बच्चों में चिल्लाने के बिना अनुशासन कैसे करें

अपने कूल खोने के बिना अनुशासन के लिए टिप्स (और क्यों येलिंग काम नहीं करती)

यदि आप माता-पिता हैं, तो संभवतः आपने अपने बच्चों के साथ अपना गुस्सा खो दिया है और किसी बिंदु पर उन पर चिल्लाया है। हम माता-पिता केवल इंसान हैं, और बच्चे कभी-कभी हमारे बटन को दबाकर और अवज्ञा और बैकटाक जैसी व्यवहार समस्याओं के साथ चुनौती देने में वाकई अच्छे होते हैं । हमारे ठंड को चिल्लाना और खोना, दूसरे शब्दों में, कभी-कभी हो सकता है। लेकिन अगर आपके घर में चिल्लाना बहुत ही लगातार घटना है, तो हो सकता है कि आप क्या हो रहा है और अपने बच्चे के साथ संवाद करने के कुछ वैकल्पिक तरीकों पर विचार करें।

कई कारण हैं कि चिल्लाना अनुशासन का आदर्श रूप क्यों नहीं है और वास्तव में, एक आम अनुशासन गलती है । खुद से पूछने की सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आपका बच्चा इस तरीके से अनुशासित होता है, और नियमित रूप से चिल्लाकर उसे कैसे प्रभावित किया जा सकता है, तो वह क्या सीख सकता है। यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि आप अपने बच्चे को अनुशासन देने से पहले अपनी आवाज कम क्यों कर सकते हैं और शांत हो सकते हैं।

आप अपने बच्चे को पढ़ रहे हैं कि आक्रमण ठीक है।

अपनी आवाज उठाने से तत्काल कार्यकाल में आपके बच्चे का ध्यान मिल सकता है, लेकिन यह सोचना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे को क्या चिल्लाना है। जब आप अपनी आवाज़ उठाते हैं, तो आपका बच्चा सीखता है कि आक्रामकता संवाद करने का एक स्वीकार्य तरीका है। जैसे ही आपका बच्चा पिटाई उसे सिखाएगा कि मारना अनुशासन का एक अच्छा तरीका है, आपका बच्चा चिल्लाना चाहेगा, आपको कोई समस्या या संघर्ष होने पर अपना अंक प्राप्त करने के लिए कुछ करना चाहिए।

समय के साथ चिल्लाना इसकी प्रभावशीलता खो देगा।

क्या अल्पावधि में आपके बच्चे का ध्यान चिल्लाएगा?

हाँ। लेकिन यहां बात है: हर समय अपनी आवाज़ उठाना या आवाज की फर्म टोन का उपयोग करने की प्रभावशीलता को कम कर सकता है। यह भेड़िया रोने वाले हर किसी के समान है; आखिरकार, आप इसे ट्यून करेंगे। नियमित रूप से अपनी आवाज़ उठाकर, आप ऐसी स्थिति बना रहे हैं जहां आपके बच्चे को सुनने की संभावना कम होगी।

यह सम्मानजनक नहीं है।

जब आप गलती करते हैं तो आपके बॉस ने आपको चिल्लाया तो कैसा लगेगा? क्या होगा अगर लड़ाई के दौरान आपके साथी या किसी मित्र या परिवार के सदस्य ने आपसे इस तरह से बात की हो? क्या आप रक्षात्मक और दुखी और क्रोधित महसूस करेंगे या आप यह सुनकर और अधिक इच्छुक होंगे कि वह क्या कह रहा था? कोई फर्क नहीं पड़ता कि व्यक्ति क्या कहने की कोशिश कर रहा है, बाधाएं हैं कि आप उस व्यक्ति को सुनने के लिए और अधिक सोचने के इच्छुक होंगे और वास्तव में आपको क्या कहा जा रहा है, यदि आप सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं और सौहार्दपूर्ण तरीके से बात करते हैं।

आपका बच्चा पीछे हट जाएगा या गुस्सा हो जाएगा।

मनुष्यों की चिल्लाने की प्राकृतिक प्रतिक्रिया होती है। हम या तो क्रोध में पीछे हटते हैं या जवाब देते हैं। जब आप अपना ठंडा खो देते हैं, और आपके बच्चे के व्यवहार को सही किया जाता है या नहीं, तो ये आपसे पूछे जाने वाले प्रतिक्रियाएं हैं, आपको खुद से पूछना चाहिए कि यह कीमत के लायक है या नहीं।

आप दिखा रहे हैं कि आप अपनी भावनाओं के नियंत्रण में नहीं हैं।

अस्वीकृति, निराशा, और नाराज: वे माता-पिता के अनुशासन शस्त्रागार में बहुत शक्तिशाली हथियार हैं। लेकिन चिल्लाना आपके बच्चे को दिखाता है कि आप नियंत्रण में नहीं हैं - जब आप प्राधिकरण पर जोर दे रहे हैं तो आप निश्चित रूप से कुछ नहीं चाहते हैं।

चिल्लाना हम सोचने से ज्यादा हानिकारक हो सकता है।

हाल के शोध से पता चला है कि पिघलने के रूप में चिल्लाना हानिकारक हो सकता है।

(कुछ माता-पिता, ज़ाहिर है, स्पैंक करना चुनते हैं, लेकिन अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स समेत कई विशेषज्ञ, स्पैंकिंग का समर्थन नहीं करते हैं और शारीरिक दंड के नकारात्मक प्रभाव दिखाते हुए अनुसंधान को इंगित करते हैं, खासकर जब माता-पिता गुस्से में बच्चों को मारते हैं।) शोधकर्ता पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय ने पाया कि कठोर मौखिक अनुशासन का उपयोग करते हुए, जिसमें चिल्लाना, शाप देना या अपमान का उपयोग करना शामिल है, बच्चों को मारने के लिए उतना ही हानिकारक हो सकता है। उन्होंने पाया कि जिन बच्चों ने माता-पिता से कठोर मौखिक अनुशासन का अनुभव किया था, वे उदास होने या असामाजिक या व्यवहार संबंधी समस्याओं को प्रदर्शित करने की अधिक संभावना रखते थे।

तो हम चिल्लाना बंद कैसे करते हैं, और जब बच्चे दुर्व्यवहार करते हैं तो हम दुखी होने के बजाय क्या कर सकते हैं?

कोशिश करने के लिए यहां कुछ रणनीतियां दी गई हैं:

खुद को एक समय दें।

जब आप अपने ठंड को खो देते हैं, तो शांत होने और कुछ और करने के लिए कुछ मिनट (15, 20, या अधिक - जो कुछ भी लेता है) लें। फिर, आप समस्या का पुनरीक्षण कर सकते हैं जब आप अपने बच्चे को स्पष्ट रूप से समझा सकते हैं कि आप उसे अगली बार अलग-अलग करना चाहते हैं और यदि वह आपके निर्देशों का पालन नहीं करती तो परिणाम क्या होंगे। (उदाहरण के लिए, अगर उसने उसे 5 बार करने के लिए कहा था तो उसने टेबल सेट नहीं किया था, उसे समझाएं कि वह अगली बार टेबल सेट कर देगी; अगर वह नहीं सुनती है, तो उसे उसे साफ़ करना होगा और डिशवॉशर को भी लोड करने में मदद करें।) अपने आप को शांत करने के लिए समय लेना ज़ेन रवैये के साथ अनुशासन का एक शानदार तरीका है

उसके लिए असफल होने के लिए इसे आसान बनाएं।

अपने बच्चे के दृष्टिकोण से चीजों को देखने का प्रयास करें। यदि आप उसे वीडियो गेम के बीच में कुछ करने के लिए कहते हैं या दिखाते हैं कि आपने उसे खेलने या देखने की अनुमति दी है, तो संभवतः वह तुरंत जवाब नहीं देगा; उसे 10 मिनट के सिर दें और उसे बताएं कि आप उसे जल्द ही रोकना चाहते हैं। अगर वह किसी चीज़ के बारे में झूठ बोलने का सहारा लेता है, तो पता लगाएं कि उसने क्रोध में प्रतिक्रिया देने से पहले उसने क्या किया। यदि वह डूबने का प्रवण है, तो उसे चीजों को गति देने में मदद करने के तरीकों के साथ आओ। दूसरे शब्दों में, अपने बच्चे को व्यवहार करने के लिए सेट करें और पता लगाएं कि क्या हुआ जब वह गलत हुआ।

अपने बच्चे को सही चीजें सूचीबद्ध करें।

अगली बार जब आप अपने बच्चे से नाराज हों, तो इस अभ्यास को आजमाएं: उन सभी चीजों की सूची बनाएं जो वह सही करती हैं। जब आप ठंडा हो जाते हैं तो आप इसे अपने सिर में कर सकते हैं। फिर, जब बैठने का समय आता है और अपने बच्चे से उसके व्यवहार के बारे में बात करता है और आप उसे ठीक करने के लिए क्या करने की उम्मीद करते हैं, तो आप अपने बच्चे को उन सभी चीजों के बारे में भी बता सकते हैं जो आपको लगता है कि वह कर रही है, और आप क्यों उम्मीद करते हैं अगली बार बेहतर करने में सक्षम होने के लिए।

अपने प्रभाव को अधिकतम करने के लिए धीरे से बात करें।

एक बार जब आप शांत हो जाते हैं, तो अपने बच्चे के साथ बैठकर उसे पूरा ध्यान देने के लिए कहें। एक शांत और स्पष्ट तरीके से बोलें (और इसे छोटे बच्चों के लिए छोटा रखें) और उसे बताएं कि आप उसके व्यवहार से नाखुश क्यों हैं और आप उसे आगे बढ़ने के लिए क्या चाहते हैं। जैसे ही आप अपने शिशुओं का उपयोग करके अपने बच्चे को अच्छे शिष्टाचार सिखाएंगे, जिस तरह से आप अपने बच्चे से बात करेंगे वैसे ही आपका बच्चा आपके साथ बात करेगा।

कभी भी अपने बच्चे का अपमान करें या शापित का प्रयोग न करें।

जो भी व्यवहार समस्या है या यह कितना निराशाजनक हो सकता है, याद रखें कि शब्द एक बहुत शक्तिशाली उपकरण हो सकता है जो आसानी से एक हथियार बन सकता है। जैसे ही आप प्रोत्साहित करने के साथ बच्चे के आत्मविश्वास का निर्माण कर सकते हैं, आप उसे अपमान या शाप के साथ फाड़ सकते हैं। आप अपने बच्चे के साथ-साथ यह कहने के तरीके के बारे में बहुत जागरूक रहें।