एक पारिवारिक मित्रतापूर्ण जिम कैसे खोजें

जब आप परिवार के अनुकूल जिम पाते हैं, तो काम करना एक मजेदार, पारिवारिक संबंध बन जाता है

यदि आप एक स्वास्थ्य क्लब में शामिल होने के बारे में सोच रहे हैं, तो परिवार के अनुकूल जिम देखें जो माँ, पिताजी और बच्चों के लिए भी काम करता है। जब आपका जिम हर किसी के लिए कुछ प्रदान करता है, तो आप सभी स्वास्थ्य और फिटनेस लाभ प्राप्त करते हैं । इसके अलावा, आप अपने सदस्यता डॉलर के लिए और अधिक प्राप्त करेंगे।

संभावनाओं की एक सूची संकलित करके शुरू करें: आपके द्वारा अपने मार्ग पर काम करने वाले स्थान या आपके बच्चे के स्कूल; क्लब जो दोस्त या परिचित हैं; जिन स्थानों पर आपने विज्ञापन देखा है।

फिर परिवार के अनुकूल जिम पर शून्य से नीचे दिए गए मानदंडों का उपयोग करें जो आपके लिए सही है।

कसरत आप चाहते हैं

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आप किस तरह का व्यायाम पहले से ही आनंद लेते हैं या जानते हैं कि आप कोशिश करना चाहते हैं? क्या पूल एक जरूरी है या एक अच्छा पर्क है? किस तरह के वर्गों की पेशकश की जाती है, और कितनी बार? क्या जिम ने व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को प्रमाणित किया है (एक बार या चल रही सहायता के लिए)? चोटी के समय कक्षाओं और मशीनों कितने भीड़ में हैं? क्या यह एक इनडोर ट्रैक है, यदि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है?

बाल देखभाल और बच्चों के कार्यक्रम

जब आप जिम के साथ बच्चों को अपने साथ लाने की ज़रूरत रखते हैं, तो क्या उनके पास जाने का स्थान होगा? क्या आप चाहते हैं कि जब आप काम कर रहे हों तो उन्हें तैरने वाले पाठ या शूट हुप्स लेने में सक्षम होना चाहिए? सुविधाओं और कक्षाओं तक पहुंच के संदर्भ में, ट्वीन और किशोरों के नियम क्या हैं? क्या आपके बच्चे बाल देखभाल कार्यक्रम के लिए सही उम्र हैं, और यदि हां, तो कार्यक्रम के घंटों और नीतियां क्या हैं? पता लगाएं कि कर्मचारियों के साथ किस तरह के प्रशिक्षण की आवश्यकता है जो बच्चों के साथ काम करते हैं, और क्या देखभाल के लिए अतिरिक्त शुल्क हैं।

बाल देखभाल क्षेत्रों पर जाएं और सुनिश्चित करें कि वे आपके द्वारा स्वीकृत गतिविधियों के साथ स्वच्छ, सुरक्षित और भंडारित हैं (यानी, सुनिश्चित करें कि बच्चे वहां केवल टीवी नहीं देख रहे हैं)।

सुविधा

यदि जिम बहुत दूर है, या आप कभी भी पार्किंग स्थल नहीं ढूंढ सकते हैं, तो आप इसका उपयोग नहीं कर सकते हैं। स्थान वास्तव में महत्वपूर्ण है, इसलिए जिम, घर, काम, अपने बच्चे के स्कूल, या जहां भी आप बहुत समय बिताते हैं, एक जिम खोजने का प्रयास करें।

जिम और कक्षा कार्यक्रम के घंटे की जांच करें। यदि कक्षाएं बहुत अच्छी हैं, लेकिन अपने शेड्यूल के साथ संघर्ष करें, तो देखें कि आप कहीं और बेहतर कर सकते हैं या नहीं।

व्यायामशालाओं को और अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए, अन्य सुविधाओं के बारे में भी पता लगाएं। इसमें बाइक रैक, लॉकर किराया, तौलिया सेवा, और एक स्नैक बार शामिल हो सकता है।

सामर्थ्य

आपको किस तरह की योजना या अनुबंध मिलता है, इस पर निर्भर करता है कि शुल्क एक ही जिम में भी भिन्न हो सकता है। पारिवारिक सदस्यता के लिए सौदों की तलाश करें (कभी-कभी बच्चे 5 और नीचे निःशुल्क होते हैं) और पता लगाएं कि क्या आपका नियोक्ता या आपके पति / पत्नी आपको छूट के लिए पात्र बनाता है। आपका स्वास्थ्य बीमाकर्ता शुल्क का हिस्सा भी शामिल कर सकता है या छूट प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकता है। और पारिवारिक दरें अक्सर व्यक्तिगत योजनाओं की तुलना में बेहतर सौदा होती हैं।

अनुबंध की शर्तों को ध्यान से पढ़ें। रद्द करने के लिए कोई जुर्माना है? यदि आप की जरूरत है (गर्मी के महीनों के दौरान या यदि आपके पास उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था है) तो क्या आप अपनी सदस्यता को रोक सकते हैं? क्या कक्षाएं आप वास्तव में अतिरिक्त लागत लेना चाहेंगे? बाल देखभाल सेवाओं के बारे में कैसे? जिम के लिए उन लोगों के लिए अतिरिक्त शुल्क लेना आम बात है।

सुरक्षा और आराम

उन सभी जिमों पर जाना सुनिश्चित करें जिन्हें आप विचार कर रहे हैं और एक भ्रमण कर सकते हैं। बेहतर अभी तक, अतिथि पास के लिए पूछें ताकि आप खरीदने से पहले कोशिश कर सकें। क्या सुविधा साफ और अच्छी तरह से बनाए रखा है?

क्या सदस्यों को इसका उपयोग करने के बाद उपकरण स्प्रे या वाइप करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है?

क्या कर्मचारी दोस्ताना, सहायक और जानकार है? (प्रमाणन और योग्यता के बारे में पूछें।) अन्य सदस्यों के बारे में: क्या आप उनके साथ सहज अभ्यास महसूस करेंगे, या वे डरा रहे हैं? कुल मिलाकर, क्या जगह का स्वागत है?