चाहे आप किसी बच्चे या किशोर के माता-पिता हों, हम सभी सहमत हैं कि parenting एक चुनौती है! यह एक दिन अद्भुत हो सकता है और फिर थकाऊ, तनावपूर्ण और अगले को जबरदस्त कर सकता है।
- मैं अपने बच्चे को रात के माध्यम से कैसे सो सकता हूं?
- मेरे बच्चे क्यों खिलौने फेंकना बंद नहीं करेंगे?
- मैं अपनी किशोर बेटी को वापस बात करना बंद कैसे कर सकता हूं?
हम हमेशा अपने बच्चे के व्यवहार को बदलने के तरीकों की खोज कर रहे हैं; हमारे बच्चों को एक मोल्ड में फिट करने के लिए जो हमारे लिए काम करता है।
हालांकि, यह विधि शायद ही कभी काम करती है और हम बच्चों को रोते हुए, टोडलर टॉयलर और सैसी किशोरों का सामना कर रहे हैं। क्या होगा यदि हमने अपने बच्चों को बदलने की कोशिश करना बंद कर दिया और इसके बजाय, खुद को बदल दिया? क्या होगा अगर हमने अपनी पेरेंटिंग शैलियों और पेरेंटिंग दर्शन को बदल दिया? क्या होगा अगर हमने गुलाब के रंगीन चश्मा के माध्यम से parenting देखना चुना? क्या होगा अगर हमने सबकुछ इतना गंभीरता से नहीं लेने का फैसला किया?
हम parenting के संघर्षों के बारे में हमारे विचारों और भावनाओं को समायोजित कर सकते हैं और शांत और अधिक सकारात्मक माता-पिता बन सकते हैं। कुछ छोटे बदलाव करने में, हम वास्तव में अपने बच्चों का अधिक आनंद लेंगे, और बेहतर अभी तक- हमारे बच्चे (बच्चों) के व्यवहार हमारे नेतृत्व का पालन करेंगे। यहां कुछ छोटे बदलाव दिए गए हैं जो आपके और आपके बच्चे (बच्चों) के बीच एक मजबूत और अधिक सकारात्मक संबंध पैदा करेंगे।
समस्या की अपनी धारणा को फिर से सोचें
अपने बच्चे के बारे में सोचें जो आपको पागल बनाता है या आपको परेशान करता है। क्या आपके बच्चे के ऊंचे पिच श्राइक आपकी त्वचा के नीचे आते हैं?
क्या आपका बच्चा खाना फेंकता है जिससे आप चिल्लाना चाहते हैं? सबसे पहले, इस बारे में सोचें कि आपका बच्चा इस व्यवहार से क्या बाहर निकल रहा है, आप "बुरा" मानते हैं। क्या यह आपका ध्यान है? या यह एक प्रतिक्रिया है? माता-पिता से नकारात्मक प्रतिक्रिया उस बच्चे के लिए पर्याप्त है जो कोई ध्यान देने की कोशिश कर रही है। आपकी गुस्सा प्रतिक्रिया केवल व्यवहार को जारी रखती है ।
दूसरा, इस बारे में सोचें कि व्यवहार आपको इतना परेशान क्यों कर रहा है। क्या आप दूसरों के सामने शर्मिंदा हैं? क्या आपने फैसला किया है कि यह एक "बुरा" व्यवहार है क्योंकि यह कुछ वयस्कों को स्वीकार्य नहीं माना जाता है? इनमें से अधिकतर व्यवहार परेशान हो सकते हैं, लेकिन वे विकासशील रूप से उपयुक्त हैं और आपके बच्चे या किसी और को चोट नहीं पहुंचाते हैं। जितना कम आप उनके बारे में तनाव करते हैं, उतनी जल्दी वे खत्म हो जाएंगे।
अपनी अपेक्षाओं को कम करें
कभी-कभी हम भूल जाते हैं कि हमारे बच्चे सिर्फ बच्चे हैं! ऐसी अपेक्षाएं जो आपके बच्चों के लिए आयु-उपयुक्त नहीं हैं, केवल उन्हें विफलता के लिए सेट कर देंगी और उन्हें निराश करने के कारण बताएंगी। क्या आप उम्मीद करते हैं कि आपके बच्चे के पास उचित भोजन शिष्टाचार हो, लंबे भोजन के लिए बैठें या अपने सभी दोस्तों और रिश्तेदारों को बधाई दें ? अपने बच्चों को इन "वयस्क" व्यवहारों को पढ़ाने और उन्हें मॉडलिंग करने से आपके बच्चों को उन्हें करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा, लेकिन आपकी उम्मीदों को जांच में रखें, खासकर अगर आपके बच्चे ने नापसंद नहीं किया है या भूख लगी है।
छुट्टियों का मौसम एक ऐसा समय है जब ये अवांछित व्यवहार निकलते हैं क्योंकि बच्चे बड़ी सभाओं से अभिभूत हो जाते हैं या अलग-अलग समय में खाते हैं और सोते हैं। कुछ बच्चे अधिक अंतर्मुखी या शर्मीले होते हैं और वयस्कों से बात करने में असहज महसूस करते हैं। यदि आप अपनी अपेक्षाओं को कम करते हैं, तो निराशा के लिए कम जगह होती है।
खुद को याद दिलाएं चरण पारित होगा
क्या आप नवजात शिशु के साथ भयानक पहले सप्ताह घर याद कर सकते हैं? आप सो रहे थे, हर 2 घंटे में एक छोटे से भोजन। ज्यादातर माता-पिता के लिए, उस चरण को लगा कि यह कभी खत्म नहीं होगा, लेकिन ऐसा हुआ, और प्रत्येक चरण भी होगा। यदि आपके 12 घंटे रात में ठोस नींद सिर्फ 3 बजे जागने लगती है या आपका वेजी-प्रेमी बच्चा केवल मैक और पनीर खाएगा , तो खुद को याद दिलाएं कि सबसे अवांछित व्यवहार चरण हैं - अंत के साथ। यदि आपके बच्चे के व्यवहार थोड़ी देर तक जारी रहते हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।
भावनात्मक जिम्मेदारी साझा करें
क्या आप अपने साथी से बच्चों के डायपर बदलने, फुटबॉल में अपने बेटे को छोड़ने या अपनी बेटी को अपने जूते पहनने में मदद करते हैं?
बेशक! लेकिन क्या आप अपनी भावनात्मक जिम्मेदारियों को माता-पिता के रूप में साझा करते हैं? माता-पिता के लिए मूर्त या शारीरिक सहायता मांगना आसान है। यदि आप इस बारे में चिंतित हैं कि आपका बच्चा स्कूल में कैसे है या माता-पिता होने के साथ आने वाली सभी भावनाओं से अभिभूत महसूस कर रहा है, तो अपने साथी के साथ साझा करें। आपको अपने कंधों पर दुनिया का भार ले जाने की आवश्यकता नहीं है।
सही के बजाय कनेक्ट करें
आपके बच्चे से जुड़ना आपके काम को माता-पिता के रूप में आसान बना देगा क्योंकि जो बच्चे जुड़े हुए हैं वे बेहतर सुनते हैं, कम निराश महसूस करते हैं और सकारात्मक व्यवहार चुनते हैं। यदि आपका बच्चा बुरा व्यवहार दिखा रहा है, तो बुरा व्यवहार को संबोधित करने से पहले अपने बच्चे से पहले कोशिश करें और कनेक्ट करें। व्यवहार ध्यान देने की आवश्यकता, त्याग की भावना या अलगाव या अन्य भाग्यशाली भावनाओं का एक प्रकट हो सकता है। अनुशासन के बाहर, दैनिक आधार पर अपने बच्चे से जुड़ना भी महत्वपूर्ण है। जो बच्चे अपने माता-पिता से जुड़े महसूस करते हैं, वे अधिक आत्म-सम्मान रखते हैं, अधिक आत्मविश्वास रखते हैं और बेहतर निर्णय लेते हैं।
किसी भी अन्य विकृतियों के साथ, अपने बच्चे के साथ दिन में कम से कम 15-30 मिनट खर्च करें। अपने बच्चे को गेम या गतिविधि चुनने दें या बच्चों के लिए एक रखरखाव पत्रिका "कनेक्टेड हार्ट्स जर्नल" जैसे एक रचनात्मक परियोजना को एक साथ करें। अपने बच्चे (लाल) के साथ सार्थक गतिविधियों में संलग्न होना उन्हें बेहतर तरीके से जानने, अपने आत्म-सम्मान और चरित्र का निर्माण करने, मूल्यों को साझा करने, भावनात्मक बुद्धि को मजबूत करने और विशेष यादें बनाने का एक शानदार तरीका है।
नियंत्रण के बजाय कोचिंग
बुरे व्यवहार को बदलने के लिए जोड़ने के अगले भाग में आपके बच्चे को प्रशिक्षित करना और हेलीकॉप्टर या आधिकारिक parenting के माध्यम से अपने बच्चे को नियंत्रित नहीं करना शामिल है। खुद को अपने बच्चे के जीवन कोच के रूप में सोचें - कोई ऐसा व्यक्ति जो उन्हें अच्छे निर्णय लेने और उचित व्यवहार करने के लिए प्रोत्साहित करेगा। यदि आप अपने बच्चे को नियंत्रित करते हैं, तो वे कभी भी अपने लिए निर्णय लेने के लिए कैसे सीखेंगे?
अपने बच्चे की आंखों के माध्यम से देखें
कई बार माता-पिता बच्चों की भावनाओं को खारिज करते हैं क्योंकि वे उन्हें अपरिपक्व या नाटकीय के रूप में देखते हैं। जब आपका बच्चा परेशान होता है, तो एक कदम वापस लें, अपने बच्चे की आंखों के माध्यम से स्थिति का न्याय न करें और देखें। ऐसा करने से सहानुभूतिपूर्ण होना और आपके बच्चे की भावनाओं को मान्य करना आसान हो जाएगा। यह आपके करीब आ जाएगा और आपके बच्चे को यह बताएगा कि वह आपको उसकी दुखी भावनाओं को बताने के लिए सुरक्षित है।
आपके बच्चे को अभिभावक, न कि जिस बच्चे को आप चाहते हैं
क्या आप एक एथलीट चाहते थे और आपको मस्तिष्क मिला? अपने बच्चे के जन्म से पहले आपके बच्चे के जैसा क्या होगा और वास्तव में आपके बच्चे के पास वास्तव में एक अच्छा नज़र डालें, अपने सभी विचारों को फेंक दें। यह विशेष रूप से कई बच्चों के माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण है। प्रत्येक बच्चे अलग-अलग गुणों, दोषों और व्यक्तित्वों के साथ अलग होता है और उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप इस तरह से अभिभावक होना चाहिए। माता-पिता में कोई भी आकार फिट बैठता नहीं है और एक बार जब आप अपने बच्चे के माता-पिता को अभिभावक करते हैं, तो माता-पिता के रूप में आपका काम बहुत आसान महसूस करेगा।