आपके शरीर, आपके बच्चे, और अधिक पर एक नज़र
गर्भावस्था के सप्ताह 7 में आपका स्वागत है। जबकि आप बहुत गर्भवती महसूस कर सकते हैं, आप शायद इसे अभी तक नहीं देख सकते हैं । हो सकता है कि आपने अब तक कुछ पाउंड प्राप्त किए हों, लेकिन यदि आप सुबह की बीमारी का सामना कर रहे हैं तो आप वास्तव में कुछ वजन कम कर सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी बाहरी उपस्थिति, निश्चित रूप से अंदर कुछ बड़े बदलाव हो रहे हैं।
आपका त्रैमासिक : पहला त्रैमासिक
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आप इस सप्ताह
जबकि आपका गर्भाशय (संकीर्ण, गर्दन की तरह जो मार्ग योनि को जोड़ता है और आपके गर्भाशय के निचले सिरे को जोड़ता है) जब आप श्रम के दौरान फैलाने की प्रतीक्षा कर रहे हैं तो बहुत ध्यान मिलता है, वास्तव में इस क्षेत्र में वास्तव में बहुत कुछ हो रहा है ।
गर्भावस्था के दौरान हार्मोन और रक्त प्रवाह में उपरांत ग्रीवा श्लेष्म का उत्पादन बढ़ाता है, जिसे ल्यूकोर्यिया कहा जाता है । यह पतला, दूधिया-सफेद, गंध रहित निर्वहन है जिसे आप देख सकते हैं। यह ग्रीवा श्लेष्म आपके श्लेष्म प्लग बनने के लिए इकट्ठा होना शुरू कर दिया है, जो वास्तव में आपको लगता है कि यह है: बैक्टीरिया गर्भाशय में आने से रोकने के लिए गर्भाशय के उद्घाटन को सील करने वाले श्लेष्म से बना एक प्लग। एक बार जब आपका गर्भाशय श्रम की तैयारी में फैलता है तो आपका शरीर इस प्लग को निष्कासित कर देगा।
आप जानते हैं कि प्रसिद्ध गर्भावस्था चमक हमेशा लोग बात कर रहे हैं? यह अभी आपकी गर्भावस्था का एकमात्र बाहरी संकेत हो सकता है।
न्यू यॉर्क शहर में अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन में त्वचा विज्ञान के क्लीनिकल प्रशिक्षक रॉबिन इवांस, एमडी कहते हैं, "चमक एक मिथक नहीं है।" "हालांकि हर कोई इसे प्राप्त नहीं करता है, अगर आपके गालों में गुलाबी चमक होती है, तो गर्भावस्था के दौरान रक्त प्रवाह में भारी वृद्धि होने की संभावना है।" यह भी सोचा जाता है कि गर्भावस्था हार्मोन आपके ग्रंथियों को अधिक तेल पंप कर सकता है, जो या तो पेशकश कर सकता है आप एक गर्भवती शीन या प्रसवपूर्व मुँहासे।
डॉ इवान्स कहते हैं, " गर्भावस्था के दौरान त्वचा की गुणवत्ता के लिए कोई भी आकार-फिट नहीं है।" हर महिला अलग है।
यदि आपकी चमक मुँहासे के रास्ते में जाती है, तो रोजाना एक कोमल क्लीनर से धो लें और एक तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। बेंज़ॉयल-पेरोक्साइड, चाय के पेड़ के तेल, या कुछ एंटीबायोटिक क्रीम या समाधान जैसे सामयिक उपचार सुरक्षित माना जाता है, लेकिन रेटिन-ए, एक्टानेन और अन्य नहीं हैं। आपका सबसे अच्छा शर्त: अपने ब्रेकआउट का इलाज करने से पहले अपने हेल्थकेयर प्रदाता से जांचें।
इस सप्ताह आपका बच्चा
हालांकि पिछले हफ्ते से आपका बच्चा आकार में दोगुना हो गया है , फिर भी वह सप्ताह के अंत तक लगभग एक इंच लंबा होगा। जबकि पिछले हफ्ते बच्चे के मुंह, नाक, कान और आंखों के विकास ने उच्च गियर में लात मारी, इस सप्ताह वे सभी अधिक से अधिक परिभाषित दिखने लगे हैं। बेबी की पलकें और जीभ भी विकास शुरू हो गई है।
उसी समय, आपके बच्चे की नाभि की संभावना शायद आकार ले ली है। यह बच्चे की जीवन रेखा के रूप में कार्य करेगा, उसे प्लेसेंटा से जोड़ देगा, जिसमें आपके बच्चे को ऑक्सीजनयुक्त रक्त और पोषक तत्व होते हैं और बर्बाद हो जाते हैं। इसके अलावा, 7 सप्ताह तक, आपका बच्चा वास्तव में उसके दूसरे गुर्दे पर सेट होता है। यह सच है: शिशु तेजी से अपने पूरे गर्भधारण के दौरान तीन सेटों के माध्यम से जाते हैं।
लेकिन शायद इस सप्ताह (या अधिक सटीक रूप से, इस सप्ताह के माध्यम से सप्ताह 8 तक ) के बीच सबसे रोमांचक बात यह है कि आपके बच्चे की दिल की धड़कन अब अल्ट्रासाउंड पर पंजीकरण कर सकती है ।
हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चे की दिल की धड़कन का पता लगाने योग्य हो सकता है, लेकिन गर्भावस्था के साथ आगे तक यह श्रव्य नहीं होगा। इस समय एक सामान्य भ्रूण दिल की धड़कन 90 से 110 बीट प्रति मिनट है।
आपके डॉक्टर के कार्यालय में
जुड़वां आमतौर पर आपकी गर्भावस्था के सप्ताह 6 और सप्ताह 7 के बीच अल्ट्रासाउंड पर देखा जा सकता है। अब यह है कि जब अल्ट्रासाउंड पर दो (या अधिक) गर्भावस्था की कोशिकाएं स्पष्ट होंगी । दिलचस्प बात यह है कि यदि आपका पहला स्कैन 8 सप्ताह के गर्भ से पहले लिया जाता है, तो यह स्पष्ट रूप से एक अलग भ्रूण प्रकट कर सकता है। फिर भी, जिन महिलाओं ने पहले तिमाही में या यहां तक कि दूसरे तिमाही में दूसरा अल्ट्रासाउंड किया है, वे गुणकों से आश्चर्यचकित हुए हैं।
कनेक्टिकट के न्यू हेवन में येल विश्वविद्यालय में प्रसूति विज्ञान और स्त्री रोग विज्ञान के क्लीनिकल प्रोफेसर मैरी जेन मिंकिन कहते हैं, "सबकुछ शुरुआती अल्ट्रासाउंड पर वास्तव में बहुत छोटा है, इसलिए कभी-कभी दूसरी थैली मिस हो सकती है।"
ख्याल रखना
जबकि उस बताने वाला बच्चा अभी तक पहुंचने वाला नहीं है, फिर भी आप अपने विस्तारित गर्भाशय, सूजन और कब्ज के लिए सामान्य से अधिक सामान्य महसूस कर रहे हैं। आप इसके लिए प्रोजेस्टेरोन की वृद्धि का श्रेय दे सकते हैं। हार्मोन चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं को आराम देता है, जिससे छोटी और बड़ी आंतें धीरे-धीरे आगे बढ़ती हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक पानी अवशोषण और दृढ़ मल हो जाती है।
अपने विकृत पेट को डिफ्लेट करने और असुविधा को कम करने में मदद के लिए, बहुत सारे पानी पीना जारी रखें। "पूरे दिन सादे पानी पीने में बीमार होना आसान है, इसलिए मैं निचोड़ नींबू के साथ गर्म पानी की सिफारिश करना चाहता हूं, या ताजा अदरक, टकसाल, खीरे, जामुन, या किसी भी फल को अपने गिलास में फेंकना चाहता हूं," डाना एंजेलो व्हाइट, एमएस कहते हैं, आरडी, हम्डेन, कनेक्टिकट में क्विनिपियाक विश्वविद्यालय में सहायक क्लीनिकल प्रोफेसर और पूरे 9 महीनों सहित पुस्तकों के लिए रेसिपी डेवलपर ।
यदि कब्ज आपके अपराधी हैं, तो अघुलनशील फाइबर का सेवन बढ़ाएं, जैसे पूरे गेहूं, फ्लेक्स, फल, खाल, सब्जियां, ब्राउन चावल और मसूर के साथ फल। व्हाइट कहते हैं, "मैग्नीशियम युक्त अधिक खाद्य पदार्थ खाने का भी एक अच्छा विचार है, जो आपके आंतों को आराम कर सकते हैं और अपनी आंतों में पानी खींच सकते हैं।" कुछ मैग्नीशियम युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थों में काले पत्तेदार हिरण, एवोकैडो और पागल शामिल हैं।
आने वाले डॉक्टर के दौरे
कई महिलाओं के लिए, पहली प्रसवपूर्व यात्रा अगले हफ्ते है। जानें कि यह एक औसत से अधिक नियुक्ति होगी जहां बहुत कुछ किया जाता है। उदाहरण के लिए, आपका हेल्थकेयर प्रदाता रक्त और मूत्र का नमूना लेगा; आपको यह पुष्टि करने के लिए एक पैप स्मीयर और अल्ट्रासाउंड भी मिल सकता है कि आपका बच्चा बढ़ रहा है और संपन्न हो रहा है ।
जानें कि आपको अपने रक्त के काम को तैयार करने के लिए कुछ खास करने की ज़रूरत नहीं है, इसलिए आगे बढ़ें और पहले से खाएं और पीएं। लेकिन आगे कॉल करें और पूछें कि क्या अल्ट्रासाउंड शेड्यूल पर है या नहीं। यदि ऐसा है, तो आपको परीक्षण के लिए पूर्ण मूत्राशय के साथ आने की आवश्यकता हो सकती है। (ध्वनि तरंगें तरल के माध्यम से बेहतर यात्रा करती हैं।) आपको उपर्युक्त सभी के आधार पर अनुमानित देय तिथि भी मिल जाएगी, साथ ही साथ आपके द्वारा मासिक सूचना अवधि के बारे में जानकारी प्रदान की जाएगी।
पार्टनर के लिए
एक मां के लिए अभी उसकी त्वचा में जगह से बाहर निकलना स्वाभाविक है। वह गर्भवती है लेकिन अभी तक इसे नहीं देखती है। वह बड़ी महसूस करती है, लेकिन बात करने के लिए कोई बच्चा टक्कर नहीं है। इस बीच, उसके स्तन और त्वचा में भी बदलाव आ रहे हैं। आप-शायद एकमात्र व्यक्ति जो जानता है कि वह गर्भवती है- शायद बदलावों के बारे में टिप्पणी करना चाहती है। जानें कि यहां तक कि अच्छी तरह से लक्षित सकारात्मक टिप्पणियां एक महिला को आत्म-जागरूक और चिंतित महसूस कर सकती हैं। सुनो और गर्भावस्था और उसके शरीर की बात कैसे कर रही है, इस बारे में अपना क्यू ले लो।
बहुत बढ़िया चेकलिस्ट
प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
एक दिन में लगभग आठ से 12 गिलास पानी पीना जारी रखें।
यदि आवश्यक हो तो अघुलनशील फाइबर और मैग्नीशियम का सेवन बढ़ाएं।
अगर आपको सप्ताह 8 में अल्ट्रासाउंड की उम्मीद करनी चाहिए तो अपने हेल्थकेयर प्रदाता से पूछें।
पिछले सप्ताह: सप्ताह 6
आ रहा है: सप्ताह 8
> स्रोत:
> अमेरिकी गर्भावस्था एसोसिएशन। प्रारंभिक भ्रूण विकास के संबंध में कोंकर्न। http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/early-fetal-development/
> मर्क मैनुअल उपभोक्ता संस्करण। गर्भावस्था के दौरान शारीरिक परिवर्तन। http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy#v809316
> मैरी जेन मिंकिन, एमडी ईमेल संचार। नवंबर 2017।
> रॉबिन इवांस, एमडी ईमेल संचार। अक्टूबर, नवंबर 2017।
> वोरा आरवी, गुप्ता आर गर्भावस्था > और > त्वचा। जे फैमिली मेड प्राइम केयर। 2014 अक्टूबर-दिसंबर; 3 (4): 318-24। http://www.jfmpc.com/article.asp?issn=2249-4863;year=2014;volume=3;issue=4;spage=318;epage=324;aulast=Vora