ठोस पदार्थों पर एक शिशु को शुरू करते समय और अपने बच्चे या शिशु को नए खाद्य पदार्थों को पेश करते समय, कुछ आम एलर्जी माता-पिता को नजर रखने के लिए ध्यान रखना चाहिए। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके पास एलर्जी का पारिवारिक इतिहास है, एक्जिमा और अस्थमा जैसी समस्याएं, या यदि किसी बच्चे को दूध-या सोया-आधारित फॉर्मूला पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया होती है।
कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।
सबसे आम खाद्य एलर्जी हैं:
- दूध
- अंडे
- मछली
- कस्तूरा
- पेड़ की सुपारी
- गेहूँ
- मूंगफली
- सोयाबीन
एफडीए की आवश्यकता है कि उपरोक्त खाद्य पदार्थों को पैक किए गए उत्पादों पर स्पष्ट रूप से लेबल किया जाए, जिससे माता-पिता से बचने के लिए यह अधिक आसान हो जाता है। उन आठ खाद्य पदार्थों में से, जो 4 से कम उम्र के बच्चों को प्रभावित करते हैं, वे अक्सर दूध, अंडे, मूंगफली और पेड़ के नट होते हैं।
गाय के दूध में प्रोटीन के लिए दूध से एलर्जी होने वाले बच्चे। शिशु फार्मूला के लिए यह सबसे आम आधार है, और लगभग 2 से 3 प्रतिशत शिशु दूध के प्रति संवेदनशील होते हैं। अच्छी खबर: ज्यादातर बच्चे अपने दूध एलर्जी से बाहर निकलते हैं। कुछ बच्चे अंडे के लिए एलर्जी हैं। सामान्य प्रतिक्रियाओं में छिद्र, एक्जिमा, फ्लशिंग, पाचन समस्याएं, नाक बहने, सांस लेने में कठिनाई, या तेज दिल की धड़कन शामिल है। दोबारा, ज्यादातर बच्चे इस एलर्जी से निकलते हैं और 5 साल तक अंडे खा सकते हैं। अखरोट एलर्जी की प्रतिक्रिया तत्काल हो सकती है और यह बहुत खतरनाक हो सकती है। जब आप बच्चों को पागल दे सकते हैं तो सलाह मिश्रित होती है।
कुछ सबूत हैं कि बच्चों को नट्स देने से उन्हें एलर्जी से बचने में मदद मिल सकती है, लेकिन आपके डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है कि एलर्जी प्रतिक्रिया का उच्च जोखिम वाले खाद्य पदार्थों को कब पेश किया जाए।
आप खाद्य लेबल पढ़कर उस आंकड़े को कम रख सकते हैं, इन खाद्य पदार्थों को अपने बच्चे के लिए सही समय पर पेश कर सकते हैं और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए संकेत और प्राथमिक चिकित्सा उपचार जान सकते हैं।
पारिवारिक इतिहास के बावजूद, अधिकांश खाद्य पदार्थों को एक समय में पेश किया जा सकता है जैसे ही आपका बच्चा ठोस भोजन खाने शुरू करने के लिए पुराना हो। बस सुनिश्चित करें कि आप इसे धीरे-धीरे और सावधानी से कर रहे हैं। ठोस भोजन शुरू करने और खाद्य एलर्जी से परहेज करने के लिए यहां और कुछ है।
सबसे आम खाद्य एलर्जी - एलर्जीनिक फूड्स कब पेश करें
- दूध : गाय के दूध को बच्चे के पहले जन्मदिन तक पेश नहीं किया जाना चाहिए। इससे पहले, उन्हें स्तनपान या फार्मूला खिलाया जाना चाहिए।
- अंडे : पहले माता-पिता को उम्र 2 तक अंडे पेश करने की प्रतीक्षा करने के लिए कहा गया था; हालांकि, नए अध्ययनों के लिए इसका कोई कारण नहीं मिला है। यदि आप अपने बच्चे को एलर्जी होने के बारे में चिंतित हैं, तो अंडा सफेद से पहले अंडे के अंडे पेश करें।
- मछली और शैल्फ़िश : यह निश्चित रूप से आपके बच्चे के पहले खाद्य पदार्थों में से एक नहीं होना चाहिए, लेकिन अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स के अनुसार आप इन खाद्य पदार्थों को बच्चों को तब तक पेश कर सकते हैं जब तक कि वे अच्छी तरह से पकाए जाते हैं।
- वृक्ष नट्स : नट्स पेश करते समय सावधान रहें क्योंकि, एक सामान्य खाद्य एलर्जी होने के अलावा, वे खतरे को भी खतरे में डाल सकते हैं।
- गेहूं : आपके बच्चे को गेहूं की शुरूआत में देरी करने का कोई कारण नहीं है। यदि आप परिवार के इतिहास की वजह से गेहूं एलर्जी के बारे में चिंतित हैं, तो छह महीने में अपने बच्चे को जई पेश करें।
- मूंगफली / मूंगफली का मक्खन : जब आप मूंगफली का मक्खन पेश करते हैं, तो इसे अकेले पेश करें और किसी भी प्रतिक्रिया के लिए बारीकी से देखें।
- सोया : ध्यान रखें कि बहुत से खाद्य पदार्थों में सोया शामिल है। यह उन बच्चों के लिए भी आम है जो गाय के दूध के लिए एलर्जी हैं सोया के लिए एलर्जी हो।
अधिकांश भाग के लिए, माता-पिता को इन एलर्जी के बारे में ज्यादा चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, जब तक कि परिवार का इतिहास न हो। हालांकि, बेबी ठोस पदार्थों को खिलाना शुरू करना सबसे अच्छा है जिनके पास 4 महीने से 6 महीने की उम्र के बीच छोटी एलर्जी प्रतिक्रिया होती है। चावल अनाज एक आम भोजन है जिसे आप शुरू कर सकते हैं। रूट सब्जी और एवोकैडो भी अच्छे विकल्प हैं।