धमकाने के बारे में सच्चाई केवल पीड़ितों को समझते हैं

धमकाने के अनुभव के पीड़ितों पर नजदीकी नजर डालें

धमकाया जा रहा है एक दर्दनाक घटना है जो पीड़ितों को प्रभावित करता है जिस तरह से कई लोग समझ में नहीं आते हैं। गहन भावनाओं और पेट से परेशान नकारात्मक विचारों और तनाव से, धमकाने के प्रभाव गामट चलाते हैं। यहां धमकाने के बारे में सात सत्य हैं कि धमकाने वाले पीड़ित केवल समझते हैं।

"धमकाने से आपके दिमाग में गड़बड़ हो जाती है।" धमकाने से पीड़ितों के विचारों में छेड़छाड़ होती है।

असल में, धमकाने वाले पीड़ितों के कई बार धमकियों की सभी नकारात्मक चीजों पर विश्वास करना शुरू हो जाएगा। वे भी झूठा विश्वास करते हैं कि हर कोई उन लोगों के बारे में एक ही भयानक चीजें सोचता है जो धमकाने वाले हैं। जल्द ही धमकियों के नकारात्मक शब्द उनके लिए वास्तविकता बन जाते हैं, और वे भी नकारात्मक संदेशों पर विश्वास करना शुरू करते हैं। इससे पीड़ितों की पहचान की भावना और उनके आत्म-सम्मान पर असर पड़ता है।

"धमकियों की धमकी देने वाली भावनाएं अतिव्यापी नहीं हैं।" भावनाएं जो धमकाने वाले अनुभवों के पीड़ित हैं, डर, चिंता और तनाव सहित उनके सिर में नहीं हैं। ये भावनाएं और भावनाएं असली हैं। और, उनके पास बहुत वास्तविक परिणाम हैं। दुर्भाग्यवश, हालांकि, कई लोग धमकाने के प्रभावों को समझ नहीं पाते हैं और लगातार पीड़ित की प्रतिक्रियाओं की वैधता पर सवाल उठाते हैं। वे झूठा मानते हैं कि पीड़ित वास्तव में स्थिति से बाहर एक बड़ा सौदा कर रहा है।

"धमकाने से आपको शारीरिक रूप से बीमार हो सकता है।" धमकाने के प्रभाव शारीरिक लक्षणों की भीड़ में खुद को प्रकट कर सकते हैं।

जिन बच्चों को पीड़ित किया गया है वे अक्सर पेट दर्द और सिरदर्द की शिकायत करते हैं। वे अवसाद , चिंता और आत्महत्या के विचारों से भी पीड़ित हो सकते हैं। इस बीच, क्रोनिक तनाव जो धमकाने के कारणों से चक्कर आना और मांसपेशियों में दर्द, तेजी से सांस लेने, तेज दिल की दर और मतली से सब कुछ हो सकता है।

और आत्म-नुकसान और खाने विकारों के साथ संघर्ष करने के लिए धमकाने वाले पीड़ितों के लिए यह असामान्य नहीं है।

"किसी को यह बताते हुए कि धमकाने वाला कोई बड़ा सौदा नहीं है या सिर्फ इसे प्राप्त करने के लिए, सहायक नहीं है।" धमकाने के शिकार को यह बताने में कभी मददगार नहीं होता कि वे जो अनुभव कर रहे हैं वह एक बड़ा सौदा नहीं है या उन्हें आराम या शांत होना चाहिए नीचे। इसके बजाय, धमकाने के पीड़ितों को मान्य महसूस करने की आवश्यकता है। उन्हें धमकाने का जवाब देने और जवाब देने के तरीकों की भी आवश्यकता है। धमकाने के शिकार से निपटने के दौरान समझ और धैर्य रखें।

"धमकाया जा रहा है आप बदल सकते हैं।" धमकाने के नाते पीड़ितों से जीवन और ऊर्जा saps। एक बार खुश बच्चे सूजन और उदास हो जाते हैं। वे उस व्यक्ति के गोले हैं जो वे एक बार थे। यही कारण है कि कभी यह मानना ​​इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि धमकाने का कोई बड़ा सौदा नहीं है। शोध से पता चलता है कि धमकाने के प्रभाव का स्थायी प्रभाव हो सकता है। धमकाने से मानसिक स्वास्थ्य में भी वयस्क स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है।

"धमकाने के कारण आप शक्तिहीन और अकेले महसूस करते हैं।" धमकाने से भी कुछ भी बुरा नहीं है। यहां तक ​​कि मित्रों और परिवार से घिरे होने पर, धमकाने का शिकार बहुत अकेला महसूस कर सकता है। इसका हिस्सा पीड़ितों की स्थिति पर शक्तिहीनता के कारण है। अक्सर, उन्हें नहीं पता कि उनकी पीड़ा को खत्म कैसे किया जाए।

वे यह भी महसूस करते हैं कि अन्य लोग भी उनकी मदद करने के लिए शक्तिहीन हैं, खासकर जब धमकाने के बाद भी धमकियां जारी रहती हैं। ये तथ्य सिर्फ पीड़ित की अकेलापन की भावना को बढ़ाते हैं।

"एक व्यक्ति की दयालुता सबकुछ बदल सकती है।" कभी-कभी एक व्यक्ति को पीड़ित व्यक्ति को मुस्कुराते हुए या उत्साहजनक शब्द देने की ज़रूरत होती है। यह छोटा कार्य आशा की भावना पैदा कर सकता है कि दुनिया बुरा नहीं है, कि दुनिया में कुछ अच्छा है। सुनिश्चित करें कि आप नमस्ते कहने के लिए समय लेते हैं या धमकाने के शिकार तक पहुंचते हैं। दयालुता का आपका सरल कार्य उनके लिए सबकुछ बदल सकता है।