माता-पिता को धमकाने, बलात्कार और आत्महत्या के बारे में क्यों बात करनी चाहिए

बड़े कारणों के बारे में आपके बच्चों से बात करने के 13 कारण महत्वपूर्ण हैं

जब नेटफ्लिक्स ने घोषणा की कि यह जय आशेर की पुस्तक "13 कारणों क्यों" पर आधारित एक मिनी सीरीज़ विकसित कर रहा था, तो पुस्तक के प्रशंसकों को यह देखने के लिए उत्साहित किया गया कि यह जीवन में आ गया है। पुस्तक में, और श्रृंखला में, कहानी हन्ना बेकर नामक एक काल्पनिक हाईस्कूल किशोरी के चारों ओर घूमती है, जो आत्महत्या से मर गई और 13 लोगों के लिए कैसेट टेप के पीछे छोड़ दी गई, उन्हें लगता है कि उन्हें नीचे जाने और उनके फैसले पर असर पड़ा।

इन रिकॉर्डिंग के माध्यम से, दर्शकों को पता चलता है कि इन 13 लोगों ने हन्ना को क्या किया था। अफसोस और यहां तक ​​कि यौन उत्पीड़न शुरू करने के लिए, उनके अपराधों में धमकाने से , सब कुछ समझौता करने वाली तस्वीरों को साझा करने और उसके लिए खड़े होने में नाकाम रहने से सबकुछ शामिल है।

लेकिन कुछ मनोचिकित्सकों और आत्महत्या रोकथाम विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि लोकप्रिय नेटफ्लिक्स श्रृंखला अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकती है। उनकी सबसे बड़ी चिंता यह है कि फिल्म किशोर आत्महत्या की संख्या में वृद्धि करेगी क्योंकि कुछ सबूत हैं कि आत्महत्या संक्रामक है। दूसरे शब्दों में, जब आत्महत्या में बहुत सारे मीडिया का ध्यान प्राप्त होता है, तो आत्महत्या की दर आम तौर पर बढ़ जाती है। इस बीच, कुछ दर्शक इस बात से असहमत हैं और पाते हैं कि विषय वस्तु न केवल हाईस्कूल में निर्दयी और विचारहीन धमकियों का उदय है बल्कि यौन उत्पीड़न की किशोर स्वीकृति भी है।

श्रृंखला के बारे में आपके विचारों के बावजूद, इसने युवा बच्चों के जीवन को प्रभावित करने वाले तीन सबसे बड़े मुद्दों - धमकाने, यौन हमले और आत्महत्या के बारे में अपने बच्चों से बात करने के महत्व पर प्रकाश डाला है।

फिल्म का पता लगाने वाला एकमात्र बड़ा किशोर मुद्दा पदार्थ दुरुपयोग नहीं है ।

आपको मुश्किल विषयों से क्यों नहीं बचना चाहिए

अपने किशोरों के जीवन में मुश्किल विषयों से बचने से उन्हें दूर जाने या उन्हें होने से नहीं रोकना है। और भी, संचार की कमी वास्तव में उनके लिए असंतोष हो सकती है, खासतौर पर क्योंकि आत्महत्या 15-34 वर्ष की आयु की मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है।

इस बीच, 16-19 वर्ष की महिलाएं आम जनसंख्या की तुलना में बलात्कार, बलात्कार या यौन हमले के पीड़ित होने की संभावना चार गुना ज्यादा होती हैं। और, प्रत्येक पांच छात्रों में से एक को धमकाया जा रहा है। नतीजतन, इसमें कोई संदेह नहीं है कि ये मुद्दे दैनिक आधार पर किशोरों को पीड़ित करते हैं और आपको उनके बारे में बात करनी चाहिए।

आत्महत्या, बलात्कार और धमकाने के बारे में अपने बच्चों के साथ सीधी, वास्तविक वार्तालाप न केवल स्वस्थ है, बल्कि यह जीवन-बचत भी हो सकती है। फिर भी, कई माता-पिता अपने बच्चों से कठिन मुद्दों, विशेष रूप से आत्महत्या के बारे में बात करने से बचना चाहते हैं, क्योंकि वे डरते हैं कि विचार उनके सिर में डाल देगा। लेकिन शोध से पता चला है कि चुप्पी और कलंक उन लोगों को समर्थन के लिए पहुंचने से रोकती है। और यदि आपका बच्चा पहले ही आत्महत्या के बारे में सोच रहा है, तो इसके बारे में बात करने से वास्तव में कुछ आशा और परिप्रेक्ष्य उनके जीवन में ला सकता है। और भी, आप अपने किशोरों को यह बता रहे हैं कि इन मुद्दों के बारे में बात करना ठीक है।

आपके किशोरों से बात करने के 13 कारण महत्वपूर्ण हैं

जब आप आत्महत्या, बलात्कार, धमकाने, हिंसा से डेटिंग और अधिक के कठिन विषयों के बारे में अपने बच्चों से बात करते हैं, तो सीधे और विचारों और जानकारी के साथ सशस्त्र रहें।

1. संचार करें कि वे जो अनुभव कर रहे हैं वह किशोर जीवन का सामान्य हिस्सा नहीं है ।

बहुत सारे मीडिया आत्महत्या, बलात्कार या धमकाने को सटीक रूप से चित्रित नहीं करते हैं। वास्तव में, यह अक्सर सनसनीखेज या ग्लैमरराइज्ड किया जा सकता है। किशोरों को यह जानने की ज़रूरत है कि बहुत से किशोरों के लिए उदास या आत्महत्या हो सकती है, लेकिन यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे किशोर जीवन के सामान्य हिस्से के रूप में स्वीकार किया जाना चाहिए।

यह मानते हुए कि यह सुझाव दिया जाता है कि किशोर सिर्फ एक चरण से गुज़र रहे हैं और वे इसे खत्म कर देंगे। बात वह नहीं है। अगर कोई उदास महसूस कर रहा है और आत्महत्या पर विचार कर रहा है, तो उसे मदद और हस्तक्षेप की आवश्यकता है। और क्या है, अगर किसी के साथ बलात्कार किया गया है या धमकाया गया है तो वे सिर्फ "इसे खत्म नहीं कर पाएंगे।" इन परिदृश्यों में से प्रत्येक को चिकित्सकों को उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए डॉक्टर, परामर्शदाता या मनोवैज्ञानिक से मदद की ज़रूरत होती है ।

उन्हें यह भी जानने की ज़रूरत है कि उनके माता-पिता उन्हें समर्थन देने और उनकी मदद करने के लिए हैं।

2. समझाओ कि स्वस्थ क्या है और क्या नहीं है। किशोरों को अपने माता-पिता से सुनने की ज़रूरत है कि धमकाने, हिंसा से डेटिंग , सेक्स के लिए दबाव, सेक्सिंग , यौन हमले और इतने पर स्वस्थ व्यवहार नहीं हैं। यह मानते हुए कि वे उन्हें दूसरों से दुर्व्यवहार के लिए जोखिम में डाल रहे हैं। इसके बजाए, आपके किशोरों को यह सुनना होगा कि स्वस्थ दोस्ती और डेटिंग संबंध किस तरह दिखते हैं।

उन्हें यह भी सुनना होगा कि वे मूल्यवान हैं और सम्मान और गरिमा के साथ व्यवहार करने के लायक हैं। इसी प्रकार, आत्महत्या के बारे में अफवाह करना स्वस्थ नहीं है। यदि आपके किशोर आत्महत्या के बारे में सोच रहे हैं और उन्होंने सोचा है कि वह किस तरीके से करेगी, तो आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ बात करने की ज़रूरत है। आत्महत्या के बारे में सोच आत्मघाती व्यवहार के चेतावनी संकेतों में से एक है।

3. उन्हें ज्ञान और जानकारी के साथ सशक्त बनाएं । यौन हमले, धमकाने और आत्महत्या जैसे कठिन विषयों के बारे में खुलेआम और ईमानदारी से बात करते हुए, उन्हें उस व्यक्ति से सटीक और सहायक जानकारी मिलती है जिस पर वे सबसे अधिक भरोसा करते हैं। उदाहरण के लिए, आत्महत्या के बारे में बात करना किसी के सिर में विचार नहीं लगाता है। यह वास्तव में ऐसे विषय के बारे में संचार खोलता है जिसे अक्सर गुप्त रखा जाता है। इसी तरह, धमकाने और यौन हमले अक्सर गुप्त रखा जाता है। लेकिन जब गुप्त विषयों का खुलासा किया जाता है और चर्चा की जाती है, तो वे कम शक्तिशाली और डरावनी हो जाते हैं। बात करना आपके बच्चों से भी संवाद करता है कि ये विषय सीमा से बाहर नहीं हैं और वे उन्हें कभी भी ले जा सकते हैं।

4. उन्हें देखने के विचारों के साथ सुसज्जित करें कि क्या देखना है। माता-पिता के रूप में, यह आपके काम को अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के महत्व के बारे में शिक्षित करना है जैसे आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ करते हैं। नतीजतन, उन्हें अवसाद और आत्महत्या के चेतावनी संकेतों और आवश्यकता होने पर सहायता कैसे प्राप्त करने की आवश्यकता है। टी

हे को यह भी जानने की जरूरत है कि धमकाने से कैसे निपटना चाहिए, कभी भी ऐसा होना चाहिए, जिसमें धमकाने वाले हॉट स्पॉट से बचने और धमकाने के लिए खड़े होने या खुद को बचाने के तरीके को कैसे शामिल किया जाना चाहिए। इसी तरह, किशोरों को यह जानने की ज़रूरत है कि यौन हमले उन लोगों के साथ होने की संभावना है, जैसे कि पार्टी में या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो वे डेटिंग कर रहे हैं। तनाव है कि यौन हमला कभी उनकी गलती नहीं है और यदि आप पारिवारिक शासन तोड़ रहे हैं तो भी आप उन्हें दोष नहीं देंगे। सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि आप चाहते हैं कि वे आपसे बात करें।

5. संचार की लाइनों को खुले रखें । जब आप अपने बच्चों से नियमित रूप से कठिन और संवेदनशील विषयों के बारे में बात करते हैं, तो आप अपने बच्चों के साथ मानसिकता को बढ़ावा दे रहे हैं कि आप मदद करने के लिए वहां हैं। अचानक, चर्चा करने के लिए कोई विषय बहुत शर्मनाक नहीं है और उन्हें लगता है कि वे आपको कुछ भी पूछ सकते हैं।

6. अगर वे बात नहीं करते तो क्या हो सकता है उन्हें शिक्षित करें । यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि आपके किशोरों को पता है कि धमकाने, यौन हमले और आत्महत्या के बारे में रहस्य रखना स्वस्थ नहीं है और न ही यह बुद्धिमान है। चाहे वह व्यक्ति जो संकट का सामना कर रहा है वह उन्हें या एक दोस्त है, ये ऐसे मुद्दे नहीं हैं जिन्हें अकेले या वयस्क सहायता के साथ निपटाया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि दूसरों से बात करना, जबकि यह दर्दनाक या शर्मनाक हो सकता है, मदद पाने का सबसे अच्छा तरीका है। और अगर वे किसी को यह नहीं बताते कि वे क्या अनुभव कर रहे हैं (या कोई दोस्त क्या अनुभव कर रहा है), चीजें और भी खराब हो सकती हैं।

7. संवाद करें कि वे अकेले नहीं हैं । अकेलापन, त्याग, और निराशा की भावनाएं धमकाने और यौन हमले के पीड़ितों के साथ ही आत्मघाती महसूस करने वाले लोगों के साथ आम हैं। नतीजतन, इन मुद्दों के बारे में बात करते हुए और किशोरों को उनकी भावनाओं को व्यक्त करने की इजाजत दी जाती है कि कोई ख्याल रखता है और वे अकेले नहीं हैं। समर्थित महसूस की शक्ति को कभी कम मत समझें। यहां तक ​​कि यदि आपके किशोरों के जीवन में कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं हो रहा है, तो नियमित रूप से बात करना अभी भी उन्हें बताता है कि आप परवाह है और आप उनके लिए वहां हैं।

8. दिखाएं कि सहायता उपलब्ध है । जब आप इन किशोरों से इन मुद्दों के बारे में बात करते हैं, तो यह आपको बेहतर अनुभव करने में मदद करता है कि वे क्या अनुभव कर रहे हैं, वे स्कूल में क्या देख रहे हैं और वे किसके साथ काम कर रहे हैं। और यदि आपका बच्चा कुछ के साथ संघर्ष कर रहा है, तो आप बिना शर्त प्यार और समर्थन प्रदान कर सकते हैं और साथ ही उन्हें किसी भी प्रकार की बाहरी सहायता की आवश्यकता हो सकती है। यह बच्चों के एहसास के लिए बहुत उत्साहजनक हो सकता है कि कोई उन्हें समझने में मदद कर सकता है कि वे क्या अनुभव कर रहे हैं।

9. संवाद करें कि वे बेहतर महसूस कर सकते हैं । कोई किशोर अकेला और उदास महसूस नहीं करता है। उन्हें दर्द और अपमान भी पसंद नहीं है जो धमकाने, बलात्कार और यहां तक ​​कि आत्महत्या के साथ भी हो सकता है। जब आप सामान्य रूप से अपने किशोरों के साथ नियमित रूप से बात करते हैं और क्या नहीं है, तो यह संदेश संलग्न हो जाता है। नतीजतन, वे यह पहचानने की अधिक संभावना रखते हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं सामान्य नहीं है और इसके बारे में आपसे बात करते हैं। और वे अपने दोस्तों के लिए मदद पाने के लिए और अधिक इच्छुक हो सकते हैं जो चिंता और अवसाद की भावनाओं से जूझ रहे हैं।

10. जोर दें कि वे इसके लायक नहीं हैं । कई बार, किशोरों का मानना ​​है कि अगर धमकाने या यौन हमले होते हैं, तो पीड़ित ने इसके लायक होने के लिए कुछ किया। लेकिन यदि आप नियमित रूप से अपने बच्चों के साथ बात कर रहे हैं तो उन्हें यह महसूस करना शुरू हो जाएगा कि कोई भी धमकाया जाने योग्य नहीं है और कोई भी बलात्कार करने योग्य नहीं है। न केवल यह संदेश आपके किशोरों के सुनने के लिए अच्छा है, बल्कि यह उन लोगों के साथ सहानुभूति रखने में भी मदद करता है जिन्हें वे जानते हैं जो पीड़ित हैं। और, वे इस संदेश पर दोहराने और इस बात पर विश्वास करने की अधिक संभावना रखते हैं कि जब आप नियमित आधार पर संवाद कर रहे हों तो कोई भी धमकाया या बलात्कार करने योग्य नहीं है।

11. सहायता प्राप्त करने के तरीके पर विचार दें । सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे न केवल यह जानते हैं कि वे आपसे बात कर सकते हैं, लेकिन वे यह भी जानते हैं कि अन्य तरीकों से सहायता कैसे प्राप्त करें। आत्महत्या गर्म लाइनों, बलात्कार संकट लाइनों, और स्कूल परामर्शदाताओं की भूमिका के बारे में उनसे बात करें। इन बड़े मुद्दों को हल करने के लिए अपने किशोरों को औजारों के साथ लैस करना महत्वपूर्ण है।

12. गर्म विषयों पर चर्चा के आसपास कलंक को कम करें । जितना अधिक आप अपने किशोरों के साथ इन विषयों पर चर्चा करेंगे, उतना ही आप कलंक ले लेंगे और अपने बच्चों को खुलेआम और स्वतंत्र रूप से बात करने का मौका देंगे। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे जानते हैं कि आपके साथ कोई विषय सीमा नहीं है। अपने घर में इस प्रकार के वायुमंडल को बनाकर, आपके बच्चों को प्रश्नों और चिंताओं के साथ आपके पास आने की अधिक संभावना है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको आत्महत्या चेतावनी संकेत या अवसाद के लक्षणों की आवश्यकता नहीं है। लेकिन आपके बच्चों के साथ खुले संवाद होने से संभावना बढ़ जाती है कि वे पहुंच जाएंगे।

13. इन चीजों को अपने जीवन में रोकने में मदद करें । हालांकि कोई वार्तालाप पूरी तरह आत्महत्या, धमकाने या बलात्कार के जोखिम को खत्म नहीं करेगा, यह आपके बच्चों को शिक्षित करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है कि क्या हो सकता है। और यहां तक ​​कि यदि आपके किशोर कभी भी इनमें से किसी भी परिस्थिति का सामना नहीं करते हैं, तो बाधाएं बहुत अधिक होती हैं जिन्हें वे जानते हैं। यदि आप कठिन विषयों के बारे में उनसे बात करने के लिए परिश्रम कर रहे हैं, तो संभावना है कि वे जान जाएंगे कि वे आपकी सहायता के लिए आ सकते हैं।

> स्रोत:

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