सुगंधित किशोर? चलो किशोर स्वच्छता बात करते हैं

अच्छी किशोर स्वच्छता क्या है? और माता-पिता कैसे अच्छी स्वच्छता को बढ़ावा दे सकते हैं? कभी-कभी एक साधारण प्रश्न की तरह क्या लगता है एक काफी जटिल मुद्दा हो सकता है।

स्वच्छता नियम कौन बनाता है?

स्वच्छता अनिवार्य रूप से हम अपने शरीर को स्वच्छ और "स्वच्छता" कैसे रखते हैं। स्वच्छता पहलू दो कार्यों में कार्य करता है। सबसे पहले, सामाजिक रूप से कार्य करने के लिए साफ होना जरूरी है। अन्य लोग, विशेष रूप से वयस्क, उम्मीद करते हैं कि जिन लोगों के साथ वे बातचीत कर रहे हैं वे साफ होंगे।

कोई भी व्यक्ति एक द्वीप नहीं है, इसलिए किशोरों और वयस्कों के लिए समान रूप से अन्य लोगों के साथ सौदा करने में सक्षम होना एक आवश्यक कौशल है। दूसरा, साफ होने से हमें स्वच्छता मिलती है - शायद पूरी तरह से रोगाणुओं से मुक्त नहीं है, लेकिन अधिकतर रोगाणुओं से मुक्त है जो हानिकारक हैं। अच्छी स्वच्छता तब हमें अन्य लोगों के साथ बातचीत करने की अनुमति देती है और बीमारी को पकड़ने के हमारे जोखिम को कम कर देती है।

हमने अपनी स्वच्छता कहाँ सीखी? कई मामलों में, हमारे बच्चे सीखते हैं कि कैसे हमारा उदाहरण देखकर व्यवहार करना है। स्वच्छता कोई अलग नहीं है। यदि आपके पास खुद को साफ रखने के लिए उचित दिनचर्या है, तो आपके किशोर इसे सामान्य व्यवहार के रूप में देखेंगे। सहकर्मी यह भी आकार देते हैं कि किशोरावस्था कैसे व्यवहार करती है। अगर आपके बेटे का सबसे अच्छा दोस्त हमेशा विशेष रूप से साफ होता है और कोलोन पर लोड होता है, तो आश्चर्यचकित न हों जब आपका बेटा नए शरीर के धोने के साथ घर आता है और उस चीज की एक बोतल जिसमें "मर्दाना" गंध है!

किशोर स्वच्छता मूल बातें

लेकिन अच्छी किशोर स्वच्छता कैसी दिखती है? यहां एक रूपरेखा है:

• हर दिन या हर दूसरे दिन शावर या स्नान करें।

• दैनिक या हर दूसरे दिन बाल धोएं।
• आवश्यकतानुसार डिओडोरेंट या एंटीपरिस्पेंट का प्रयोग करें।
• ब्रश दांत दिन में दो बार और, अधिमानतः, रोजाना फ्लॉस।
• हर दिन साफ ​​मोजे और अंडरवियर पहनें।

ये नियम एक गाइड हैं और आपके बेटे या बेटी के अनुरूप बनने की आवश्यकता है। यदि आपके किशोरों में तेल या त्वचा की तेल है, तो दैनिक स्नान आवश्यक हो सकता है।

यदि उसकी त्वचा सूखी है, तो हर दूसरे दिन स्नान करना स्वीकार्य है और यहां तक ​​कि पसंदीदा भी है क्योंकि बहुत ज्यादा स्नान त्वचा के प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेलों को दूर करता है। डिओडोरेंट या एंटीपरिस्पेंट विभिन्न तरीकों से व्यक्तिगत पसंद है। अगर आपके किशोरों को पसीने के साथ कोई समस्या है, तो एक एंटीपरिस्पेंट क्रम में हो सकता है। एंटीपरस्पिरेंट्स से सावधान रहें, क्योंकि वे बाहों के नीचे पसीने वाली ग्रंथियों को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे दर्दनाक गांठों की जांच हो सकती है जिनकी जांच आपके बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए। यदि आपके किशोर रोज़ाना दिखाते हैं और यह महसूस नहीं करते कि डिओडोरेंट आवश्यक है, और आप सहमत हैं (बस उन्हें स्नीफ टेस्ट दें!), तो इसे सुरक्षित रूप से छोड़ा जा सकता है।

अच्छी दंत स्वच्छता विभिन्न प्रकार की बीमारियों को रोकने में मदद करेगी। टूथब्रशिंग कुछ सामान्य जीवाणुओं को हटा देता है जो बुरी सांस पैदा कर सकते हैं। बैक्टीरिया को हटाने से गिंगिवाइटिस (मसूड़ों के संक्रमण) से गुहाओं तक विभिन्न बीमारियों के जोखिम को कम करने में भी मदद मिलती है। फ़्लॉसिंग दांतों के बीच फंसे बैक्टीरिया और गंदगी को हटा देता है। उन जीवाणुओं को हटाया नहीं जाता है, जो रक्त प्रवाह में आ सकते हैं और दिल की बीमारी भी पैदा कर सकते हैं। समाचार से पता चला है कि दैनिक फ़्लॉसिंग आपके जीवन प्रत्याशा को भी बढ़ा सकती है क्योंकि यह इन खतरनाक बैक्टीरिया को हटा देती है। आपके किशोर लंबे समय तक रहने के बारे में सोच नहीं सकते हैं, लेकिन यह शोध हर किसी के लिए बहने का एक बड़ा कारण है।

मेरा किशोर स्नान नहीं करेगा!

हालांकि यह पंद्रह वर्षों में अधिक सामान्य रूप से देखा जाता है, कभी-कभी किशोर स्नान या स्नान करने से इंकार करेंगे। सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्नान आपके किशोरों या आपके लिए एक समस्या है या नहीं। अगर आपको लगता है कि आपके किशोरों को रोजाना स्नान करना चाहिए, लेकिन वह सोचती है कि हर दूसरे दिन ठीक है और वह उचित रूप से साफ है, शायद असहमत होने के लिए सहमत होना एक उचित मार्ग होगा। यदि वह स्नान नहीं कर रहा है और स्पष्ट रूप से गंदा है, तो बुरी तरह गंध करता है, या स्थिति के कारण स्कूल में नहीं मिल रहा है, तो यह एक समस्या है।

उन किशोरों से निपटने के कुछ तरीके हैं जो बुनियादी स्वच्छता को स्नान या रखेंगे नहीं।

एक तरीका किशोरों के लिए तैयार व्यक्तिगत देखभाल आइटम खरीदना है। डिओडोरेंट, साबुन, शरीर स्प्रे, या यहां तक ​​कि मुँहासा चेहरे धोने जो बाथरूम में छोड़े गए हैं, कुछ हफ्तों में जादुई रूप से गायब हो सकते हैं। जो खरीदते हैं उसे खरीद न लें, लेकिन किशोरों के प्रति तैयार उत्पादों की तलाश करें। एक और तरीका यह है कि अपने बच्चे के साथ बुनियादी स्वच्छता चर्चा करें। कभी-कभी जब आप गाड़ी चला रहे होते हैं (और वे एक कैप्टिव ऑडियंस हैं), तो आप अपेक्षाकृत, स्वच्छता के बारे में एक संक्षिप्त संदेश प्राप्त कर सकते हैं। अंत में, यदि समस्या काफी गंभीर है, और यह प्रभावित कर रही है कि वह अन्य किशोरों के साथ कैसे बातचीत करता है, तो पेशेवर मदद क्रम में हो सकती है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ या परिवार स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट करें, और समय से पहले प्रदाता के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करें। कभी-कभी आपके किशोर दूसरे वयस्क को सुनेंगे, लेकिन आप नहीं। तो किसी को अपने किशोरों के ट्रस्ट का उपयोग करें। अगर ऐसा लगता है कि यह पर्याप्त नहीं है, तो सलाहकार के साथ एक नियुक्ति क्रम में हो सकती है।

स्वच्छता अक्सर एक मुद्दा नहीं है, लेकिन जब यह है, यह एक बड़ा मुद्दा हो सकता है। थोड़ी सी जानकारी और मार्गदर्शन के साथ, आपके किशोर अच्छी व्यक्तिगत देखभाल के रास्ते पर होंगे।

_{स्रोत:}

> शरीर: सौंदर्य और स्वच्छता। यूएस स्वास्थ्य और मानव सेवा। 28 फरवरी, 200 9। Https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm