आपके शरीर, आपके बच्चे, और अधिक पर एक नज़र
आपकी गर्भावस्था के सप्ताह 4 में आपका स्वागत है। यह तब होता है जब कई महिलाएं बड़ी खबरें सीखती हैं। जैसे ही आप अपनी अवधि याद करते हैं, या तो आप घर गर्भावस्था परीक्षण लेते हैं, या आपने कुछ दिन पहले ही लिया था। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ महिलाओं के लिए मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रॉपिन (एचसीजी) का पता लगाने योग्य स्तर उत्पन्न करने से पहले मिस्ड अवधि के बाद दो से तीन सप्ताह लग सकते हैं।
आपका त्रैमासिक : पहला त्रैमासिक
जाने के लिए सप्ताह: 36
आप इस सप्ताह
आपके शरीर में एचसीजी का स्तर बढ़ रहा है, जो न केवल सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण, बल्कि प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षणों को भी लाता है । लॉस एंजिल्स में एक निजी अभ्यास ओबी-जीवाईएन, एमडी, एलिसन हिल कहते हैं, "पहले तिमाही के दौरान, एचसीजी के स्तर हर दो से तीन दिनों में दोगुना हो जाते हैं और सप्ताह के आसपास घूमते हैं।" "यह हार्मोन का काम अंडाशय को प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करना है, जो भ्रूण के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।"
दुर्भाग्यवश, यह प्रक्रिया भी मतली और थकान, स्तन कोमलता, क्रैम्पिंग और सिरदर्द की भावनाओं के लिए प्रत्यक्ष और परोक्ष रूप से जिम्मेदार है। लेकिन पता है कि कुछ महिलाओं को इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं होता है, और यह कि उनके बढ़ते बच्चों के स्वास्थ्य और कल्याण को किसी भी तरह से प्रतिबिंबित नहीं करता है। डॉ हिल कहते हैं, "वास्तव में यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि कौन से लक्षण भुगतेंगे।" यहां तक कि पूर्व गर्भावस्था में लक्षणों का अनुभव भी भविष्यवाणी नहीं कर सकता कि आप इस दौर को कैसा महसूस करेंगे।
इस सप्ताह आपका बच्चा
यद्यपि अभी भी 078 इंच लंबाई में सूक्ष्मदर्शी है, फिर भी आपके गर्भाशय में बढ़ रहे कोशिकाओं की गेंद आधिकारिक तौर पर एक भ्रूण है, जिसमें एपिब्लास्ट और हाइपोब्लास्ट नामक दो अलग-अलग परतें होती हैं। अब सप्ताह 10 (उर्फ भ्रूण अवधि) के माध्यम से, वे दो परतें बच्चे के अंगों और ऊतकों में विकसित हो जाएंगी।
वास्तव में, भ्रूण तंत्रिका तंत्र विकसित करने वाली पहली प्रणाली में से एक है और पहले से ही तेजी से प्रगति कर रहा है।
बेबी की तंत्रिका ट्यूब सप्ताह के अंत तक बंद हो जाती है, और बच्चे का मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी विकसित होने लगती है। यही कारण है कि रोजाना 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड उपभोग करना जरूरी है, जो बच्चे को गंभीर तंत्रिका ट्यूब दोष विकसित करने का मौका कम कर देता है।
उसी समय, प्लेसेंटा के प्रारंभिक अवतार - जिसमें अम्नीओटिक-तरल भरे हुए अमन और जर्दी की थैली होती है। यह भ्रूण की रक्षा करता है और पोषण करता है जब तक कि प्लेसेंटा पूरी तरह विकसित नहीं होता है और रीन्स लेता है।
ख्याल रखना
चाहे आप यह जानकर उत्साहित हों कि आप गर्भवती हैं या नहीं, गर्भावस्था को जानना और गर्भवती होने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है-भावनात्मक रूप से जटिल हो सकता है। डॉ। हिल का आश्वासन देते हैं, "कोई गर्भवती भावना नहीं है कि हर गर्भवती महिला को लगता है।" "मेरे अभ्यास में, मैंने गर्भवती महिलाओं को देखा है जो उदासीन, उदास, क्रोध में आसान हैं, जेन की तरह शांत हैं, या चिंताओं से जूझ रहे हैं। मैंने एक त्रैमासिक के भीतर स्पेक्ट्रम पर हर भावना के माध्यम से महिला चक्र भी देखा है। "
बस याद रखें कि आपकी प्रतिक्रिया-चाहे सकारात्मक, नकारात्मक, या द्विपक्षीय-सामान्य है। सेलेनी इंस्टीट्यूट में एक प्रजनन और प्रसवपूर्व मनोवैज्ञानिक, एसएडीडी, शारा मैरेरो ब्रोफमैन कहते हैं, "आप अपनी प्रतिक्रिया से खुद को भी आश्चर्यचकित कर सकते हैं।"
"सबसे छाप बात यह है कि आप कैसा महसूस करते हैं इसके बारे में आप दोषी महसूस नहीं करते हैं।"
आपके डॉक्टर के कार्यालय में
एक बार जब आप सीखें कि आप गर्भवती हैं, तो आगे बढ़ें और लगभग 8 सप्ताह के लिए अपनी पहली प्रसवपूर्व नियुक्ति करें। डॉ ब्रोफमैन कहते हैं, "हालांकि, हर महिला कंपनी चाहता है, अगर आप ऐसा करते हैं, तो अपने साथी या मित्र या परिवार के सदस्य आपसे जुड़ सकते हैं," एक दिन और समय के लिए अपनी पहली प्रसवपूर्व नियुक्ति निर्धारित करना सुनिश्चित करें। यदि आप किसी के साथ परीक्षा कक्ष में नहीं चाहते हैं, तो भी वे प्रतीक्षा कक्ष में समर्थन प्रदान कर सकते हैं।
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आने वाले डॉक्टर के दौरे
आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को अपनी गर्भावस्था की अवधि के लिए बहुत कुछ देख रहे होंगे।
आम तौर पर, आप हर महीने में तब तक जाएंगे जब तक कि आप 28 सप्ताह के साथ न हों। सप्ताह 28 से 36 तक, आपकी यात्रा एक महीने में दो नियुक्तियों में बढ़ेगी। एक बार 36 सप्ताह के निशान पर पहुंचने के बाद, साप्ताहिक चेक-अप पर योजना बनाएं। (यह, ज़ाहिर है, सभी गर्भधारण के लिए सच नहीं है। अगर आपको उच्च जोखिम माना जाता है, तो आप अक्सर अपने हेल्थकेयर प्रदाता को देख सकते हैं।)
पार्टनर के लिए
यह सीखना कि आप और आपके साथी जल्द ही माता-पिता हैं, आप दोनों के लिए भारी है, चाहे आपकी गर्भावस्था की योजना बनाई गई हो या नहीं। जबकि वह शारीरिक लक्षणों से गुजर रही है , आप दोनों एक प्राकृतिक भावनात्मक रोलर कोस्टर के माध्यम से जा रहे हैं। चारों ओर करुणा और सहानुभूति हमेशा जाने का रास्ता है।
डॉ ब्रोफमैन कहते हैं, "तनाव या असुरक्षा को कम करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।" "साथ ही, दोनों पार्टियों को किताबों और दोस्तों से भावनात्मक और व्यावहारिक समर्थन की तलाश करनी चाहिए।"
बहुत बढ़िया चेकलिस्ट
- घर गर्भावस्था परीक्षण ले लो।
- अपने साथी के साथ खबर साझा करें।
- अपने हेल्थकेयर प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट करें।
- प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
पिछले सप्ताह: सप्ताह 3
आ रहा है: सप्ताह 5
> स्रोत:
> एलिसन हिल, एमडी ईमेल संचार। अक्टूबर, नवंबर 2017।
> अमेरिकन गर्भावस्था एसोसिएशन। गर्भावस्था सप्ताह 4. http://americanpregnancy.org/week-by-week/4-weeks-pregnant/
> नीमोरस फाउंडेशन। Kidshealth.org। गर्भावस्था कैलेंडर, सप्ताह 4. http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/pregnancy_calendar/week4.html
> शारा मैरेरो ब्रोफमैन, PsyD। ईमेल और फोन संचार। अक्टूबर, दिसंबर 2017।