बच्चों को अधिक जिम्मेदार बनने के लिए सिखाओ
आपकी अनुशासन रणनीति आपके बच्चे को नियंत्रित करने के बारे में नहीं होनी चाहिए। इसके बजाए, अनुशासन अपने बच्चे को खुद को नियंत्रित करने के तरीके के बारे में होना चाहिए। आत्म-अनुशासन सीखने वाले बच्चे जीवन की चुनौतियों का सामना करने, तनाव का प्रबंधन करने और स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित होंगे, जब आप आस-पास न हों।
आत्म-अनुशासन का क्या अर्थ है
सिर्फ इसलिए कि एक बच्चा अच्छी तरह से व्यवहार करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि उसके पास आत्म-अनुशासन है।
आत्म-अनुशासित बच्चे तत्काल संतुष्टि से बचने का विकल्प चुन सकते हैं। वे इस बात पर ध्यान दिए बिना अच्छे विकल्प चुन सकते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं।
स्व-अनुशासन वाले बच्चे स्वस्थ तरीके से असुविधाजनक भावनाओं का सामना कर सकते हैं। उन्होंने क्रोध प्रबंधन कौशल सीखा है और आवेगपूर्ण व्यवहार को नियंत्रित करने में सक्षम हैं । जब वयस्क उन्हें सही करते हैं तो वे आदरपूर्वक जवाब दे सकते हैं और वे अपने व्यवहार की ज़िम्मेदारी ले सकते हैं।
उन्होंने अपने विकल्पों के पेशेवरों और विपक्षों के वजन के आधार पर स्वयं के लिए स्वस्थ विकल्प बनाना भी सीखा है। कहने के बजाय, "मुझे ऐसा करना है क्योंकि मेरे माता-पिता ने ऐसा कहा था," वे स्वस्थ विकल्प बनाने के महत्व को पहचानते हैं। वे काम , गृहकार्य , पैसा , सहकर्मी दबाव और आत्म-देखभाल के मामले में अच्छे निर्णय ले सकते हैं।
जब बच्चों को आत्म-अनुशासन की कमी होती है, तो माता-पिता अक्सर बच्चे के व्यवहार के लिए ज़िम्मेदारी लेते हैं। एक बच्चे को अपना होमवर्क करने या किसी बच्चे को काम करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए बार-बार धमकियां देने का मतलब है कि माता-पिता काम पूरा करने के लिए बच्चे की तुलना में अधिक प्रयास करते हैं।
युवा होने के दौरान बच्चों को आत्म-अनुशासन कौशल शिक्षण देना उन्हें अपने पूरे जीवन में मदद कर सकता है। जो लोग कभी आत्म-अनुशासन कौशल नहीं सीखते वे वयस्कता में भी स्वस्थ आदतों को बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं। स्कूलवर्क, रोजगार, धन और घरेलू जिम्मेदारियों का प्रबंधन करने के लिए सभी को आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होती है।
आत्म-अनुशासन की कमी वाले वयस्क समय प्रबंधन और धन प्रबंधन जैसी समस्याओं से संघर्ष कर सकते हैं।
एक आत्म-अनुशासन की कमी के उदाहरण:
- एक 4 वर्षीय वयस्कों के बीच बार-बार वार्तालाप करता है क्योंकि वह अपनी बारी के लिए इंतजार नहीं कर सकता।
- 6 साल की उम्र लगातार बिस्तर से बाहर हो जाती है क्योंकि उसे सोने की कोशिश करते समय बोरियत को सहन करने में परेशानी होती है।
- एक 8 वर्षीय जंक फूड उस समय अपने माता-पिता अपनी साइट से बाहर निकलता है।
- एक 10 वर्षीय व्यक्ति अपने काम करने के बजाए अपने पेंसिल के साथ खेल रहे स्कूल में अपना खाली समय बिताता है।
- एक 12 वर्षीय का कहना है कि वह वायलिन खेलना सीखना चाहता है लेकिन वह कभी अभ्यास नहीं करता है।
- एक 14 वर्षीय एक दोस्त से हिम्मत स्वीकार करता है और दुकान से कैंडी बार चोरी करने का प्रयास करता है।
- एक 16 वर्षीय खिलाड़ी ड्राइविंग करते समय एक टेक्स्ट संदेश का जवाब देने का विरोध नहीं कर सकती है।
- एक 18 वर्षीय अपने कॉलेज कक्षाओं के लिए आवश्यक काम करने के बजाए सोशललाइजिंग करने का विकल्प चुनता है।
आत्म-अनुशासन के उदाहरण:
- एक 4 वर्षीय एक वयस्क को आक्रामक रूप से प्रतिशोध करने की बजाए मदद के लिए पूछता है, जब एक सहकर्मी उसे खिलौना लेता है।
- एक 6 साल के कपड़े खुद को बिना किसी अनुस्मारक की आवश्यकता के नाश्ते के बाद कपड़े पहनते हैं।
- एक 8 वर्षीय बच्चा अपने दोस्तों से जुड़ने की इजाजत देता है जो एक और बच्चे को चिढ़ा रहे हैं।
- एक 10 वर्षीय अपने आफ्टरस्कूल स्नैक खाने के बाद अपना होमवर्क करने के लिए नीचे बैठता है।
- एक 12 वर्षीय हर हफ्ते अपने भत्ते पैसे बचाता है जब तक कि वह एक नया गेम खरीद नहीं लेती है जिसे वह चाहती थी।
- एक 14 वर्षीय अपने दोस्तों को बताता है कि वह खत्म नहीं हो सकता क्योंकि उसे एक परीक्षण के लिए अध्ययन करने की जरूरत है।
- एक 16 वर्षीय व्यक्ति दोस्तों के साथ पार्टी में नहीं जाने का विकल्प चुनता है क्योंकि वह सोचती है कि पार्टी में कुछ कमजोर पेय हो सकता है।
- एक 18 वर्षीय एक परीक्षण पर धोखा देने से इंकार कर देता है जब उसका दोस्त उसे जवाब देता है।
आत्म-अनुशासन कौशल शिक्षण
आत्म-अनुशासन सीखना एक जीवनभर प्रक्रिया है और सभी बच्चे विभिन्न समय पर आत्म-अनुशासन के साथ संघर्ष करेंगे। अपने बच्चे को आयु-उपयुक्त उपकरण दें ताकि वह प्रलोभन का विरोध करने और संतुष्टि में देरी करने में मदद कर सके।
अच्छी खबर यह है कि, आपका बच्चा जितना अधिक आत्म-अनुशासित हो जाता है, उतना कम अनुशासन वह आपको चाहिए। जब आपका बच्चा अपने व्यवहार के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करता है, तो आपको कई नकारात्मक परिणामों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होगी। इसके बजाय, आप अपने बच्चे को नए कौशल और स्वस्थ संबंध बनाने पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे।