शांति, प्रेम और समझ के साथ बच्चों को अनुशासन करते समय नियंत्रण प्राप्त करें
यह हर माता-पिता के साथ होता है-उस पल जब आपका प्यारा, प्यारा, प्यारा बच्चा अचानक ऐसा कर सकता है या कुछ कह सकता है जो आपको पागल कर सकता है या आपकी भावनाओं को भी चोट पहुंचा सकता है। और यह तब होगा और आपको शांत ठंडा न करने और शांत बाल अनुशासन का अभ्यास करने के लिए एक बड़ा प्रयास करने की आवश्यकता होगी।
लेकिन सभी संघर्षों के साथ, यह दो टैंगो लेता है। जैसे ही आप अपने बच्चे को बेहतर व्यवहार की दिशा में मार्गदर्शन करते हैं, याद रखें कि आपके पास गतिशील सेट करने की शक्ति है। यहां कुछ तरीकों से आप कुछ ज़ेन सिद्धांतों को प्रेरित कर सकते हैं-बौद्ध धर्म-व्युत्पन्न शिक्षाएं जो आपके बच्चे अनुशासन शैली में अनुलग्नकों और शांति को छोड़ने पर जोर देती हैं । यह सब कुछ शांति, प्यार और समझ है।
1 -
कार्रवाई से खुद को हटा दें।यदि आप कॉलर के नीचे गर्म हो जाते हैं, तो बौद्ध शिक्षाओं से एक पृष्ठ लें और अपने बच्चे के साथ अपने संघर्ष का एक लंबा विचार लें। इस पल की गर्मी में करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन खुद को याद दिलाएं कि आप इसे काम करेंगे और क्रोध और चोट से प्रतिक्रिया न देने का प्रयास करेंगे। आप वास्तव में दूर जाना चाहते हैं या अपने बच्चे से बात करने से पहले शांत होने में कुछ मिनट लग सकते हैं।
2 -
कुछ शांतिपूर्ण कल्पना करें।जबकि आप अपना ठंडा इकट्ठा कर रहे हैं, उस चीज़ के बारे में सोचें जो आपको खुश करता है। टहल रहे है? एक दोस्त के साथ दोपहर का भोजन? आपके पति / पत्नी के साथ एक तिथि ? अपने आप को निकट भविष्य में देखने के लिए कुछ दें जो सिर्फ आपके लिए है।
3 -
अपनी लड़ाई परिप्रेक्ष्य में रखें।कुछ परेशान व्यवहार, जैसे अवज्ञा या बैकटाक , बाल विकास का एक सामान्य हिस्सा हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि आपके बच्चे के साथ आपका रिश्ता मजबूत और प्यारपूर्ण है, और जब आप समस्याओं को हल करने पर काम करते हैं तो इसे मजबूत बनाया जा सकता है।
4 -
अपनी शक्ति के बारे में याद दिलाएं।सिर्फ इसलिए कि आप शांत हो जाते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका बच्चा एक ही समय में खुद को फिर से स्थापित करेगा। वह गुस्से में या अप्रिय हो सकती है। लेकिन अपने बच्चे से एक अच्छी तरह से बात करके- उसे याद दिलाने के लिए उसे भी सम्मान से बोलने के लिए - आप स्वर सेट करते हैं और उसे जिस मार्ग से आप अनुसरण करना चाहते हैं उसे नीचे ले जाते हैं।
5 -
व्यवहार की वजह से चीजों की तलाश करें।क्या हाल ही में आपके घर में कोई महत्वपूर्ण बदलाव आया है? क्या स्कूल में उसे परेशान किया जा सकता है, जैसे कि धमकाने या स्कूलवर्क या होमवर्क करने में समस्याएं? जब आपका बच्चा बात करने के लिए तैयार होता है, तो उसके व्यवहार की जड़ तक पहुंचने की कोशिश करें।
6 -
परिणामों को दूर करने से डरो मत।ज़ेन होने का मतलब यह नहीं है कि आपके बच्चे को आप सब पर चलने दें। चाहे वह टाइम-आउट हो या विशेषाधिकारों को दूर कर ले, सुनिश्चित करें कि आप दंड के साथ पालन करते हैं। बच्चों को यह जानने की ज़रूरत है कि वे आपके द्वारा निर्धारित सीमाओं से आगे नहीं बढ़ सकते हैं और इससे दूर हो सकते हैं-अन्यथा, वे अगली बार सीमाओं को आगे बढ़ाएंगे ।
7 -
जब आप बच्चों को अनुशासन देते हैं तो "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" कहो।मैं हमेशा यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं अपने बेटे को बता दूं कि मैं उससे प्यार करता हूं, भले ही मैं उससे बेहतर व्यवहार के लिए पूछूं या समझाऊं कि मैं ऐसा कुछ करने से नाखुश क्यों हूं। हाँ, मुझे कभी-कभी "अच्छा, मैं तुमसे प्यार नहीं करता!" पीछे हटना, लेकिन यह पाठ्यक्रम के लिए बराबर है। स्थिर रहने से, मैं अपने बच्चे को यह समझने की दिशा में मार्गदर्शन करता हूं कि परिवार के सदस्यों के पास संघर्ष या असहमत हो सकता है, लेकिन उन्हें कभी नहीं भूलना चाहिए कि वे एक दूसरे से कितना प्यार करते हैं।
8 -
अपने लिए समय ले लो।चाहे वह योग या किकबॉक्सिंग हो, ऐसा कुछ करें जो तनाव से मुक्त हो ताकि आप बुरे व्यवहार को संभालने में सक्षम हों- या अगली बार जब यह आता है।