यद्यपि किसी को भी कुछ भी के लिए धमकाया जा सकता है, वज़न हमेशा बुलियों का ध्यान आकर्षित करने लगता है। ट्वेन्स और किशोरावस्था जो कम वजन वाले हैं, जो मोटापे से ग्रस्त हैं और यहां तक कि सामान्य वजन वाले भी लक्षित किए जा सकते हैं। प्रायः वे जिस तरह से दिखते हैं, उनके कारण लक्षित होते हैं, जिन बच्चों को वजन होता है, वे कितना वजन करते हैं या जिस तरह से उनके शरीर अक्सर दिखते हैं, वे असंतुष्ट हो जाते हैं।
अंतिम परिणाम शरीर की छवि समस्या है।
बॉडी इमेज को यह करना है कि लोग अपने आकार और उनके आकार के बारे में क्या सोचते हैं। और यह पहचान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। वास्तव में, कैसे एक युवा व्यक्ति अपने शरीर को सीधे देखता है कि वह पूरी तरह से खुद के बारे में क्या सोचती है। नतीजतन, एक नकारात्मक शरीर की छवि कम आत्म-सम्मान का कारण बन सकती है, जो बदले में, अन्य समस्याओं का कारण बनती है। वास्तव में, नकारात्मक शरीर छवियों वाले कई लोग विकार , अवसाद खाने के साथ संघर्ष करते हैं और स्वयं को हानिकारक व्यवहार में भी संलग्न कर सकते हैं।
समस्या पर एक करीब देखो
अधिक वजन वाले बच्चों के लिए, वजन कम करना आसान नहीं है। लेकिन जब आप धमकाने में जोड़ते हैं, तो यह और भी मुश्किल हो जाता है। ये बच्चे अपनी परिस्थितियों को बदलने के लिए फंसे, अकेले और असहाय महसूस कर सकते हैं। और भी, यह सिर्फ लड़कियों की बात नहीं है जो वजन चिढ़ा शुरू कर रहे हैं।
अध्ययनों से पता चला है कि पीड़ित के दोस्त, शिक्षक, कोच और यहां तक कि उनके माता-पिता भी भाग ले सकते हैं।
वे धमकाने और चिढ़ाने के लिए धमकाने या संबंधपरक आक्रामकता के सूक्ष्म रूपों का उपयोग करते हैं। या, वे "टिप्पणी करने का लाइसेंस" कहला सकते हैं। दूसरे शब्दों में, उन्हें लगता है कि व्यक्ति के वजन के बारे में टिप्पणी करना स्वीकार्य है। वे यह भी टिप्पणी कर सकते हैं कि वे क्या खा रहे हैं, वे रेस्तरां में क्या आदेश देते हैं, उनके कपड़े और वे अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं।
अधिकांश समय, ये टिप्पणियां सहायक संकेतों की तरह लगती हैं। लेकिन हकीकत में शब्द न्यायिक और महत्वपूर्ण हैं। और बच्चों को संदेश जोर से और स्पष्ट मिलता है। नतीजतन, वे खुद और उनके शरीर के बारे में बुरा महसूस करते हैं। नतीजा एक नकारात्मक शरीर की छवि है। वज़न चिढ़ाने से भी एक दुष्चक्र पैदा हो सकता है जहां इन बच्चों को नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए और अधिक खाना शुरू होता है। फिर, वे बाद में अपराध और शर्म से पीड़ित हैं और चक्र खुद को दोहराता है।
कुछ सबूत भी हैं कि अधिक वजन वाले बच्चों को वजन से संबंधित चिढ़ाने के अधीन व्यायाम करने की संभावना कम होती है। वे आलसी नहीं हैं। इसके बजाए, उन्हें डर है कि उन्हें अपनी गतिविधियों के दौरान मजाक बनाया जाएगा। या, वे चिंता करते हैं कि अन्य लोग न्याय करेंगे या आलोचना करेंगे कि वे कितनी तेजी से दौड़ सकते हैं या वे कितने पुश अप कर सकते हैं।
क्या किया जा सकता है?
ज्यादातर लोग सोचते हैं कि वजन से संबंधित धमकाने से निपटने का पहला कदम एक बच्चे को वजन कम करने में मदद करना है। लेकिन वास्तव में, बच्चा वजन कम करने और टिप्पणी और आलोचनाओं काटने के दौरान स्वस्थ होने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है। नतीजतन, वजन घटाने और चिढ़ा पहले बंद करना है। अगर आपके बच्चे ने वजन से संबंधित धमकियों का अनुभव किया है, तो वह इसके बजाय कौन है इसके लिए स्वीकृति बनाने पर ध्यान केंद्रित करें।
और क्या है, अगर आप या अन्य परिवार के सदस्य आपके बच्चे के वजन के बारे में टिप्पणी कर रहे हैं, तो तुरंत बंद करें। और, अगर स्कूल में धमकियां हो रही हैं, तो इसे तुरंत संबोधित करने की जरूरत है। प्रिंसिपल को धमकाने की रिपोर्ट करने की प्रतिबद्धता बनाएं। पूछें कि वह क्या करने की योजना बना रहा है अपने बच्चे को स्कूल में भावनात्मक रूप से सुरक्षित रखें। इस बीच, आप अपने बच्चे को उसकी सोच को ठंडा करने के लिए प्रोत्साहित करके धमकाने में मदद कर सकते हैं और ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि वह कौन है।
एक बार धमकाने का सामना करने के बाद, आप स्वस्थ भोजन और व्यायाम की आदतों को बढ़ावा देकर शुरू कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको सकारात्मक विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करके वजन पर नहीं, आत्म-सम्मान और लचीलापन को बढ़ावा देने में मदद करनी चाहिए।
इसके अलावा, वजन घटाने पर अपने बच्चे को बधाई देने से बचें। इसके बजाय, उन गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें जो आत्मविश्वास बनाएंगे। और उन क्षेत्रों में उनकी सफलता पर उन्हें बधाई दी। ऐसा करने से आपके बच्चे को दिखाया जाएगा कि उसका मूल्य उसकी उपस्थिति में बंधे नहीं है।