको कैसा लगता है?"

इसी तरह, जब आप खबर देख रहे हैं, तो सवाल पूछें, "आप कैसे सोचते हैं कि यह परिवार होने लगता है?" अन्य लोगों की भावनाओं के बारे में नियमित बातचीत से आपके किशोरों को अन्य लोगों के लिए चिंतित होने की याद दिलाती है।

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एक साथ स्वयंसेवक

कह रहे हैं, "अपने ब्रोकोली खाओ क्योंकि दुनिया में भूखे बच्चे हैं," करुणा की भावना को बढ़ावा नहीं देंगे। लेकिन, एक सूप रसोई या बेघर आश्रय में एक साथ स्वयंसेवा करने से आपके किशोरों को केवल एक लेने वाला नहीं, बल्कि एक दाता बनने की याद दिला सकती है।

स्वयंसेवीकरण से आपके किशोरों को यह पता चल जाएगा कि उनके पास अन्य लोगों के पीड़ितों को कम करने में मदद करने के लिए संसाधन हैं। किशोरी के रूप में, उसके पास नर्सिंग होम में स्वयंसेवक होने का समय हो सकता है या उसके पास स्कूल में संघर्ष करने वाले छोटे बच्चों को प्रशिक्षित करने का कौशल हो सकता है।

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भय उत्पन्न करें

अध्ययनों से पता चलता है कि जब किशोर भयभीत महसूस करते हैं, तो उन्हें याद दिलाया जाता है कि दुनिया उनके मुकाबले कहीं अधिक बड़ी है। तो क्या आपके किशोर सितारों को देखकर या संग्रहालय में जाकर भय की भावना का अनुभव करते हैं, ऐसी चीजें करें जो उन्हें दुनिया के इतिहास या प्राकृतिक चमत्कारों के बारे में सोचने में मदद करें।

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एक अच्छी भूमिका मॉडल बनें

अपने किशोरों को दिखाएं कि आप अन्य लोगों की मदद करने में निवेश कर रहे हैं। चाहे आप जरूरतों को देखते समय लोगों की मदद करना बंद कर दें या आप हर हफ्ते अपने बुजुर्ग पड़ोसी को भोजन लेते हैं, अपने दैनिक जीवन में सामुदायिक सेवा को शामिल करते हैं। अन्य लोगों के लिए आपकी करुणा आपके किशोरों के लिए उलझ जाएगी।

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विकल्पों पर विचार करने के लिए अपने किशोर को प्रोत्साहित करें

एक नरसंहार किशोरों का मानना ​​है कि अन्य लोगों के व्यवहार किसी भी तरह से उससे संबंधित हैं। तो जब कोई दोस्त उसे वापस नहीं बुलाता है तो वह मान सकती है कि उसका दोस्त पागल है। या वह उस शिक्षक को आग्रह कर सकती है जिसने उसे एक गरीब ग्रेड दिया है उसे पसंद नहीं है।

धीरे-धीरे सवाल पूछें, जैसे, "क्या यह एकमात्र संभावित कारण है कि आपके दोस्त ने वापस फोन नहीं किया?" अपने किशोरों को यह देखने में सहायता करें कि उनका निष्कर्ष निश्चित रूप से एक संभावना है, फिर भी कई वैकल्पिक स्पष्टीकरण भी हैं।

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सामग्री के कब्जे के बारे में हमेशा नतीजे न बनाएं

यदि आपके सभी किशोरों के नतीजे उसके सामान पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो वह विश्वास कर सकती है कि भौतिक संपत्ति जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात है। अपने सेलफोन विशेषाधिकारों को प्रतिबंधित करना या कभी-कभी अपने इलेक्ट्रॉनिक्स को दूर करना ठीक है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अन्य परिणामों का भी उपयोग करें।

उसे सप्ताहांत में अपने दोस्त के घर जाने से लेकर, अनुभवों को दूर करके उसे अनुशासन पर विचार करें। या, दुर्व्यवहार के लिए, अतिरिक्त कामकाज, जैसे यार्ड काम करना, असाइन करना।

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अपने बच्चे को खत्म करने से इंकार कर दें

महंगे उपहार या भव्य अनुभवों के साथ अपने बच्चे को शावर करना आपकी बेटी की धारणा को मजबूत कर सकता है कि वह अतिरिक्त विशेष है। यह उसे यह भी सिखा सकता है कि उसका आत्म-मूल्य सामान रखने के आसपास बनाया गया है और उन चीजों को दूसरों को दिखा रहा है।

आप अपने बच्चे को कितना देते हैं इस पर सीमा निर्धारित करें। उसे याद दिलाएं कि जीवन उसकी स्थिति को बढ़ाने के बारे में नहीं है। इसके बजाय, उसके पास समय और प्रतिभा है जो वह दूसरों को दे सकती है।

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सीमित इलेक्ट्रॉनिक्स उपयोग करें

आपके किशोरों को टीवी और इंटरनेट पर विज्ञापनों के साथ बमबारी कर दिया गया है। उनमें से कई विज्ञापन उसे मनाने की कोशिश करेंगे कि उन्हें कुछ उत्पादों को खरीदने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक सुंदर या समृद्ध दिखने की जरूरत है। वे संदेश उसे मजबूती दे सकते हैं कि उन्हें सतही चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है।

इसके अतिरिक्त, अधिकांश किशोर सोशल मीडिया पर उचित समय बिताते हैं। चाहे आपके किशोरों को सही आत्मविश्वास लेने के साथ भ्रमित किया गया हो या वह आपकी नवीनतम पारिवारिक अवकाश के बारे में चिंतित है, सोशल मीडिया अपने नरसंहार के लिए एक आउटलेट के रूप में काम कर सकती है।

अधिकांश किशोर डिजिटल उपकरणों का उपयोग करते हुए औसतन नौ घंटे खर्च करते हैं। स्क्रीन समय पर स्वस्थ सीमा निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। उसे विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें जो उसे अच्छी तरह से गोल करने में मदद करेगी।

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अपने किशोर के प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करें

जब आपके किशोरों को परीक्षा में ए प्राप्त होता है, तो वह स्मार्ट होने के लिए उनकी प्रशंसा करने के लिए मोहक हो सकता है। और जब वह खेल में जीतने का लक्ष्य हासिल करती है तो आप यह सोचने के लिए मजबूर महसूस कर सकते हैं कि वह एक महान फुटबॉल खिलाड़ी है। लेकिन अपनी उपलब्धियों के लिए अपने बच्चे की प्रशंसा करना उसकी अहंकार को बढ़ावा देगा।

इसके बजाय, उसके प्रयासों की प्रशंसा करें ताकि आप उसकी अहंकार को बढ़ाने के बजाए चरित्र बना सकें। चीजें कहें, "मैं आपको बता सकता हूं कि आपने वास्तव में कड़ी मेहनत की है," या "आप वास्तव में आज मैदान पर घूमते हैं।" फिर, उसे पता चलेगा कि आप उसकी उपलब्धि से अधिक प्रयास करते हैं।

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एक स्वस्थ स्व-छवि बनाने वाली गतिविधियां खोजें

जबकि एक चमकीले नए हार या प्रोम रानी के लिए मनोनीत होने के कारण अस्थायी रूप से आपके किशोरों को अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद मिल सकती है, आप अपने आत्म-सम्मान को बाहरी घटनाओं पर आकस्मिक नहीं करना चाहते हैं।

उसे आत्म-मूल्य के लिए स्वस्थ नींव बनाने में मदद करें, इसलिए वह जानती है कि जब भी वह विफल हो जाती है या जब वह खारिज हो जाती है तब भी वह खुद के बारे में अच्छा महसूस कर सकती है।

चाहे वह वायलिन सबक लेती है या वह लड़कियों के समूह में शामिल हो जाती है, स्वस्थ गतिविधियां उसे अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद कर सकती हैं। जब वह वास्तव में अपने बारे में अच्छी तरह से महसूस करती है, तो वह अपनी उपलब्धियों के बारे में दूसरों को बताने के लिए कम मजबूर महसूस करेगी।

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Chores असाइन करें

घर में हर किसी के लिए परिवार में योगदान करना महत्वपूर्ण है, जिसमें आपके किशोर भी शामिल हैं। उसे नियमित काम सौंपकर धरती पर रखें। और आपको अपने किशोरों को जो कुछ भी करता है उसके लिए भुगतान नहीं करना पड़ता है।

डिशवॉशर खाली करने, परिवार के भोजन को खाना बनाने और घर के आम क्षेत्रों को खाली करने जैसे कर्तव्यों को सौंपें। उसे बताएं कि जैसे ही उसके काम पूरा हो जाएंगे, वह अपने विशेषाधिकारों तक पहुंच प्राप्त कर सकती है।

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स्वस्थ मुकाबला रणनीति सिखाओ

शत्रुता, क्रूरता, और अहंकार अक्सर किशोरों के दुखों या शर्मिंदगी जैसी असुविधाजनक भावनाओं को मुखौटा करने के प्रयासों से निकलता है। आपके किशोरों ने कोच को टीम से काट दिया है क्योंकि वह बेवकूफ है या उसके शिक्षक ने उसे खराब ग्रेड दिया क्योंकि वह उससे ईर्ष्या कर रही है।

असुरक्षा और असुविधाजनक भावनाओं से निपटने के लिए अपने किशोरों को स्वस्थ तरीके सिखाएं। जर्नलिंग जब वह दुखी होती है या जब वह शर्मिंदा होती है तो किसी मित्र से बात कर सकती है, जिससे वह अपनी भावनाओं को स्वस्थ तरीके से संबोधित करने में मदद कर सकती है।

भावनाओं के बारे में अक्सर बात करो। विफलताओं या अस्वीकृति और अन्य लोगों को दोष देने या दूसरों को नीचे रखने के लिए लगाए गए प्रलोभन के साथ अपने अनुभव साझा करें। और अपनी परिस्थितियों से निपटने के लिए मिले स्वस्थ तरीकों की व्याख्या करें।

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बुद्धिमानी से अपने युद्ध उठाओ

जब आपके किशोर बेहतर होने के बारे में सोचते हैं या जोर देते हैं तो उन्हें विशेष उपचार दिया जाता है, उनकी टिप्पणियों को अनदेखा करना सबसे अच्छा प्रतिक्रिया हो सकता है। उसके साथ बहस या बहस केवल उसे अधिक ध्यान दे सकती है।

तो बुद्धिमानी से अपनी लड़ाई उठाओ। जब उसके शब्द या उसके व्यवहार आपके या अन्य लोगों के लिए हानिकारक होते हैं, तो उन्हें संबोधित करें। लेकिन ऐसा महसूस न करें कि आपको उसे हर आत्म केंद्रित टिप्पणी के लिए बुलाया जाना चाहिए।

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अपने किशोरों को उनकी पसंद के लिए जिम्मेदार बनाओ

एक नरसंहार किशोर बेटी से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक उसे अपने व्यवहार के लिए जिम्मेदार बनाना है। उसे हर बार जब वह गलती करता है उसे बचाओ और उसे हर समय विफलता से बचाने के लिए कदम न उठाएं।

इसके बजाय, उसे अपने व्यवहार के लिए प्राकृतिक परिणामों का अनुभव करने दें। उसकी समस्या में मदद करें-विशिष्ट समस्याओं को हल करें लेकिन उसे स्थिति को हल करने के लिए कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करें।

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पेशेवर मदद लें

अगर आपकी बेटी के नरसंहार के तरीके उसके जीवन में गंभीर समस्याएं पैदा कर रहे हैं, तो पेशेवर मदद लें । अगर, उदाहरण के लिए, वह दोस्ती बनाए रखने में असमर्थ है क्योंकि वह अपने साथियों को अलग करती है, या वह शिक्षा पाने के लिए संघर्ष कर रही है क्योंकि वह अक्सर निलंबित हो रही है, अपने डॉक्टर से बात करें। एक मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के लिए एक रेफरल क्रम में हो सकता है।

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