यदि आप स्तनपान कर रहे हैं तो क्या आपको नर्सिंग ब्रा में सोना चाहिए?

बिस्तर पर पहनने के लिए ब्रा चुनने के लिए सूचना और टिप्स

जब आप स्तनपान कर रहे हों तो क्या आपको नर्सिंग ब्रा में सोना चाहिए?

एक नर्सिंग ब्रा में सोना या सोना नहीं ... यह सवाल है। और, जवाब "यह आपकी कॉल" श्रेणी में आता है। यहां कुछ बातें विचार करने के लिए हैं:

अपने स्तनों का आकार: यदि आपके पास छोटे स्तन हैं , तो ब्रा पहनना वरीयता का विषय है। लेकिन, यदि आपके पास बड़े, पूर्ण स्तन हैं, तो ब्रा अधिक सहायक और अधिक आरामदायक महसूस कर सकती है।

यद्यपि, यदि आपके स्तन दूध के समायोजन के दौरान आपके बच्चे के पैदा होने के पहले महीने के दौरान भी छोटे स्तन होते हैं, तो आप पाएंगे कि नर्सिंग ब्रा का रातोंरात का समर्थन सिर्फ वही है जो आपको चाहिए।

आप कितने स्तन दूध लीक कर रहे हैं: यदि आपके स्तन बहुत ज्यादा रिसाव नहीं करते हैं, तो आपको ब्रा पहनने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन, अगर आपके पास बहुत ही कमजोर स्तन हैं , तो आपको अपने नर्सिंग पैड को तब तक रखने की ज़रूरत है जब तक कि आप स्तन के दूध के झुंड में उठना नहीं चाहते हैं और हर सुबह शीट बदलना चाहते हैं।

आपका आराम: आराम महत्वपूर्ण है! एक थक गई नई माँ के रूप में, आखिरी चीज जो आपको चाहिए वह असहज होनी चाहिए जब आप कुछ आवश्यक आराम पाने की कोशिश कर रहे हों। यदि आपके छोटे स्तन हैं, तो ब्रा के बिना जाने में अधिक आरामदायक हो सकता है, और यदि आपके बड़े स्तन हैं , तो ब्रा पहनने में अधिक आरामदायक हो सकता है। एक आरामदायक, मुलायम, सूती नर्सिंग ब्रा दिन और रात दोनों के लिए एक अच्छा विकल्प है, और एक स्पोर्ट ब्रा शैली रात के उपयोग के लिए आरामदायक ब्रा भी बना सकती है।

यहां कुछ सुझाव और विकल्प दिए गए हैं:

हमेशा एक ब्रा पहनें जो आपको अच्छी तरह से फिट करे

यदि आप रात में ब्रा पहनना चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह नरम, आरामदायक है, और आपको अच्छी तरह से फिट करता है। आपको अंडरवायर ब्रा पहनना नहीं चाहिए या जो तंग है और अपने स्तनों पर दबाव डालता है। तंग ब्रा और अंडरवायर प्लग नलिका नलिकाओं या मास्टिटिस का कारण बन सकते हैं।

ब्रावोडो ब्रास एक बेहतरीन विकल्प हैं क्योंकि वे सहायक हैं, फिर भी संकुचित नहीं हैं, और बहुत ही कमजोर हैं।

लिली Padz आज़माएं

लिली Padz बेकार नींद के लिए एकदम सही हैं। ये स्तन पैड आरामदायक, लचीला, सांस लेने योग्य, मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन से बने होते हैं। और, चूंकि वे आपके स्तनों के लिए सही रहते हैं, इसलिए उन्हें जगह में रखने के लिए आपको ब्रा की आवश्यकता नहीं होती है।

एक नर्सिंग टैंक टॉप का उपयोग करने के बारे में सोचें

यदि आप ब्रा पहनना नहीं चाहते हैं, लेकिन आप अपने स्तनों को रातोंरात लीक करने के बारे में चिंतित हैं, तो एक उत्कृष्ट विकल्प है कि आप अपने नर्सिंग पैड को जगह में रखने के लिए अंतर्निर्मित शेल्फ ब्रा के साथ मातृत्व टैंक टॉप पहनें।

इस उद्देश्य के लिए, जापानी सप्ताहांत मातृत्व कैमिसोल शानदार हैं। वे नरम, आरामदायक और खूबसूरती से स्पैन्डेक्स के साथ डिजाइन किए गए हैं। वे विशेष रूप से रात के दौरान, अपने स्तन उतार-चढ़ाव को समायोजित करने के लिए अच्छी तरह से फैलाते हैं।

एक नर्सिंग ब्रा में सोते हुए अपने स्तनों को सागिंग से रोकें?

सामान्य रूप से सोने के लिए ब्रा पहनना, न केवल स्तनपान कराने के दौरान, स्तनपान स्तनों को रोकने में मदद करने के लिए माना जाता है। जब आप ब्रा पहनते हैं, दिन और रातोंरात दोनों के दौरान, यह आपके स्तनों की संरचना का समर्थन करता है, खासकर कूपर के अस्थिबंधन । ये अस्थिबंधन आपके स्तन को अपना आकार देते हैं, लेकिन अतिरिक्त स्तन जो स्तन दूध आपके स्तनों में जोड़ता है, वह आपके कूपर के अस्थिबंधन को खींच और खींच सकता है।

हालांकि, एक ब्रा पहने हुए मदद कर सकते हैं, यह पूरी तरह से sagging को रोक नहीं सकता है। सगाई स्तन गर्भावस्था, वजन और आनुवंशिकता की संख्या सहित कारकों के संयोजन का परिणाम हैं।

सूत्रों का कहना है:

_{लॉरेंस, रूथ ए, एमडी, लॉरेंस, रॉबर्ट एम।, एमडी। मेडिकल पेशे सातवीं संस्करण के लिए एक गाइड स्तनपान। मोसबी। 2011।}

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डोना मुरे द्वारा संपादित