अपने आप को सच रखने के लिए युक्तियाँ
अपने पैर को नए एकल माता-पिता के रूप में ढूंढने में कुछ समय लग सकता है। जब आप किसी संघर्ष के बीच में होते हैं, अपने आप में या अपने पूर्व के साथ, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप कौन हैं और आप किसके लिए खड़े हैं। अखंडता के साथ यही एक ही parenting है।
ईमानदारी के साथ एकल पेरेंटिंग
अत्यधिक प्रभावी लोगों की सात आदतों में , डॉ स्टीफन कोवी ने ईमानदारी को "वादे रखने और उम्मीदों को पूरा करने" के रूप में परिभाषित किया है। अखंडता रखने से आपका शब्द रहता है, जब यह सुविधाजनक होता है और जब यह नहीं होता है।
यह सुनिश्चित कर रहा है कि आपके कार्य आपके द्वारा किए गए कार्यों से मेल खाते हैं, और इसमें आपके शब्द को आपके बच्चों, अपने पूर्व और आपके विस्तारित परिवार के साथ-साथ स्वयं को भी शामिल करना शामिल है। चलो कुछ चुनौतियों का पता लगाएं कि आप जिन चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, उनके माध्यम से एकमात्र माता-पिता को ईमानदारी से कैसे करें।
कभी-कभी, अपने शब्दों को अपने बच्चों को रखते हुए और अपने शब्द को अपने पूर्व में रखते हुए एक-दूसरे के विरोधाभास हो सकते हैं। और वह दो या दो से अधिक दिशाओं को खींचता है-अखंडता के साथ संघर्ष को प्रबंधित करना भी कठिन बनाता है। द रोड कम ट्रैवलड के लेखक एम। स्कोट पेक के रूप में, यह बताते हैं: "हम जो कुछ भी हैं और इस जीवन में क्या जिम्मेदार नहीं हैं, मानव अस्तित्व की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है।"
इससे चीजों को और भी जटिल बना दिया जाता है कि आप एक उच्च-संघर्ष हिरासत युद्ध या सह-माता-पिता से निपट रहे हैं जिनके पास अपना स्वयं का एजेंडा है। यदि आप इस तरह के सह-parenting रिश्ते के खिलाफ हैं, तो आप इस स्थिति में हेरफेर करने या हर मोड़ पर नाटक को रैंप करने के लिए चारों ओर घुमावदार चीजों के पैटर्न से पहले से परिचित हैं।
एकल माता-पिता के लिए ईमानदारी की शक्ति
तो आंतरिक और बाहरी संघर्ष के प्रति विरोधी क्या है? अखंडता के साथ प्रतिक्रिया। और यदि ईमानदारी से एकल parenting का मतलब है अपने वादे को रखने, तो आपको उन वादों के बारे में बहुत स्पष्ट होना होगा। उदाहरण के लिए:
अपने बच्चों को वादा करता हूँ । आप शायद अपने बच्चों को हर समय मौखिक वादे करते हैं, जैसे कि "हम इस सप्ताह के अंत में फिल्म देखेंगे," या "मैं आपके खेल में रहूंगा।" लेकिन अन्य वादे आपके आंत के भीतर मौजूद हैं, और आप उनके द्वारा रहते हैं, भले ही आपने उन्हें कभी भी जोर से बात नहीं की हो।
उदाहरण के लिए:
- मैं अपने बच्चों को अपने पूर्व के साथ सार्थक संबंध रखने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए प्रतिबद्ध हूं।
- मैं बच्चों को बच्चों होने का वादा करता हूं। मैं उन्हें अपने वयस्क मुद्दों के बारे में विश्वास करके बहुत जल्द उठने के लिए मजबूर नहीं करूंगा।
- मैं बिना शर्त शर्त से अपने बच्चों से प्यार करता हूं, और मैं चाहता हूं कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या है, मैं चाहता हूं कि मेरे लिए सबसे अच्छा क्या है,
आपके पूर्व के लिए वादा करता हूँ । आपने शायद इन वादों को बड़े पैमाने पर कभी नहीं बोला है, और यह ठीक है। ये वादे हैं कि आप अपने बच्चों के लाभ के लिए बना रहे हैं, न कि आपके। उदाहरणों में शामिल:
- मैं अपने बच्चों के साथ अपने पूर्व के रिश्ते का समर्थन करूंगा।
- मैं अपने बच्चों के सामने अपने पूर्व के साथ बहस नहीं करूंगा।
- मैं अपने पूर्व का इलाज उसी तरह से करूंगा, मैं उसे (या उसके) मुझसे इलाज करना चाहता हूं।
अपने पूर्व के परिवार के लिए वादा करता हूँ । ये प्रतिबद्धता आपके बच्चे के लाभ के लिए भी हैं। उनमे शामिल है:
- मैं अपने बच्चों को अपने पूर्व के माता-पिता और अन्य परिवार के सदस्यों के साथ संबंध बनाने के लिए प्रोत्साहित करूंगा।
- मैं अपने पूर्व के परिवार को उसके व्यवहार के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराऊंगा। (आखिरकार, एक वयस्क के रूप में, आपका पूर्व अपने विकल्पों के लिए ज़िम्मेदार है।)
- मैं उनका इलाज करूंगा, वैसे ही, मैं उन्हें उनके साथ व्यवहार करना चाहता हूं।
खुद को वादा करता हूँ । इन वादों को अपने आप को सम्मान के साथ व्यवहार करने के साथ करना है, जो मुश्किल हो सकता है जब आप उपेक्षा करने के आदी हो जाते हैं, या यहां तक कि खुले तौर पर अपमानित भी होते हैं।
इन प्रतिबद्धताओं के उदाहरणों में शामिल हैं:
- मैं उन लोगों के साथ घिराऊंगा जो मुझे समर्थन और प्रोत्साहित करते हैं।
- मैं अपने पूर्व के स्तर पर नहीं उतरूंगा।
- मैंने उच्च सड़क लेने का फैसला किया है क्योंकि यह मेरे बच्चों और खुद के लिए बेहतर है।
क्यों ईमानदारी मामलों
ईमानदारी के साथ एक अकेला माता पिता होने के नाते, चाहे आप तलाकशुदा हो या विधवा हो, चाहे आपके पूर्व में 50-50 हिरासत हो या शायद ही कभी बच्चों को देख सकें, और क्या आप एक बार अपने पूर्व के साथ घनिष्ठ संबंध रखते थे या हमेशा एक अकेले माता-पिता रहे थे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी परिस्थितियां क्या हैं, आप रास्ते में कुछ संघर्ष का सामना कर रहे हैं। और उस संघर्ष को प्रभावी ढंग से संभालने से चीजें आपके बच्चों और खुद के लिए बहुत आसान हो सकती हैं।