अपने बच्चे को धमकाने से कैसे मदद करें
यदि आपका बच्चा धमकाने का लक्ष्य रहा है , तो उसके लिए वसूली का रास्ता मूल रूप से अनुमानित से अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है। वास्तव में, धमकाने के प्रभाव समाप्त होने के बाद लंबे समय तक धमकाने के प्रभाव लंबे समय तक चल सकते हैं। और क्या है, अगर तुरंत संबोधित नहीं किया गया है, तो यह बाद में आपके बच्चे के लिए समस्याएं पैदा कर सकता है। आपके बच्चे को धमकाने से ठीक होने में मदद करने के लिए आप शीर्ष पांच चीजें कर सकते हैं।
बुलंद होने के बाद अपने बच्चे को ठीक करने में कैसे मदद करें
अपने बच्चे को धमकाने से परिभाषित न करें। कुंजी यह है कि आपका बच्चा यह निर्धारित करने की अनुमति नहीं देता कि वह व्यक्ति के रूप में कौन है। अपने बच्चे को यह पहचानने में सहायता करें कि bullies के पास कोई विकल्प है। आपका बच्चा धमकाए जाने के लायक नहीं था। अतीत में अपने बच्चे को हानिकारक शब्दों और दर्दनाक कार्यों को छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करें। उसे अपनी शक्तियों को पहचानने और उनको विकसित करने के लिए सिखाएं। सुनिश्चित करें कि वह जानता है कि उसके लिए बहुत कुछ है और उसे बहुत कुछ देना है।
अपने बच्चे के सोचने के तरीके को बदलें । कई बार जिन बच्चों को धमकाया गया है वे उन धमकियों पर ध्यान देंगे जो उन्होंने अनुभव किए हैं, अक्सर उन्हें अपने हर विचार का उपभोग करने की इजाजत दी जाती है। धमकाने की बात आती है जब अपने बच्चे को अपनी सोच को ठंडा करने के लिए प्रोत्साहित करें। लक्ष्य यह है कि उनके विचार उन चीजों के आस-पास केंद्रित होंगे जिनके अर्थ में उनके जीवन में अर्थ या उद्देश्य है और न कि उन्होंने जो धमकाने का अनुभव किया है।
अगर उसे स्वयं ऐसा करने में परेशानी हो रही है, तो एक परामर्शदाता उसे अपनी विचार प्रक्रियाओं को पुनर्निर्देशित करने में मदद कर सकता है।
और भी, अगर आपका बच्चा दोषी महसूस कर रहा है कि उसने धमकियों का सामना कैसे किया या उसे कार्रवाई करने के लिए कितना समय लगा, तो इन नकारात्मक विचारों को भी संबोधित करें।
यह महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा धमकाने में सबक ढूंढने लगे और नकारात्मक सामान पीछे छोड़ दें। मिसाल के तौर पर, क्या उसने पाया कि वह सोचने से ज़्यादा मजबूत है?
क्या वह सीखता है कि कैसे दृढ़ रहना है ? ये चीजें हैं जिनके बारे में उन्हें सोचना चाहिए, न कि नकारात्मक संदेशों को धमकाने वाले नकारात्मक संदेश।
अपने बच्चे को नियंत्रण पुनः प्राप्त करने में मदद करें। धमकाने वाले पीड़ितों के बीच शक्तिहीनता और असहायता की भावनाएं आम हैं और वयस्कता में ले जा सकती हैं। नतीजतन, आपका बच्चा अपने जीवन को एक सतत शिकार के रूप में जीने का जोखिम चलाता है। आपके बच्चे को यह एहसास होना चाहिए कि जब वह उस पर नियंत्रण नहीं कर सकता है, तो वह उसकी प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकता है।
वसूली तब शुरू होती है जब वह अपने विचारों, भावनाओं और कार्यों पर नियंत्रण रख सकता है और स्वस्थ विकल्प बनाना शुरू कर देता है। अपने बच्चे को अपने जीवन में चीजों की पहचान करने में सहायता करें कि उसका नियंत्रण हो। उदाहरण के लिए, वह धमकाने के अलावा कुछ और सोचने का विकल्प चुन सकता है। या, वह इसी तरह की स्थितियों में दूसरों की मदद करने के लिए कुछ करने का विकल्प चुन सकता है। मुद्दा यह है कि आपका बच्चा स्वस्थ विकल्पों की पहचान कैसे करता है और फिर उनके साथ पालन करता है। ऐसा करने से उसे अपने जीवन के नियंत्रण में और अधिक महसूस करने में मदद मिलेगी। और वह पीड़ित सोच से मुक्त तोड़ने की अधिक संभावना होगी।
व्यक्तिगत विकास पर ध्यान केंद्रित करें। उन क्षेत्रों की पहचान करें जहां आपके बच्चे को बढ़ने या ठीक करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप खोज सकते हैं कि आपके बच्चे को अपने आत्म-सम्मान के निर्माण या अधिक दृढ़ता से बनने में मदद की ज़रूरत है।
या शायद उसे धमकाने से महसूस होने वाले तनाव या चिंता को दूर करने की जरूरत है। इसी प्रकार, आप अवसाद या आत्महत्या के विचारों के संकेत देखना चाहते हैं। लक्ष्य आपके बच्चे के जीवन में उन क्षेत्रों की पहचान करना है जिन पर उन्हें काम करना चाहिए।
धमकाने के लिए बंद खोजें । आपके बच्चे के लिए उपचार प्रक्रिया का हिस्सा अतीत को उसके पीछे रखने में सक्षम है और उसने अनुभव किए गए आघात से अलग किया है। कभी-कभी यह स्कूल वर्ष के अंत में स्वाभाविक रूप से होता है। अन्य बार यह थोड़ा और रचनात्मकता लेगा। लक्ष्य यह है कि आपका बच्चा अब उसके विचारों से जुड़े रहने की इजाजत नहीं देगा।