एक किशोर जो विफलता से डरता है वह अपनी सबसे बड़ी क्षमता तक पहुंचने की संभावना नहीं है। टीम बनाने में विफल होने का उनका डर उसे बेसबॉल के लिए कोशिश करने से बचने का कारण बन सकता है। या, कॉलेज अस्वीकृति पत्र प्राप्त करने का डर उसे कॉलेज के आवेदन को पूरा करने में देरी कर सकता है, जिससे वह आवेदन की समय सीमा को याद कर सकता है।
जबकि कुछ किशोर बेहतर बनने में विफलता का उपयोग करने में सक्षम होते हैं, अन्य लोग अपने तीव्र भय से immobilized हो जाते हैं।
अच्छी खबर यह है कि आप अपने किशोरों को विफलता के डर को जीतने के लिए सिखा सकते हैं ताकि वह पहले से बेहतर वापस उछाल सके। विफलता के डर से अपने किशोरों की मदद करने के लिए यहां पांच तरीके दिए गए हैं:
स्वस्थ स्व-वार्ता के बारे में अपने किशोर सिखाओ
कभी-कभी किशोर विफलता के आधार पर स्वयं के बारे में गलत निष्कर्ष निकालते हैं। एक किशोर जो गणित परीक्षण में विफल रहता है, खुद को बता सकता है, "मैं बेवकूफ हूं।" या बेसबॉल में हमला करने वाले किशोर सोच सकते हैं, "मैं कभी भी कुछ भी सही नहीं कर सकता।" इस प्रकार की नकारात्मक आत्म-चर्चा आपके घट सकती है भावी चुनौतियों का सामना करते समय प्रयास करने के लिए किशोरों की इच्छा।
अपने किशोरों को स्वस्थ आत्म-चर्चा के बारे में सिखाएं। उसे आत्म-निषेध बयान से बचने के लिए प्रोत्साहित करें और उसे एक और यथार्थवादी एकान्त के साथ नकारात्मक विचारों को बदलने के लिए सिखाएं। खुद के साथ एक और करुणात्मक बातचीत उसे विफलता से वापस प्रभावी ढंग से उछालने में मदद कर सकती है।
उपलब्धि के बजाय अपने किशोर के प्रयास की प्रशंसा करें
उपलब्धि के लिए अपने किशोरों की प्रशंसा करना पीछे हट सकता है।
चीजों को कहकर, "मुझे उस परीक्षण पर ए प्राप्त करने के लिए आप पर गर्व है," या "मुझे लगता है कि आप पूरे बैंड में सबसे अच्छा तुरही खिलाड़ी हैं," संदेश भेज सकता है कि आपका प्यार उच्च उपलब्धि पर सशर्त है ।
परिणाम की परवाह किए बिना, कठिन प्रयास करने के लिए अपने किशोरों की प्रशंसा करें। कुछ कहो, "मुझे बहुत खुशी है कि आपने विज्ञान परीक्षण के लिए तीन घंटे का अध्ययन किया।
ऐसा लगता है कि यह वास्तव में चुकाया गया है। "जब आपके किशोरों के प्रयास सफल नहीं होते हैं, तो प्रोत्साहित करने वाले शब्दों की पेशकश करें," आप निश्चित रूप से आज मैदान पर बाहर निकलते हैं। "अपने किशोरों के प्रयासों की सराहना करते हुए अपने सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने के महत्व पर जोर दिया जाता है।
विफलता के बारे में बात करो
विफलता के बारे में अपने किशोरों से बात करो। असफलता के साथ भावनाओं पर चर्चा करें - शर्म, शर्मिंदगी, अपराध, उदासी, या यहां तक कि क्रोध। असफलता से जुड़े असुविधा से निपटने के लिए अपने किशोरों को सिखाएं।
विफल लोगों पर विजय प्राप्त करने वाले सफल लोगों पर चर्चा करें। यह स्पष्ट करें कि विफलता एक अद्भुत सीखने के अवसर के रूप में काम कर सकती है। इस बारे में बात करें कि विफलता का डर कुछ लोगों को उन चीजों की कोशिश करने से बचने के लिए प्रेरित कर सकता है जहां वे उत्कृष्टता और उस मानसिकता के संभावित परिणामों पर चर्चा नहीं कर सकते हैं।
रोल मॉडल विफलता के साथ कैसे निपटें
विफलताओं से वापस उछालने के लिए अपने किशोरों को दिखाने के अवसरों की तलाश करें। जब आप नौकरी के लिए किराए पर लेने में विफल रहते हैं, या आप एक व्यापार सौदे पर बातचीत करने में सक्षम नहीं हैं, तो एक अच्छी भूमिका मॉडल बनें। बहाने या नाटक करने से बचें जैसे कि आपको परवाह नहीं है।
इसके बजाय, अपनी निराशा के बारे में बात करें। फिर, यह स्पष्ट करें कि आप इस विफलता को सीखने के अवसर में कैसे बदलेंगे ताकि भविष्य में आप बेहतर कर सकें।
अपने किशोर स्कूल के साथ शामिल हो जाओ
एक सकारात्मक सीखने के माहौल बनाने में मदद के लिए अपने किशोरों की शिक्षा में शामिल हों ।
माता-पिता / शिक्षक सम्मेलनों में भाग लेना, खुले घर के दौरान यात्रा करना, और पीटीए के लिए स्वयंसेवी करना आपके बच्चे और शिक्षकों को शिक्षा में निवेश करने के कुछ ही तरीके हैं।
शिक्षकों के साथ अपने बच्चे को सकारात्मक संबंध बनाने में मदद करें। अध्ययनों से पता चलता है कि जब छात्र अपने शिक्षकों के साथ सकारात्मक संबंध रखते हैं तो छात्र अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करते हैं। अपने बच्चे के शिक्षकों के बारे में नकारात्मक बात करने से बचें।
जब शिक्षक के साथ समस्या उत्पन्न होती है तो अपने किशोरों को सक्रिय समस्या-समाधान में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें। कभी-कभी किशोर गलती से मानते हैं, "वह शिक्षक मुझे पसंद नहीं करता है," या वे निष्कर्ष निकालते हैं, "इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं उस वर्ग में कितनी मेहनत करता हूं क्योंकि वह शिक्षक हमेशा मुझे एक असफल ग्रेड देगा।" एक किशोर जो कर सकता है आवश्यक होने पर शिक्षक से अतिरिक्त सहायता के लिए पूछें या एक ग्रेड के बारे में शिक्षक से बात कौन कर सकता है सफलता के लिए खुद को स्थापित कर सकता है।
व्यावसायिक सहायता कब लें
कभी-कभी, विफलता का डर चिंता या अवसाद जैसी अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य विकार से हो सकता है। दूसरी बार, विफलता का डर समस्याओं का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, विफलता के डर के कारण गतिविधियों में शामिल होने वाले किशोर निराश हो सकते हैं। यदि आपके किशोरों का डर उनकी शिक्षा और गतिविधियों को प्रभावित कर रहा है, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ नियुक्ति निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।