धमकाने के प्रभाव
धमकाया जा रहा है उन लोगों के लिए दिल की धड़कन और दुखी दोनों है। लेकिन कई वयस्कों, जब तक कि उन्हें भी धमकाया नहीं जाता है, उन्हें समझने में मुश्किल होती है कि बच्चे कितने पीड़ित हो सकते हैं। वे यह महसूस करने में नाकाम रहे कि धमकाने के परिणाम महत्वपूर्ण हैं और इसका स्थायी प्रभाव हो सकता है।
समझ की कमी को अक्सर "सहानुभूति अंतर" कहा जाता है। इस सहानुभूति अंतर को बंद करने के लिए काम करना धमकाने वाली नीतियों में सुधार और धमकाने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है।
वास्तव में, पीड़ितों की तरफ से वकालत करने के प्रयास प्रभावी नहीं होंगे जब तक कि लोग वास्तव में समझें कि दर्दनाक और दर्दनाक धमकियां कैसे हो सकती हैं। यहां धमकाने के प्रभाव और पीड़ित कैसे ठीक हो सकते हैं इसका एक सिंहावलोकन है।
बुद्धिमत्ता भावनात्मक और सामाजिक रूप से पीड़ितों को कैसे प्रभावित करती है?
जिन बच्चों को नियमित रूप से धमकियों द्वारा लक्षित किया जाता है वे अक्सर भावनात्मक और सामाजिक दोनों पीड़ित होते हैं। न केवल उन्हें दोस्त बनाना मुश्किल लगता है, बल्कि वे स्वस्थ दोस्ती बनाए रखने के लिए भी संघर्ष करते हैं।
इस संघर्ष का हिस्सा सीधे कम आत्म-सम्मान से संबंधित है। आत्म-सम्मान की कमी उन साधनों और हानिकारक चीजों का प्रत्यक्ष परिणाम है जो अन्य बच्चे उनके बारे में कहते हैं। जब बच्चों को लगातार "वसा" या "हारने वाले" कहा जाता है, तो वे विश्वास करना शुरू करते हैं कि ये चीजें सच हैं।
धमकाने वाले पीड़ितों को भी भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव होता है। वे क्रोधित, कड़वा, कमजोर, असहाय, निराश, अकेला, और अपने साथियों से अलग महसूस कर सकते हैं। नतीजतन, वे कक्षाओं को छोड़ सकते हैं और अपने दर्द को कम करने के लिए दवाओं और शराब का सहारा ले सकते हैं। और अगर धमकियां चल रही हैं, तो वे अवसाद विकसित कर सकते हैं और आत्महत्या पर भी विचार कर सकते हैं।
यदि कोई हस्तक्षेप नहीं होता है, तो अंततः बच्चे विकसित हो सकते हैं जिसे "सीखा असहायता" कहा जाता है। सीखने में असहायता का मतलब है कि धमकाने के लक्ष्य का मानना है कि वे स्थिति को बदलने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं। नतीजतन, वे कोशिश करना बंद करो। फिर, अवसाद में चक्र अधिक गंभीर हो जाता है। इससे निराशा और विश्वास की भावना होती है कि कोई रास्ता नहीं है।
चूंकि धमकाने वाले बच्चे वयस्कों में बढ़ते हैं, इसलिए वे आत्म-सम्मान के साथ संघर्ष करना जारी रख सकते हैं, संबंधों को विकसित करने और बनाए रखने में कठिनाई हो सकती है, और सामाजिक बातचीत से बच सकते हैं। उन्हें लोगों पर भरोसा करने में कठिनाई हो सकती है, जो उनके व्यक्तिगत संबंधों और उनके कार्य संबंधों को प्रभावित कर सकती हैं। वे धमकाने के बारे में झूठ पर विश्वास करना शुरू कर सकते हैं, जैसे खुद को यह विश्वास दिलाते हुए कि धमकियां उतनी बुरी नहीं थी जितनी उन्हें याद है। वे आत्म-दोष में भी शामिल हो सकते हैं।
धमकाने का शारीरिक प्रभाव क्या है?
शारीरिक धमकाने के दौरान होने वाली बाधाओं और चोटों के अलावा, अतिरिक्त शारीरिक लागतें होती हैं। उदाहरण के लिए, धमकाने वाले बच्चे अक्सर चिंता का अनुभव करते हैं।
उनके शरीर पर यह तनाव भी कई प्रकार के स्वास्थ्य मुद्दों का परिणाम देगा, जिनमें अक्सर बीमार होने और लगातार चिंता से होने वाली अल्सर और अन्य स्थितियों से पीड़ित होना शामिल है।
बेलीड बच्चे भी पेट दर्द और सिरदर्द की शिकायत कर सकते हैं। और वे जिन धमकियों का अनुभव करते हैं वे एक्जिमा जैसी अन्य पूर्व-मौजूदा स्थितियों में वृद्धि कर सकते हैं। त्वचा की स्थिति, पेट के मुद्दों, और हृदय की स्थिति जो तनाव से बढ़ती हैं, जब बच्चे को धमकाया जाता है तो वे खराब हो जाते हैं।
धमकाने प्रभाव अकादमिक कैसे करता है?
जिन बच्चों को धमकाया जाता है वे अकसर अकादमिक रूप से पीड़ित होते हैं। बुलंद बच्चे अपने स्कूलवर्क पर ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष करते हैं। वास्तव में, ग्रेड फिसलने वाले पहले संकेतों में से एक है कि एक बच्चे को धमकाया जा रहा है । बच्चे भी धमकाने से पहले कब्जे में हो सकते हैं कि वे असाइनमेंट के बारे में भूल जाते हैं या कक्षा में ध्यान देने में कठिनाई होती है।
इसके अतिरिक्त, धमकाने वाले बच्चे धमकाने से बचने के लिए स्कूल या कक्षाओं को छोड़ सकते हैं। इस अभ्यास का परिणाम ग्रेड गिर रहा है। और जब ग्रेड ड्रॉप करना शुरू होता है तो तनाव स्तर में जोड़ दिया जाता है, तो धमका हुआ बच्चा पहले से ही अनुभव कर रहा है।
और भी, वर्जीनिया विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि जो बच्चे धमकाने वाले गंभीर वातावरण वाले स्कूल में भाग लेते हैं, वे अक्सर मानकीकृत परीक्षणों पर कम स्कोर रखते हैं। धमकाने वाले छात्रों को भी प्रभावित करते हैं जो इसे देखते हैं। मिसाल के तौर पर, बच्चों ने प्रभावी एंटी-धमकाने वाले कार्यक्रमों वाले स्कूलों में बच्चों की तुलना में बहुत अधिक धमकाने वाले स्कूलों में मानकीकृत परीक्षणों पर कम स्कोर किया।
व्यापक धमकाने वाले स्कूलों में निचले स्कोर के लिए एक कारण यह है कि छात्र अक्सर सीखने की प्रक्रिया में कम व्यस्त होते हैं क्योंकि वे धमकाने के बारे में चिंतित या चिंतित होते हैं। इसके अतिरिक्त, शिक्षक कम प्रभावी हो सकते हैं क्योंकि उन्हें शिक्षण के बजाय कक्षा प्रबंधन और अनुशासन पर ध्यान केंद्रित करने में इतना समय व्यतीत करना चाहिए।
अच्छी खबर उचित समर्थन और हस्तक्षेप के साथ है, धमकियों द्वारा लक्षित अधिकांश बच्चे धमकियों को दूर करेंगे और चीजें सामान्य हो जाएंगी। लेकिन अनचेक छोड़ दिया, धमकाने से पीड़ित लंबे समय तक परिणामों में उच्च लागत का भुगतान कर सकता है।
धमकाने से शिकार के परिवार के सदस्यों पर असर पड़ता है?
जब एक बच्चा धमकाया जाता है, तो माता-पिता और भाई-बहनों को भी प्रभावित होना असामान्य नहीं है।
उदाहरण के लिए, माता-पिता अक्सर स्थिति को ठीक करने के लिए शक्तिहीन महसूस करने सहित परिणामों की विस्तृत श्रृंखला का अनुभव करते हैं। वे अकेले और अलग महसूस कर सकते हैं। और वे अक्सर अपने स्वास्थ्य और कल्याण के खर्च पर स्थिति से भ्रमित हो सकते हैं।
जब माता-पिता को धमकाया जाता है तो माता-पिता के लिए विफलता की भावना महसूस करना भी असामान्य नहीं है। न केवल उन्हें लगता है कि वे बच्चे को धमकाने से बचाने में नाकाम रहे हैं, लेकिन वे भी अपनी माता-पिता की क्षमताओं पर सवाल उठा सकते हैं। वे यह भी चिंता कर सकते हैं कि वे किसी भी तरह धमकाने के संकेतों को याद करते हैं या उन्होंने अपने बच्चे को रास्ते में धमकाने के लिए पर्याप्त नहीं किया है।
सच्चाई यह है कि कोई भी भविष्यवाणी नहीं कर सकता कि किसको धमकाने वाला लक्ष्य होगा। माता-पिता सबकुछ सही कर सकते हैं और अभी भी पता लगा सकते हैं कि उनके बच्चे को धमकाया जा रहा है। नतीजतन, उन्हें धमकाने वाले विकल्पों के लिए ज़िम्मेदार नहीं होना चाहिए। इसके बजाए, उन्हें उस दोष को रखना चाहिए जहां यह संबंधित है और अपने बच्चे को धमकाने से ठीक करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
प्रभावशाली पीड़ितों को लंबे समय तक कैसे प्रभावित करता है?
शोध से पता चलता है कि धमकाने के प्रभाव वयस्कता में अच्छी तरह से चल रहे हैं। वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि सहकर्मियों द्वारा धमकाने के परिणामों का मूल रूप से विचार से वयस्कता में मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक प्रभाव पड़ सकता है। और भी, वयस्कों द्वारा दुर्व्यवहार होने से भी प्रभाव अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है।
याद रखें, बच्चों के अनुभव होने पर अनुभव उन वयस्कों में मोल्ड करने में मदद करते हैं जिन्हें वे बाद में बन जाते हैं। तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि धमकाने के प्रभाव वयस्कता में अच्छी तरह से आते हैं । यह तब उनकी भविष्य की मानसिकता को प्रभावित करने में मदद करता है, जिसमें वे खुद को और दूसरों को कैसे देखते हैं।
बच्चों को धमकाने के प्रभाव से कैसे ठीक किया जा सकता है?
जब एक बच्चा धमकाया जाता है, तो वसूली का रास्ता मूल रूप से आपके विचार से अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है। वास्तव में, धमकाने के प्रभाव समाप्त हो जाने के बाद धमकाने के प्रभाव लंबे समय तक टिक सकते हैं। इसके अलावा, अगर धमकियों को तुरंत संबोधित नहीं किया जाता है, तो यह बाद में आपके बच्चे के लिए समस्याएं पैदा कर सकता है।
आपके बच्चे को धमकाने से ठीक होने के लिए, आपको कई महत्वपूर्ण कदम उठाने होंगे। इनमें न केवल आपके बच्चे को स्थिति के बारे में सोचने के तरीके को बदलना शामिल है, बल्कि यह भी कि वह धमकाने के बाद खुद को कैसे देखता है। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका बच्चा उस धमकाने की अनुमति न दे जो उसने उसे परिभाषित करने के लिए अनुभव किया था। इसके बजाए, उसे जो कुछ उसने सीखा और उसके भविष्य के लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। शुरू करने के लिए, आपके बच्चे को यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि उसके साथ क्या हुआ लेकिन उस पर ध्यान केंद्रित न करें। इसके बजाय, उसे खुद की देखभाल करने और एक व्यक्ति के रूप में बढ़ने पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए।
अपने बच्चे को स्थिति के बंद होने में मदद करना भी महत्वपूर्ण है। और जैसा कि यह लगता है के रूप में counterintuitive, धमकाने के लिए अपने बच्चे को अनुभव के दर्द से मुक्त करने में एक लंबा रास्ता तय करता है। उसे याद दिलाएं कि बदला उसे बेहतर महसूस नहीं करेगा। इसके बजाय, उसे उसके साथ क्या हुआ और उन चीज़ों पर ध्यान देना चाहिए जिन्हें वह अपने जीवन में नियंत्रित कर सकते हैं। परामर्शदाता होने से आपके बच्चे को वसूली प्रक्रिया के साथ मदद मिल सकती है। अपने क्षेत्र में संपर्क करने के बारे में सुझावों के लिए अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।
बचपन धमकाने के प्रभावों पर वयस्क कैसे हो सकते हैं?
जब एक बच्चे को धमकाया जाता है, तो वे एक मनोवैज्ञानिक प्रभाव का अनुभव कर सकते हैं जो व्यक्ति को बढ़ने के कारण आसानी से दूर नहीं जाता है। अगर आपको बच्चे के रूप में धमकाया गया था और अभी भी साइड इफेक्ट्स का सामना कर रहे हैं, तो बचपन की धमकी से वसूली की ओर पहला कदम यह है कि आपके साथ क्या हुआ। जो हुआ वह खारिज न करें या गंभीरता को कम करें। आपके द्वारा अनुभव किए गए दर्द के बारे में सच्चाई बनें।
आपको प्राथमिकता को ठीक करने की भी आवश्यकता है। अपना ख्याल रखने के लिए समय निकालें और अपने अनुभव के बारे में परामर्शदाता से बात करने पर विचार करें। एक परामर्शदाता आपको अपनी भावनाओं को समझने और धमकाने के नकारात्मक अनुभव को दूर करने में मदद कर सकता है। वह आपकी सोच को ठंडा करने और आपके जीवन पर नियंत्रण पुनः प्राप्त करने में भी आपकी सहायता कर सकता है।
हालांकि, बच्चे के रूप में अनुभव किए जाने वाले धमकाने के बारे में सोचने में दर्दनाक हो सकता है, अगर यह अभी भी आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहा है और जिस तरह से आप स्वयं को देखते हैं, तो समस्या का सामना करना सबसे अच्छा है। एक बार जब आप अपने अनुभवों के साथ आते हैं और जिस तरह से आप स्वयं और दूसरों को देखते हैं, तो आप वसूली के रास्ते पर आ जाएंगे। इसमें कुछ समय लग सकता है। तो अपने आप से धैर्य रखें। थोड़ा कड़ी मेहनत के साथ, हालांकि, आप सोचने के स्वस्थ तरीके से अपने रास्ते पर अच्छे होंगे।