जानें कि शिक्षण सहानुभूति धमकाने से कैसे रोक सकती है
दयालुता और करुणा वे गुण हैं जो सभी माता-पिता अपने बच्चों में पैदा होने की उम्मीद करते हैं। लेकिन इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए बस अपने बच्चे से अन्य लोगों के लिए अच्छी चीजें करने की आवश्यकता है। वास्तव में, प्रामाणिक रूप से दयालु लोग सहानुभूति की भावनाओं से प्रेरित होते हैं। वे किसी अन्य व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य से चीजें देख सकते हैं और समझ सकते हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं।
वे यह भी अनुमान लगा सकते हैं कि एक व्यक्ति को बेहतर महसूस हो सकता है। जब वे इन चीजों को कर सकते हैं, वे वास्तव में सहानुभूतिशील हैं।
सहानुभूति भावनात्मक बुद्धि का केंद्रीय घटक है। और अगर सही ढंग से पढ़ाया जाता है, तो सहानुभूति को रोकने में सहानुभूति एक लंबा रास्ता तय कर सकती है। और भी, अध्ययन बताते हैं कि सहानुभूति रखने वाले बच्चे बेहतर संबंध रखते हैं और स्कूल में बेहतर प्रदर्शन करते हैं। यहां सात तरीके हैं जिन्हें आप अपने बच्चे को सहानुभूति रखने के लिए सिखा सकते हैं।
1. सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे की भावनात्मक ज़रूरतें पूरी हैं
यदि बच्चों को प्यार नहीं होता है तो बच्चों के साथ दूसरों के साथ व्यवहार करना बहुत मुश्किल है। दूसरों को धमकाने वाले कारणों में से एक यह है कि वे या तो खुद के बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं या वे दूसरों से ईर्ष्या रखते हैं। माता-पिता अपने बच्चों को प्यार और दयालुता के साथ इलाज नहीं कर रहे हैं, तो वे अपने बच्चों को प्यार और दयालु होने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं। यह विशेष रूप से धमकाने वाले या पीड़ितों के पीड़ितों के पीड़ितों के लिए सच है। जब भी बच्चे की भावनात्मक ज़रूरत होती है तो माता-पिता भी गलतियां करते हैं।
उदाहरण के लिए, एथलेटिक उत्कृष्टता की अपेक्षा करने वाले या अपने बच्चे को लोकप्रिय होने के लिए भी सही ग्रेड की मांग करने से बच्चे को अपर्याप्त महसूस हो सकता है और धमकाने वाले व्यवहार का कारण बन सकता है। इसके बजाए, जश्न मनाएं कि आपका बच्चा कौन है, उसका कड़ी मेहनत और उसकी उपलब्धियां और बेहतर व्यवहार की दिशा में मार्गदर्शन करने के लिए काम करते हैं। लचीलापन , आत्म-सम्मान , सामाजिक कौशल और दृढ़ता प्रदान करने का भी प्रयास करें।
2. सुनिश्चित करें कि बच्चे उनकी भावनाओं को पहचान और साझा कर सकें
जब बच्चे समझते हैं कि वे कैसे महसूस करते हैं और उनकी भावनाओं का नाम दे सकते हैं, तो वे अन्य लोगों में समान भावनाओं को पहचानने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित हैं। अपने बच्चों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का मौका भी दें, यहां तक कि नकारात्मक भी। मिसाल के तौर पर, अपने बच्चे को आपको बताने के लिए प्रोत्साहित करें कि वह क्रोधित, उदास या निराश है और उसे बातचीत में संलग्न करता है। लक्ष्य यह है कि आपका बच्चा बिना किसी झगड़े, हिंसा या धमकाने के स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं को संवाद करना सीखता है।
3. बच्चों को अन्य दृष्टिकोणों का अन्वेषण करने के लिए प्रोत्साहित करें
एक परिस्थिति को देखने के लिए बच्चों को पढ़ाना और समझना कि किसी अन्य व्यक्ति के दृष्टिकोण से इसका अनुभव कैसे किया जा सकता है, यह एक महत्वपूर्ण जीवन कौशल है। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे से पूछें कि एक शॉपिंग कार्ट को कैसे धक्का देना एक वरिष्ठ नागरिक के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है? तीन की माँ के बारे में क्या? जो बच्चे अन्य दृष्टिकोण देखने में कुशल हैं, वे उच्च भावनात्मक बुद्धि रखते हैं। वे अधिक सफल होते हैं क्योंकि वे सभी दृष्टिकोणों से समस्याओं की जांच करने में सक्षम होते हैं। यह कौशल धमकाने की रोकथाम में भी फायदेमंद है। बच्चे जो अलग-अलग परिप्रेक्ष्य से चीजों को देख सकते हैं, बेहतर ढंग से समझ सकते हैं कि विशेष परिस्थितियों में छात्र , प्रतिभाशाली छात्र , और खाद्य-एलर्जी छात्र विभिन्न परिस्थितियों में कैसा महसूस करते हैं।
और भी, इन छात्र समूहों में से प्रत्येक को अक्सर धमकाया जाता है। लेकिन अगर बच्चे अपने परिप्रेक्ष्य से जीवन को समझने में सक्षम हैं, तो उन्हें लक्षित करने की संभावना कम होती है।
4. हर रोज के अवसरों का उपयोग मॉडल मॉडल सहानुभूति
अपने बच्चों से बात करें कि एक और व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है और आपने जिस तरीके से जवाब दिया है उसका जवाब क्यों दिया। उदाहरण के लिए, आपने अपने पड़ोसी के लिए रात का खाना क्यों पकाया या अपने माता-पिता के घर को साफ क्यों किया? सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे आपको इन चीजों को कर रहे हैं और वे जानते हैं कि आप उन्हें क्यों कर रहे हैं। रोजमर्रा के उदाहरणों की भी तलाश करें। चाहे यह एक टेलीविजन कार्यक्रम है, एक किताब या वास्तविक जीवन की स्थिति में एक कहानी है, अपने बच्चों से बात करें कि किसी भी व्यक्ति को किसी भी परिदृश्य में कैसा महसूस हो रहा है।
फिर, अपने बच्चों को उनके विचारों और विचारों के बारे में पूछकर संलग्न करें। जब बच्चे परिस्थितियों को पहचानने में सक्षम होते हैं जहां अन्य दुखी या चोट लग रहे हों, तो वे जानना बेहतर होगा कि धमकाने के दौरान उन्हें क्या करना है । वे आक्रामक आक्रामकता , नाम-कॉलिंग और औसत लड़की व्यवहार जैसे हानिकारक व्यवहारों में शामिल होने की भी कम संभावना रखते हैं।
5. दूसरों के साथ आम ग्राउंड खोजने के लिए बच्चों को सिखाएं
शोध से पता चलता है कि बच्चों को किसी के प्रति सहानुभूति महसूस करने की अधिक संभावना है यदि वे इस बात से संबंधित हो सकते हैं कि एक व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है। तो अगर आपके बच्चों ने दादा या पालतू जानवर खो दिया है, तो वे एक समान स्थिति के माध्यम से एक सहपाठी के प्रति अधिक सहानुभूतिशील हो सकते हैं। इसी प्रकार, अगर आपके बच्चे को धमकाया गया है या साइबरबुलिड किया गया है, तो उन्हें पता चल जाएगा कि एक और शिकार कैसा महसूस कर सकता है। सशक्तिकरण की भावना है जो तब आता है जब बच्चे कुछ सकारात्मक हो जाते हैं जो उनके साथ कुछ सकारात्मक हो जाता है।
6. बच्चों को कल्पना करने के लिए प्रोत्साहित करें कि कोई और कैसे महसूस करता है
किसी भी स्थिति में किसी और को कैसा महसूस हो सकता है यह जानना कि सहानुभूतिपूर्ण क्या है। चर्चा करने के अवसरों की तलाश करें कि एक और व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है। हालांकि अपने विचारों को साझा करना महत्वपूर्ण है, अपने बच्चे को भी बात करने की अनुमति दें। ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें, "आपने क्या देखा?" और "आप उस स्थिति में अगर आप किसी को क्या करना चाहते हैं?" जब बच्चे रुकने के लिए समय लेते हैं और सोचते हैं कि कुछ और व्यक्ति कैसे महसूस कर सकता है, तो वे अधिक खड़े होने की संभावना है या किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सहायता प्राप्त करें जो धमकाया जा रहा है।
7. बच्चों से बात करें कि उनके व्यवहार कैसे दूसरों को प्रभावित करते हैं
चाहे आपका बच्चा धमकाने वाला हो , अफवाहें और गपशप फैलता है, या सिर्फ दयालु होने के लिए संघर्ष करता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप उसके व्यवहार के परिणामों के बारे में बात करें। अपने बच्चे को निर्णय लेने से पहले दूसरों पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित करना भी महत्वपूर्ण है। सोशल मीडिया में एक तस्वीर पोस्ट करने के रूप में सरल कुछ भी दूसरों को प्रभावित कर सकता है जिस तरह से आपके बच्चे को एहसास नहीं हो सकता है। मिसाल के तौर पर, आपका बच्चा किसी पार्टी से चित्र पोस्ट कर सकता है बिना यह महसूस किए कि दोस्तों को पार्टी में आमंत्रित नहीं किया जा सकता है।
याद रखें, सहानुभूतिपूर्ण या उच्च भावनात्मक बुद्धि होने के नाते, बस अच्छा होने से कहीं अधिक है। सहानुभूतिपूर्ण बच्चे अपनी भावनाओं को समझते हैं और निर्णय लेने के लिए उनका उपयोग करते हैं। वे दूसरों को भी समझते हैं, तनाव का प्रबंधन कर सकते हैं और दूसरों से अच्छी तरह से संबंधित हो सकते हैं। अंत में, सहानुभूति प्रदान करने से न केवल धमकियों को रोकता है बल्कि जीवन में सफलता के लिए बच्चों को भी तैयार करता है।