एक बच्चा के साथ सुरक्षित तैरने के लिए युक्तियाँ

धूप और गर्मी के साथ पूल में, झील पर और स्प्लैश पैड में खेलने वाले अनंत दिनों का वादा आता है। उन बच्चों के लिए जो अभी तक तैरने में सक्षम नहीं हैं, इस पसंदीदा गर्मी और छुट्टी शगल माता-पिता और अन्य देखभाल करने वालों के लिए छोटे लोगों और चिंता-उत्पादक के लिए खतरनाक हो सकता है।

आम तौर पर, गर्म महीनों के दौरान अनजाने चोटों वाले बच्चों की संख्या बढ़ जाती है और अनुमानित 5,000 बच्चों को हर साल अनजाने डूबने वाली घटनाओं के कारण अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।

इस वजह से, यह अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है कि माता-पिता पूल और पानी की सुरक्षा के बारे में जागरूक हों और अभ्यास करें- जागरूक होने से दुर्घटनाओं का खतरा कम हो जाएगा और आपके परिवार के मज़े को अधिकतम किया जाएगा।

सुरक्षित तैरने के लिए युक्तियाँ

जब पूल में , माता-पिता, अन्य देखभाल करने वाले या वयस्क प्रभारी को हर समय सतर्क रहना पड़ता है-कोई अपवाद नहीं। डूबने से रोकने के लिए इन युक्तियों का प्रयोग करें:

टोडलर के साथ पानी में रहें। देखभाल करने वाले के रूप में, आपको अकेले पूल या अन्य पानी के अन्य बच्चों को टोडलर या अन्य छोटे बच्चों को नहीं छोड़ना चाहिए, भले ही आप उथले बच्चे के पूल में हों । डूबने से पानी के दो इंच से भी कम समय में हो सकता है।

कम से कम विकृति रखें। उथले पानी में न केवल डूबने वाला हो सकता है। क्या आप जानते थे कि डूबने से दो मिनट में हो सकता है? इसके चारों ओर कोई रास्ता नहीं है; सक्रिय रूप से पानी के नजदीकी या पानी में रहने वाले बच्चों का पर्यवेक्षण करना मतलब होगा कि यदि कुछ गलत हो जाता है तो आप तेजी से कार्य करने में सक्षम होते हैं। इसका मतलब है, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, पूल या झील के दौरान सेल फोन को दूर रखना, इसलिए आप ईमेल पढ़ने, सोशल मीडिया के माध्यम से स्क्रॉल करने या टेक्स्ट संदेश भेजने के लिए लुभाने वाले नहीं हैं।

घर के पूल के लिए सुरक्षा बाड़ लगाना जरूरी है। चार साल से कम आयु के बच्चों के लिए, अधिकांश डूबने वाले घर स्विमिंग पूल में होते हैं। यदि आपकी देखभाल में बच्चा पूल में घर में रहता है, तो सुनिश्चित करें कि वह वयस्क के बिना पूल तक नहीं पहुंच सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए यूएस केंद्र (सीडीसी) चार तरफा अलगाव बाड़ की सिफारिश करता है जो पूल को घर से और बाकी के यार्ड से अलग करता है।

तैरना कक्षाएं ले लो। तैरना सीखना सीखना, विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए डूबने का जोखिम कम करने में मदद कर सकता है। तैरना कक्षाएं छह महीने के शुरू में शुरू होती हैं और अक्सर वाईएमसीए और अन्य इनडोर पूल सुविधाओं में साल भर उपलब्ध होती हैं। जबकि अधिकांश तैरने वाले वर्गों में माता-पिता और बच्चे को तीन वर्ष की आयु तक शामिल किया जाएगा, ये कक्षाएं आपके बच्चे को पानी में आरामदायक और आत्मविश्वास रखने और समय आने पर अकेले तैरने के लिए तैयार होने में बड़ी कदम उठाने में मदद कर सकती हैं। पाठों में निवेश करने पर विचार करें।

बच्चा जीवन जैकेट में निवेश करें। कई माता-पिता नूडल्स या राफ्ट्स जैसे टोडलर या अन्य फ़्लोटिंग खिलौनों के लिए पानी के पंखों का एक सेट उठाते हैं। ये डूबने से नहीं रोकते हैं। अतिरिक्त सुरक्षा के लिए और यदि आपके पास पानी के खुले शरीर में एक बच्चा है, तो टोडलर व्यक्तिगत फ्लोटेशन डिवाइस, उर्फ ​​लाइफ जैकेट का उपयोग कर सकते हैं। याद रखें, सिर्फ इसलिए कि आपका बच्चा जीवन जैकेट पहन रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको क्या हो रहा है पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है।

पूल नियमों को नजरअंदाज न करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप सार्वजनिक पूल में हैं या पिछवाड़े में हैं, सामान्य पूल सुरक्षा नियम- जैसे कोई दौड़ नहीं, कोई डंकिंग या अन्य मोटाई नहीं, और उथले पानी में कोई गोताखोरी नहीं है- एक कारण के लिए नियम हैं। जबकि आपका बच्चा संभवतः किसी भी मोटाई में भाग लेने या स्वान डाइव करने में भाग नहीं लेगा, तो बड़े बच्चे शायद छोटे बच्चों को डरा सकते हैं या उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं।

एक लाइफगार्ड बताएं यदि आप पुराने बच्चों को ऐसे तरीके से अभिनय करते हैं जो पूल में स्वयं और अन्य बच्चों के लिए असुरक्षित हो सकते हैं।

जीवन रक्षा कौशल सीखो। माता-पिता और अन्य देखभाल करने वालों को सीपीआर में प्रमाणित किया जाना चाहिए। डूबने पर सीपीआर का प्रशासन जीवन बचा सकता है। प्रमाणन पाठ्यक्रमों के लिए अपने स्थानीय रेड क्रॉस या वाईएमसीए की जांच करें और नियमित रूप से अपने कौशल को ताज़ा करने के लिए रेड क्रॉस फर्स्ट एड ऐप डाउनलोड करें।

क्या आप शुष्क डूबने या माध्यमिक डूबने के संकेतों को पहचानेंगे? शुष्क डूबने और माध्यमिक डूबने के बीच एक अंतर है, जिनमें से दोनों बेहद असामान्य हैं। सूखे डूबने और माध्यमिक डूबने वाले सभी डूबने वाले मामलों में से एक से दो प्रतिशत के लिए केवल खाते हैं, लेकिन यदि आपके बच्चों ने अत्यधिक मात्रा में पूल या झील के पानी को निगल लिया है या एक घटना है जहां वे पूल में संघर्ष कर रहे थे, तो संकेतों के लिए नजर रखने योग्य है जैसे सांस लेने में परेशानी, खांसी, सीने में दर्द, और चरम थकावट।

यदि इनमें से कोई भी संकेत मौजूद है तो तत्काल चिकित्सकीय ध्यान दें। यदि आपके बच्चे के पास डूबने का अनुभव है, तो प्रतीक्षा न करें, उन्हें आपातकालीन कमरे में ले जाएं।

मनोरंजक जल बीमारियां क्या हैं?

क्लोरीन एक पूल में रोगाणुओं को मारता है, है ना? जरुरी नहीं। सीडीसी के मुताबिक, मनोरंजक पानी की बीमारियां पिछले 20 सालों से चढ़ रही हैं। पूल, झीलों, गर्म टब, जल पार्क और समुद्र तटों में प्रदूषित पानी के संपर्क में आने पर मनोरंजक पानी की बीमारियां फैलती हैं। वे विभिन्न प्रकार की बीमारी, दस्त, और पेट के मुद्दों का कारण बन सकते हैं- और बच्चों के साथ, ये संक्रमण अधिक गंभीर हो सकते हैं।

अपने बच्चे को एक मनोरंजक पानी की बीमारी के अनुबंध के जोखिम को कम रखने के लिए, माता-पिता और देखभाल करने वालों को इन दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए:

अपने बच्चा को पूल में बाथरूम में जाने से रोकें

एक छोटे बच्चे के साथ जो पॉटी प्रशिक्षित हो सकता है या नहीं हो सकता है (या आंशिक रूप से प्रशिक्षित या हाल ही में पॉटी प्रशिक्षित किया जा सकता है), पूल में बाथरूम में जाने वाले आपके बच्चे के खिलाफ एक उचित फिटिंग तैराकी डायपर आपकी सबसे अच्छी रक्षा है। डायपर नियमित रूप से जांचें और सुनिश्चित करें कि यह साफ है। यदि आपका बच्चा बाथरूम में गया है तो इसे तुरंत पानी से दूर करें

पॉटी-प्रशिक्षित टोडलर और छोटे बच्चों के लिए, नियमित बाथरूम ब्रेक लें। यहां तक ​​कि अगर कोई बच्चा दृढ़ता से प्रशिक्षित होता है, दुर्घटनाएं उन बच्चों के साथ असामान्य नहीं हैं जो बाथरूम का उपयोग करने के लिए खेलना बंद नहीं करना चाहते हैं। एक टाइमर सेट करें यदि आपको लगता है कि आप भूल जाएंगे और अपने बच्चे से हर आधे घंटे या उससे पूछें तो उन्हें जाने की ज़रूरत है।

तैरने के लिए दस्त के साथ एक बच्चा या बच्चा न लें। तैरने वाले डायपर के साथ भी, यह सुरक्षित नहीं है क्योंकि डायपर रिसाव कर सकता है।

युवा बच्चों को पूल पानी निगलने से रोकें। Toddlers समझ में नहीं आता है कि कैसे अपनी सांस पानी के नीचे पकड़ने के लिए, और इसलिए पानी निगलने के लिए अधिक प्रवण हैं, जो मनोरंजक पानी की बीमारियों के मुख्य तरीकों में से एक है। इसके अलावा, आपका छोटा सा सोच सकता है कि पीने का पूल या झील का पानी उल्लसित है। क्या आप अपने बच्चे को ऐसा करने से रोकने के लिए सबसे अच्छा करते हैं और उन्हें यह समझने में मदद करते हैं कि यह पानी "icky" है और उसके सिपाही कप में उतना ही नहीं है।

पूल परीक्षण स्ट्रिप्स खरीदें और पूल के क्लोरीन और पीएच स्तरों की जांच के लिए उनका उपयोग करें। सीडीसी के मुताबिक, 1-3 एमजी / एल या प्रति मिलियन भागों [पीपीएम] और 7.2-7.8 के पीएच का एक उचित मुक्त क्लोरीन स्तर रोगाणु-हत्या को अधिकतम करता है। पूल टेस्ट स्ट्रिप्स को ऑनलाइन या अधिकांश बड़े बॉक्स और हार्डवेयर स्टोर पर खरीदा जा सकता है, खासकर गर्म महीनों के दौरान।

अपने बच्चा में सनबर्न, निर्जलीकरण और हीट से संबंधित बीमारियों को कैसे रोकें

सूरज में मज़ा जल्दी और आसानी से अन्य असहज और यहां तक ​​कि खतरनाक स्थितियों जैसे सनबर्न , गर्मी थकावट, गर्मी का दौरा, और निर्जलीकरण की ओर ले जा सकता है। टोडलर के साथ, आप अपने छोटे से को असुविधा या दर्द का वर्णन करने में सक्षम होने पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, इसलिए माता-पिता को यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाने की जरूरत है कि बच्चा और छोटे बच्चे इन गर्मी और उच्च नमी से संबंधित स्थितियों से बचें।

गर्मी से संबंधित बीमारी के लक्षणों को पहचानना । गर्मी के थकावट के लक्षणों में प्यास, कमजोरी, झुकाव या चक्कर आना, क्रैम्पिंग, मतली, सिरदर्द, पसीना बढ़ना, क्लैमी त्वचा या शरीर के तापमान में वृद्धि शामिल हो सकती है। ये एक बच्चा में स्पष्ट नहीं हो सकता है, लेकिन गर्मी का थकावट स्ट्रोक को गर्म करने के लिए जल्दी से प्रगति कर सकता है, जो कि कहीं अधिक गंभीर है।

यदि आपका बच्चा गर्मी थकावट के संकेत दिखाना शुरू कर देता है, तो यह समय से बाहर निकलने का समय है। तुरंत उसे एक वातानुकूलित जगह में ले जाएं, अतिरिक्त कपड़े हटाएं, और हाइड्रेट करें। अगर बच्चे के लक्षणों में गंभीर सिरदर्द, चेतना का नुकसान, भ्रम, तेजी से सांस लेने, 105 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान, या गर्म, फ्लश, शुष्क त्वचा, चिकित्सा देखभाल की तलाश में शामिल हैं।

सुनिश्चित करें कि सनस्क्रीन लागू है और नियमित रूप से reapplied। टोडलर के लिए, एक सनस्क्रीन चुनें जो व्यापक स्पेक्ट्रम यूवीए और यूवीबी संरक्षण प्रदान करता है और 15-30 के एसपीएफ़ के साथ पानी प्रतिरोधी, सुगंध मुक्त और हाइपोलेर्जेनिक है। आप उच्च जा सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​है कि 30 से अधिक कुछ भी आम तौर पर अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान नहीं करता है। पूल या अन्य बाहरी गतिविधियों के लिए जाने से पहले सनस्क्रीन लागू की जानी चाहिए, और इसे उदारता से हर 30 मिनट में दोबारा उपयोग किया जाना चाहिए। याद रखें, एक बच्चा की त्वचा आपकी तुलना में अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए अपने छोटे से धूप के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम सनस्क्रीन पर अपना शोध करें।

अपने बच्चे को हाइड्रेटेड रखें। अपने बच्चे के लिए एक सिप्पी कप या बच्चे के आकार की पानी की बोतल के साथ बहुत सारे पानी के साथ एक कूलर लाओ। इस बात पर नजर रखें कि आपका बच्चा कितना पानी पीता है और उन्हें हर 20 मिनट या उससे भी अधिक हाइड्रेट करने की याद दिलाता है। बहुत सारे पानी पीने से शरीर की प्राकृतिक ठंडा प्रणाली काम करने में मदद मिलती है।

अपने बच्चे को टोपी, धूप का चश्मा, और कवर-अप पहनें। हाल ही में, टोडलर अतिरिक्त यूवी संरक्षण प्रदान करने वाले कपड़े ऑनलाइन और बड़े बॉक्स स्टोर पर अधिक उपलब्ध हो गए हैं। तैरने वाली शर्ट, जिन्हें रश गार्ड भी कहा जाता है, लंबी आस्तीन की वजह से पारंपरिक स्नान सूट की तुलना में सूर्य से अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं। ये टोडलर के लिए बिल्कुल सही हैं। इसके अलावा, व्यापक-छिद्रित, यूवी-सुरक्षा टोपी में निवेश करें (कुछ अच्छे हाथों में होना अच्छा है, क्योंकि बच्चा टोपी गायब होने की प्रवृत्ति रखते हैं), साथ ही साथ जब आपका बच्चा पानी से बाहर हो जाता है।

दोपहर में तैरना मत करो। पूल के मध्य-दिन से बचने के लिए यह सामान्य ज्ञान और अच्छी सलाह है, जब सूर्य आम तौर पर सबसे मजबूत होता है, सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक यदि आप जल्दी तैरते हैं या देर से तैरते हैं, तो आप उन घंटों से बचेंगे जो सनबर्न और अन्य गर्मी से संबंधित स्थितियां सबसे अधिक होती हैं शायद होता है।

चाहे आप समुद्र तट पर अपना समय व्यतीत कर रहे हों या बस बाहर निकलने की उम्मीद कर रहे हों, यह आपके बच्चे को पूल में सुरक्षित रखने के लिए माता-पिता या देखभाल करने वाले के रूप में आपका काम है और जब पानी के अन्य निकायों के पास मजा आता है। जागरूक होने से गंभीर गर्म मौसम की बीमारियों से गंभीर चोटों और संभावित रूप से जीवन-धमकी देने वाली दुर्घटनाओं से सबकुछ रोकने की दिशा में लंबा रास्ता तय होगा।