कैसे धमकाने प्रभाव सोते हैं

स्कूल धमकाने छात्रों की नींद की आदतों को प्रभावित कर सकते हैं।

धमकाने अक्सर स्कूल की इमारत से परे फैली हुई है। वास्तव में, घर आने के बाद धमकियों और धमकियों के पीड़ितों को नींद की समस्या हो सकती है। यहां तक ​​कि बाईस्टैंडर्स जो स्कूल में धमकाने का साक्षी हैं, आघात से प्रभावित हो सकते हैं और सोने में परेशानी हो सकती है।

कैसे धमकाने एक धमकियों की नींद को प्रभावित करता है

शोधकर्ताओं ने पाया है कि अन्य लोगों और नींद के मुद्दों को धमकाने से जुड़े हुए हैं।

असल में, कई अध्ययनों से पता चला है कि आक्रामक बच्चों को उनके गैर-आक्रामक समकक्षों की तुलना में नींद-विकृत सांस लेने की संभावना अधिक होती है। नींद में घिरा हुआ सांस लेने में बच्चों में विभिन्न प्रकार की नींद की गड़बड़ी शामिल होती है और स्निपिंग से सब कुछ एपने में सोती है।

इस बीच, मिशिगन मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि बुली को नींद की समस्या होने की दोगुना होने की संभावना है क्योंकि उनकी उम्र उन लोगों को धमकाती नहीं है। लेकिन जो पहले आता है? क्या बच्चे धमकते हैं क्योंकि वे रात में अच्छी तरह सोते नहीं हैं? या, क्या वे अच्छी तरह से सोते नहीं हैं क्योंकि वे दिन के दौरान दूसरों को धमका रहे हैं?

कुछ नींद विशेषज्ञों का मानना ​​है कि नींद व्यवहार व्यवहार की समस्याओं का सबसे बड़ा संकेतक है। इसे धमकाने के लिए अन्य जोखिम कारकों के साथ संयोजित करें, जैसे पारिवारिक मुद्दों, और यह स्पष्ट हो जाता है कि क्यों नींद बुलियों के लिए एक मुद्दा है। वे आगे तर्क देते हैं कि नींद खराब भावनात्मक विनियमन से संबंधित है, जो बता सकती है कि बच्चे दूसरों को धमकाने क्यों कर रहे हैं।

अक्सर, bullies बस पर्याप्त आराम नहीं मिल रहे हैं, जो न केवल उन्हें चिड़चिड़ाहट बनाता है, बल्कि यह लोगों के इलाज के बारे में अच्छा विकल्प बनाने के लिए भी कठिन बनाता है।

लेकिन धमकाने वाले समर्थकों का तर्क है कि नींद की कमी अन्य लोगों को धमकाने का बहाना नहीं होना चाहिए। इसके बजाए, धमकियों को रोकने में मदद के लिए इस जानकारी का उपयोग किया जा सकता है।

दूसरे शब्दों में, जब धमकाने वाले मुद्दों को संबोधित करने के लिए माता-पिता के साथ काम करते हैं, तो शिक्षक और सलाहकार धमकियों की नींद की आदतों पर चर्चा करना चाह सकते हैं। शायद अधिक नींद लेना उन्हें सीखने में मदद करेगा कि अन्य बच्चों को धमकाने से कैसे बचें। लेकिन इसका इस्तेमाल कभी भी अपने विकल्पों को क्षमा करने के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

कैसे धमकाने एक शिकार की नींद को प्रभावित करता है

यह कोई रहस्य नहीं है कि जब बच्चों को धमकाया जाता है, तो वे शारीरिक और भावनात्मक परिणामों की विस्तृत श्रृंखला का अनुभव करते हैं। अवसाद और चिंता से विकार खाने और आत्महत्या के विचारों से, पीड़ितों को धमकाने की लागत व्यापक है। नतीजतन, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि धमकाने के कई पीड़ितों को भी सोने में परेशानी है। वे अस्वस्थ रातों से दुःस्वप्न तक सब कुछ अनुभव कर सकते हैं जिसमें वे आघात को राहत देते हैं।

इसके अतिरिक्त, यदि पीड़ित अवसाद से निपट रहा है या PTSD विकसित किया है, तो उनकी नींद भी प्रभावित होगी। उदाहरण के लिए, अवसाद और अनिद्रा अक्सर संबंधित होते हैं। और जब यह PTSD की बात आती है, तो इस स्थिति के लक्षणों में से एक दुःस्वप्न के माध्यम से आघात को राहत दे रहा है।

कैसे धमकाने वाला एक बाईस्टैंडर की नींद को प्रभावित करता है

भले ही बाईस्टर्स धमकाने से सीधे प्रभावित नहीं होते हैं, बस किसी अन्य व्यक्ति को भयभीत या अपमानित किया जा रहा है, जो उनके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

वास्तव में, शोध से पता चला है कि पीड़ितों को पीड़ितों के रूप में धमकाने से अक्सर कई नतीजे भुगतते हैं।

नतीजतन, उनकी रात की नींद भी प्रभावित हो सकती है। वे दुःस्वप्न का अनुभव कर सकते हैं जहां वे देखी गई स्थिति को राहत देते हैं। या, वे इस तथ्य से पीड़ित हो सकते हैं कि वे धमकाने से रोकने के लिए कुछ भी नहीं कर सके। इसलिए वे रात को फेंकते और मोड़ते हैं क्योंकि वे असहाय और दोषी महसूस करते हैं।

आखिरकार, जो लोग धमकाने वाले हैं वे स्कूल में एक समग्र खराब वातावरण का संकेत हो सकते हैं। नतीजतन, इस गरीब अकादमिक वातावरण से तनाव रात को उन्हें रख सकता है।

जो कुछ भी कारण है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि धमकाने से स्कूल में हर किसी को प्रभावित होता है। यह केवल धमकाने और पीड़ित तक ही सीमित नहीं है। स्कूल का पूरा वातावरण धमकाने वाली घटना से प्रभावित होता है।